Радуйся что она общается со мной

Как установить личные границы: 9 советов для тех, кто слишком заботится о чувствах других

«Устанавливая границы в общении с окружающими, мы проявляем заботы о самих себе. Это правильно и необходимо», –
Дорин Верче.

У меня все еще хранится дневник, в котором я черной шариковой ручкой как-то написала: «Я бы хотела уметь говорить людям то, что думаю. Если до конца моей жизни мне удастся достичь этой цели, то я умру счастливой женщиной».

Звучит слишком драматично? Возможно. Смысл в том, что уже тогда я устала быть человеком, о которого все вытирают ноги. Устала быть человеком, который всегда и всем угождает.

Я сделал эту запись на следующий день после одного очень неприятного происшествия в местном баре. На протяжении 30 минут со мной весьма настойчиво пытались флиртовать. Я и не заметила, как рука этого человека оказалась на моей талии. Мне было неприятно, но я терпела, выдавливала улыбку до тех пор, пока мне не удалось сбежать от него в уборную.

Подобных случаев в моей жизни было немало, когда я не могла защитить себя и напрямую сказать человеку о том, что мне не нравится то, как он ведет себя. Обычно я просто молчала. Надеялась, что человек заметит, что его присутствие докучает мне и оставит меня в покое.

На следующий день после случая в баре я взяла ручку и сделала эту запись в личном дневнике. Написала о том, что мне необходимо научиться устанавливать границы в общении с окружающими, необходимо научиться защищать себя и обращать внимание на собственные нужды.

Естественно, моя неспособность постоять за себя сказывалась на моей жизни в целом. Стремление всем и всегда угодить навредило моим отношениям с друзьями, любовниками и коллегами по работе. Иногда это стремление проявлялось в том, что я не могла поставить точку в неинтересном мне разговоре. Иногда я предлагала помощь другу, несмотря на то, что у меня совсем не было на это времени. Иногда в своем стремлении угодить я заходила очень далеко. Оставалась с нелюбимым человеком просто потому, что мне не хотелось ранить его чувства.

Вот так из раза в раз предавала себя. Моя жизнь вертелась вокруг нужд и желаний окружающих людей. Что из этого вышло? Я получила посредственную жизнь, которая не приносила мне счастья. Жизнь, которая не была моей.

С самого детства женщинам говорят, что они всегда должны идти на компромисс, должны идти на жертвы и угождать всем и вся. С течением времени эта установка может привести к поистине ужасным последствиям. Из-за слишком большого количества обязательств, проблем в отношениях и своих личных качеств (которые в нас закладывали с детства) мы можем потерять самих себя.

Мы можем потерять связь с нашим истинным я. С той женщиной, которая дремлет где-то глубоко внутри каждой из нас.

Для меня все изменилось после очень болезненного расставания с тем, кого я очень любила. Именно тогда, наконец, осознала, что я, и только я, ответственна за собственное счастье.

И тогда у меня появился шанс познакомиться с собой настоящей. Я, наконец, могла познакомиться с той личностью, которая пряталась под маской женщины, руководимой потребностью всем угождать. Тогда-то и пообещала себе, что стану для себя главным приоритетом в этой жизни, научусь устанавливать границы в общении и говорить им то, что думаю. Прошлое я оставила в прошлом.

Вы часто пытаетесь замять конфликт, но чувствуете, что должны были постоять за себя?

Вас эмоционально выматывают такие ситуации, когда приходится притворяться?

Вы часто берете на себя обязательства, которые не приносят радости, но отказываете себе в том, что делает вас счастливыми?

Вы чувствуете, что в отношениях с людьми вы отдаете больше, чем получаете?

Тогда вам будет полезна эта статья. Вот несколько простых и понятных советов о том, как установить границы в общении с окружающими:

1. Общаясь с людьми, обращайте внимание на свои эмоции. Работайте с ними.

Речь идет о таких сильных эмоциях, как злость или раздражение. Вы часто испытываете негативные эмоции, которые накрывают вас с головой? Тогда очень важно понять, в общении с кем и почему они возникают.

Они могут говорить о том, что человек нарушает ваше личное пространство, ведет себя с вами неподобающим образом. Научившись осознавать свои эмоции и работать с ними, вы сможете в будущем легко устанавливать четкие границы.

Не пытайтесь подавить эти эмоции. Не игнорируйте их. Вместо этого спросите себя: «Что я чувствую?», «Почему я это чувствую?», «Что мне необходимо сделать для того, чтобы избавиться от этих эмоций?»

2. Примите решение отныне заботиться о себе и своем благополучии.

Тактично начните разговор о том, что отныне вы намерены установить определенные рамки в общении. Это очень важно. Особенно в том случае, если вы переживаете, что это ваше решение может ошеломить тех, с кем вас связывают долгие отношения. Например, отношения с любимым человеком или с кем-то из членов вашей семьи.

Объясните, почему это важно для вас, и какую пользу это принесет вам обоим.

3. Благодарите людей за то, что они тоже очертили определенные границы в общении с вами.

Люди, которым трудно установить границы в общении и отношениях, обычно не совсем адекватно сами реагируют на границы, которые устанавливают другие.

Когда мои друзья и партнеры четко указывали мне ту границу, которую переходить не стоит, я часто ощущала злость. Чувствовала себя отвергнутой и ненужной. Все поменялось тогда, когда осознала, что при помощи этих самых границ люди заботятся о своем благополучии.

Тогда я и научилась благодарить их за то, что они тоже очертили определенные рубежи в общении со мной. Даже если мне было сложно что-то принять, теперь говорю: «Я ценю вашу честность» или «Спасибо за то, что поделились со мной этими мыслями».

4. Научитесь без лишних оправданий говорить: «Спасибо, но нет».

Мы часто чувствуем необходимость объяснить, почему мы от чего-то отказываемся. Чувствуем необходимость оправдаться. На самом деле мы не обязаны этого делать.

Иногда достаточно сказать: «Спасибо, но нет». Оправдания и чрезмерные объяснения могут привести к тому, что вы будете чувствовать вину.

Учитесь вежливо отказываться или отказывать. Начните с малого. Ваш сосед предлагает посмотреть вместе шоу, а вы не хотите? Скажите: «Спасибо, но я не хочу». Вам хотят купить коктейль в баре, но вам это не нужно? Скажите: «Спасибо, но не надо».

5. Определите темы, на которые вы можете говорить только с очень близкими людьми.

Не очертив границы в общении, вы будете постоянно делиться слишком личной информацией с теми, с кем не стоит этого делать. Да, говорить правду нужно. Однако все хорошо в меру.

Определите список тем, на которые вы можете говорить только с теми, кто вам действительно близок и кому можете доверять. Так вы научитесь доверять и себе, в том числе, сохраните в тайне определенные аспекты своей жизни и определите круг людей, которым действительно можно довериться.

6. Положите конец дружбе, которая негативно влияет на вашу жизнь.

У вас есть друг, который постоянно только и приходит для того, чтобы рассказать о своих проблемах? У вас есть друг, который постоянно просит вас о чем-то, но не отвечает на ваши просьбы о помощи? Может быть, у вас есть друг, личные страдания и переживания которого негативно сказываются на вашем собственном благополучии?

Запомните следующее: сложнее всего установить рамки в отношениях с теми друзьями, дружба с которыми не приносит вам ничего хорошего. Как бы сложно вам ни было, это нужно сделать.

Вы дружите с кем-то, кто только берет, но ничего не дает вам взамен? Этот человек не слышит и не уважает вас? Если да, то вам необходимо свести общение с ним к минимуму. Установите жесткие рамки. Забота о своем благополучии – это вовсе не проявление эгоизма или жестокости с вашей стороны.

Здоровые отношения – это когда друзья помогают друг другу и вместе прикладывают усилия для сохранения отношений. Если ваша дружба больше напоминает дорогу с односторонним движением, то в таких отношениях нет ничего хорошего.

7. В особо тяжелые моменты, проговаривайте особую мантру.

Вы уже много лет только и делаете, что пытаетесь угодить всем и каждому? Если да, то первое время вам будет очень трудно действовать наперекор этой привычке и устанавливать границы. Вы можете даже ощущать душевную боль.

Вы можете чувствовать себя виноватыми. Можете думать, что поступили очень эгоистично. Вам может быть очень неловко, даже если вы все сделали правильно. Это абсолютно нормально.

Будьте чуткими с собой. Осознайте, что вам требуется время для того, чтобы привыкнуть устанавливать границы в отношениях с другими людьми. И на первых порах вам поможет особая мантра. Если вам было очень трудно установить границы, проговорите про себя: «Устанавливая подобные границы, я проявляю любовь к себе».

Такая мантра – это тот маятник, на который вы можете всегда ориентироваться. Она будет постоянно напоминать вам о том, что как бы тяжело вам сейчас ни было, вы действуете в своих интересах.

8. Общайтесь с теми, кто радуется за вас и мотивирует идти дальше.

Все то время, пока я училась устанавливать рамки в отношениях, делилась своими успехами с лучшей подругой. Она радовалась каждому из моих шагов. Она была рядом все это время. Помогала мне осознать, чего я достигла и насколько это хорошо даже в такие моменты, когда я была чересчур самокритична.

Запрограммируйте себя на успех в этом вашем новом начинании. Выберите человека или людей, которым будете рассказывать о своих маленьких победах. Это может быть ваша вторая половинка, лучший друг или член семьи. Скажите этому человеку, что вы хотите научиться устанавливать определенные рамки в отношениях с окружающими. Объясните ему, что вам нужен человек, который будет вас постоянно поддерживать.

Главное – вы должны обозначить и отпраздновать ваш успех.

9. Представляйте себе, как сильно изменит вашу жизнь умение устанавливать личные границы.

Вы более не будете стремиться всем и всегда угодить. Вы больше не будете делиться слишком личной информацией с теми, с кем не стоит. Только представьте себе все преимущества. Позвольте себе увидеть, насколько сильно измениться ваша жизнь в тот момент, когда вы начнете открыто и без стеснения выражать свои мысли и мнение.

Насколько лучше станут ваши отношения с людьми тогда, когда вы позволите себе быть самими собой в этих отношениях? Понимаете? Ежедневно принимая трудные решения, которые принесут вам пользу, не забывайте обо всем этом.

Личные границы – это то, что нас защищает и делает сильнее. Они дают нам определенный контроль в тех или иных отношениях. Чем больше вы будете совершенствовать этот навык, тем сильнее вы будете становиться.

Силу вам будет дарить правда. Правду важно говорить не только потому, что это правда. Вам нужно научиться принимать решения в своих интересах.

www.cluber.com.ua

Радость – это внешнее проявление любви, или что значит «Всегда радуйтесь!»

Есть знаменитая фраза «Всегда радуйтесь!» Но многих новоначальных смущает, что в храме не часто можно увидеть улыбки верующих, их лица скорее строгие, а то и хмурые. Словно верующие решили: раз я хожу в храм, то должен быть очень серьезным. Получается странное несоответствие, которое очень смущает неофитов.

О радости мнимой и настоящей и как ее достичь, мы решили поговорить со священником храма иконы Казанской Божией Матери на Красной площади Игорем ФОМИНЫМ.

Свой ответ я бы хотел начать с примера. Два человека ночью смотрят в окно и видят на улице путника. Один говорит: «Наверняка это страшный разбойник. Грабил, убивал, пил, блудил и теперь еле тащит ноги». Другой отвечает: «Нет, что ты! Это замечательный человек. Он наверняка весь день трудился на работе, вечером пошел в храм на службу. Потом кому-то еще помог, и теперь идет домой». Так давайте будем изначально оправдывать людей, а не осуждать, договорились?

Если отвечать на вопрос, что такое радость, думаю – это внешнее проявление любви. Когда ты в любых обстоятельствах, с любыми людьми можешь так пообщаться, так заглянуть им в глаза, что и у них на душе станет светлее, чище. С радостным человеком приятно находиться рядом.

Мне вспоминается моя первая встреча со знаменитым старцем Кириллом (Павловым) из Троице-Сергиевой Лавры. Я тогда был еще студентом семинарии и шел к отцу Кириллу из-за эгоистических чувств: все ходят – и мне тоже надо приобщиться к духовности. …После долгого ожидания подошел мой черед. Отец Кирилл пригласил меня в келью, усадил на стульчик, пошутил, подарил иконку. А я был словно не в себе, ошеломленно наблюдал за ним. И ушел от него с необычайным чувством радости. Это ощущение похоже на то, как входишь с мороза в натопленную комнату: тебя сразу обнимает тепло. А здесь – любовь. Я тогда не ожидал такого и запомнил эту первую встречу на всю жизнь.

Золото тонет, мусор всплывает…

О неулыбчивых верующих могу сказать… Знаете, золото всегда тонет, а мусор всплывает и бросается в глаза. Если немного успокоить свое раздражение на других и приглядеться, обязательно увидишь эти сокровенные золотинки. Признак того, что человек на правильном пути в деле спасения своей души – это как раз радость и любовь. Господь дал четкое определение, кто Его ученики: их можно будет узнать по тому, что они будут любить друг друга. Тем не менее, наличие в храме людей со знаком «минус» не означает, что нет никого со знаком «плюс». Если хочешь найти хорошее, обязательно найдешь.

Чтобы рутина не заслонила Христа

Узнать, настоящая твоя радость или нет, можно по плодам. Например, люди собрались на пикник за город, пожарили шашлычки, весело поговорили, выпили, разошлись за полночь. Вроде все хорошо. А с утра у одного с похмелья голова раскалывается, другой подсчитывает, сколько его посуды побили и потеряли, третий вообще с больной ногой: вчера полез купаться и поранился. Важны последствия.

Духовная же радость совсем другая. Каждый из вас наверняка испытывал такое. Приходите на концерт классической или народной музыки, не имеющий отношения к Православию. Например, в Москву каждый год приезжает Кубанский хор, я всегда хожу его слушать. И знаете, они начинают петь – и ты просто плачешь. Это показатель того, что радость духовна. И утром просыпаешься с легким сердцем, голова не болит и не сожалеешь о проведенном вечере. Сам Cпаситель, апостолы, пророки говорят, что радость – это один из основополагающих моментов бытия Божия. И очень важно, чтобы верующий человек, который образован духовно, исполняет внешние правила – не терял этой радости, не ходил с угрюмым, напыщенным лицом, как сегодня некоторые делают, считая, что это важный показатель их веры.

Бывает и так. Человеку легко, радостно в храме. Выходишь, как на крыльях: «Я готов обнять весь мир!». Заходишь в метро – а тебе там наступили на ножку. Как у нас часто бывает, наступили немножко, а получили множко – и понеслось-поехало: «Ах, ты корова, смотри, куда лезешь!». И благодать от тебя отлетела, а вместо нее пустота. Потом начинаются думы о земном: «Сейчас приду домой. Надо столько дел переделать…Обед приготовить, дать по уху старшему сыну – наверняка уроки не сделал, прибить полку…». Как будто человек и не был в храме. То есть очень важно уметь сохранять эту хрупкую радость.

У английского писателя и богослова Клайва Льюиса есть рассказ «Расторжение брака», который подходит к нашей теме. Сюжет его вкратце таков. Есть день, когда из ада приезжает поезд в рай, умершие грешники могут посмотреть, чего они лишились. И вот в раю встречаются двое. В земной жизни они вместе учились в университете на богословском факультете. Один стал епископом – и после смерти попал в ад. А другой стал богословом и попал в рай. Он говорит епископу: «Слушай, тебе надо успеть взойти на эту гору до рассвета. Тебя там встретит Христос – и тогда ты останешься здесь навсегда. Пойдем быстрее. Я тебе помогу». А епископ отвечает: «Понимаешь, у нас там, в преисподней, на завтра назначен богословский кружок. Мне надо будет выступить с докладом как раз по теме Христа: какой бы Он был, если б дожил до 50-летнего возраста. Я бы с удовольствием поднялся, но не могу» – «Какой кружок! Вот гора, брось все и пойдем!» – «Скоро отправление поезда, я могу опоздать. И мой доклад…» И уезжает, так и не поднявшись на гору. А совсем рядышком был Христос. Надо было сбросить с себя всю эту рутину и просто пойти Ему навстречу. Эта напыщенность заслоняет от человека радость, заслоняет самого Господа. Это не значит, что надо перестать мыть посуду, пылесосить – нет, есть необходимые вещи – я говорю об отношении к ним.

Есть еще один момент, связанный с радостью. Это защитное средство от любых скандалов. Если ты все переводишь, скажем так, в смешную, улыбчивую плоскость, очень часто с тобой просто связываться не будут – все равно не разозлишься.

Как мы знаем, Серафим Саровский каждого встречал: «Здравствуй, радость моя!» Это уникальный святой, который бежал от мира, а мир сам прибежал к нему. Мне кажется слова «радость моя», сказанные с любовью – это то, что может обезоружить грубияна в семье. Я специально ограничиваюсь семейными проблемами, потому что мы читаем: надо возлюбить ближнего. Но насколько же легче любить на расстоянии! Говорят, что любовь к ближнему измеряется километрами: чем дальше, тем крепче. Когда человек, живущий рядом с тобой, храпит, ругается, пьет… Возлюбить его, лежащего пластом на диване в нетрезвом состоянии или валяющегося около входной двери очень сложно. Позвать в нашу жизнь радость – это все равно, что привить яблоне какую-нибудь орхидею. Не ходить же с этой улыбающейся маской, не заставлять же себя всех обнимать-целовать и кричать: «Я вас люблю!». И здесь Господь дает нам очень четкий ответ. В 15 главе Евангелия от Иоанна есть прямая речь Христа к нам. Он сравнивает Себя с лозой, нас с ветвями, а наши дела – с виноградной гроздью. И там есть слова о том, что Отец Небесный даст нам все, чего бы мы ни попросили, только чтобы были плоды – добрые дела. Виноградная лоза получает двойное питание: из земли соки, воду и из воздуха – солнечный свет. То есть должна быть гармония нашего общения с миром небесным, духовным и с земным. И наш плод должен рождаться таким, чтобы с нами рядом легко жилось нашим ближним.

Бывает, близкий человек радуется, как тебе кажется, какой-то ерунде. У него выиграла любимая футбольная команда. Не надо портить ему настроение: «Ну что, закончился твой дурацкий футбол? Сходи, наконец, за молоком, козел!» Извините за грубость, внешне все может звучать гораздо мягче, но в душе-то мы ворчим, возмущаемся. А у человека убито хорошее настроение. Обрати ты его в мирное русло, порадуйся вместе с ним, посидите рядом. Может, он увидит, что ты его понимаешь – и перестанет пить или не замечать тебя, наоборот, вы по-новому сблизитесь.

И самое главное: радости невозможно научить, если человек ее не чувствует. Он должен сам это понять. А иначе хоть все святые соберутся и будут тебя упрашивать: «Не смотри ты воплощением мирового горя. Улыбнись своей теще, жене, детям. Ну и что, что родные тебя огорчают? » – толку не будет. Также, как невозможно заставить человека быть верующим, пока он на своем опыте к этому не придет. Тот человек может над тобой смеяться. издеваться. А потом останется один и подумает: «Какой все-таки он хороший, ничего плохого мне не сделал. После него легко на душе».

Безусловно, в поисках радости очень поможет Священное Писание. В нем столько мест, которые открывают человеку совершенно потрясающий мир, мир духовной радости. Мы каждое утро встаем и заглядываем в зеркало, чистим зубы, причесываемся, прихорашиваемся. Наводим марафет, чтобы выйти к людям в приличном виде. А Священное Писание – это зеркало нашей души. Заглянешь туда и скажешь себе: «О! Как тебя перекосило, дружок. Надо что-то менять, надо подтянуться». Мы даже не представляем, что Господь нам подарил. Эту небольшую книжечку – Евангелие – человек может читать на протяжении всей жизни и каждый раз находить что-то новое, жить этим.

Господь дал нам прекрасный стартовый капитал: ум, сердце, душу. Нам нельзя все это расточить, как младший сын из знаменитой Притчи о блудном сыне. Но нельзя и, как старший сын, требовать от отца награду. Лучший путь – царский, посередине: покаяние и смирение от младшего сына и трудолюбие старшего. И получится замечательный, радостный человек.

www.pravmir.ru

anchiktigra

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.

Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.

ОБЩЕНИЕ. ОКРУЖЕНИЕ. ЦИТАТЫ. Цитаты о людях. Я и другие. Наладить отношения с окружающими. Часть 1.

Цитаты про общение, цитаты про мнение окружающих.

Я убежден, что душа каждого человека радуется, когда он делает добро другому.

Не забывайте подбадривать друг друга, поддерживать сумасшедшие мечты друг друга. Согласись, в этом безумном мире приятно знать, что у тебя всегда есть кто-то на твоей стороне.

Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Вселенная отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Грейте, люди, друг другу души. Чем сумеете: словом, действием, добром, приветом, сладким чаем.

Помни: другому так же больно от его царапины, как тебе от твоей. Попробуй не наступать, а отступить, не захватить, а отдать, не кулак показать, а ладонь протянуть, не спрятать, а поделиться, не орать, а выслушать, не разорвать, а склеить. Попробуй – и ты увидишь как интересно будет получаться. И какое удивительное чувство прольётся в сердце и согреет его!

Обожаю людей, с которыми чувствуешь себя в своей тарелке с которыми можно говорить всякие глупости и они, конечно же, тебя поймут и добавят своего.

Мы никогда не будем знать, что творится у кого-то в душе, но мы можем постараться, чтобы там было теплее.

Секрет долголетия и счастливой жизни: ешьте больше фруктов и меньше – друг друга)

Общественное мнение — самая развратная из всех проституток.

Оноре де Бальзак

Огромное количество людей страдает от неразделенной любви к самому себе.

Как часто добрая, искренняя улыбка и ласковое слово, подаренные тебе, могут изменить самый неудачный день.

Чем больше в человеке хорошего, тем меньше плохого он замечает в других.

– Каждый расходует то, что у него есть.

Иногда наш огонь гаснет, но другой человек снова раздувает его. Каждый из нас в глубочайшем долгу перед теми, кто не дал нашему огню потухнуть.

Не стоит обижаться на людей за то, что они не оправдали наших ожиданий – мы сами виноваты, что ожидали от них больше, чем следовало.

Как люди с тобой обращаются — это их карма,

а то, как ты реагируешь — твоя.

Подари этому миру то, что нужно ему, и он обязательно подарит то, что нужно тебе.

Каждый летящий в тебя сегодня камень – это один из разбросанных тобою ранее. Каждый твой Солнечный Луч к тебе вернется Солнцем.

Жить так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно, оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам! Конфуций

Если найдешь собеседника по душе.

Иногда достаточно 15-ти минут общения с хорошим человеком, чтобы захотелось жить дальше.

Нет случайных встреч: или Бог посылает нам нужного нам человека, или мы посылаемся кому-то Богом, неведомо для нас.

Так сейте любовь. Что посеете, то и пожнёте!

не должно менять твое мнение о себе.

Помни, что всё взаимосвязано.

Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком.(✿◠‿◠)

У любого человека, встреченного нами на пути, обязательно есть для нас сообщение. Случайных встреч вообще не бывает. А вот сумеем ли мы получить и прочитать это сообщение, зависит только от нас. Если мы, поговорив с этим человеком, не заметим никакого сообщения, относящегося к нашим текущим задачам, это не значит, что его нет. Это значит только одно: мы по какой-то причине его не заметили.

Более того, отвечая тем же – вы поддаетесь на их манипуляции и провокации. Вы злитесь, у вас появляются негативные мысли, вы нервничаете и сами же страдаете от этого негатива.

Интересно устроен мир. Скажешь “спасибо” ты – скажут “спасибо” тебе. Улыбнёшься ты – улыбнутся тебе. Всё хорошее начинается с тебя!

Там, где нет людей, постарайся быть человеком.

Самый явный признак мудрого и позитивного настроя человека – отсутствие желания искать недостатки в окружающих людях.

Если ты ненавидишь — значит тебя победили.

Приносить радость другим – вот высшая из щедростей.

Я обнимаю весь мир без усилий, и мир знает это, и отвечает на мою любовь. Муджи

Кто бы ни встретился на вашем жизненном пути – поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом или на всю жизнь – ни один человек не приходит в жизнь другого случайно.

Чаще дарите друг другу теплоту своих сердец и доброту своей души!

Ты никогда не сможешь оправдать чужие ожидания…

И тогда каждый ваш день будет праздником.

Есть те, кому не всё равно. И на этом всё строится. Главное — встретить таких людей.

Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет.

Никогда не слушайте осуждений в свой адрес. Ибо, даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены, кто-нибудь бы обязательно вам сказал: “Смотрите, он даже не умеет плавать!”.

Если твое сознание чисто, как горное озеро, каждый отразившийся в нем человек для тебя бесконечно красив. Но если сознание походит на стоячее болото, пороки окутывают образ каждого, кто приближается к тебе.

Не бойся перемен и чужого мнения. Будь восхитительно неправильным для окружающих и уверенно счастливым для себя.

Подлинная суть другого не в том, что он открывает тебе, но в том, чего он тебе открыть не может. Потому, когда хочешь понять его, вслушивайся лучше не в то, что он говорит, а в то, о чём он молчит.

Есть люди, на которых нам не хватает духовной силы.

Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри. Кюблер-Росс

Можешь помочь человеку — помоги, не можешь помочь — помолись, не умеешь молиться — подумай о человеке хорошо! И это уже будет помощь, потому что светлые мысли — это тоже оружие.

Если ты зажжешь лампу для кого-то, это осветит и твой путь тоже.

Когда вы поднимитесь на более зрелый эмоциональный уровень, то не станете отвечать негативно на критику и обиды других. Если вы так сделаете, то опуститесь до того же уровня низких ментальных вибраций и соединитесь с отрицательной атмосферой вашего оппонента. Объединитесь со своей жизненной целью и не позволяйте ни людям, ни обстоятельствам, ни вещам нарушить ваш внутренний мир, спокойствие и здоровье.

Нил Доналд Уолш

Все дело в том, что хорошее есть в каждом человеке – видишь ты это или нет, зависит от тебя.

У каждого свои тараканы в голове. Но у некоторых они скачут галопом, весело задрав хвосты!

Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

Бог нас всегда окружает теми людьми, с которыми нам необходимо исцелиться от своих недостатков.

Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.

Солнце должно быть в самом человеке, тогда оно греет изнутри и согревает самого человека и окружающих. Если же только ждать тепла от других, можно и замерзнуть.

Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то – мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. Кто-то вовсе нас не учит – просто ломает нас, но и от этого мы получаем опыт. Цени каждого человека, даже если он появился на мгновение. Ведь если он появился, то это уже неспроста!

Люди очень любят найти врага извне и обвинить его в своих проблемах. Но в Ведах сказано, что у человека есть только шесть врагов: это вожделение, гнев, зависть, эгоизм, гордыня, иллюзия. Если ты победишь этих врагов внутри своего сердца, то никаких внешних врагов у тебя больше не будет. Как только ты справишься со своими пороками, то увидишь, что вокруг тебя только друзья.

Вы не должны терять веры в человечество. Человечество — это океан; если несколько капель в океане грязны, океан не становится грязным.

Научитесь видеть больше, чем каждый человек видит в себе сам. Внутри каждого заложено зерно величия, и вы даете людям шанс, когда за их недостатками и проблемами видите их потенциал, их душу, их внутреннюю красоту и их таланты.

Действия людей – лучшие переводчики их мыслей. Джон Локк

Общественное мнение – это, конечно, хорошо. Но моё мне нравится больше!

И что может быть больше этого?

В жизни очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты.

Люди не встречаются — они обретают друг друга. Обретают мало-помалу, как потерявшийся в детстве ребенок по одному отыскивает разбросанных по свету родных. Если бы люди тратили чуть больше сил на то, чтобы искать и открывать то, что их объединяет, а не умножать то, что их разделяет, — быть может, нам удалось бы жить в мире. Антуан де Сент-Экзюпери

Пока ты тревожишься о том, что подумают другие, ты остаёшься в их власти. Хозяином себе ты станешь лишь после того, когда лишишься потребности в одобрении окружающих.

Каждый дает другому то, что имеет в своем сердце.

Если Вы хотите:
– получать радость, давайте радость другим;
– любви, научитесь давать любовь;
– внимание и признание, научитесь отдавать внимание и признание;
– материального изобилия, помогайте его приобрести другим.
Всё отражается в зеркале Жизни.
Дипак Чопра

Если ты направляешься к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели. Достоевский Федор Михайлович.

Вы никогда не пройдете свой путь до конца, если будете останавливаться, чтобы бросать камень в каждую тявкающую собаку.

Никогда не думайте о том, что думают о Вас люди. Они гораздо более озабочены тем, что Вы думаете о них.

Мудрецы всегда могут договориться, хотя думают все по-разному, а дураки никогда договориться не cмогут, хотя мыслят одинаково.

Никто не обязан относиться к нам так, как мы относимся к другим. Просто стоит это понять однажды и перестать разочаровываться в людях, ожидая от них с лишком многого.

Если человеку что-то действительно нужно – он найдет тысячу возможностей, если нет – тысячу причин.

Только незрелый человек беспокоится о том, что скажут о нем или как его назовут. Неважно как называть сакуру, как ее не назови, она все равно цветет божественно.

Плохо о нас думают те, кто хуже нас. Те, кто лучше нас, им не до нас.

Никто ничего не может сказать про вас. Что бы люди ни говорили, они говорят про самих себя, про свой внутренний мир. Ошо

Пока ты тревожишься о том, что подумают другие, ты остаешься в их власти. Хозяином себе ты станешь лишь после того, как лишишься потребности в одобрении окружающих.

Изо всех сил старайся очищать себя от зла к людям. Ибо накапливая в себе зло к людям, накапливаешь яд, который рано или поздно убьет в тебе человека.

Цените тех, которые умеют видеть в Вас три вещи: печаль, скрывающуюся за улыбкой, любовь, скрывающуюся за гневом, и причину Вашего молчания.

Сила не в том, чтобы управлять другими, а в том, чтобы управлять собой. Лао Цзы.

Самый лучший подарок, который дарит нам судьба – это люди, которым мы говорим: “Спасибо, что Ты есть. “. Эрсин Тезджан

Разочаровавшись в одном, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность доверять, верить и любить.

Лучший принцип взаимодействия, которому стоило бы научиться – это отсутствие ожиданий относительно других людей.

Вот это и есть свобода — чувствовать то, чего желает сердце, не заботясь о чужом мнении.

То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их.

Нельзя никого ни в чем никогда осуждать. Особенно, если человек, как личность, тебе неизвестен. Ты не знаешь ни его прошлого, ни, по сути, настоящего, ни окружающую его обстановку. Если он такой, какой есть и делает то, что делает, — это его жизнь и поступки, которые он совершает, обусловлены десятками внешних факторов, узнав которые, ты можешь начать этим человеком потом восхищаться.

Пока вы не помиритесь с собой, нет речи о мире с другими.

Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой.

Известно, что чем спокойней выглядит человек, тем реже другие люди ему противоречат и спорят с ним. И наоборот, если человек отстаивает свою точку зрения с горячностью, ему аргументированно и яростно оказывают сопротивление.

Избавившись от привычки искать недостатки у других, человек приобретает способность лечить изъяны собственной души.

Закон причины и следствия. Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он обращался с вами.

Будь среди тех, чье присутствие помогает тебе развивать совершенные качества. Оставь тех, из-за кого усиливаются твои недостатки. Не исследуй чужие слабости, а займись своими. Не привязывайся ни к чему, так как привязанность — источник несвободы. До тех пор, пока не успокоишь свой ум, не сможешь пережить счастье.

ЗАКОН СИЛЫ СЛОВА

Вы знаете, какую силу имеют слова. Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.

Очень важно научиться никого не держать… Есть рядом хорошие люди — радуйся, нет рядом никого — отдыхай, переосмысливай жизнь…

Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь.

Как только вы преодолеете свою эгоистичную личность,
вся ваша тьма изменится на Свет.

Однажды вы поймете, что ваше истинное величие начинается там, где заканчивается ваша гордыня.

Наши ангелы всегда с нами, и часто они используют чьи-нибудь губы, чтобы сказать нам что-то.

Господи дай нам глаза, которые видят в людях лучшее,
Сердце, которое будет прощать худшее,
Ум, что забывает плохое,
И душу, которая никогда не теряет веру.

Бог нас всегда окружает теми людьми, с которыми нам необходимо исцелиться от своих недостатков.

Любой человек в нашей жизни появляется в ней именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет.

anchiktigra.livejournal.com

Психология

Стоит ли возвращать жену если она говорит что не хочет со мной жить?

Всего ответов: 8

Борис Никифоров

Возвращать вообще ничего не стоит, потому что время движется только в одном направлении — вперёд.

Алексей

Здравствуйте. Ответ на ваш вопрос зависит от очень многих моментов которые вы к сожалению не прояснили. Причины ее ухода. Ваше отношение к ней. Ее отношение к вам. Дети. Хотите или нет вы ее возвращения? Ваши прошлые отношения с ней. Настоящие отношения с ней. Материально бытовые условия. Конфликты и способы их решения. В какой ситуации она сказала эти слова? Какое у нее при этом было эмоциональное состояние? По какой причине она их сказала? Очень мало информации.

Svetlana Vit

Многое зависит от причины ссоры, степени эмоциональной близости между вами, вашего собственного желания. Если хотите вернуть, надо начать действовать не так, как раньше, изменить подход к отношениям, к ней и к себе тоже. Очень хорошо, что Вы начали двигаться в сторону улучшения, а не бросили всё, как есть, это решение достойно уважения. Знаете, к каждому человеку события, решения, люди, информация приходят тогда, когда он это готов принять, в нужное ему время. К сожалению, иногда чтобы осознать, насколько тебе что-то в жизни дорого, нужно это потерять. Если любите и хотите всей душой быть с ней — действуйте. Шанс гармонизировать отношения есть всегда. Если Вы близкие люди, поймёте друг друга. Только не растворяйтесь полностью в человеке и отношениях, сохраняйте всегда свою психологическую целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Любые вопросы, связанные с отношениями в паре, нужно спокойно, без излишних эмоций, упрёков, обвинений обсуждать со второй половиной. Только вы двое можете прийти к общему мнению, выработать необходимые модели поведения, поменять тактику. Потому что вы оба участвуете в этом процессе и один человек должен обязательно знать, что чувствует другой, сам он может это и не понять, возможно как раз проявления инициативы, только чуть иной, от Вас жена и ждет. В проблемах пары всегда есть роль обоих партнёров, но сейчас от Вас очень много зависит. Наверное для Вас не будет открытием, если я скажу, что женщины живут эмоциями. Нам они необходимы, как воздух, независимо от возраста, образования, внешности, они обусловливают наше мировосприятие и поведение. А если мы их, положительных, не получаем, то испытываем внутренний дискомфорт, злимся, срываемся на близких и вообще чувствуем себя несчастными, не зная об истинной причине происходящего с нами. Мужчины же живут логикой, переживает как заработать, сделать карьеру, обеспечить, у них акцент жизни всегда смещён в сторону работы, это вполне нормально. И очень часто, пройдя через период ухаживания, они забывают о многих мелочах, которым женщины придают порой вообще не сопоставимое с мужским восприятием значение. Это и цветочек (любой, хоть с клумбы), подаренный не 8 марта, а просто так, как знак хорошего отношения, как «привет, хотел сделать тебе приятное» только не словами, а таким вот образом; это масса приятных мелочей: записки с 2-3 словами внимания, прикрепленные к зеркалу и холодильнику или вложенные в её сумочку, сладости, можно даже собственноручно разрисованный улыбками или сердечками шарик (смешно, но приятно!). Поверьте, женщину так легко привести в восторг ничего не стоящими материально вещами, поступками, словами. Попробуйте, интересное для нас в мужчине-это не обязательно внешность, машина, научная работа, статус, это приятные поступки и признание её лучшей. Дайте ей всевозможными способами понять, что она по-прежнему очень важна для Вас, ценна, любима, желанна. Пусть с Вами у неё всегда будет возможность ощутить чувство радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, восторга от событий, адреналина от воплотившейся мечты, драйва от исполненного желания, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных возможностей, тепла и нежности от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее.наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Именно совместное переживание эмоций объединяют людей, являются той волшебной ниточкой, которая держит их рядом на протяжении всей жизни (не имущество, не чувство долга, не материальные блага и даже не дети). Пригласите её на романтическую прогулку на природе, на каток, можно в качестве заряда позитивом и в другие интересные необычные места, впечатлений будет масса, они не забудутся, ей нужно Ваше внимание и позитив, она этого заслуживает. Вспомните, за что её полюбили, как проводили время, что придавало вкус жизни, о чём мечтали. Дарите цветы (не обязательно дорогие), мелкие, но показательные подарки, которые будут о Вас напоминать, например, сувениры, открытки (много открыток, где каждый раз сами пишите свои эмоции по отношению к ней, оцените её качества). Что она любит, что мечтала бы сделать, где побывать, что её радует и доставляет удовольствие — пусть это она осуществит благодаря Вам и вместе с Вами. Делайте ей небольшие, но приятные услуги, сюрпризы. Развивайте и используйте чувство юмора-очень помогает во всех сферах общения, в налаживании контактов, разрядить обстановку, переключиться на позитив с

амому и других переключить, смех действительно делает нас счастливее (доказано исследованиями учёных). Заставляйте её почаще смеяться. Дарите радость, положительные эмоции и они обязательно к Вам вернутся. Такие простые вещи не всегда приходят мужчинам в голову, но они важны для женщин. Можете заказать в агентстве по организации праздников целую акцию примирения со всеми романтическими атрибутами, за Вас всё придумают и оформят, это будет творческий подход, она точно не устоит перед таким способом) Поразите её, она не останется равнодушной, а счастливая женщина энергетически гораздо более приятна, способна дарить и принимать любовь без условий. Вот такой совет. А решать всё же Вам. Результат будет обязательно. Не ждите, пока жена сама поймёт, догадается чего и каким образом Вы хотите, будьте искренним, открытым и толерантным. Проявляйте сами инициативу, стройте отношения так, чтобы комфортно было и Вам тоже. Между вами не должно быть секретов и табу. Обязательно нужно говорить откровенно, обсуждать с партнёром вообще любые темы, искренность и открытость — залог гармонии. Начните действовать потихоньку и увидите, как её глаза сияют при Вашем появлении. Это и есть любовь. Всё остальное уладится. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, всё конфиденциально. За оценку ответа буду благодарна.

наталья

Если есть чувства и есть над чем работать, то конечно же стоит. Кризисных моментов с семьях очень много и вам просто необходимо справится с ситуаций. В вашем сообщении нет причины по которой ушла, а это самое главное.

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™

Уважаемый Анатолий!
Нужно понять, почему жена не хочет жить с Вами. Что именно ее не устраивает в совместной с Вами жизни.
Если причина в каких-то незначительных проблемах, которые нетрудно решить, изменив модели взаимодействия, то можно попробовать гармонизировать отношения.
Если же причины серьезнее и глубже, то скорее всего нужно отпустить ситуацию.
Как писал известный психотерапевт, основоположник гештальттерапии Фредерик Перлз
«Я — это Я, а Ты — это Ты.
Я занят своим делом, а Ты — своим.
Я в этом миpе не для того,
чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
а ты — не для того, чтобы соответствовать моим.
Если мы встpетились и поладили — это пpекpасно.
Если нет — этомy нечем помочь.»
Мудрости Вам!

Александр Попескул

Здравствуйте, Анатолий. А Вы хотите с ней жить? Если хотите, тогда стоит побороться, и приложить все свои усилия, чтобы побудить в ней желание вернуться. Иногда женщины говорят противоречивые вещи, и нет, может значить — да. Но как бы там ни было, если будете предпринимать попытки, то меньшей мере, не будете сожалеть в будущем о том, чего не сделали.

Swami Deva Geet

Доброго времени суток.

Что бы ответить на Ваш вопрос нужно с Вами в индивидуальной форме консультироваться. Нужно понять что стало причиной раздора, сколько Вы уже не общаетесь, куда и к кому она ушла и т.д.

Любовь — возникает из одиночества. Возможно Вам стоит перезагрузить свои отношения. Люди иногда должны побыть раздельно, в уединении, дабы собрать себя воедино, стать целостным, наполниться чувствами (любовью) что бы вновь ими делиться с родными и близкими людьми.

Потому что отношения, любовь — опустошают людей. Вот почему людям иногда невыносимо друг с другом, когда они вместе находятся 24 часа в сутки. Именно по этой причине и происходят в большинстве случаев — ссоры, разногласие, разочарование. Что в свою очередь провоцируют в отношениях такие вещи как — раздражение, агрессия, апатия, уныние, безразличие.

Измените это. Позвольте друг другу переосмыслить свои чувства, свою жизнь. Дайте возможность осмыслить и понять как дороги Вы друг другу. Ведь мы начинаем что-то ценить, когда понимаем что можем что-то потерять.

Просто любите и будьте в этих отношениях, даже если любовь Вас ранит. Ведь всё приходит и уходит, всё имеет начало и конец, даже у любви. Поэтому берегите любовь, будьте благодарны за каждое мгновение, за всё что происходит в Вашей жизни.

Дарите и делитесь такими качествами как – доверие, понимание, сострадание, уважение и принятие. Тогда Вы сумеете получить от Ваших взаимоотношений отдачу, в лице взаимности и благодарности.

Не требуйте, не просите что-то взамен, не привязывайтесь к кому-либо и к чему-либо. Тогда не будет нереализованные ожидания, и не оправдавшие надежды. Так как такие вещи строятся только на замке из песка. Соответственно Вы сумеете избежать разочарований, боли, и страданий.

“Если Вы хотите, что-то получить взамен, не называйте это любовью.” Рави Шанкар.

Старайтесь стремится в своих взаимоотношениях к этому –

Я хотел бы заботиться о тебе — не желая тебя изменить. Любить тебя — оставляя тебя на свободе. Принимать тебя всерьез — ни к чему не принуждая. Приходить к тебе — не навязывая себя. Что-то дарить тебе — не ожидая ничего в ответ. Уметь прощаться с тобой — не боясь потерять тебя навсегда. Говорить с тобой о моих чувствах — не возлагая на тебя ответственность за них. Делиться с тобой знаниями — не поучая тебя. Радоваться тебе такому, каков ты есть. Если и ты с такими же чувствами шагнешь мне навстречу — мы сможем обогатить друг друга.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.

Александр Пиденко

Анатолий. если вы её любите, то бороться конечно стоит. Вопрос как это делать. Понимаете, дело в том, что любовь не просят, её стимулируют. И если вы пытаетесь просить любовь приводя нужные доводы, то это проигрыш. Нужно учиться у психологов, как вернуть человека. Ибо здесь в порыве страсти и инстинкта собственничества важно не наделать глупостей и ошибок, которые склонят её вектор в пользу иного спутника. Да, Анатолий это сражение и игра. И ваша вторая половина на уровне подсознания пытается устроить вам экзамен, стоящий ли вы мужчина, или размазня. Читайте профиль. Обращайтесь.

m.liveexpert.ru

Чему тут радоваться?

Почему Библия призывает быть радостными и как этого достичь

Строгие, хмурые, несчастные.
От людей светских нередко можно услышать, что верующие выглядят именно так.
Да, возможно, мы сами и даем порою повод так думать. Между тем в Священном Писании радость не просто возвещается — она заповедуется.

Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь (Фил 4:4) — призывает святой апостол Павел. Сам Господь велит радоваться и веселиться перед лицом гонений (Мф 5:12), радоваться тому, что наши имена написаны на небесах (Лк 10:20). Среди плодов Святого Духа на втором месте — сразу после любви — стоит радость: Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание (Гал 5:22, 23). Царство Божие отличает радость: Ибо Царствие Божие не пища и питие, но праведность и мир и радость во Святом Духе (Рим 14:17).
Перечислять все библейские призывы к радости можно долго — в наши дни несложно поставить себе программу вроде «библейской цитаты» и набрать в строке поиска соответствующее слово.
Это повеление нам может показаться странным. Мы привык­ли к тому, что радость или уныние — это результат каких-то внешних, не зависящих от нас воздействий. Выиграли миллион в лотерею — радуемся, узнали, что это ошибка, огорчаемся. Иногда люди пытаются себя чем-то обрадовать — покупками, развлечениями, едой, хорошо, если не выпивкой.

Но Писание много раз заповедует радоваться. Это что-то, что зависит от нашей воли; что-то, что мы должны делать, а не просто переживать. Ведь то же и с заповедью о любви. В современном языке любовь — чувство, эмоция, переживание, которое находится не в нашей власти; Библия, однако, заповедует нам любить.

Хочу, но не буду!

О чем же идет речь? В нашей ли власти радость? Косвенно — да. Человек не может моментально создать зрелые колосья на своем поле, но он должен трудиться, сажать семена и выпалывать сорняки. Радость требует терпения и упорства, ее надо выращивать, как растение, и, что очень важно, ее не надо убивать.
Наши эмоции связаны с нашими отношениями. Если вы встретили человека, которого вы любите — или хотя бы питаете к нему дружескую симпатию, — вы обрадуетесь. Если встретите человека неприятного — огорчитесь. Эта реакция почти непроизвольна. Что произвольно — так это выбор: культивировать в себе любовь и симпатию или, напротив, раздражение и неприязнь. Определенное отношение к людям, к произведениям культуры, к стране, к природе, к жизни вообще будет порождать радость или уныние.
Созидать в себе радостное и благодарное сердце — это труд, он требует упорства и настойчивости. Мы не можем ни взяться за него, ни тем более преуспеть в нем без помощи Святого Духа — но мы должны хотя бы перестать Ему противиться.
Парадокс нашей падшей природы в том, что мы отчаянно хотим счастья, но делаем все, чтобы стать несчастными. Так и с радостью: да, мы хотим радости, но в то же время делаем все, чтобы убить ее.

Что убивает радость?

Радость убивает грех. Пожалуй, наиболее яркий пример — те же алкоголь и наркотики, которые не увеличивают радости в жизни человека. Вслед за короткой эйфорией следует еще более глубокий эмоциональный спад. Люди, которые советуют человеку в состоянии подавленности и уныния «выпить для поднятия настроения», ужасно ошибаются: наибольшее число самоубийств совершается именно под влиянием алкоголя. Он только усугубляет уныние и доводит человека до отчаяния. Но это верно в отношении любого греха: человек думает, что он наконец-то найдет радость, что ворованные деньги или блуд сделают его счастливым, но это опять оказывается не так. Люди часто говорят, что христианство требует отказаться от «радостей жизни». Это верно с точностью до наоборот — христианство требует отказаться от того, что убивает радость.
Один из грехов, убивающих радость немедленно, прямо и непосредственно, — это ропот. Гневные претензии к Богу, к людям, к обстоятельствам, ворчливое недовольство всем, старательно подогреваемое чувство личной обиженности и обойденности. Парадокс: человек ропщет из-за того, что он несчастен, но он не может быть счастлив именно потому, что он ропщет. Никакие перемены обстоятельств не могут ему помочь — просто человек, который раньше ворчал на слишком жидкую кашу, будет ворчать на слишком мелкие бриллианты. Радость невозможна без смиренного и благодарного сердца — как говорит апостол, всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе (1 Фес 5:16–18).
Другие убийцы радости — гнев, ярость и осуждение в отношении других людей. Загляните в Интернет — как люди разгневанны! И как они унылы!
В социальных сетях очень хорошо видно, как люди (не исключая и нас самих) культивируют состояние, совершенно несовместимое с радостью, — раздражение, бессильный гнев, страхи, ненависть и презрение. Складывается впечатление, что самое доброе и благочестивое, что есть в социальных сетях, — это фотографии котиков. Глядя на котика, можно улыбнуться; он пушистый, его любит хозяин или хозяйка. Остальное, по большей части, — это выражение горечи, гнева, враждебности и презрения. «Они (это может быть кто угодно, от «путинистов» до «евромайданеров» и от фундаменталистов до обновленцев) мерзавцы и негодяи, враги и злодеи. Они зубы точут и съесть нас хочут. Вот мерзавцы-то!»

Человек открывает браузер, чтобы проглотить новую порцию уныния, неприязни и гнева, и, в свою очередь, добавить свою порцию раздражения и враждебности в общую атмосферу. Это происходит как бы автоматически — никто не ставит себе обдуманной цели: «поработаю-ка я сегодня над разрушением радости и доверия, понасаждаю-ка уныние и злобу».

Но в реальности происходит именно это. Первородный грех означает, в частности, что все настройки «по умолчанию» у нас выставлены неправильно, и если мы им последуем, они превратят нас в обитателей ада. Мы должны сознательно отказываться от уныния и злобы и выбирать любовь и радость.
Поэтому путь к радости — это покаяние. Осознание своих грехов, их исповедание, усилия, направленные на то, чтобы исправить свою жизнь. Когда мы негодуем на чужие грехи, мы приходим во все большее уныние; когда осознаем свои и раскаиваемся в них — мы меняемся и становимся способными радоваться. Мы становимся почвой, на которой радость растет.

Как избавиться от чувства вины?

Как-то я видел ролик о том, насколько сильно может внешность человека изменить то, как его видят окружающие — и как он сам видит себя. Грязного, заросшего бродягу в лохмотьях отмыли, постригли, побрили и переодели в чистую и приличную одежду — и он стал выглядеть совсем по-другому, даже выражение его лица стало совсем иным. Он больше не походил на бродягу внешне, не чувствовал себя бродягой — да и не был больше бродягой. Он оставил прежнюю жизнь — как это делает новообращенный христианин. Но обращение ко Христу — это не переодевание; это очень глубокая перемена во всем.

Мы приобретаем не только новые убеждения, но и новую жизнь. Слово Божие сравнивает это с новым рождением — или даже новым сотворением. Вспомним слова Апостола Петра: покайтесь, и да крестится каждый из вас во имя Иисуса Христа для прощения грехов; и получите дар Святаго Духа (Деян 2:38). Крещение означает не только прощение грехов, но и дар Святого Духа — сам Бог входит в нашу жизнь, чтобы мягко, терпеливо и вместе с тем могущественно изменять ее изнутри.
Наша беда не только в том, что мы виновны, но и в том, что мы испорчены — и устроим ад в любом раю, куда нас пустят. И вот Святой Дух трудится над нашим преображением и исцелением, чтобы сделать нас из адских существ — райскими. Как сказал блаженный Августин, «Бог создает нас, т. е. образовывает и творит не так, чтобы мы были людьми, это он уже сделал, но чтобы были добрыми людьми, что делает Он теперь Своею благодатью, чтобы мы были новым творением во Христе Иисусе».
Подлинное обращение всегда проявляется в перемене жизни. Святой апостол Павел пишет в послании к Коринфянам: Или не знаете, что неправедные Царства Божия не наследуют? Не обманывайтесь: ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодеи, ни малакии, ни мужеложники, ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники — Царства Божия не наследуют. И такими были некоторые из вас; но омылись, но освятились, но оправдались именем Господа нашего Иисуса Христа и Духом Бога нашего (1 Кор 6:9–11).
Святой апостол пишет о людях, которые вели явно аморальный, а то и преступный образ жизни, попирая заповеди Божии. Он предупреждает, что такая жизнь ведет к погибели. Но после этих суровых слов он пишет о том, что именно такими были и некоторые из коринфских христиан — но теперь они «омылись, освятились, и оправдались», очевидно, оставив прошлые безобразия в прошлом. Эти люди покаялись — порвали с прежними грехами, выставили их за дверь, спустили с лестницы, выгнали и велели не возвращаться.
С одной стороны, покаяние — это событие. Однажды в жизни мы принимаем решение довериться и покориться Господу, перейти под Его власть, встать на путь спасения. Мы признаем перед Ним, что мы были неправы, когда пытались сами распоряжаться своей жизнью, просим прощения — и принимаем его через Таинство Исповеди.
Но, с другой стороны, покаяние — это также и процесс. Мы плывем по бурному и опасному морю, нас постоянно сносит, мы все время должны возвращаться на правильный курс. Когда мы согрешаем, мы должны признавать это, просить прощения и принимать его.
В обычном языке слово «покаяние» часто ассоциируется с чувством вины и унижения; в Священном Писании оно связано, ровно наоборот, — с избавлением от вины. Например, в 31-м псалме верующий говорит о том, как его тяготил неисповеданный грех: Когда я молчал, обветшали кости мои от вседневного стенания моего, ибо день и ночь тяготела надо мною рука Твоя; свежесть моя исчезла, как в летнюю засуху (Пс 31:3,4).
Но когда он исповедался, то обрел покой и радость: Но я открыл Тебе грех мой и не скрыл беззакония моего; я сказал: «исповедаю Господу преступления мои», и Ты снял с меня вину греха моего. За то помолится Тебе каждый праведник во время благопотребное, и тогда разлитие многих вод не достигнет его. Ты покров мой: Ты охраняешь меня от скорби, окружаешь меня радостями избавления. «Вразумлю тебя, наставлю тебя на путь, по которому тебе идти; буду руководить тебя, око Мое над тобою» (Пс 31:5–8).
Слово Божие много и настойчиво убеждает нас, что всякий, кто обратится к Господу с покаянием и верой, будет прощен и принят — независимо от того, как долго или как тяжко он грешил.
Как говорит Бог через Пророка, Изглажу беззакония твои, как туман, и грехи твои, как облако; обратись ко Мне, ибо Я искупил тебя (Ис 44:22).
Бог прощает радостно, охотно, и навсегда: Ибо это для Меня, как воды Ноя: как Я поклялся, что воды Ноя не придут более на землю, так поклялся не гневаться на тебя и не укорять тебя. Горы сдвинутся и холмы поколеблются, — а милость Моя не отступит от тебя, и завет мира Моего не поколеблется, говорит милующий тебя Господь (Ис 54:9, 10).
Но христианская жизнь — это не только (и даже не столько) избавление от грехов, сколько, как говорил преподобный Серафим Саровский, «стяжание Святого Духа», один из плодов которого — радость.

Жизнь на фоне неба

Эта радость не означает игнорирования греха и трагедии нашего падшего мира. Христос и апостолы знали, что такое грех, злоба, несправедливость и страдание, гораздо лучше нас. Для них Распятие было не картинкой в книге, а тем, что они видели своими глазами — и пережили сами. Радость означает, что мы живем в гораздо более обширной картине реальности, где все происходящее воспринимается на определенном фоне. Мы знаем, что мир создан Богом и Бог направляет его к определенной цели. Что Бог любит свое падшее творение и непрестанно трудится над его восстановлением — и Он достигнет Своей цели. Мироздание и род людской будут восстановлены в гораздо большей радости и славе, чем та, которую мы утратили в грехопадении. Мы знаем, что над нами есть Небеса, исполненные беспредельной любви и ликования. Как сказал современный поэт Борис Херсонский,

По тонкому мостику, соединяющему два берега небытия,
мама ведет ребенка от «до» к «после»,
говорит, не оглядывайся, мальчик, не смотри вниз,
не смотри вперед, а смотри ввысь —
там звезды и ангелы,
там добрый Боженька,
там Власти и Престолы, Начала и Господства,
Херувимы и Серафимы.
И Силы, мама, ты забыла! — говорит мальчик.
Не забыла — говорит мама — просто не успела сказать.

Мы знаем нечто очень важное о мире, в котором живем, — это сотворенный, падший и искупленный мир, который Бог приведет к вечной радости. И эта вечная радость уже просвечивает через завесу этого мира — и именно в ее свете мы должны видеть и мир, и себя, и все вокруг нас. Как говорит апостол, Итак, если вы воскресли со Христом, то ищите горнего, где Христос сидит одесную Бога; о горнем помышляйте, а не о земном (Кол 3:1, 2). Прямо сейчас, с нами и над нами — Ангелы, Святые, Матерь Божия, Христос. Мы находимся в огромном собрании друзей, братьев, отцов и матерей. Мы не видим их телесными нашими очами — а увидим, когда выйдем из тела и водворимся у Господа, — но нас-то видят очень хорошо. И обращенные на нас взгляды с небес полны любви и радости. Они видят то, чего мы пока не видим, — но уже знаем. Христос воскрес и даровал нам вечную жизнь. Верой мы поселяемся в этом мире вечной радости и верой несем эту радость другим. А вера — это не переживание и не мечтательность; это каждодневное усилие, которым мы отказываемся от лжи, уныния и злобы и избираем истину, любовь и радость.

foma.ru

Я бы хотел, чтобы она общалась только со мной, но я понимаю, что это неправильно

Здравствуйте! Мне 17 лет. У меня есть девушка, в отношениях мы один год. Ревную, когда она пишет про какого-то парня, что он красивый. Серьезно, она может просто скинуть фото из инстаграма со словами «красивый парень», и мне становится плохо. Если скажет, что у какого-то парня красивый голос, мне тоже становится УЖАСНО ПЛОХО. После многочисленных просьб она перестала это делать. Как можно догадаться, я этого не делал никогда.

Где-то с пол года начал сильно ревновать её к парням, которые с ней общаются. Я такой человек, которому не нужно общение с кем-то, кроме своих друзей-парней, девушки и её подруг, с которыми она сама всегда общается, но ей нужны друзья мужского пола, и это нормально. Я не хочу её ограничивать в чём-то, да и не могу. Она сама говорит, что не против того, чтобы у меня были какие-то свои подруги. Друзей-парней у нее не очень-то и много (1 или 2), но мне все равно всегда очень плохо, когда ей кто-то из них пишет. Бывает, она просто в чате для знакомств с кем-то переписывается, и мне снова больно, но она заходит туда просто, чтобы пообщаться. Я знаю, что она меня любит и хочет быть только со мной, я ей во всем доверяю и знаю, что она мне верна, но все равно это даётся очень тяжело. В какой-то момент она начала даже злиться на меня из-за этого, мы ссорились, потом всё успокоилось.

У меня не было друзей девушек до неё (моими подругами стали её подруги), было и такое, что я захотел, чтобы она почувствовала то же, что чувствовал я (к подругам она не ревновала). Я познакомился в приложении для знакомств с одной девушкой и начал с ней общаться. Реакция последовала незамедлительно. Она все время брала мой телефон, чтобы посмотреть, о чём мы там переписывались, начала сильно ревновать, и ей тоже стало из-за этого плохо, но когда я ей не давал телефон, она на меня обижалась. А смысл в том, что я никогда не лез в её переписки, потому что я ей доверяю. Сейчас она перестала смотреть за моим общением, которое мне самому толком-то и неинтересно. Я искал ту девушку только для того, чтобы заставить свою ревновать.

Недавно эта тема поднялась снова, и она сказала мне: «Хочешь, я не буду вообще общаться с парнями, кроме тебя?». Я ответил, что мне очень больно, когда она с кем-то общается, и что хочу, чтобы она жила полноценной нормальной жизнью, и что не хочу, чтобы из-за меня она делала это. Она сказала, что не будет больше ни с кем из парней общаться, и что слушать меня не будет, потому что любит меня, и не хочет, чтобы мне было плохо, хотя раньше она на это не пошла бы. Сегодня ей написал её друг, и она ответила. Я случайно узнал об этом, и она спросила после этого, как я себя чувствую. Я ответил, как есть, что мне больно. Она сказала то, что я не слышал от неё уже давно: «Меняйся». После этого у меня и возникло желание высказаться специалисту.

Она хочет общаться с кем хочет, но да, я бы хотел, чтобы она общалась только со мной, но я понимаю, что это неправильно. Также мне понятно, что это все может сказаться плохо на отношениях, и знаю, что она со временем устанет терпеть такого, как я. Я ничего не могу с собой поделать. Как бы я ни старался, мне на автомате становится ужасно плохо. Вряд ли я нашел бы такую девушку, которая была бы со мной полностью согласна, хотя такое теоретически возможно, но я не хочу другую. Что вообще можно сделать в моей ситуации? Как мне изменить свои чувства к этому?

Спасибо за ваш вопрос, Виктор. Ответ на него составила психолог Наталья Баскакова.

Добрый день, Виктор!

После прочтения вашего вопроса, мне в первую очередь хочется вас поддержать! Несмотря на всю сложность возникающих чувств и переживаний, вы уже целый год находитесь в отношениях с любимой девушкой. Вы пробуете разные способы решения проблемы, ищете компромиссы и продолжаете любить друг друга. Да, проблема может и не находить решения, и компромиссы могут даваться с трудом, но все же вы как пара не готовы сдаваться при возникновении трудностей. А это также немаловажно для построения отношений!

Вы очень разумно пишете о том, что ваша девушка может иметь больше потребности в общении с другими людьми и с молодыми людьми в том числе, чем вы, и что это нормально. Но при этом, к сожалению, наши чувства не всегда соотносятся с нашим разумом. И наш разум никак не может руководить тем, какие чувства правильные и могут у нас возникать, а какие нет.

То, как как вы себя ощущаете внутри (чувство ревности), и то, что вы говорите про эти чувства («но я понимаю, что это неправильно»), и какие последствия вы видите в связи с ними («она со временем устанет терпеть такого, как я») вряд ли вызывают у вас доверие к самому себе. Ведь получается, что то, что я чувствую и испытываю, приносит мне боль и может нанести вред мне и моему близкому человеку. Т.е. «мои чувства мешают мне жить и плохо влияют на мои отношения». В такой ситуации вполне естественно пытаться избавиться от таких чувств или попытаться их намеренно изменить. Но все, что возникает внутри нас, наши чувства и ощущения — обычно являются сигналом для нас. Этот сигнал может сказать, от чего нам плохо, он может говорить нам об опасности или о том, что не подходит и т.п. Иногда этот «сигнал» срабатывает чаще, чем хотелось бы или вообще в тех ситуациях, которых мог бы и не срабатывать. Здесь очень важно разобраться в возникающих чувствах, рассмотреть их, сопоставить с прошлым опытом и тогда эта связка «общается с другими молодыми людьми — я чувствую себя ужасно» может просто пропасть.

Хорошим помощником и проводником в такой ситуации может быть психотерапевт. Он поможет разобраться в том, почему появляется ревность, и как с ней быть. (Также бывают бесплатные психологические консультации, например в МСПП — Московской Службе Психологической Помощи населению). Вопрос ревности в психотерапии вполне распространен, и есть множество инструментов по решению данной проблемы.

В рамках же своего ответа на вопрос и с тем количеством информации, которая у меня есть, я могу лишь дать немного рекомендаций и попробовать обратить ваше внимание на некоторые моменты, которые вы описываете. В первую очередь, мне хочется переместить фокус вашего внимания с вашей девушки на вас самого. Попробуйте подумать над тем, что вы ощущаете когда находитесь один? Как вам было, когда вы были не в отношениях? И, наоборот, как вам в отношениях, и что они вам дают? Мне было бы интересно узнать о вас и ваших увлечениях. Чем вы занимаетесь, есть ли у вас друзья? Радуетесь ли вы за свои успехи и хвалите ли вы себя, когда у вас что-то получается? Очень важно любить себя, ценить и уважать. Доверять себе и обращать на себя внимание. Подумайте, чтобы могло поспособствовать тому, чтобы вы стали больше проявлять внимания и любви к себе, и какая «обратная связь» от мира могла бы вам в этом помогать?

Иногда бывает так, что ревность возникает в том случае, если нет полной уверенности в своей уникальности и ценности, и есть страх, что вашей второй половинке может быть лучше и интересней с кем-то другим, что она может уйти от вас, и вы останетесь одиноки. А так ли это у вас? Если да, то взращивая любовь и уважение к себе, вы в итоге сможете спокойней реагировать на те ситуации, которые сейчас вызывают у вас бурю эмоций. А если нет, то стоит подумать, что для вас это общение вашей девушки с другими молодыми людьми? Чем для вас это опасно? И если произойдет самое худшее, то что тогда? Попробуйте вспомнить были ли в вашей жизни ситуации, когда кто-то вас оставлял/предавал?

Таким образом, я предлагаю вам не убегать от ваших чувств, а, наоборот, получше с ними познакомиться и получше познакомиться с собой. Иногда, когда мы лучше понимаем себя и то, что происходит с нами — нам уже не так больно и страшно, чем когда эти неизвестные ощущения или чувства одолевают нас.

Из текста вашего вопроса не совсем понятно, почему именно после слов вашей девушки «меняйся» появилось желание обратиться к специалисту. Также вы говорите о том, что вы давно не слышали от нее этой фразы. Получается, что раньше она уже говорила это, и тогда у меня возникает вопрос почему именно в этот раз вы отреагировали на ее слова? Что в этот раз по-другому? Также интересен смысл, который привносит в это слово ваша девушка, и смысл, который в этом видите вы. Хотите ли вы меняться сами? В прошлый раз, когда вам ваша девушка говорила эту фразу, что вы чувствовали ? И что почувствовали сейчас? Есть что-то, что изменилось в ощущениях? И есть ли какой-то «сигнал» для вас, что девушка давно не говорила эту фразу, а сейчас сказала?

Конечно, в такой ситуации очень важна поддержка. Друзей, близких, родителей — любого человека, с которым вы готовы поделиться своими переживаниями. В отношениях также можно поддерживать друг друга, ведь вам обоим нелегко!

mariadolgopolova.ru

Радуйтесь сейчас, не потом! Несколько слов о семейном счастье Мы живем в мире хаоса, но у нас есть компас, есть ориентир: мы знаем, где восток, знаем, где Христос, и верим, верим. Как-то я

Но вот заканчивает он и лицей, университет, всё осталось позади, а мы всё стоим и смотрим в будущее: а что мы там будем делать? Что хорошего пошлет нам Бог, чтобы мы могли, наконец, порадоваться?

Среди мирских людей распространено представление о православных христианах как об унылых типах, чуждающихся всего того, чему радуются неверующие. Может быть,

Сам Господь Иисус Христос испытывал радость, о чем говорил апостолам: «Радуюсь за вас» ( Ин. 11:15 ). И более того, Он свидетельствует о желании поделиться Своей радостью с учениками: «Сие сказал Я вам, да радость Моя в вас пребудет и радость ваша будет совершенна» ( Ин. 15:11 ).

Здравствуйте! Мне 17 лет. У меня есть девушка, в отношениях мы один год. Ревную, когда она пишет про какого-то парня, что он красивый. Серьезно, она может просто скинуть фото из инстаграма со словами «красивый парень», и мне становится плохо. Если скажет, что у какого-то парня красивый голос, мне тоже…

Недавно эта тема поднялась снова, и она сказала мне: «Хочешь, я не буду вообще общаться с парнями, кроме тебя?». Я ответил, что мне очень больно, когда она с кем-то общается, и что хочу, чтобы она жила полноценной нормальной жизнью, и что не хочу, чтобы из-за меня она делала это. Она сказала, что не будет больше ни с кем из парней общаться, и что слушать меня не будет, потому что любит меня, и не хочет, чтобы мне было плохо, хотя раньше она на это не пошла бы. Сегодня ей написал её друг, и она ответила. Я случайно узнал об этом, и она спросила после этого, как я себя чувствую. Я ответил, как есть, что мне больно. Она сказала то, что я не слышал от неё уже давно: «Меняйся». После этого у меня и возникло желание высказаться специалисту.