Наталья грейс самооценка

Любовь и зависимость или синдром Мерилин Монро. Самооценка женщин и некоторые болезненные моменты…

Есть дети, ставшие взрослыми, которые склонны находить партнеров, унижающих и отталкивающих их, и устанавливать с ними саморазрушительные отношения. Теперь таких людей стали лечить от эмоционального заболевания, которым человек страдает в результате дисфункционального воспитания в семье и недостатка в безоговорочной любви.

Женщинам, выросшим в дисфункциональных семьях, свойственна болезненная привязанность, страсть к недоступным и явно неподходящим мужчинам, что заставляет глубоко страдать. Назовём условно этих женщин «женщины, возлюбившие слишком много». Таким женщинам хочется выбраться из своего тупика…

Есть женщины, которым нравятся партнеры, не способные отвечать взаимностью, настроенные принимать любовь, ничего не давая взамен, третировать и унижать, говорить грубо, повышать голос, занижать самооценку. В таких женщинах неприятие побуждает горячую страсть. Надежды не оправдываются, извращенная страсть не спасает. Возможно ли выздоровление и нужно ли оно?

Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить, есть ли у вас признаки болезненной страсти…

Не завязла ли ты в таких отношениях с мужчиной, которые подрывают твою веру в себя, а порвать с ним ты никак не можешь?

Не кажется ли тебе, что в жизни тебя привлекают только не совсем обычные партнеры, паршивцы, в то время как нормальные мужчины совершенно не трогают твое сердце?

Не задают ли тебе вопросов о том, почему столько возможностей плывет тебе прямо в руки, а ты не чувствуешь себя уверенной и пропускаешь их мимо?

Не пыталась ли ты всю свою жизнь выйти замуж, но как ни старалась, человек, который бы тебя устраивал, так и не появился, и тогда ты «нашла» его сама, возможно, даже «женила» на себе, приложив к тому немалые усилия?

Не смотришь ли ты со страхом каждый день в зеркало, хотя многие говорят о твоей привлекательности? Не выискиваешь ли в себе бесконечные недостатки? Ты кажешься себе толстой, хотя стройнее и привлекательнее всех вокруг?

Не злоупотребляешь ли ты алкоголем или наркотиками, едой или сексом?

Не тратишь ли ты денег больше, чем можешь себе позволить, — в то время как нормальные люди способны ограничиться рюмочкой, не умирают от голода, и у них все в порядке с личным бюджетом?

Если на большинство из этих вопросов ты ответила «да», значит ты страдаешь эмоциональным заболеванием «синдромом Мэрилин Монро».

Вот цитата из книги Сью Израэльсон «Синдром Мерилин Монро»:

«Маленькая девочка выросла и превратилась в самую красивую и желанную девушку, и ее руки добивались многие знатные люди той страны.
Но, несмотря на то, что она стала знаменитой и в жизни ей всюду сопутствовал успех, она не верила ни в то, что она красива, ни в то, что она желанна. Когда она была маленькой, ее столько раз обижали, отвергали и унижали, что теперь все свое время она посвящала лишь тому, чтобы заставить как можно больше людей полюбить ее. Постоянно несчастная, подавленная, она стала пить, пробовать наркотики, чтобы заглушить отчаянную боль в душе. Три раза она выходила замуж, и все три раза ей попадались мужья, которые не уважали ее как личность. И всякий раз, когда ее отношения рушились, она чувствовала себя еще более несчастной.

Поток претендентов на ее руку не прекращался, но она плохо разбиралась в людях и достойных обожателей отвергала; и, наоборот, увлекалась только теми мужчинами, которые лишь использовали ее в своих целях или были женаты, или были неспособны любить ее и ставили ниже себя, помыкали ею и отвергали ее как личность, хотя сами из себя ничего при этом не представляли. Во всем этом она считала виноватой только себя. Она попала в порочный круг, из которого никак не могла выбраться, она страшилась одиночества, была ревнива до безумия, ее постоянно съедали необъяснимые тревоги, угнетала хроническая депрессия — и вот она пристрастилась к алкоголю и сексу. Когда она смотрела на себя в зеркало, то испытывала лишь ненависть и отвращение. Ей казалось, что она безобразна, что она полная неудачница, что она человек, который не достоин любви.

Ее звали Мэрилин Монро».

Причины

КАК ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ

1. Ты родилась в нездоровой семье. Твоя семья была поражена «синдромом Мэрилин Монро». Это значит, что твои родители не могли, не способны были дарить тебе безусловную, безоговорочную любовь, каковы бы ни были у них причины. От них ты никогда не получала того отношения к себе, которое могло быть выражено словами: «Я люблю тебя такой, какая ты есть», наоборот, их отношение, скорее, можно было выразить так: «Что-то в тебе не то, какая-то ты не такая, не как все нормальные люди», «Вот будешь брать пример с сестры, может, и стану любить тебя», «Вот будешь слушаться, будешь делать все по-моему…» — и так далее.

2. И уже став взрослой, ты сохранила в себе эту убежденность в том, что ты недостойна настоящей любви; ты обрекла себя на связи только с теми партнерами, которые не могут отвечать тебе любовью, которые постоянно отвергают твою любовь и тебя самоё как личность, которые как бы находятся по отношению к тебе на недосягаемой высоте; если ты влюбляешься, то предмет твоей страсти — особа для тебя недоступная или явно неподходящая. Ты неспособна завязать с мужчиной нормальные, здоровые отношения, будь то твой возлюбленный, просто друг или товарищ по работе. Вместо любви, нормальной любви, ты ощущаешь страсть, граничащую с одержимостью и безумием, а также подспудное желание быть всегда отвергаемой, унижаемой, желание, сопровождаемое непрерывной болью.
Вместе с тем у тебя появляются и другие зависимости, другие предметы страсти, которым ты предаешься неумеренно: чтобы как-то укрыться, спастись от непрерывного отчаяния, ты начинаешь злоупотреблять сексом, едой, лекарствами, наркотиками, алкоголем, работой. Ты так и не научилась любить себя, любить такой, какая ты есть, какой тебя сотворил Бог, зато выучилась ненавидеть себя за то, что ты не такая, как тот или та, как этот или эта.

Безоговорочная любовь — вот что дарят здоровые родители своему ребенку. «Я люблю тебя просто потому, что ты родился на свет, просто потому, что ты мой. Для меня ты лучший ребенок на свете».

Безоговорочная любовь постоянна; поколебать ее не может ничто. Она исходит от родителей, которые сами здоровы, которые и себя тоже любят, а поэтому способны позволить своим детям быть тем, кем они захотят стать сами, неважно, что это может не совпадать с родительскими пожеланиями.
Безоговорочная любовь родителей порождает в ребенке способность любить и самоуважение.

БОЛЬНАЯ СЕМЬЯ

Больная семья — это семья, где родители неспособны дарить детям свою безоговорочную любовь, неспособны взрастить их в здоровой атмосфере любви. Такие родители сами воспитывались в больных семьях и в детстве никогда не ощущали на себе безоговорочной любви. А когда они сами стали родителями, перед их внутренним взором не оказалось образца, по которому можно было бы учиться любить: самого себя, своего супруга или своих детей, причем любить здоровой любовью. Они просто не могут дать то, в чем не видят необходимости, то, чего они сами никогда не получали. Ущербные, несчастные, ненадежные, неспособные разбираться в собственных чувствах, они не знают, что значит любить, что значит быть добрыми отцом и матерью, что значит делить с детьми свою безоговорочную любовь. Они не представляют, как можно позволить своим детям свободно развивать свою индивидуальность; их пугает любое отклонение от их собственных поведенческих стереотипов.
Сами больные, они и вас растят в удушливой атмосфере больных отношений, поскольку не знают ничего другого. Нельзя, конечно, говорить здесь о сознательном выборе; скорее, это обусловленная реакция, бессознательно передаваемая от одного поколения к другому. Это длинная цепь; она включает в себя много поколений. Больные родители воспитывают больных детей, которые, став взрослыми, создают новые больные семьи, и в них снова воспитываются больные дети. Эта болезнь охватывает множество поколений: она передается от одного поколения к другому, она наследуется каждым последующим поколением от предыдущего.

Признаки нездоровой атмосферы в родительском поведении:

• постоянная ругань,
• хроническая напряженность в отношениях,
• неспособность или нежелание ее снять,
• крайняя степень жесткости в том, что касается денег, секса или религиозных вопросов,
• соперничество в отношениях друг с другом или с детьми,
• культурный матриархат, когда роль обоих родителей играет одна мать,
• ранняя смерть одного из родителей;
• воссоединение с ранее отвергнувшим семью родителем;
• развод во всех его вариантах,
• наличие любимчиков в семье,
• культивирование духа соперничества среди детей,
• чрезмерно строгая дисциплина в семье,
• атмосфера семьи, живущей вовсе без правил, где все или почти все позволено,
• запрет обзаводиться друзьями и знакомыми за пределами семьи,
• наличие в семье родителей, один из которых доминирует во всем, а другой самоуничижается перед ним,
• ситуация, когда жизни родителей угрожает опасность, либо, когда каким-либо образом эта жизнь становится все хуже и хуже просто благодаря самому факту их родительства.

Признаками больной семьи служат также следующие характеристики одного или обоих родителей: алкоголизм, наркомания, душевное или физическое нездоровье, душевные или физические дефекты, неспособность контролировать себя в еде или работе; болезненное стремление к чистоте во всем, принимающее формы психического заболевания; пристрастие к азартным играм, мотовство; они склонны прибегать к физическим способам воздействия на партнера или на ребенка.
Сексуальное поведение родителей по отношению к ребенку недостойно, причем варианты могут быть самые разные, от попыток соблазнить до прямого инцеста; они неразборчивы в сексуальных связях за пределами семьи.
Поведение родителей, страдающих этой болезнью, непредсказуемо, на них нельзя положиться, их никогда нет рядом, когда в них нуждаются.

В подобной семье и не подумают попытаться разрешить возникающие семейные проблемы. Если таковые возникают, их не решают, а маскируют. Члены семьи не могут свободно выражать свои чувства и мысли, высказывать желания и фантазии. Открытое общение либо считается чем-то подозрительным, либо строго наказывается. Обещания никогда не выполняются. У каждого полно своих собственных секретов и тайн, а стоит кому-либо проболтаться, об этом сразу станет известно всем. Само существование каких-либо проблем напрочь отрицается. Все кругом в чем-нибудь да виноваты. Одна сторона никогда не прощает ошибок, другая в них упорствует. Жестокость, страх, насмешки, неуважение, унижения, отрицание достоинства, сарказм, обвинения в несостоятельности и замалчивание становятся здесь законами, регулирующими семейную жизнь, законами, которые сначала поражают, а затем и вовсе уничтожают любую возможность здоровых отношений.

Для многих родителей, пораженных этим синдромом, воспитание ребенка становится игрой, в основе которой — желание господствовать и подчинять.

КОМПЛЕКС ЧЕРНОЙ МАГИИ

В детстве родители для тебя, как боги, правящие твоей вселенной. Мысль о том, что они не любят тебя такой, какая ты есть, для тебя непостижима. Выработался механизм защиты самооценки, называемый «ловушкой больного воображения», произошло болезненное переключение сознания, типа: «С моими родителями абсолютно все в порядке… а вот со мной что-то не так». Они совершенны во всем, у них огромные запасы любви — это с тобой что-то не так, поэтому они и не могут любить тебя, ты просто не заслуживаешь их любви, ты. ее недостойна.
Сначала ты не признаешь такого положения дел. Потом меняешь все местами, принимаешь на себя всю ответственность, всю вину за то, что родители тобой недовольны. Плохие не они, плохая ты. К пяти годам от роду эта мысль ложится в основу всей системы твоих представлений о мире: да, ты плохая, и ничего, кроме порицания, не заслуживаешь. И чем в большей степени твое семейство поражено этой болезнью, тем глубже в тебя въедается мысль о том, что с родителями все в порядке, и тем больше ответственности ты берешь на себя, тем более неправой ты себя чувствуешь и считаешь.
Такой образ мысли называется «комплексом черной магии». Это искаженное представление о действительности, в основе которого лежат детские фантазии о том, что ты обладаешь сверхъестественной способностью творить зло. Если родители кричат друг на друга — виновата ты. Если они бранят тебя, значит они лучшие родители в мире. Если они пьют, это вовсе не означает, что они алкоголики; это значит, ты виновата в том, что они несчастны. Если твой отец обращается с тобой безжалостно и грубо, ты боготворишь его и во всем винишь только себя. Твоя самооценка сильно страдает.
Самоотрицание, ловушка больного воображения и комплекс черной магии искажают твои представления о жизни и твой жизненный опыт.

УТРАТА ЛЮБВИ КО ВСЕМУ НА СВЕТЕ

Меня вдруг осенило, что все люди — все женщины — не такие, как я. Они умеют чувствовать — а я нет.
Мэрилин Монро

Спроси себя, как ты чувствуешь? Адекватна ли твоя самооценка? Эти вопросы могут поставить тебя в тупик. Ты похоронила в себе все свои чувства, ты понятия не имеешь, что значит чувствовать. Еще ребенком ты поняла, что чувствовать и выражать свои чувства небезопасно. «Терпеть не могу сидеть над уроками, когда все дети играют во дворе». «В этом платье я чувствую себя неловко, цвет не нравится, да и вообще я в нем похожа на чучело», — таковы твои чувства. Но тебе говорят: «Ты должна надеть это платье, кому я его купила, как не тебе? Я не хочу за тебя краснеть, вечно ты создаешь проблемы, вечно споришь!»
Став взрослой, ты продолжаешь нести в себе эту болезнь: ты давно забыла, ты неспособна понимать, что значит чувствовать себя лишенной способности любить самое себя, ты и представить не можешь, что достойна получать любовь. Ты предала самое себя… свою способность чувствовать, переживать, кроме случайных вспышек гнева, приступов страха или тревоги. Большую часть своей жизни ты ощущаешь лишь, что все твои чувства пребывают в состоянии некоего оцепенения. Ты постоянно ждешь от жизни всего самого худшего. С той самой минуты, как ты утратила это удивительное чувство любви к самой себе и похоронила в себе все чувства по отношению к другим, ты стала больна.

Похоронив свое «я», подавив в себе все свои чувства, ты создала в своей душе черную дыру — вот в чем причина неверия в себя и неадекватно заниженной самооценки.

Я — ПУСТОЕ МЕСТО?!

Что я такое? На что я способна? Я — пустое место. Пустое место, и ничего больше. У меня в душе пустота! Самооценка невозможна…
Мэрилин Монро

День и ночь ты проводишь в мечтаниях о нем, неважно, выдуманном или существующем на самом деле. Он, конечно же, спасет тебя, он избавит тебя от твоей черной дыры. Все свои силы ты бросаешь на то, чтобы стать похожей на него; чтобы во всем быть, как он: его любимые занятия становятся твоими любимыми занятиями; его спортивные увлечения станут твоими увлечениями; ты станешь ходить только в те рестораны, в которые ходит он; ты станешь жить его интересами, ты усвоишь его вкусы; в конце-концов, вся его личность станет твоей личностью, ты превратишься в его alter ego. Тебе звонят друзья, чтобы узнать, как у тебя дела, а в ответ слышат: «У моего парня все отлично! А его новый проект — там столько интересного! И вообще его дела идут в гору. Я купила ему новую рубашку — пять магазинов обегала — с таким длинным воротничком, нигде не могла найти. Надеюсь, ему понравится. Как ты думаешь, ему такая пойдет? Мне кажется, очень».
Взрослый человек, пораженный синдромом Мерилин Монро, глубоко упрятавший в себе все свои истинные чувства, дает другому неограниченную над собой власть. Тебя начинает преследовать навязчивая идея, ты начинаешь бредить о нем, о своем принце, и эта идея становится для тебя последним прибежищем. Ты грезишь о красавце на белом коне, который заключит тебя в свои объятия, избавит тебя от одиночества, от душевной пустоты, от самой себя, и тогда твоя жизнь превратится в сплошное счастье.
Ты не пустое место, все, что происходит – просто результат зла и обмана. Это можно вылечить! Вернее, можно просто отказаться от этого, освободиться. Любить себя – вот что тебе необходимо для счастья. Просто любить и принимать себя для начала. Просто всех, кто причинил тебе боль! Перестань жить прошлым и посыпать раны солью и перцем.

Большие отдушины.

РАЗБИТЬ СКОРЛУПУ

Разбить твою скорлупу — вот твоя задача! Ты пристрастилась ко всему, что способно заполнить черную дыру в душе; ты готова хвататься за все, лишь бы избавиться от ощущения пустоты, ощущения собственной неполноценности, ощущения того, что ты недостойна быть любимой.
Важным шагом на пути к поднятию самооценки станет осознание твоих, как мы их называем, великих отдушин.

СЕКС, НАРКОТИКИ И РОК-Н-РОЛЛ

Романофф вспоминает:

Выпив шампанского и водки, Мэрилин часто принимала и снотворное… Помню, Мэрилин жаловалась, что ее организм привык к этим таблеткам, и они ей уже не помогают. Бывало вечером, еще нет и девяти, а она уже проглотила парочку; в результате, к ночи у нее в крови уже бродит роковая смесь спиртного и снотворного…
Психиатр Мэрилин, д-р Гринсон, писал одному из своих коллег: «Помимо всего прочего я пытаюсь помочь ей избавиться от чувства одиночества, а для этого ей необходимо избегать наркотиков, а также людей, которые дурно на нее влияют, с которыми она связана, в некотором роде, садо-мазохистскими отношениями…»

Безудержный секс, снотворные, антидепрессанты, трата денег в магазинах, кредиты, долги, чревоугодие и походы по психотерапевтам НЕЭФФЕКТИВНЫ. Гораздо эффективнее другой путь:

• Ежедневно высыпаться
• Пить свежевыжатые соки и витамины
• Дыхательная гимнастика, йога
• Ежедневная зарядка
• Ежедневные прогулки по берегу или в парке
• Встречи с друзьями – обсуждение позитива
• Тренинги личностного роста и повышения самооценки
• Посещение выставок, музеев, галерей, концертов (только не рок!)
• Просмотр комедий

Не позволяйте себя унижать!

Летом 1948 года молодая вдова по имени Мэри Д’Обри, которая жила с матерью в Голливуде на Харпер авеню, как-то по ошибке забрела в спальню и увидела там своего брата Фреда, который нежился в постели с новой подружкой. «Привет!» — весело поздоровалась Мэрилин. -Что-то пить хочется, у вас в холодильнике случайно не найдется какого-нибудь сока?» Фреду Каргеру было тогда тридцать два, между ним и Мэрилин — десять лет разницы, и он был уже связан шатким браком с другой женщиной. На «Коламбия Пикчерс» он отвечал за музыку и был, кстати, неплохим композитором; его музыкальную тему из фильма «Отсюда к вечности» многие помнят до сих пор.

Мэрилин удалось создать с ним семью, и в первое время она была так влюблена, что у нее голова кружилась от счастья… так, по крайней мере, она потом рассказывала Бену Хекту… «Если бы тысяча критиков объявили меня величайшей киноактрисой в мире, я не была бы более счастлива, чем когда услышала от него, что он меня любит…»
Когда Мэрилин плакала, он обычно говорил: «Вечно у тебя глаза на мокром месте. А все потому, что мозги куриные. Вот фигура — это да, а мозги — не мозги, а какие-то зародыши».
Важный момент для повышения самооценки – порвать отношения с тем, кто эту самооценку занижает. Просто встать и уйти. Если вы проглатываете оскорбления, то постепенно привыкаете к ним и… начинаете нуждаться в них! Подумайте над этим.

ТЫ И ВРАЧ, И СИДЕЛКА

Принимая на себя роль врача, сиделки, залечивая сломанные крылышки своего подопечного, ты получаешь возможность бежать от самой себя и на какое-то время заговорить, заколдовать эту страшную черную дыру в душе. Все твое время теперь заполнено устройством распорядка дня твоего партнера, да и вообще всей его жизни. Любовь ты подменяешь самоотдачей; своим чрезмерным участием в его жизни ты пытаешься стать для него незаменимой. Для него ты делаешь то, чего никогда не могла позволить самой себе. Подумать только, что ты можешь получить взамен: вечную благодарность, бесконечные выплаты по процентам — ведь он будет любить тебя вечно.

У него неприятности? Ничего, у него есть нянька, которая о нем позаботится, залечит все его раны. Как только его сломанное крылышко срастается, он бросает твой курятник и спасается бегством. Ты ему больше не нужна, он найдет себе гнездышко получше. С заоблачных высот ты вновь падаешь на землю, и приземление твое — жесткое, если не сказать катастрофическое; и рядом не находится никого, чтобы собрать обломки. И это после всего, что ты для него сделала.

Не будь сиделкой! Живи для себя и помни: самооценка – это судьба!

ЛЮБОВНИКИ НА ОДНУ НОЧЬ

Разведясь с Димаджио, Мэрилин через какое-то — впрочем, достаточно долгое — время стала весьма доступным лакомым кусочком для всякого, кто бы ни захотел ее. Сидя как-то в нью-йоркском баре, она призналась одному журналисту в том, что, похоже, «секс зацепил ее за живое». И в самом деле, в последние годы жизни она почти каждую ночь спала с другим.

Ты легкодоступна? Секс с тобой возможен после первого свидания? Всё дело в том, что ты не считаешь себя Золотой рыбкой и ведёшь себя как рыбка для забавы. Попробуй прочитать Стива Харви «Думай как женщина, поступай как мужчина!». Ты можешь устанавливать мужчине правила и он будет их выполнять. Твоя самооценка не должна падать, а лёгкая доступность ведёт именно к этому.

ВЫПЬЕШЬ ГЛОТОК — И МИР НЕ ТАК ЖЕСТОК

В пятницу был день ее рождения… Гринсоны подарили ей бокал для шампанского, на дне которого было выгравировано ее имя. «Ну вот, — сказала Мэрилин, — теперь сколько ни пей, всегда будешь помнить, как тебя зовут».

Вино – только забвение, к тому же этот кредит ты будешь выплачивать долго, очень долго. Иллюзия облегчения – усиление душевных и физических страданий. Откажись, стань свободной. Алкоголь смывает остатки самоуважения и адекватной самооценки.

ЗАСАДИТЬ КОСЯЧОК И ЛЕЧЬ НА БОЧОК

Марихуана. Сколько ты себя помнишь, ты всегда покуривала. И всегда гордилась этим. У тебя нет зависимости; у кого угодно, только не у тебя. Тебе предложили утром? Нет, ты не будешь делать этого до самого вечера. Ты можешь бросить в любой момент, когда захочешь. Ты вполне можешь прожить и без этого. Просто жизнь с этим приятней, вот и все. Сердце отмякает, все дурные мысли отлетают прочь. И ведешь себя ты уже совсем не так, слава Богу. Смотришь на весь мир как бы сверху. Появляется уверенность, смелость. И снова проходят ночь за ночью, ночь за ночью, и ты не помнишь ничего. Ты уже наркоманка.

ХЛОП — ТАБЛЕТКА, ХЛОП — ДРУГАЯ, СТАНЕТ ЛУЧШЕ, ДОРОГАЯ

Я могу гордиться собой. Вчера я приняла всего четыре таблетки снотворного.
Мэрилин Монро

Возбуждающие. Успокаивающие. Стимулирующие. Для диеты. Снотворные. Болеутоляющие. Кодеин. Оздоровительные. Похоже, нет в мире таблеток, которых бы ты не глотала, пока не привыкла настолько, что уже без них не можешь. Проблема в том, что это душевная лень! Делать зарядку, плавать, дышать, гулять и ходить на тренинги – это ведь усилие, а таблетка обещает лёгкость и быстроту. Какая связь между приёмом таблеток и разрушением самооценки? Самая прямая. ОСТАНОВИСЬ, начни всё сначала!

ЛЮБОВЬ НЕ КУПИШЬ

«Ты некрасивая», «Ты толстая», «Скоро суббота, а тебя никто не ждет, никого у тебя нет», «Жизнь кончена». Эти голоса грызут твою душу с утра до вечера. И чтобы заставить их замолчать, ты готова на… шоппинг в кредит и многое другое. ПРОБУДИСЬ! В мире так много книг, помощи, совершенно бесплатной – посмотри хотя бы видео Ошо. Сделай же что-то для себя!

ЗАМУЖЕМ ЗА РАБОТОЙ

После работы ты неспособна отдыхать — тебя преследуют мысли о незаконченных делах. И ночью тебе не спится — ты слишком возбуждена, ты никак не можешь не думать о делах. Ты вся в мыслях о том, что будет завтра: собрание, на котором тебе нужно присутствовать, новая линия на предприятии, которую тебе нужно будет открывать, речь, которую еще нужно написать или переписать; твои проблемы с боссом, и как их решать; твоя секретарша уходит в отпуск, закончила ли она все, что должна была закончить, и справится ли та, которая будет ее замещать?
Просто тебе нужен отдых с близким человеком. Приложи усилия к тому, чтобы настроиться на новый лад. Размести объявление на сайте знакомств, обратись к свахе, сходи в клуб. Притворись, что у тебя высокая самооценка – и она начнёт повышаться.

ТЕЛЕФОН — И ДРУГ, И СУПРУГ, И ВРАГ,И ВОЛШЕБНИК, И МАГ

«Знаешь, кто мне ближе всего, на кого я всегда могу положиться? — спросила Мэрилин у репортера У. Дж. Уэ-дерби, — не друзья, нет, не знакомые. Телефон! Это мой лучший друг. Я так люблю звонить, особенно поздно ночью, когда не спится. Я так мечтаю, что вот мы встанем с постели и все вместе отправимся в какую-нибудь аптеку».

Назовем это зависимостью — все, кто любит неумеренно болтать по телефону, рано или поздно приходят к этому — но ведь и ты жить не можешь без своего телефона. Это самообман, матрица, в этом нет настоящей жизни!

КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ

«Кто я? Что я чувствую? О чем мне думать? Что мне делать? СОС, я тону! Я опускаюсь на самое дно. Без тебя я погибла. Умоляю, спаси меня! И награда твоя за это будет велика».

Наталья Грейс – ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ САМ! – Jimdo

. СВОЮ ЖИЗНЬ САМ! Биография Натальи Грейс · Календарик-пинарик.
НАТАЛЬЯ ГРЕЙС “КРЫЛЬЯ ЛЮБОГО РАЗМЕРА”. Наталья Грэйс – Факторы
сдерживающие успех . Наталья Грейс. 10 Способов Разбогатеть ( Часть 1
из 2) .
http://elenka33.jimdo.com/%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F-%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B9%D1%81-%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%BB%D1%8C%D1%8F-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0/

Кто ты? Зачем живешь? Кто может заполнить пустоту внутри тебя? Что делать, чтобы убежать от себя самой? Ты все время пытаешься стать кем-нибудь другим — чтобы всем понравиться, чтобы понравиться всему миру. Стань собой. Придумай для своей самооценки новый образ внутреннего Я – ты независимая, сильная, самодостаточная. Помедитируй на этот образ. В списке фильмов на нашем сайте есть книги для повышения женской самооценки.

ОДНА — ЗНАЧИТ ОДИНОКАЯ
«Как это так, ты — и вдруг одинока?» «А ты когда-нибудь жила в доме, где сорок комнат? Так вот, помножь просто одиночество на сорок — получишь мое».
Мэрилин Монро

Ты готова на все, лишь бы не остаться наедине с тем, кто тебе больше всего не мил — с самой собою. Знаешь, Шоу говорил:
— Мне никогда не скучно в обществе такого замечательного собеседника, как я сам!

Вот бы и тебе такую самооценку!

ХАМЕЛЕОН
Когда у нее все началось с Миллером, Мэрилин принялась усиленно читать книги, которые он ей советовал прочитать, стала учиться готовить, старалась подружиться с его друзьями, приняла его деревенский образ жизни… Перед самой женитьбой, зимой 1956 года, она много времени уделяла изучению иудаизма. Сам Миллер был не очень религиозным человеком; но она собиралась войти в его семью, хотела вписаться в его семейную традицию. «Я приготовлю лапшу, как любит твоя мама», — сказала она ему в день свадьбы. На обороте свадебной фотографии она написала: «Надеюсь, надеюсь, надеюсь».

Твое «я» провалилось в черную дыру еще в детстве. И став взрослой, ты так и не выработала в себе понятия о том, кто ты такая, что ты из себя представляешь в этом мире. Подобно хамелеону, ты меняешься в зависимости от окружения… Стань собой! Ответь на вопрос: какой твой талант – главный?

ВСЕ КУПЛЮ РАДИ ЛЮБВИ
Мэрилин никак не могла забыть Каргера. В 1948 году на Рождество она пошла к одному модному ювелиру и за пятьсот долларов, в рассрочку, купила для Каргера часы. Тогда она была на мели, и чтобы выплатить кредит, ей пришлось два года работать и отказывать себе во всем.

Любовь ты умеешь только покупать. Быть любимой для тебя — все равно что быть нужной другим. Пойми: ты достойна любви уже хотя бы потому, что за тебя умер Христос. Именно за тебя, за всех нас. «Возлюби ближнего как САМОГО СЕБЯ» — сказал Спаситель.

СИНДРОМ ПОЛЛИАННЫ
Ты слишком, слишком хорошая. Ты научилась быть хорошей с детства, надеясь таким образом заработать любовь своих родителей. А ты позволь себе быть иногда плохой – крикнуть, топнуть, уйти, дать пощёчину, не подходить к телефону и сбрасывать звонки. У тебя получится! Самооценка скажет СПАСИБО!

yjusixion.do.am

Наталья Грейс Семинар Самооценка

Автор: Полина Денисенко

Длительность: 1 ч, 11 мин и 9 сек

Битрейт: 192 Kbps

Похожие песни

Бейблейд Феникс Vs Волтраек Бейблэйд Beyblade Бейблєйд Бейблэйд Бёрст

Tutorial Como Criar Skin Para Minecraft Pe

Детский Хор Байтерек Часть 2

Billie Eilish When The Party S Over Ringtone 2018

Keldim Mana Yana Boshladim Osha Temani

Og Abek Sobirov Xivaga Borg Animda Огабек Собиров Хивага Борганимда Music Version

Ftampa 22Bullets Shahar

Beautiful Dreamer Hale Appleman

Фотошоп Тролль 80 Лвл Паровозик Томас Убийца

Номер Лизы Стриж И Миланы Некрасовой

Hazon Kabi Tokilgan Kuz Kabi Bahorimsan

Qadinlara Aid Gözel Seir

Татьяна Котова Протяни Мне Руку

Ширин Гапга Кетаркан Эриб Aёл Киши 30Га Кирса

Hearthstone Descent Of Dragons Galakrond Rest

Тимур Досжанов Клип Алдандым

ثلاث امتار فوق السماء الجزء الاول مدبلج الحلقة 1 Mbc 4

Korgstyle Mm Lian Ross Eurodanceremix Korg Pa 900 Demoversion

Riptide Vans Joy

Три Желания Песня Рустама Нахушева

Ben Seni Sevdim Da Dünyalara Bildirdum مترجمة

Jmnp Japan Movies My Wife Ep 7 Hit Movie Music Mix Japanese Drama Idol Hd

mp3raxs.ru

Наталья Грейс Семинар Самооценка

Автор: Полина Денисенко

Длительность: 1 ч, 11 мин и 9 сек

Битрейт: 192 Kbps

Похожие песни

Обзор Аккамуляторного Шпилькозабивателя Hitachi Hp18Dsl

Gta 5 Pc 1 41 Menyoo Mod Menu Best Trainer Motorcycle Ghost Download

Оргазм Для Ушей Асмр

На Чужом Счастье Счастье Не Построишь

Free Hard Punk Rock Lil Peep X Lil Aaron Type Beat I Don T Care Prod By Discent

Раздал Всем Леща

Lil Bo Weep Sorry

Upsidedown Lacuna Coil

Ух Матрешки Детский Утренник

Social Club Misfits Marriage Goals

Разговорные Фразы Гомера Симпсона Перевод На Русский

Turkmenistan Rowaclygyn Watany

Desert Heat Inferno Van Damme Full Movie

Ringtone Iphone Note

Дагестан Сабина Саидова

Шахриёр Давлатов Очаҷон 2019 Shahriyor Davlatov Ochajon 2019

Afsungar Merlin 2 Tarjima Kino Uzbek Tilida Янги Таржима Кинолар Ўзбекча

Ann Nesby Through With You

They Ask For It Mac Dre And Mac Mall

I Ll Be Home For Christmas Thomas Quasthoff Frank Chastenier Dieter Ilg Wolfgang Haffner Bruno Müller

190 Bpm Metronome

Подмосковные Вечера Не Слышны В Саду Даже Шорохи Потрясающее Исполнение На Пианино Кавер

iomusic.ru

Самооценка наталья грейс

Наталья Евгеньевна Грэйс — психолог, писатель, популярный лектор, ведущая телепрограмм, посвященных позитивному мышлению, законам лидерства и повышению самооценки, учредитель и генеральный директор тренинговой компании «Институт Риторики». В 2005 году количество учащихся в нем достигло более двадцати тысяч человек.

Родилась 4 июля 1974 года на берегу Белого моря, в живописном городке Кандалакша, окружённом сопками, на границе Карелии и Мурманской области. Родители дали дочери разностороннее образование. Мама – Любовь Васильевна, врач-кардиолог. Отец – Евгений Сергеевич, журналист.

Наталья окончила общеобразовательную школу с золотой медалью. Училась игре на скрипке и шестиструнной гитаре, занималась плаванием, лыжами и лёгкой атлетикой, выступала на соревнованиях.

После школы Наталья поступила одновременно в три разных вуза, поскольку не была уверена в своём окончательном выборе. Что примечательно, Наталья поступала в вузы всегда с одного экзамена на «отлично», и остановила выбор на химическом факультете Большого университета, где успешно отучилась три года.

На третьем курсе Наталья приняла решение сменить вуз. Одновременно сдавая летнюю сессию на химическом факультете, она поступила в первый Медицинский Университет имени Павлова.

В 1996 году Наталья окончила первый Медицинский Университет имени Павлова и продолжила обучение в клинической ординатуре Института Мозга Человека РАН.

С 2000 года она оставила медицинскую практику, открыла собственную тренинговую компанию. За восемь лет работы написала 12 книг (психология, риторика, тренинги по улучшению памяти, путеводитель по самореализации, стихи, рассказы) и более 20 аудио-книг. Параллельно с бизнесом Наталья продолжает творческое развитие, пишет музыку, занимается художественной фотографией, самостоятельно освоила игру на трубе, участвует в дизайне и иллюстрировании собственных книг.

С 2000 по 2009 год Наталья выпускала телевизионные и радио-передачи, провела тысячи тренингов на темы, связанные с раскрытием потенциала личности. Разработала авторские методики по программам скорочтение и повышение самооценки.

Когда-то в голову Наталье пришла идея развить такое направление бизнеса, как разработка слоганов или, иначе говоря, рекламных девизов. Придумать короткий рекламный слоган не так уж просто, но у Натальи это отлично получается. Так, она придумала рекламные слоганы для многих крупных питерских и московских компаний, а для своей собственной тренинговой школы слоган: “Крылья любого размера!” Живёт в Петербурге.

Родилась в Кандалакше. Окончила школу с Золотой медалью. По образованию врач. Играет на трёх музыкальных инструментах.

Создано: 15 книг, 20 аудио-тренингов, 12 учебных фильмов, авторские программы («Профориентация», «Самооценка», «Скорочтение», «Риторика», «Ассертивность», программа «Одарённый ребёнок» и др).

Хобби: шахматы, рисование, горячая эмаль, чтение запрещённой литературы.

Самооценка наталья грейс

Исполнитель: Наталья Грэйс

Продолжительность: 5 ч. 05 мин.

Для человека очень важна самооценка. Она является направляющим вектором жизни. Можно сказать, что высокая самооценка – это чувство, которое помогает человеку быть уверенным в себе. У человека с хорошей самооценкой есть чувство собственного достоинства и веры в себя. Проблемы с самооценкой ведут к неурядицам на работе, дома, в обществе.

Недооценивая себя, принижая свои достоинства и положительные качества, человек вырабатывает заниженную самооценку.

Формируются самые нелепые комплексы, появляется чувство рамок и неверие в личностный рост

Как быть!? Ответ: оценивать себя объективно. Однако это довольно сложный процесс, и здесь нужна помощь. Авторская методика на повышение или нормализацию самооценки ставит задачей помочь собеседнику увидеть свои преимущества, указать, на что сделать упор и от чего освободиться .

Недостаточно в трудную минуту сказать человеку, что он молодец. Каждый раз, получая похвалы, а не результат, можно только усугубить ситуацию и довести человека до депрессии. Поможет определить слабые и сильные стороны личности, поступенчато осилить возникшие проблемы и шаг за шагом дойти до полной победы. Не зря говорят: самооценка это судьба.

Наталья Грэйс — успешный бизнес-тренер, психолог-консультант, писатель, автор методик развития памяти и речи, специалист в области повышения самооценки — разработала авторскую программу по раскрытию потенциальных возможностей человека. Успешный и выносливый бизнес-тренер: может проводить захватывающие тренинги по 10 часов в день, не теряя тонуса.

Качайте свои файлы в 5 раз быстрее и удобнее с помощью программы Download Master

2 комментария на «Наталья Грэйс. Самооценка»

Наталья Грейс-великолепный оратор,профессионал своего дела и очень обаятельная женщина.Здоровья ей и процветания!

Спасибо создателям сайта,где можно ознакомиться с колоссальным количеством информации-причем такого количества и разнообразия я еще не встречала.Конечно, в наш коммерческий век получить это все бесплатно-просто шикарный подарок !

На данном сайте представлены аудиокниги по психологии, mp3, и о духовном развитии. Вы можете приобрести книгу в твердом переплете и прочитать ее, а можете скачать аудиокниги, скопировать на mp3-плеер или телефон и слушать в любое наиболее удобное время: в поездке, дома, на работе. Аудиокниги mp3, озвученные профессиональными актерами с хорошими голосами, с толковой звуковой постановкой – просто завораживающая вещь! Аудиокнига впервые появилась в США в 1932 году. В то время для слепых была составлена программа в конгрессе США. Аудиокниги были внесены как один из пунктов этой программы для бесплатного распространения среди слепых. Эти аудиокниги передавались плохо видящим людям безвозмездно. Надо отметить, что эта программа работает и сегодня. Первые коммерческие аудиокниги начал записывать Дилан Томас в 1952 году. Больше всего аудиокниги полюбились водителям такси, дальнобойщикам и другим людям, которым часто приходилось ездить на дальние расстояния. С того времени было выпущено большое количество аудиокниг. В 1979 году аудиокниги стали еще более совершенны. В то время аудиокниги впервые стали записывать профессиональные актёры. Несомненно, что такой подход к производству аудиокниг привлёк к ним новых поклонников. Аудиокнига по психологии – это весьма интересный и оригинальный информационный продукт, и что более важно – удобный. И что самое удивительное, её слушают как школьники так и занятые бизнесмены. Аудиокниги – это диск или отдельный mp3 файл с записью художественной литературы, детских сказок или серьезной психологической и бизнес-литературы. Текст книги читают профессиональные актеры и чтецы, что делает такую аудиокнигу еще более интересной. Удобство аудиокниги заключается в том, что ее слушают в разных местах – в автомобиле по дороге домой и на работу, то есть, они помогают совмещать полезное с необходимым. В наше время тотальной занятости, часто не остается даже времени для интеллектуального и духовного развития – аудиокниги по психологии помогают решить эту задачу. Необходимо лишь выбрать то, что необходимо именно вам. Аудиокниги – лучший способ для слепых и плохо видящих людей, которые не могут читать литературу, но очень ее изучать и продолжать свое образование. Что важно выбор озвученных книг, настолько большой, что просто диву даешься. Кроме того, ведь всегда можно аудиокниги скачать бесплатно. Скачивай и наслаждайся! Конечно же, при таком количестве положительных моментов, нельзя уйти с сайта и не скачать аудиокниги. ?

Лучшие книги Натальи Грэйс

Год издания: 2016

Наталья Грэйс в книге “Работа, деньги и любовь!” готова помочь вам преодолеть рутину, лень и неудачи. Она знает, как быть успешной, и учит этому искусству своих читателей. Найти свое предназначение в жизни невероятно сложно, а еще сложнее поверить в себя, в то, что от рождения у вас множество талантов и способностей и вам по плечу осуществить все, о чем сейчас вы только мечтаете. Уникальные авторские методики помогают увидеть себя со стороны, понять, насколько вы талантливы, красивы, обаятельны и работоспособны, разобраться в своих мечтах и уверенной походкой двигаться к невероятному успеху, большим деньгам, головокружительной карьере и счастью в личной жизни. После прочтения книги Натальи Грэйс за спиной действительно вырастают крылья, и возникает ощущение, что все по плечу!

Наталья Грэйс в книге “Работа, деньги и любовь!” готова помочь вам преодолеть рутину, лень и неудачи. Она знает, как быть успешной, и учит этому искусству своих читателей. Найти… Развернуть

Год издания: 2006

Закономерности, которые удалось обнаружить Наталье Грэйс, помогут вам сделать проблемы ступенями к успеху. Законы Грэйс — это мечи, которыми вы сможете крушить ребра трудностям. Законы Грэйс — это капканы для опасностей, которые могли бы вас

Закономерности, которые удалось обнаружить Наталье Грэйс, помогут вам сделать проблемы ступенями к успеху. Законы Грэйс — это мечи, которыми вы сможете крушить ребра трудностям.… Развернуть

Год издания: 2012

Законы Грэйс — это мечи, которыми вы можете крушить рёбра трудностям. Законы Грэйс — это капканы для опасностей, которые могли бы вас поджидать. С их помощью вы сможете сберечь силы. “Законы подлости”, придуманные нытиками, не коснутся вашей жизни. Мудрость и хорошее настроение — вот ваши спутники. Сила духа — вот ваш наставник. Стремление к цели — ваша путеводная звезда.

Законы Грэйс — это мечи, которыми вы можете крушить рёбра трудностям. Законы Грэйс — это капканы для опасностей, которые могли бы вас поджидать. С их помощью вы сможете сберечь… Развернуть

Год издания: 2010

Любезный курец! Если вы все еще хотите им оставаться, тогда моя книга вас разозлит и вы будете думать, что я плохая, а вы хороший. Терпеть не могу курцов — они находятся на другом уровне развития. Курение — заменитель и замедлитель развития, своего рода деградация. Поэтому я говорю: кури, пока не сдохнешь! Вы хотите бросить курить? Вам не помогают волшебные пластыри, мерзкие сосательные конфетки и то, что ваш партнер больше вас не хочет? Тогда читайте. У вас есть все шансы выздороветь от курения. Книга в помощь!

Любезный курец! Если вы все еще хотите им оставаться, тогда моя книга вас разозлит и вы будете думать, что я плохая, а вы хороший. Терпеть не могу курцов — они находятся на другом… Развернуть

Серия: Курс Успеха

Наталья Грэйс, автор книг-бестселлеров, в числе которых «Работа, деньги, любовь», «Законы Грэйс», «Мозги напрокат» и другие, предлагает читателям оригинальную авторскую методику, с успехом применявшуюся на ее курсах и индивидуальных занятиях.

Скорочтение — это, развитие умственных способностей. В процессе развития навыка скорочтения тренируются такие его составляющие как концентрация, переключаемость и объем внимания, логика. Ни один здравомыслящий человек в наш бурный век не откажется увеличить свой ресурс, дать себе шанс быть более эффективным. Именно поэтому этот курс пользуется таким спросом.

Скорочтение необходимо для того, чтобы получать больше полезной информации за меньшее время и, как следствие быть более компетентным во всех областях, интересующих нас, стать образованнее, освободить значительное количество времени без ущерба для собственного развития.

Книга, содержащая столь необходимый современному человеку комплекс навыков, потребуется каждому: школьнику, студенту, работнику и директору. Даже домохозяйка сможет получить больше полезной информации для себя и своей семьи, обучившись навыку скорочтения!

Наталья Грэйс, автор книг-бестселлеров, в числе которых «Работа, деньги, любовь», «Законы Грэйс», «Мозги напрокат» и другие, предлагает читателям оригинальную авторскую методику,… Развернуть

Наталья Грэйс. Секреты богатства. Секреты денег.

Опубликовано 21.01.2013 — В Рубриках: Психология успеха | 6 комментариев

Издательство: Grace Records

Год выпуска: 2007

Ваша квартира заставлена денежными деревьями и вы не знаете, что еще можно сделать, чтобы деньги пришли в вашу жизнь? Тогда это аудиокнига для Вас! Это аудио перевернет Ваше представление о деньгах!

— Что такое деньги?

— Почему у одних они есть, а у других — нет?

— Что нужно делать, чтобы деньги были у Вас всегда и в достаточном количестве?

Наталья Грэйс. Как удвоить объем памяти?

Опубликовано 15.01.2013 — В Рубриках: Аудиокурсы, Психологические техники | 18 комментариев

Издательство: Grace Records, Ардис

В этой книге рассказывается о приемах развития памяти, внимания и речи.

Шпионские методы запоминания! Что такое синестезия? Применив эту информацию, Вы сможете запоминать длинные телефонные номера, не записывая их, помнить дни рождения, носить в голове еженедельник и список покупок, произносить публичные речи без шпаргалки.

Наталья Грэйс. Открытый тренинг от 09.07.11.

Опубликовано 02.10.2012 — В Рубриках: Бизнес | 4 комментария

Тренинг Натальи Грэйс, на котором были рассмотрены следующие вопросы: Секреты успеха, приемы повышения самооценки, Предназначение и самомотивация, Повышение дохода, Искусство планирования, Постановка цели, Тренинг ораторского мастерства с элементами повышения самооценки, Активные продажи.

Грэйс Наталья. Зачем вам сумка от Луи Виттон.

Опубликовано 08.09.2012 — В Рубриках: Бизнес | Оставить комментарий

Автор: Зачем вам сумка от Луи Виттон

Беседа с Натальей Грэйс в программе Анатолия Кутузова «Время действий».

Наталья Грэйс. Ассертивность.

Опубликовано 23.08.2012 — В Рубриках: Психологические техники | Оставить комментарий

Что такое Ассертивность?

Причины возникновения агрессии, хамства; природа страхов.

Позитивное и негативное мышление; внутренний жест.

Наталья Грэйс. Культура и грамотность устной речи.

Опубликовано 18.08.2012 — В Рубриках: Психология общения | 4 комментария

Давно доказано учеными, что секрет успеха каждого человека скрывается в его голосе.

Неуверенный и тихий голос никогда не будет способствовать продвижению по карьерной лестнице (особенно, если работа подразумевает частое общение с людьми), а может и вообще стать барьером на пути к достижению заветной цели.

Грэйс Наталья. Финансовое благополучие.

Опубликовано 13.08.2012 — В Рубриках: Психология успеха | Оставить комментарий

Как копить деньги и нужно ли копить? Куда вкладывать накопленные средства? Какие существуют основы безопасности в обращении с деньгами? Что такое Законы Герберта Кэссона?

Грэйс Наталья. 10 Способов Разбогатеть.

Опубликовано 11.03.2011 — В Рубриках: Семинары | 5 комментариев

В Тренинге Натальи Грэйс » 10 способов разбогатеть, она делиться секретами богатства и оптимальными путями достижения благополучия и успеха.

Грэйс Наталья. Философия накопления.

Опубликовано 12.02.2011 — В Рубриках: Семинары | 1 комментарий

Вы узнаете о трех основных типах отношения людей к деньгам, об их менталитете и привычках.

Прослушав тренинг, у Вас будет возможность понять, к какому типу относитесь Вы и что необходимо делать, чтобы изменить ситуацию.

Лаконично, сжато и со знанием дела.

Грэйс Наталья. Секреты убеждения.

Опубликовано 14.12.2010 — В Рубриках: Психология успеха, Семинары | 2 комментария

Секреты убеждения-новый,очень действенный тренинг Натальи Грейс! Новый тренинг с непревзойденным тренером и психологом Натальей Грэйс,в котором она раскрывает ключевые секреты убеждения человека…

Наталья Грэйс. Факторы, сдерживающие успех.

Опубликовано 21.10.2010 — В Рубриках: Психология общения, Психология успеха | 5 комментариев

Очередной тренинг с Натальей Грэйс. На этот раз она рассказывает о факторах сдерживающих успех в любом начинании и о том как преодолеть тяжелые преграды на пути к своей мечте. Сжато, лаконично и с пониманием дела.

Наталья Грэйс. О потенциале.

Опубликовано 22.09.2010 — В Рубриках: Психологические техники, Психология успеха | 2 комментария

Почему некоторые приобретают ВСЁ не зарабатывая на это? Как избавится от такого вы можете узнать в данном интервью.

Наталья Грэйс — молодой директор Института Риторики в Петербурге — придумала авторскую программу по выявлению вероятных возможностей человека. Успешный и здоровый бизнес-тренер: может проводить захватывающие тренинги по 10 часов в день, не теряя тонуса.

Грэйс Наталья. Улучшение памяти и внимания.

Опубликовано 16.09.2010 — В Рубриках: Психологические техники, Семинары | 1 комментарий

Вы сможете запоминать длинные телефонные номера, не записывая их, помнить дни рождения, носить в голове еженедельник и список покупок, произносить публичные речи без шпаргалки.

Наталья Грэйс. Антистрах.

Опубликовано 16.09.2010 — В Рубриках: Психология общения, Семинары | 4 комментария

В этой аудиокниге рассказывается о страхе,о способах его преодоления. Есть такое выражение: «Большая часть людей погибает не от молнии, а от грома». Существует страх перед действием. Люди, которые постоянно говорят: «А что, если…?», никогда ничего не добьются. По этой аудиокниге вы научитесь владеть любой ситуацией и действовать уверенно и бесстрашно.

Наталья Грэйс. Дурное дело нехитрое или Свобода от добровольного рабства: помощь в избавлении от курения.

Опубликовано 09.09.2010 — В Рубриках: Семинары, Физическое здоровье | 1 комментарий

Аудиозапись Натальи Грэйс “Дурное дело нехитрое” призвана помочь людям отказаться от курения, так как всем ведомо, что эта пагубная привычка отравляет не только Ваши легкие, но и жизнь.

Перестаньте курить, почувствуйте энергию и радость жизни!

Наталья Грэйс. Целеполагание: Секреты постановки целей.

Опубликовано 09.09.2010 — В Рубриках: Психология успеха, Семинары | 1 комментарий

Целеполагание — практическое осмысление своей деятельности человеком с точки зрения формирования (постановки) целей и их реализации (достижения) наиболее экономичными (рентабельными) средствами. Часто понимается как эффективное управление временным ресурсом, обусловленным деятельностью человека.

Наталья Грэйс. Деньги и духовность.

Опубликовано 29.07.2010 — В Рубриках: Бизнес, Психологические техники, Психология общения, Психология успеха, Семинары, Тайм-менеджмент | 8 комментариев

Причины, достойные рассмотрения, когда кто-либо просит у Вас денег в долг. Как отказать, чтобы не обидеть человека. Долговые обязательства. Долговая расписка. Избавление от долгов. Прощать ли долги? Если да, то как? Духовность и благосостояние. Все это Рассказано в Книге Деньги и духовность.

Грэйс Наталья. Стихотворения.

Опубликовано 29.07.2010 — В Рубриках: Психология общения, Семинары | 1 комментарий

Размер: 66 mbК вашему вниманию стихотворения Натальи Грэйс, которая знает, как быть успешной и учит этому искусству своих слушателей…

Наталья Грэйс. Предназначение человека.

Опубликовано 21.07.2010 — В Рубриках: Психологические техники, Психология общения, Психология успеха, Семинары | 1 комментарий

Тренинг известного петербургского психолога Натальи Грэйс на тему самореализации. Разговор о предназначении человека в жизни…

Наталья Грэйс. Секреты уверенности.

Опубликовано 21.07.2010 — В Рубриках: Психологические техники, Психология общения, Психология успеха, Семинары | 3 комментария

Уверенность человека в себе базируется на 6 краеугольных камнях: самооценка, внешний имидж, здоровье, надежда, вера, любовь.

На этом диске – приёмы, советы и техники, которые позволят вам сохранить достоинство в любой ситуации, обрести уверенность в себе, быть ресурсным и позитивным.

Наталья Грэйс. Секреты мозга.

Опубликовано 14.07.2010 — В Рубриках: Психологические техники, Психология общения, Психология успеха, Семинары | 1 комментарий

Мозг — это странный орган, от него можно ожидать чего угодно.

Пример, скрывают тело человека, обнаруживаю что у него нет мозжечка (мозжечек отвечает за координацию и точность движении), однако он никогда не промахивался, идя в дверной проём, не спотыкался на ровном месте… Как такое возможно.

Грэйс Наталья. Секреты Влияния.

Опубликовано 14.07.2010 — В Рубриках: Психологические техники, Психология общения, Психология успеха | 4 комментария

Описание: Зачем люди овладевают ораторским мастерством? По двум причинам: они хотят влиять на других и нравиться этим самым другим. Третьего не дано. Все разговоры “о том, чтобы поделиться” сводятся к тем же основным двум желаниям: влиять и нравиться.

Наталья Грэйс. Секреты счастья.

Опубликовано 08.07.2010 — В Рубриках: Медитации, аудиопрактики, Психологические техники, Психология общения, Психология успеха | 1 комментарий

Что такое счастье? Где оно скрывается? Что необходимо для его достижения? В чем смысл жизни? Почему люди уделяют гораздо больше внимания негативному фактору, забывая о собственном счастье?

Наталья Грэйс. Секреты обаяния: Как вызвать симпатию?

Опубликовано 16.06.2010 — В Рубриках: Психологические техники, Психология общения, Психология успеха | 4 комментария

Размер: 38 mbЗачем люди овладевают ораторским мастерством? По двум причинам: они хотят влиять на других и нравиться этим самым другим. Третьего не дано. Все разговоры “о том, чтобы поделиться” сводятся к тем же основным двум желаниям: влиять и нравиться.

Воспользуйтесь поиском!

New! Подпишись на RSS!

Все мы задаемся вопросом – а на своем ли я месте? Что важнее: заниматься любимым делом или хорошо зарабатывать? Можно ли создать счастливую семью и в то же время построить успешную карьеру? А годы идут, и вот тебе уже 35 и ты с нетерпением ждешь пятницы, чтобы сбежать с ненавистной работы и развалиться на диване… Денег многим хватает только на еду и на кино, если повезет. А какие были мечты, амбиции, планы — покорить мир. Но уже поздно что-то менять… Или еще нет? Соберите волю в кулак и прекратите жалеть себя. Сделайте хотя бы простой шаг — профтестирование.

Хотел выучить иностранный язык? Начни с 10 новых слов по пути на работу. Обещал себе больше читать, но не хватает времени? Скачай короткие аудио-рассказы и слушай по одному перед сном. Мечтала похудеть? Выйди и пробеги пару кругов вокруг дома. Или ничего не делай и дальше жди чуда, которого не случится. Если же вы не знаете, чего хотите понять себя, выбрать эффективный вариант развития, то, для вас действительно важно, – все это и многое другое с помощью созданного мной теста по профориентации.

Напомню, что первые 10 вопросов профтестирования каждый может пройти бесплатно и увидеть расшифровку. Распечатать и сохранить результаты возможно только тем, кто пройдет платную версию. И не нужно рассчитывать, что бесплатные 10 обзорных вопросов — панацея. Это лишь знакомство с профтестом, не более того. Платная полная версия стоит символически. Не пожалейте на себя цену обеда в ресторане. Пообедайте интеллектуально. Это дает совсем иные плоды, гарантирую.

Профтестирование или профориентацию я провожу либо на встрече, либо использую тест онлайн, который стараюсь обработать за 24 часа. Для взрослых, для подростков и для детей я использую 3 различных варианта теста.

Если подросток может заполнить тест почти самостоятельно, то ответы ребёнка на профтестировании онлайн выбирает родитель. Если вы решили пройти индивидуальный тест, родитель помогает ребенку заполнить ответы, затем высылает мне по электронной почте. Я обрабатываю профтест и пишу ответ родителю. Личная встреча (если вы в Петербурге) позволит мне также ознакомиться с Вашими портфолио (рисунки, книги, фотографии и др.). Нередко на встрече я прошу продемонстрировать мне тот или иной талант, навык, способность сыграть на инструменте, пение и другие — вплоть до печати под диктовку.

В любом случае, до встречи школьник заполняет мой авторский тест. Я гожусь своими учениками, поскольку многие из них смогли обнаружить в себе удивительные способности и начали их развивать. Возможно, вас заинтересует не только профтестирование, но также повышение самооценки, тренинг трудоустройства (как пройти собеседование) или коучинг. Я могу стать Вашим персональным наставником.

Хотите получать уведомления о вебинарах и тренингах этого автора на e-mail?

Подробнее о Наталье Грейс

Родилась Наталья Грейс в 1974 году в городе Кандалакша, на границе Карелии и Мурманска. В детстве получила разностороннее воспитание, играла на музыкальных инструментах, рисовала, танцевала, школу закончила с золотой медалью.

После школы закончила, Медицинский Университет имени Павлова. Но в 2000 году оставила медицину и открыла свою собственную компанию по тренингу. В течение 12 лет написала множество книг по психологии, риторике, по улучшению памяти, по самореализации, и на многие другие темы.

Наталья Грейс в последние годы много работает, ведет тренинги и семинары, связанные с раскрытием творческого потенциала личности. Разработала собственные программы по скоро чтению и повышению самооценки.

На данном этапе Наталья Грейс проводит коучинг и индивидуальные семинары, также есть возможность пройти видеокурсы и тренинги направленные на развитие личности.

Сегодня есть возможность скачать аудиокниги Натали Грейс:

• Как вызвать симпатию? Секреты обаяния (2006)
• Секреты мозга (2007)
• Как удвоить объем памяти? (2008)
• Как противостоять манипуляциям (2009)
• НЛП. Нейролингвистическое программирование (2010)
• Как трудоустроиться. Найти достойное место и реализовать свои возможности (2009)

Наиболее популярные аудиосеминары и тренинги Натали Грейс:

Статистика просмотров

Количество посетителей, которые интересовались курсами, вебинарами и видео эксперта.

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.

Профориентация, длительностью 1 час и стоимостью ВНИМАНИЕ 15 000 рублей . проходила так. Во первых, это было в ресторане (типа зачем на офис деньги тратить). Наталья Грейс заказала себе еду и пока я рассказывала свою проблему, она просто ела. Наевшись она начала рассказывать про свою жизнь, как из хирурга решила стать бизнес-тренером, как из маленького городка перебралась в Питер и еще зачем-то рассказала что когда у нее появились деньги, первое что она делала — это скупала золото. Накупила так, что золото не помещалось аж в 3-х литровой банке.

Я пришла к ней, как к психологу за помощью и в профориентации и вообщем. А она мне эту ахинею понесла. Вообщем, профориентация была такая: нравиться дизайн, ну идите в дизайн уже. А то что это, по-хорошему, 5 лет обучения или около того, а времени и денег у меня не было особо, это фигня, ее это не волновала совсем, это же не ее проблема. Ничего интересного, нового она мне не предложила. За этот час она хорошо поела и рассказывала о себе. За мои 15 000 рублей! “Отличный психолог”. ЛЮДИ ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ! ЭТО РАЗВОД НА ДЕНЬГИ.

Да еще когда я, поняв что меня развели, стала требовать деньги обратно, она пригрозила мне. Мол только попробуй написать обо мне негативный отзыв, зарою. ЭТО ЧУДОВИЩЕ.

В прошлом году Грэйс пробовала баллотироваться в депутаты. Там она тоже была замечена в огромном количестве правонарушений и была уличена в составе преступления, предусмотренного ст. 141, ч. 2, УК РФ.

На тренингах я не был, т.к. территориально проживаю довольно далеко в Иркутской обл., г.Ангарске. НО много слушал её аудио и видео. Хочу сказать, что полностью разделяю её точку зрения, за исключением редких пунктов — на них у меня своё мнение. Очень умная, сильная и с тем же женственная особа. Помогла многим людям в жизни, а это дорого стоит. Большинство даже не представляют себе, что это за труд.

Я сам был в полной . , но благодаря таким людям как она, сумел вытащить себя из болота и сумею подняться финансово. Начал читать книги успешны людей, различную психологию, книги по финансовой грамотности вместо телевизора и “развлечений”. Постоянно слушаю аудио Натальи, лупит резко жёстко но правду-матку, и если кому то не нравится, то это их проблемы. Многие привыкли распускать сопли, винить окружающих и ждут когда их погладят, пожалеют. Смотришь на таких и подташнивает не люди, а слизняки. Я тоже таким был и винил начальство, окружающих, но постоянно задавался вопросом: “Где выход? Может я делаю что то не так? Может все причины во мне? Может стоит чему то учиться, что то познавать, развивать в себе уверенность и начать мечтать и ставить цели?” А это труд, огромный труд, именно по этому большинство не хотят ничего, оставаясь в привычном болоте и постоянно ноют, да пишут в форумах всякую дрянь о действительно выдающихся людях, компаниях и т.п. из зависти и своей слабости. Ведь сделать реально что то стоящее не могут сами.

Наталья Грейс книги в аудиоформате. Наталья Грейс книги в аудиоформате. Здесь, специально для Вас мы выложили книги Натальи Грейс. Все лекции Вы можете прослушать в режиме онлайн или скачать одним файлом к себе на компьютер.

На данной страничке освещается шестнадцать тем. Наталья Грейс делится своим опытом в таких темах как счастье, уверенность, влияние, рассказывает о секретах богатства и много чего еще. Вы ее слушать будете взахлеб. Информация совершенно уникальная и практичная. Продолжительность всех семинаров составляет четырнадцать часов.

Мы рекомендуем Вам взять ручку и тетрадь для конспектирования. Для тех, кто не знает, кто такая Наталья Грейс. Эта сильная и уверенная личность. Является коучем и спикером по личностному росту и саморазвитию. Она помогает людям приобрести уверенность, стать более богатыми и успешными. Ее видео тренинги с живым выступлением Вы можете посмотреть здесь.«Секреты счастья» слушать аудио онлайн«Секреты обаяния» слушать аудио онлайн«Секреты влияния» слушать аудио онлайн«Секреты мозга» слушать аудио онлайн«Секреты уверенности» слушать аудио онлайн«Трудоустройство» слушать аудио онлайн«Секреты богатства» слушать аудио онлайн«Деньги и духовность» слушать аудио онлайн«Влияние денег на сознание» слушать аудио онлайн«Противостояние манипуляциям» слушать аудио онлайн«Стихотворения» слушать аудио онлайн«Анти- страх» слушать аудио онлайн«Законы лидерства» слушать аудио онлайн«Свобода от добровольного рабства» слушать аудио онлайн«Улучшение памяти и внимания» слушать аудио онлайн«О потенциале» слушать аудио онлайн.

Наталья Грейс — Самооценка 1, Наталья Грейс — семинар Самооценка ч. 1, Наталья Грейс — О потенциале 1 (Long) и другие в mp3 скачать и слушать онлайн бесплатно.

Скачать книги Грэйс бесплатно. Это путеводитель по самореализации. Скачать книгу бесплатно Вы можете по этой ссылке — http: //umapalata. В книге есть DVD- диск «Анти- страх»! Книга дополнит Ваши размышления по профориентации. Возможно, с ее помощью Вы разберетесь в себе, так что консультация Вам не понадобится. Главная трагедия на свете, по моему мнению — это трагедия нереализованности.

Тут можно слушать онлайн Наталья Грейс Огромное количество mp3 бесплатно и без регистрации! Наталья Грейс Секрет счастья 6 08:19.

Сформулировать достойную себя цель, которая была бы адекватной, невероятно сложно, поэтому большинство людей живёт без цели и умирает нереализованными . Многие не верят в то, что у них есть таланты и способности. Это неверие в себя также разрушительно для личности. В путеводителе по самореализации находятся методики определения своего главного, ведущего таланта. Это актуально для людей, которые мечутся и не знают, за что взяться, потому что у них многое хорошо получается. Очень важно определить группу лидирующих способностей, разобраться в том, кто ты по психологии: наёмник или собственник, исполнитель или лидер. Ею могут воспользоваться и те, кому трудно проходить собеседование.

Грейс Наталья — Полное собрание аудиолекций (2007-2011) (Аудиокнига). С точки зрения Натальи Грэйс, нереализованность — самая большая трагедия на свете. Название: Самооценка Автор: Наталья Грэйс Исполнитель: Наталья Грэйс Продолжительность: 5 ч. Здесь, специально для Вас мы выложили книги Натальи Грейс. Скачать аудиокнигу Наталья Грейс книги в аудиоформате бесплатно. Наталья Грэйс, одна из самых известных и талантливых женщин аудиокнига, аудиокниги, психология, эзотерика, аудиокниги онлайн. Здесь, специально для Вас мы выложили книги Натальи Грейс. Все лекции Вы можете прослушать в режиме онлайн или скачать одним. Грейс аудио-здесь Вы можете послушать 16 лекций Натальи Грейс в формате MP3. Код для вставки плеера на сайт. Наталья Грэйс Секреты успеха, приемы повышения самооценки. ГРАНИ РАЗУМА — аудиокниги по эзотерике 103,029 views.

Книга будет Вам интересна, если Вы ищете смысл жизни и думаете о самореализации. Вы до сих пор не нашли себя в работе?

Наталья Грэйс — Секреты от Натальи Грейс.

Разочарованы начальником? Боитесь быть уволенным? Хотите работать и полны сил?

Чтение будет увлекательным!«Цитатник Грэйс» — http: //umapalata. Грэйс с карикатурными рисунками. В этой книге Вы найдёте лаконичные высказывания, которые автору свойственно изрекать в большом количестве. Эти афоризмы Вы можете использовать в публичных выступлениях или просто радоваться остроумным, лаконичным фразам. Самиздат«Кури, пока не сдохнешь!» — http: //umapalata. Держитесь за себя и за свои цели! Исполняйте свое предназначение, а не идите у кого- то на поводу.

Не бойтесь действовать! Бегайте и танцуйте, созидайте свое тело. Берегите ноги, в старости они вам понадобятся! Бросайте курить и живите счастливо.« У табачного бизнеса достаточно средств не только для того, чтобы лоббировать свои интересы, подсаживая всех вплоть до детей на эти разрешенные наркотики, но и для того, чтобы скрывать и искажать правду о том, как все есть на самом деле»Если Вы хотите приобрести какую- либо из книг в бумажном переплете, звоните. О раскрытии талантов написано не так много ценных, достойных книг: глубоких, полезных практически. Вот некоторые из таких: 1. Это книга для тех, кто считает себя особенным, талантливым или даже гениальным.

Я репетировал с 5 лет и в 2. Почему одним все, а другим — ничего» Малкольм Гладуэлл. Это книга о том, как достигнуть великих результатов.

Нужно учиться красноречию, развивать в себе способность отстаивать свою точку зрения. Приемы полемики бывают корректными и не очень. Сегодня поговорим о некорректных. Делюсь с вами фрагментом моей книги .

НЕКОРРЕКТНЫЕ ПОЛЕМИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ1). Предположение несуществующих мотивов спора противника (например, материальная заинтересованность). Это иначе называют “чтением в сердцах”. Муж говорит жене: “Почему ты всегда так неприветлива с моими друзьями? Даже чашкой чая не угостишь!” Жена в ответ: “А что я им, в рот должна заглядывать? Когда ты, наконец, погуляешь с собакой?”3). Уловки речи и взаимные оскорбления, часто используемые ярлыки: “да что с ним говорить, у него шесть классов образования”, “что может знать маменькин сынок”, “ты такой же, как твоя мамаша”, “с тобой всё ясно”, “не знаешь элементарных понятий” и т.

Клевета и подложные факты, провокация.“Тебя видели в гей- клубе, а ты нам тут о воспитании детей!” Это всегда так – если не могут атаковать мысль, атакуют мыслителя. Уловка жертвы – покидание спора с хлопаньем дверьми. Особенно эффективно работает при свидетелях. Однажды мы с мужем купили в ларьке у метро шоколад.

Продавщица обсчитала нас на пятьдесят рублей, когда покупка стоила десять. Мы отошли на несколько шагов и одновременно сообразили, что она нас надула.

Мы вернулись, тщетно пытаясь вернуть деньги. За нами стоял парень и всё видел. Он тоже стал говорить ей, чтобы она вернула полтинник.

Продавщица сначала отпиралась, потом стала кричать на нас. Я решила пойти на принцип и сказала, что не уйду, а буду всем покупателям говорить, что она людей обсчитывает. Тогда продавщица предложила нам зайти после одиннадцати вечера – мол, если в кассе останется.

Я сходила за милиционером. Он зачем- то зашёл к ней в ларёк, нас не впустили. Скоро мы услышали, как она стала всхлипывать, а затем рыдать. Мне стало не по себе – может, нам всё показалось?

Мы ещё раз проверили деньги – нет, всё верно. Тем не менее, мне стало её жалко, а наш свидетель сказал: “Это не она плачет, это – совесть её плачет!” Типичное покидание спора с хлопаньем дверьми – старый приём, но как безотказно работает! АКЦИЯ ПРОДЛЕНА ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ ДО 1.

ЯНВАРЯ.- — — — — — -В создание книг я вложила огромные силы. Это касается и Путевоителя по самореализации, и книги для курильщиков, и сборника про секреты богачей. Подписка читается на одном дыхании и РЕАЛЬНО МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ! Все электронные книги прекрасно иллюстрированы. Формат пдф#акция#скидки#полезныйматериал#советы#риторика#саморазвитие#хорошиекниги#книгигрейс#книгинатальигрэйс.

chkola24.ru

Скачать Наталья Грейс семинар САМООЦЕНКА MP3

Автор: Полина Денисенко

Длительность: 1 ч, 11 мин и 9 сек

Битрейт: 192 Kbps

Похожие песни

Transformers The Score Arrival To Earth

Aprenda A Controlar Los Sueños

Киш Реп Дерьмо Попса Пораша Панки Хой Победа Наша

Постоянные Беды Рено Логан Пропуски Зажигания

Boogie Storm Show Music Remix Britain S Got Talent

Flor De Crochê Para Aplicações

Bold Beauty Sneha Valentine S Special For You Hot Video Clip Red Heart Entertainment Saree Fashion

Al Bina Ko Zlarimda Yosh

Türk Liseliler Elleşiyor Türk Ifşa 2019 Full Liseli Yandex Arşiv Link 18

Chris Isaak Wicked Game Chillion Version Feat Seren Bthelick 9Ts

Escobar Vip Silinen Video Arşivi

Super Danganronpa Another 2 Clímax 2 Sub Esp Eng Fangame

Mahi Mainu Chad Ringtone

Zakovat O Yini Musiqasi Mp3

Milla It S Not Goodbye Trophy Wife Ost Theme Song

Kgf Tamil Climax Dialogue Mp3

Chori Chori Hum Gori Se

Полина Гагарина Не Отпускай Feat Ifeyopa

Spider Man Into The Spider Verse Soundtrack Prowler Complete Theme

Кто Тебе Сказал Виа Поющие Сердца

A Serbian Film Terror Sem Limites Trailer Legendado

Покатушки На Снегоходах Суровый Бундокинг 2

Новая Нарезка Tik Tok Нечего Не Будет Сразу Заметили Зацепила Меня На Танцполе Я Всегда С Тобой

اليك اسهل طريقة لاستخراج روابط القنوات من مواقع البث المباشر

Felgenversiegelung 2 Felgen Versiegeln Polishangel Supersport Swissvax Autobahn Sonax Waxaddict

mp3muzlo.ru

Любовь и зависимость или синдром Мерилин Монро. Самооценка женщин и некоторые болезненные моменты… Есть дети, ставшие взрослыми, которые склонны находить партнеров, унижающих и отталкивающих их,

Выпив шампанского и водки, Мэрилин часто принимала и снотворное… Помню, Мэрилин жаловалась, что ее организм привык к этим таблеткам, и они ей уже не помогают. Бывало вечером, еще нет и девяти, а она уже проглотила парочку; в результате, к ночи у нее в крови уже бродит роковая смесь спиртного и снотворного…
Психиатр Мэрилин, д-р Гринсон, писал одному из своих коллег: «Помимо всего прочего я пытаюсь помочь ей избавиться от чувства одиночества, а для этого ей необходимо избегать наркотиков, а также людей, которые дурно на нее влияют, с которыми она связана, в некотором роде, садо-мазохистскими отношениями…»

САМООЦЕНКА Наталья Грейс семинар видео онлайн – ieso.ru.

Что такое настоящее счастье? Где оно скрывается? Почему люди уделяют гораздо больше внимания негативно�.

Скачать бесплатно mp3 Наталья Грейс семинар САМООЦЕНКА. Размер: 93.64 MB, Длительность: 1 ч, 11 мин и 9 сек, Битрейт: 192 Kbps

دعاء صغير إقرأه الآن تصادف شيء مفرحا سيغير حياتك بعد ساعة من ضيعها ضاع نصف عمره