Женская зависть признаки

Женская зависть: как противостоять?

Зависть – негативное чувство, поглощающее человека изнутри. Направлено оно на других людей. Индивидуум, страдающий этим чувством, не понимает, почему у кого-то есть то, что не досталось ему.

К сожалению, завистливый человек может при определенных условиях причинить вред окружающим людям, ведь он тоже хочет, чтобы и у них все было также плохо, как и у него. Женская зависть – чувство достаточно опасное, мешающее строить нормальные отношения и адекватно относиться к окружающей действительности и другим личностям. Если в отношении вас кто-то испытывает зависть, то необходимо принять меры и свести к минимуму проблемы, которые может принести вам человек, настроенный негативно.

Почему завидует женщина

Женщина может испытывать чувство зависти к подруге, потому что та успешнее, красивее, удачливее по жизни, у нее внимательный муж и хорошие дети. Она может завидовать коллегам, потому что те достигли больших высот в карьере. Женщина может завидовать сопернице, если та общается с мужчиной, который ей нравится, или ее бывшим партнером.

Что может сделать завистливая женщина?

Вариантов причинения вреда и мести здесь может быть много. Один из примеров ¬– распускание слухов и сплетен, очерняющих человека. Люди верят тому, что им говорят, поэтому подобные разговоры могут значительно навредить.

Другой вариант – рассылка компрометирующих фото и видео файлов. Завистливая женщина может сделать все возможное, чтобы в вашей жизни появились неудачи, вы поссорились с близким человеком или получили проблемы на работе. Таких людей следует опасаться и исключать из своей жизни, потому что женская зависть основана на сильных эмоциях, и та, кто их испытывает, не всегда осознает негатив, который несет. Человек, которому вы не угодили, способен на любую подлость только лишь ради того, чтобы ваша жизнь стала хуже, чем есть сейчас.

Признаки зависти

Как же понять, действительно ли человек вам завидует. Есть несколько признаков, которые явно указывают на определенное отношение со стороны других людей:

• Резкая смена настроения во время общения. После того как вы рассказали хорошие новости, человек вдруг начинает злиться или говорит, что у тебя все хорошо, а у меня, посмотри, насколько плохо.
• Обвинения, явные или скрытые, что в вашей жизни все замечательно, а вы при этом не хотите понять, насколько другому человеку плохо.
• Сплетни за вашей спиной.
• Критика того человека, которому завидуют.
• Копирование внешнего вида и поведения. Дама, которая завидует другой женщине, может начать копировать ее стиль в одежде, прическе, манеру разговора.

Иногда это происходит бессознательно, но часто заметно для окружающих.

• Негатив в отношении успеха других людей.
• Высказывание мнения, что человек не достоин того, что он получил в жизни.
• Подчеркивание ошибок и недостатков других людей, при этом испытывая искреннюю радость и удовлетворение.

Как бороться с завистью?

Предположим, вы знаете, кто ваш завистник и не хотите, чтобы он вам навредил или как-то мешал вашей жизни. Основные правила, которые помогут вам бороться с такой личностью.

1. Человек завистливый, в первую очередь, не может построить отношения сам с собой. Но вы же не виноваты в проблемах внутреннего мира другого человека, значит, и переживать по этому поводу не должны.

2. Сведите общение к минимуму. Такой человек награждает вас негативном, даже если продолжает мило улыбаться. Но эта улыбка обманчива. Женская зависть – чувство коварное, вы можете и не подозревать, как на самом деле к вам относятся.

3. Перестаньте рассказывать такому человеку о том, что происходит в вашей жизни. От хороших новостей зависть будет расти, а плохие вызовут чувство удовлетворения от того, что и вам плохо. Человек, который испытывает к вам негативные чувства, по-настоящему получает удовольствие, если в вашей жизни случаются плохие события. Такая женщина будет радоваться, если вы расстанетесь со своим мужем или ваши дети попадут в неприятности.

4. Не распускайте слухи в ответ, зачем вам опускаться до такого уровня. Естественная реакция человека – сказать или сделать что-то в ответ на оскорбления, однако это не имеет смысла. Возможно, вам удастся наказать обидчика, но женская зависть имеет такую силу, что вам снова нанесут ответный удар.

5. Не доказывайте другим людям, что все, что про вас сказано, не правда. Конечно, близким и друзьям можно объяснить, что это за слухи и от кого они исходят, но вы ни в коем случае не должны оправдываться. По сути, вам должно быть все равно, что о вас говорят, это же ваша жизнь. Женщина, которая испытывает к вам неприязнь, стремится сделать так, чтобы вы начали оправдываться и в итоге совершили ошибку.

6. Будьте доброжелательны. Отвечать злостью на злость – не очень правильный выбор. Постарайтесь быть вежливым и спокойным в общении с завистливым человеком. Не надо показывать излишней радости, но и злость и конфликты в этом случае не помогут, а сделают только хуже.

7. Научитесь абстрагироваться. Кто вам женщина, которая проявляет негативные чувства? Почему вы должны тратить на нее свои душевные силы, если она сама не в состоянии справиться с собой? Задав себе эти вопросы, вы научитесь по-другому смотреть на ситуацию и людей вокруг. Для вас имеют значение только самые близкие люди.

Ваша сила – в вас

Люди хорошо чувствуют неуверенность в себе и слабость души. Однако это вовсе не означает, что вы должны ощущать себя выше других. Часто зависть со стороны посторонних людей появляется из-за нас самих. Ответьте на следующие вопросы:

• Как часто вы хвалитесь своими достижениями коллегам и подругам?
• Рассказываете ли вы о своей личной жизни, расхваливая мужа и детей?
• Добились ли вы в жизни больше, чем ваше ближайшее окружение?
• Надсмехаетесь ли вы в разговоре над людьми, добившимися меньше вас или ниже по статусу?

Вполне вероятно, что женская зависть со стороны коллег, подруг или ближайших родственников спровоцирована вашими ярким рассказами о личных достижениях. К сожалению, люди плохо переносят удачи других, если сами в жизни не состоялись.

Большое значение имеет и окружение, в котором вы общаетесь. Почему вы выбрали именно эту подругу, с которой делитесь своими секретами? Возможно, она провоцирует вас на разговор, расспрашивая о ваших делах и личной жизни. Но каковы при этом ее мотивы?

Если вы ощущаете зависть, исходящую от подруги, то с таким человеком следует прекратить общение, рано или поздно она нанесет свой удар. Мы верим другим людям, но завистливый человек способен ловко притворяться.

Вы сами в силах выбирать окружение, с которым общаться. Необходимо оставаться позитивным и настроенным на успех и при этом свести к минимуму контакты с людьми, от которых вы чувствуете угрозу и негатив.

Возможно, вам жалко свою лучшую подругу, но не задумывались ли вы о том, что она осознанно вызывает у вас чувство жалости, чтобы надавить на вас и вселить неуверенность в себе. Общаться с людьми, постоянно находящимися в плохом настроении, это значит, притягивать негатив и к своей жизни. Осознав, что женская зависть причиняет вред и вам, вы сможете снизить ее влияние путем правильных действий с вашей стороны.

ninetrends.ru

Женская зависть: на ровном месте

Психологи говорят, что чаще всего завидуют другим закомплексованные люди. Если говорить о прекрасной половине человечества, то это явление довольно часто процветает в женских коллективах – профессиональных или учебных. Варианты типа «Жили-были две подруги, и одна другой страшно завидовала» – тоже, увы, не редкость. Вызвать негативные эмоции у приятельницы-коллеги-соседки можно, чем угодно: успехом у мужского пола, более удачной карьерой, материальным благополучием. Да этим вещам, в принципе, и мужчины способны позавидовать. Но, пожалуй, только женская зависть может быть спровоцирована новой стрижкой или платьем к лицу. Интернет-журнал «Прекрасная Половина» провел очередной экспресс-опрос среди женщин с целью узнать, насколько часто им приходится ощущать себя в роли объекта этих не особо приятных чувств, и всегда ли за ними стоит заниженная самооценка и неуверенность в себе.

Без права влияния

Катерина, 26 лет:

-Я считаю, что женщины определенно чаще завидуют. Во всяком случае, я сталкивалась именно с женской завистью. Мужчины если и завидуют, то как-то незаметно для окружающих. А вот женская зависть способна добавить много дегтя в отношения. У меня в жизни было несколько случаев, когда мне откровенно завидовали.

Дружба познается в радости

Анна, 27 лет:

– Мужчины и женщины одинаково завистливы. Разница лишь в том, с каким полом больше общается конкретный человек. За всю жизнь встретила только одну девушку, которая откровенно мне завидовала. Общение прекратилось вскоре после моей свадьбы: в свои тридцать лет она отчаянно хотела найти мужа и болезненно переживала счастье замужних подруг.

В целом, мне жаль людей, которые все время говорят о том, как же сильно им завидуют все вокруг. Дружба познается не в беде, а в радости! Мне хочется самой быть лучше и видеть в других только хорошее.

В мире вещей

Мария, 26 лет:

– Считается, что женщины более завистливы, т.к. для нас обычно много значит мир вещей. Любая новая блузка или сумка может стать предметом зависти. Но успешность конкурента, новая машина соседа или красивая подружка бывшего однокурсника вполне могут стать причиной депрессии и страданий мужчины .

Я всегда считала, что завидовать мне нечего – я не богата. Тем не менее, с завистью сталкиваюсь, и каждый раз для меня это неожиданность. Стороннюю зависть буду игнорировать (мне действительно плевать), но в отношениях с этим человеком этот нюанс обязательно учту. Буду осторожнее, скорее всего.

Многогранный порок

Катя, 28 лет:

– Да, я согласна, что женщины намного завистливее мужчин. Так уж сложилось, что с представительницами женского пола у меня плохо складываются отношения. Поэтому меня на 98% окружают друзья, а не подруги. Не замечала, чтобы кто-то из моих друзей явно кому-то завидовал. А вот подружки мне попадались как раз с обладанием этой нехорошей черты. Я от них избавилась. Не люблю, когда ты с душой, а тебе в ответ улыбаются, при этом тихо ненавидя и завидуя в душе. Зависть настолько многогранна, что лучше этого порока в себе не иметь. Позавидовать могут чему угодно: платью, сумке, мужу или парню, ребенку, твоей карьере или удачливости, да даже длине волос! Трансформировать негатив от подружки во что-то позитивное даже не собираюсь. Это ее личные проблемы и, это она должна работать над собой. А моя задача идти по своему пути. Зачем жить чужой жизнью, если у меня есть своя? Никогда не понимала черную зависть и почему нельзя искренне порадоваться за успехи другого человека. Завистникам со мной не по пути!

Закон бумеранга

Марина, 28 лет:

– Считаю, что у чувства зависти нет пола. Зависть в той или иной степени свойственна и мужчина, и женщинам. Просто объекты зависти у нас с ними могут быть совершенно другими.

С серьезными проявлениями зависти по отношению к себе не сталкивалась, за исключением одной неприятной истории: бывшая подруга позавидовала тому, с каким трепетом ко мне относится муж. И начала распускать слухи по знакомым и друзьям, что я ему изменяю. Было очень неприятно узнать об этом. Зависть в первую очередь вредит самому завидующему, и мне жаль людей, которые этого не осознают. В этой ситуации все отношения с завидующей дамой я свела к нулю, не стала выяснять отношений.

P.S.: А вам приходилось сталкиваться с женской завистью и каким образом вы разрулилвали подобные ситуации? Мы будем рады, если вы изложите свое мнение в комментариях к этой статье или расскажете о конкретных примерах из жизни.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru

Женская зависть признаки

Зависть является грехом во многих духовных традициях. Считается, что она является корнем зла в отношениях с людьми, и она — путь деградации личности. И в самом деле, зависть подтачивает ум человека, делая его едким, недовольным и неблагодарным. Более того, завистники забирают плохую карму тех, кому завидуют, когда плохо говорят о них.

Мне иногда пишут женщины, что завидуют другим, раскаиваются в этом, пытаются избавиться от этого гнетущего чувства, но не могут. Как же справиться с завистью?

Классические реакции на свою зависть

Можно бороться с завистью и уговаривать себя, что у этих людей запас благочестия больше или они это заслужили. Многие рассуждают: «Я понимаю, что я недостаточно хорошего сделала в прошлой жизни, а они трудились. Я пожинаю плоды сделанного!» Разумно, правда? Только от этого не легче ??

А еще можно очернить их, чтобы было проще смириться с ситуацией. Когда я купила себе подержанный спортивный автомобиль и обратились за технической помощью в одну автомобильную группу, я выслушала о себе все, что только возможно… Мне говорили, что я мошенница, что я дочка олигарха, что я любовница мэра, что я знаю, под кого нужно ложиться, чтобы хорошо жить… Я была в шоке! Никто не знал, что эта машина — моя мечта с 15-ти лет, что я копила на нее деньги и отдала все до копейки, чтобы она у меня появилась. Этому все равно никто не захотел бы поверить.

Одна моя подруга в 26 лет возглавила частную клинику, связанную с косметологией, и стала получать очень хорошую зарплату, работая на работе своей мечты. «Доброжелатели» сразу сказали: «Она спит с боссом». Так гораздо легче признать ее успех! «У меня нет работы моей мечты, и я не получаю за это огромные деньги, но зато я честная и порядочная. Я не сплю с боссом и храню целомудрие», — это утешает. И неважно, правда это или нет, так люди успокаивают свой ум. Только такого рода поведение ведет к полнейшей деградации и ужесточению кармы!

Можно еще говорить: «Она успешная женщина, но зато у нее нет семейного счастья. Она не видит своих детей / ей приходится все время сидеть на диете». Это тоже вариант успокоения ума — пожалеть тех, кому завидуешь, и найти области, где ты якобы лучше и успешнее. Однако никто не знает наверняка, как живут эти люди! Они могут быть успешными во всех областях, такое бывает.

Смысл зависти

Можно придумывать способы борьбы с завистью, наказывать себя, учиться благодарить за то, что есть, просить прощения у тех, кому завидуешь.
Но посмотрите глубже.

Зависть указывает нам на наши потенциальные возможности, на то место, где мы могли бы быть со своей энергией. Она показывает нам те сферы, где нужно приложить энергию, в которых стоит развиваться.

Если вы завидуете тонкой талии и подтянутой фигуре другой женщины — вам пора в спортзал и наладить правильный режим питания. Займитесь своим телом, своей кожей и красотой. Запишитесь в клуб и занимайтесь собой! Когда вы начнете видеть первые результаты своей работы, вашу зависть сдует ветром!

Если вы завидуете красивому лицу другой женщины, то пора заняться своим лицом: запишитесь к косметологу и визажисту. Научитесь ухаживать за собой, подчеркивать свои достоинства, восхищаться своей красотой. Научитесь видеть себя влюбленными глазами, делайте селфи с разным макияжем и без, находите свои красивые ракурсы.

Если вы завидуете женщине, которая работает на работе своей мечты и получает за это деньги, — значит, пора пересмотреть свое предназначение и работу. Может, пришло время бросить работу в скучном офисе и позволить себе заняться тем, что вам действительно нравится? Обратитесь к астрологу, посмотрите свои таланты и задатки, выберите лучшее время для творческой реализации — и вперед!

Если вы завидуете процветанию другой женщины, тому, что ее все обожают и дарят ей подарки, то найдите в себе смелость заглянуть внутрь себя и увидеть: вы не умеете принимать, вы зажали свою сексуальную энергию и не даете ей выхода! Признайтесь себе: вы не любите себя и не умеете полноценно наслаждаться жизнью, вы многое не позволяете себе. А потом начинайте работать с этим: принимайте то, что дает вам жизнь, благодарите, балуйте себя, тратьте на себя время и деньги, позвольте людям помочь вам в становлении счастливой!

Посмотрите на человека, к которому у вас возникает зависть.

• Что именно в его успехе вас задевает?
• Что есть у него, чего нет у вас?
• Вы хотели бы жить, как он, в каком-то отдельном аспекте? Например, внешность или финансы.
• Вы можете увидеть себя с успехами, как у этого человека? Вы готовы обладать таким же успехом, как и этот человек?
• Какие качества позволили этому человеку добиться того, что он имеет? Есть ли у вас эти качества? Насколько они развиты? Вы готовы раскрыть их в себе?

Очень часто при более подробном рассмотрении предмета своей зависти мы получаем план дальнейшего развития.

Конкретный пример

У меня есть знакомая, от которой в восторге все мужчины. Куда бы она ни пришла, с ней всегда знакомятся и делают ей комплименты. Допустим, я ей завидую. У меня есть два пути развития моей зависти:

1. Очернить ее и оправдать себя. «У нее сильная Венера в гороскопе… Конечно, с моей-то Венерой такого никогда не будет!» — «Она всем улыбается, это неприлично. Мужчины хотят ей воспользоваться только на одну ночь. А с такими, как я, отношения строятся долгосрочные. И неважно, что у меня никогда еще их не было!» — «Мужчины, которым она нравится, неадекватные, потому что у нее множество недостатков. Наверное, они все никудышные мужики, если этого не видят». И тому подобное. Вы поняли, о чем я.
2. Узнать ее секрет и стать обладательницей этого же качества. Если есть возможность познакомиться поближе, то это идеально. Я могу спросить ее: «Расскажи, как так получается? Может быть, ты по-особенному относишься к мужчинам?» И она ответит: «Когда я смотрю на мужчину, мне неважно, кто он — молодой, ровесник или пожилой — я восхищаюсь его мужскими качествами. Как только вижу мужчину, сразу фокусируюсь на том хорошем и мужском, что есть в нем. Я не планирую отношений с ними, не примеряю их к себе, а только получаю радость от того, что есть такие мужчины».

Посмотрим, что могу увидеть я, когда в поле появляется мужчина (допустим). «Ой, вот этот стремный… Этот — бабник, наверное… С этим бы я ни за что не стала общаться». Или что-то подобное. Такой настрой явно не способствует гармоничному взаимодействию. Надо пересмотреть свои взгляды.

Теперь посмотрим на мою знакомую со стороны, как она выглядит, когда к ней подходят мужчины: у нее открытый взгляд, она часто улыбается, она радуется жизни, у нее блестят глаза, она выглядит очень женственно. И посмотрим на себя: на мне — красивая одежда, но какое у меня обычно лицо? Серьезное, сосредоточенное, занятое. Да, это явно не помогает знакомствам.

В своей жизни я видела яркий пример этому. У меня есть две подруги с сильным Сатурном в первом доме. Обе — красотки, женственные внешне, в близком общении веселые и задорные девчонки. Но когда они идут по улице в одиночестве или одни сидят в кафе, такое ощущение, что на них — все проблемы государства, да что там государства — всего мира, на их плечах. Серьезные, недоступные, сконцентрированные лица.

Я как-то сфотографировала тайно одну из них и показала ей, она была в шоке: «Это что, я? Господи, Боже! Я выгляжу, как гестаповская учительница!» ??

Моя знакомая, которая всем нравится, — не миф, а реальная женщина. Однажды, ради эксперимента, я смоделировала ее поведение в своей жизни. Ехала на машине домой и, пока стояла в пробке, рассматривала людей в соседних машинах. И в машине слева увидела мужчину. Я вспомнила свою подругу, повернулась к нему и приветливо улыбнулась. Светофор показал зеленый, и я поехала. Через два дня утром я нашла на своей машине записку от этого мужчины с комплиментами, номером телефона и просьбой позвонить. Он, оказывается, ехал за мной до самого дома, чтобы познакомиться ??

Зависть как ресурс

Нам нужно не очернять людей, а учиться у них. После того, как выясните секреты обладания желаемым, начните воплощать это в жизнь. Зависть после этого уходит сама собой. Не нужно никаких аскез и епитимий, не нужно винить себя — нужно учиться!

Для того, чтобы получить качество, которого у вас нет, нужно служить людям, у которых оно есть, — об этом сказано в священных писаниях. И говорится, кто служит Богу, тот со временем приобретает главные качества Бога: самый красивый, самый богатый, самый известный и так далее. Но Богу мы не завидуем, а людям — еще как.

Зависть показывает нашу зону роста и развития. Внимательно изучите людей, к которым у вас возникает это чувство. Посмотрите, что именно вы хотели бы. Зависть показывает: у вас есть ресурс для обладания подобным!

Если вы понаблюдаете, то заметите: мы никогда не завидуем тому, к чему не готовы.

Мало кто завидует президенту. Мало кто завидует актерам и политикам. Зависть обычно транслируется на людей, которые на уровень или два выше нас в чем-то. И вместе с ней приходит энергия! Мы можем потратить эту энергию на саморазрушение и осуждение людей, а можем начать развиваться в желаемом направлении.

Помните, что всегда есть выбор: жить с этим тяжелым раздражающим чувством, винить себя — или рискнуть, выйти из зоны комфорта, раскрыть новый ресурс своей жизни, перейти на следующий уровень, получить новые качества и обогатить свой мир!

womansanga.ws

Зависть

На самом деле зависть имеет массу метафор. Философы и литераторы называют ее секирой души, губительным ядом для сердец, отвратительнейшей страстью, а также низостью натуры, сестрой соревнований и т.п.

Человек по своей природе эмоционален и завистлив. И это ему дано в качестве стимула для развития, внесения изменений в свою жизнь, для пробуждения желаний ставить и достигать новые цели. Однако речь идет о кратковременной эмоции, которая не должна перерастать в разрушительное для людей чувство.

Но как это сделать, как перестать завидовать, если зависть входит в душу все глубже? Сначала нужно разобраться с самим понятием, понять его суть.

Что такое зависть?

Эмоцией считается, когда возникает на неосознанном уровне в качестве реакции на определенное действие, субъект, продолжается недолго, уходит бесследно (не оставляет негативного отпечатка в жизни человека). Эти эмоции непросто скрыть от других, они плохо поддаются контролю, однако настроение портиться ненадолго. Но если зависть посещает человека очень часто, то он становится рабом этого чувства, в которое перерастает эмоция. А от него уже не просто избавиться даже с помощью специалистов.

Завистливый человек осознанно живет с этим разрушающим чувством, скрывая его за маской равнодушия. Такому человеку на самом деле не рады в любом обществе, компании.

Черное и белое чувство зависти

Не секрет, что каждый завидует по-разному. На языке психологов это «доброжелательное» и «злобное» проявление.

Чувством белой зависти является желание обладать тем, что есть у других. Однако, не желая при этом, причинить никому вреда. То есть завидующий человек настроен доброжелательно. Кроме этого такая зависть способна стать мотивацией для новых достижений завистника.

Черной завистью является не такое хорошее чувство, как предыдущий вид. Оно способно завистника разрушать изнутри, снижать качество его жизни. Завидуя успеху других, такой человек хочет зла тем, к кому испытывает негативное чувство. Он злорадствует во время неудач других людей, а чужой успех злит и омрачает жизнь завидующему.

Как бороться с завистью?

• Заняться саморазвитием – поставить четкие цели, стать сильной и независимой личностью, осознать свою уникальность. Стоит помнить, что все люди разные, у каждого свой потенциал, возможности в жизни, своя миссия.
• Научиться контролировать свои эмоции и чувства – не следует позволять брать верх негативу (недовольству, раздражительности).
• Повышать самооценку – адекватная оценка собственного потенциала и четкие принципы помогают побороть зависть.
• Научиться анализировать ситуацию – иногда человек завидует слепо, нафантазировав себе идеальную жизнь других. А на самом деле все может быть не так, как кажется.
• Научиться расставлять приоритеты – необходимо ценить в жизни то, что имеем. Нужно стремиться достичь большего, но, не завидуя, чужим благам и успеху.
• Переключиться – если одолевает гнетущее чувство, необходимо направить всею свою энергию в правильное русло. Это может быть работа, хобби, медитации, спорт и т.п. Такое отвлечение является эффективным способом в нашей борьбе.
• Воспользоваться помощью специалистов – иногда человек не может в одиночку справиться с проблемой и хорошим выходом будет обращение к специалистам.

Признаки завистника?

Со своими признаками зависть в человеке может быть обнаружена без особого труда. В этом помогают мимика и жесты, модель поведения. А именно:

• завидующие люди улыбаются натянуто, но без ненависти и неприязни;
• глаза полны печали и грусти;
• отсутствует искренность в мимике;
• голова наклонена в сторону, блуждающий взгляд;
• прищуривание глаз без явных причин;
• попытки прикрывать руками;
• завистник принимает закрытые позы;
• отстраненность от собеседника;
• сдержанные и скованные движения.

Если говорить о модели поведения завистника, то он:

• интригует против людей, к которым испытывает зависть;
• сплетничает;
• втирается в доверие, ведет себя, как лучший друг;
• собственное существование, все проблемы держит в секрете;
• открыто не вступает в конфронтации по причине своей несостоятельности;
• имеет суицидальную склонность.

Завистливый человек часто страдает неврозами, расстройствами настроения, инфантилизмом, пассивной агрессивностью, истериками и т.п. В таких случаях зачастую без психиатрической помощи не обойтись.

Почему люди завидуют?

• неудовлетворенностью потребностей;
• недостатком денежных средств;
• нелюбовью к себе;
• отсутствием успеха в жизнедеятельности.

Многое зависит от воспитания и установок родителей, внушенных в детстве. Если ребенок не умеет принимать себя таким, как есть, был лишен родительского внимания и тепла, его наказывали за любое непослушание, а также ему не давали возможности распоряжаться на свое усмотрение собственными игрушками, вещами и т.п., то из него вырастет закомплексованная, самокритичная, не способная быть счастливой личность. А над такими часто берет верх зависть к благополучию и успешности других.

Эти индивиды живут, сравнивая себя постоянно с кем-то. Они видят хорошее в чужой жизни, не замечая его в своей.

Избавляемся от негативного чувства

Как перестать завидовать другим? Осознание проблемы уже является первым верным шагом на пути избавления. Дальше следуют этапы:

• Выяснения причины – поиск и устранение провоцирующих факторов. Возможно, как самостоятельное решение проблемы, так и с помощью специалиста (психотерапевта).
• Аутотренинга и выполнения специальных упражнений – есть специальные техники, помогающие справиться с разрушительным чувством. К примеру, можно выписать на листе бумаги и повесить на видном месте все, что может повлечь за собой зависть. Это стимулирует борьбу с негативным проявлением.
• Самоконтроля – это сложный этап, но вполне выполнимый. Необходимо контролировать «приступы» и анализировать признаки проявления. Когда какой-то чужой успех вызывает недовольство или раздражение, следует любым путем отвлечь себя от этих эмоций. Подойдут любые позитивные впечатления.
• Перемен – этот этап требует смены мышления. Оно должно быть только на позитивной ноте.
• Развития, личностного роста – завистливыми зачастую становятся те, кто закомплексован, ограничен, не уверен в себе. Преодолевая в себе эти недостатки, люди становятся менее уязвимыми для таких негативных чувств.

Зависть с точки зрения психологов

Этой проблемой обеспокоены веками философы, религиозные мудрецы и конечно психологи. И все они практически во всем сходятся во мнении в отношении опасности и деструктивного влияния этого чувства.

В этом психологическом состоянии голова и разум завистливых личностей переполнены тяжелыми негативными мыслями, зачастую отравляющими не только их собственные жизни, но и их близкого окружения.

В психологии этот феномен рассматривается в качестве трех уровневого проявления:

• осознания собственного более низкого положения в сравнении с другими;
• появления неприязни, раздражительности, злости;
• трансформации негативных эмоций в разрушительную фазу поведения для того, чтобы нанести вред объекту проявления этого чувства.

Речь идет о сравнении жизней, достатка, способностей и возможностей. Из кратковременной эмоции может вырасти огромное негативное чувство, которое способно поглотить каждого, кто не смог ему противостоять. В результате поражения, это чувство способно человеческое сознание взять в плен, из которого очень непросто освободиться.

И у него много граней. Наряду со злобой, в него входит обида на весь мир, ощущение несправедливого отношения и своей несостоятельности, самокритики. В некоторых может доходить даже до самобичевания. Жизнь завистника постепенно становиться очень несчастной. Разрушительная страсть, не приносящая никакого удовольствия, приближает катастрофу в жизни завистливых личностей и их взаимоотношений. Завистливые люди страдают сами и не дают жить нормально, полноценно окружающим.

Однако иногда это проявление способно быть созидательным. Кто сумеет перенаправить энергию разрушения в русло созидания, тот сможет изменить свою жизнь к лучшему. Специалисты Центра развития личности «Арканум» помогут всем желающим понять, как чужой успех превратить в пример человеческих возможностей, а также перестать страдать и повысить самооценку.

Зависть — определение понятия, признаки, причины

Приветствую Вас, друзья!

В той или иной форме зависть знакома каждому человеку. При этом в ней очень тяжело признаваться даже перед собой. Но если зависть естественна для большинства людей, то почему к ней относятся так предосудительно, и действительно ли её нужно стесняться? Сегодня мы подробно разберём, что представляет собой это чувство, чем белая зависть отличается от черной, как понять свою склонность к зависти и как перестать завидовать.

Что такое зависть?

Зависть — это чувство досады, горечи или раздражения, возникающее при виде чужого успеха или наличия определенных благ у другого человека.

Нет ничего удивительного в том, что людям часто хочется получить что-то, увиденное у других. Но под завистью понимают не желание получить некое благо, а недовольство тем, что это благо досталось другому человеку.

С точки зрения психологии, зависть – это сложный комплекс эмоций и переживаний, испытываемых из-за наличия у другого человека неких материальных или нематериальных ценностей. В психологии данное чувство рассматривается как нежелательное, поскольку оно способствует развитию тревожности и в целом действует на личность и психику разрушающим образом.

Как проявляется зависть?

Основной эмоциональный компонент зависти – чувство досады, возникающее при виде чужих успехов и благополучия. При этом сила этих переживаний может быть разной. Иногда человек болезненно переживает только момент осознания того, что кто-то более успешен. А иногда это чувство захватывает все его мысли на несколько дней, мешая ему сосредоточиться на чём-либо ещё.

Стремясь лучше понять, что такое зависть, психологи внимательно изучили данное состояние и выяснили, что оно имеет три уровня:

• Осознание собственного неуспеха, низкого финансового достатка или социального положения на фоне других людей.
• Формирование досады и горечи, которая превращается в неприязнь к более успешным людям, недовольство их успехами и благополучием.
• Переход негативных эмоций в реальные высказывания и даже активные действия против «раздражающе успешного» человека.

В качестве основополагающего фактора возникновения зависти психологи называют осознание своего низкого положения в сравнении с другими. Людям, считающим себя достаточно успешными, зависть обычно не свойственна.

Виды зависти

С точки зрения психологии, зависть представляет собой сложный комплекс чувств и эмоций. В этот комплекс входит разочарование собственными успехами, желание обладать определенными благами, обиду на человека, имеющего эти блага, и даже желание навредить ему, чтобы отомстить за его успешность. В зависимости от того, как эти чувства сочетаются между собой, зависть может иметь разные эмоциональные оттенки. Обычно выделяют два вида зависти: белую и черную.

Белая зависть

Данный термин используют, стараясь подчеркнуть, что это положительное чувство. Белая зависть – это восхищение чужими успехами и расстройство отсутствием таковых у себя, но без обиды на другого человека за его благополучие. Признаваясь в белой зависти, человек как бы говорит: «Я восхищаюсь твоим успехом и очень рад за тебя, но сожалею, что сам не могу добиться чего-то подобного».

Писатели и поэты часто завидуют белой завистью своим коллегам. Например, прочитав удачное стихотворение, такой человек может воскликнуть: «И почему не я это написал?!». При этом он продолжает симпатизировать коллеге и желать ему творческих успехов, несмотря на эпизод белой зависти.

Белую зависть легко направить в конструктивное русло, превратив её в мотивацию. Достаточно поверить, что успех, увиденный у другого человека, можно повторить. Для этого нужно представить себя, добившимся такого уже успеха. И немного позавидовав себе будущему, следует приступать к работе.

Черная зависть

Это чувство, в отличие от белой зависти, разрушительно действует на психику, заставляя человека испытывать неприязнь к людям, не сделавшим ему абсолютно ничего плохого. Черная зависть не подразумевает какого-либо восхищения. Увидев чужое благополучие, человек сразу испытывает недовольство тем, что оно досталось кому-то другому. Этого человека он начинает воспринимать как злодея, который украл его успех.

Черная зависть вытесняет все положительные чувства по отношению к успешному человеку, вызывая осуждение, неприязнь и даже ненависть. Завистник начинает желать ему зла и тем самым наносит серьезный ущерб собственной психике. Довольно часто он позволяет себе некрасивые высказывания и поступки. Окружающие быстро замечают такое поведение, поэтому у завистливых людей обычно нет настоящих друзей.

Причины зависти

Основная причина зависти – неудовлетворенность каким-то аспектом своей жизни. К зависти наиболее склонны люди, привыкшие к финансовым трудностям, недовольные своей профессией, социальным статусом или отсутствием личных достижений. Также поводом для зависти часто становится недовольство собственной внешностью или физической формой.

Психологи утверждают, что предпосылки к зависти закладываются у человека ещё в детстве. В качестве основных причин они называют такие особенности воспитания как:

• Отсутствие безусловной любви. Бывает, что у ребёнка складывается впечатление, что родители любят его, тогда когда он успешен. Его хвалят за хорошие оценки, за помытую посуду или уборку в своей комнате. И он начинает думать, что его могут разлюбить. Это заставляет его очень ревниво относиться к чужим успехам.
• Наказание за любое несовершенство. Если ребёнка наказывают за каждую мелочь, повзрослев, он будет предосудительно относиться к другим людям и считать, что они не заслуживают достигнутого ими благополучия, поскольку, в отличие от него, недостаточно старались.
• Неправильные установки насчёт богатства. В некоторых семьях бытует мнение, что богатство – это плохо, поскольку «большие деньги в наше время зарабатывают только преступники». Человек, выросший в такой семье, завидует состоятельным и успешным людям черной завистью.
• Ограничение личной свободы ребёнка. Бывает, что родители всячески дают понять ребёнку, что у него нет ничего своего и даже личного пространства. Они заставляют его делиться и не позволяют свободно распоряжаться его вещами. Это также создаёт предпосылки для завистливости во взрослом возрасте.
• Навязанное негативное отношение к жизни. Иногда родители навязывают ребёнку негативные жизненные установки в стиле «жизнь состоит из сплошных проблем и разочарований». Во взрослом возрасте такому человеку вполне закономерно кажется, что жизнь к нему несправедлива, а чужой успех лишь подчеркивает эту несправедливость.

Все перечисленные особенности воспитания могут сделать человека очень завистливым. При этом он сам себя часто ограничивает от успеха, поэтому вокруг него всегда полно успешных и благополучных людей, дающих массу поводов для зависти.

Отрицательное влияние зависти

Выше, когда мы разбирались, что такое зависть и какой она бывает, мы определились, что белая зависть может считаться вполне положительным чувством, способным мотивировать человека на скорейшее достижение успеха. А вот склонность к черной зависти обычно сильно ухудшает качество жизни самого завистника. Сильнее всего это проявляется в трёх аспектах:

1. Депрессия. Будучи сильным негативным переживанием, зависть провоцирует выработку кортизола, который постепенно ухудшает настроение и самочувствие, вгоняя человека в состояние депрессии. Кроме того, зависть всегда сопряжена с болезненным переживанием собственных неудач.
2. Отсутствие уважения. Завистливый человек производит плохое впечатление на окружающих и редко пользуется их уважением.
3. Низкая самооценка. Завидуя другим, человек концентрируется на их успехах и отсутствии таковых у себя. Постепенно он приходит к выводу, что является неудачником.

Как видите, склонность к зависти способна сильно ухудшить качество жизни. Поэтому, если вам свойственна эта черта, избавление от неё просто необходимо включить в свою программу самосовершенствования.

Как преодолеть зависть и извлечь из неё пользу?

Зависть можно не только перебороть, но и обратить себе на пользу. Для этого необходимо запомнить и постоянно соблюдать в повседневной жизни 5 простых правил:

1. Признавайте зависть. Большинство людей не любит признавать это чувство. Но оно вполне естественно, и не нужно его стесняться. Если ощущаете, что завидуете – не пытайтесь скрыть это от себя самого. Признав это чувство, вы уже облегчите его.
2. Исследуйте свою зависть. Постарайтесь лучше понять, что и почему чувствуете. Вполне вероятно, что именно в этом состоянии вы осознаете какую-то неудовлетворенную потребность, которую раньше не замечали.
3. Испытывайте благодарность. Иногда зависть помогает узнать о каких-то внутренних проблемах или найти мотивацию для новых успехов. И надо уметь поблагодарить себя за это, а также быть благодарным тому человеку, который спровоцировал данное чувство.
4. Ищите в зависти мотивацию. Увидев чужие успехи и почувствовав зависть, стоит задуматься, что можно сделать прямо сейчас и в ближайшем будущем, чтобы получить то же самое.
5. Действуйте. Каждый раз, когда вы ощущаете дискомфорт из-за чувства зависти, это должно становиться поводом для того, чтобы начать активные действия для достижения желанной цели.

Заключение

dnevnik-znaniy.ru

Змея под боком или вкратце о женской зависти

Она молода, активна и привлекательна. Она в центре мужского внимания. Всегда идеальна: изысканное платье, высокие каблуки, дорогая косметика. У нее множество увлечений, интересов, много путешествует, всегда и во всем успевает. Она успешная и целеустремленная, на хорошем счету у начальства. А еще она преисполнена радостью и удовлетворенностью. А я? Я? Что есть у меня.

Зависть – неприятное чувство, порождающее раздражение, обиду, злость, недовольство благополучием и достижениями других. Ему сопутствует постоянное сравнение себя с окружающими, сопоставление критериям «лучше-хуже».

Рассматривая половые различия можно отметить, что с возрастом мальчишеская зависть, зачастую, перерастает в жажду к мужскому соперничеству. Женщина же, по своей природе, более уязвима, обидчива и эмоциональна, ее детское: «у нее есть, а у меня нет…» может иметь место и во взрослом возрасте. Такая категория женщин не стремится прикладывать усилия для того, чтобы «это иметь», а при постоянном сравнении себя с другими – злится и обвиняет их в собственной немощи.

Зависть возникает в ответ на событие, ущемляющее самоуважение. Для низкого уровня самоуважения достаточен незначительный стимул, чтобы «разбудить» это въедливое чувство. А низкий уровень самоуважения сопровождается неуверенностью, пониженной самооценкой, низким проявлением самоэффективности, выступая в жизни не в качестве стимула к стремлению порождающих зависть высот, а для поиска средств отмщения за чужие успехи.

И чем несчастнее завистница, тем большего стимула требует для собственной сатисфакции. Использование же плеток, интриг, подлости, сарказма приносит сильное, повышающее самооценку, согревающее удовлетворение.

Зависть чрезвычайно деструктивна для самой завистницы, поскольку вся энергия и силы сосредотачиваются не на собственному Я, а обращены на другого человека, на хитрость, мысли о том, как бы «эмоционально зацепить», угостить новым «ядовитым яблочком».

Несладко быть также и объектом женской зависти. Ведь можно и не подозревать об интригах, вьющихся за спиной, до тех тор, пока сплетни не испортят личную жизнь или профессиональную репутацию.

• Хвалите завистниц, дарите им комплименты. Они нуждаются в этом и зависимы от позитивной похвалы окружающих. Внимание им лестно, а комплименты повышают самооценку.
• Старайтесь меньше распространяться о своих достижениях, успехах либо ценных покупках, чтобы не дразнить других.
• Продемонстрируйте свое восприятие ситуации, дав понять, что вы все видите, но не опускаетесь до уровня сплетен. Для этого можете использовать шутки, чем обесцените ситуацию, или же подчеркнете ее незначительность. Можно также затрагивать вопрос зависти в коллективе, выставляя это чувство в грязном и низком свете, что отобьет охоту оговаривать вас, дабы не выглядеть в глазах окружающих подлой.

А что если зависть овладевает вами? Что тогда? Включайте контроль и самоанализ. «Услышьте» собственные негативные мысли и попробуйте проанализировать причину ваших эмоций, найти их «корни». Это не просто, быть откровенным перед самим собой. В то же время попытайтесь понять, чего на самом деле хотите. Почему именно эта ситуация вас настолько затрагивает? Что можете вы сделать для того, чтобы достичь желаемого?

Сосредоточьтесь на себе, на собственной жизни. Если вас преисполняет зависть – осознайте те качества, в которых вы лучше других, какие весомые достижения имеете и какими лучшими чертами характера наделены. Если не помогает, – примите то, что нет в мире равности и справедливости, мир есть таким, каким мы его воспринимаем. Наши представления о справедливости часто провоцируют зависть. Мы говорим себе о том, что кто-то чего-то не заслуживает, а вот мы – такие умные, трудолюбивые и усердные, этого не имеем. Где же справедливость? В то же время мы не задаем себе этот вопрос, не ценим то, что имеем и даже не задумываемся о справедливости, когда наблюдаем тот факт, что значительная часть людей рождается с физическими недостатками и не имеет возможности позволить себе даже половину из того, что имеете вы; кто-то мечтает просто поесть или же заработать денег на одежду детям.

psychologies.today

Как распознать зависть в женской дружбе: 9 видимых признаков

Женская дружба многогранна и многолика: она может быть окрашена десятками разных эмоций и чувств, не последнее место среди которых занимает зависть. Психологи утверждают, что иногда последняя может стать отличным толчком к совершенствованию и развитию, побуждая к активным действиям в достижении успеха. Нередко подруги завидуют друг другу по-доброму, тем самым пополняя свою копилку жизненного опыта. Вот только грань между «белым» и «черным» чувством, которое является деструктивным и подчас приводит к полному разладу в отношениях, очень тонкая. Чтобы ее не переступить, стоит внимательно разобраться, как понять, что подруга завидует. Справиться с задачей поможет наблюдение за реакцией приятельницы на разные обстоятельства твоей жизни.

Ты надела новое платье, которое сидит на фигуре идеально, а подруга иронично отмечает, что в твоем возрасте подобная длина недопустима? Ты делишься радостью, что стала «работником месяца», а в ответ слышишь про удачное стечение обстоятельств? Постоянная критика и попытки минимизировать значимость твоих достижений — самые показательные признаки зависти, которые не должны оставаться без внимания.

Нет ничего предосудительного, когда твои подруги стремятся походить на тебя, развивая в себе волевые черты характера, стараясь подняться по карьерной лестнице, копируя модель семейных отношений. Вполне безобидным кажется и желание подражать внешности: перекраситься в блондинку, похудеть на несколько размеров одежды, сделать перманентный макияж губ. А вот постоянное яростное стремление подружки не просто скопировать, но и превзойти, подчеркивая, что она более красивая, успешная, да и просто «the best» во всех аспектах, должно стать тревожным «звоночком», позволяющим понять, что тебе завидуют, и уже отнюдь не по-доброму.

Сигналом о том, что тебе завидует подруга, может стать и ее периодическое нежелание общаться именно в яркие, счастливые моменты твоей жизни. К сожалению, умение порадоваться за близкого человека, либо искренне разделить с ним успех, дано не каждому человеку. Подобная реакция женщины вполне объяснима: когда сравнение твоей и ее жизней происходит не в пользу последней, это не позволяет спокойно слушать об успехах, достижениях и подчас вредит вашим отношениям.

Раздутые комплименты, чрезмерные лесть и забота, слащавость, размусоливание темы о вашей искренней, вечной дружбе и прочие наигранные эмоции в отношениях являются прямым свидетельством того, что подруга вполне осознанно завидует, но стремится своей напускной доброжелательностью «замести следы», как говорится — хорошая мина при плохой игре.

Случалось ли так, что ты делилась своими планами, а подруга рьяно от них отговаривала, приводя «веские» аргументы? Дескать, не стоит ехать в отпуск в Таиланд, ведь ее родственники недавно приехали оттуда с отравлением, вдруг и тебя ждет то же самое. И в фирму эту идти на собеседование не надо, говорят, что начальник там жуткий хам, будешь потом вечно возвращаться домой нервная. В такой ситуации вспомни о том, что женщина с целью — без пяти минут успешная и богатая, а любая завистница болезненно переживает чужой успех, соответственно, тебя, которая рвется вперед, она будет старательно тянуть назад.

Стремление разрушить твою уверенность в себе и собственных силах — еще одна популярная стратегия поведения завидующей подруги. Если с ее стороны часто звучат фразы «ты не потянешь», «это не твой уровень», «да ну, даже я не смогла, а ты уж тем более», стоит рубить это на корню. Не столь важно, почему завидуют подруги, в любом случае ни одна из них не вправе диктовать тебе сценарий карьеры или личной жизни!

Ты делишься радостью, что муж наконец нашел работу, а в ответ слышишь рассказ, как ее мужчину повысили в должности, и какая высокая у него теперь зарплата? Ты испытываешь фонтан эмоций после отпуска, а тебя «опускают на землю», во всех красках расписывая ее поездку заграницу? Стремлением постоянно сравнивать вас, выставляя при этом себя в более выгодном свете, подчеркивая, что я все равно лучше, руководит как раз зависть подруги.

Если любая информация, которой ты делишься с приятельницей, через время всплывает в кругу ваших общих знакомых в искаженном виде, стоит задуматься, а не зависть ли подруги имеет место. Ведь постоянно подрывая твой авторитет своими выдуманными рассказами, она будет казаться другим людям лучше на твоем фоне. Как раз этого и добивается завистница!

womenshealth.su