Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях

Беременность и работа: как сказать начальнику и коллегам о своем положении

До декрета еще не один месяц, и пока о вашей беременности на работе не знает никто: ни начальство, ни сослуживцы. Когда посвятить их в свою тайну? Как организовать рабочий день, чтобы не навредить ребенку? Эти вопросы волнуют многих будущих мам.

Юлия Неровнова

Малыш еще не родился, но вы уже должны о нем заботиться: меньше нервничать, больше гулять, не перерабатывать, вовремя сдавать анализы и посещать врачей… В то время как на работе от вас по-прежнему ждут трудовых подвигов (особенно если не знают о вашей беременности). Как совместить несовместимое?

Шаг первый. Как сказать начальнику о своей беременности

Теоретически вы можете сообщить о беременности на работе когда угодно, хоть за неделю до декрета. Но лучше не слишком затягивать – это в ваших же интересах.

• Во-первых, чем позже вы проинформируете шефа о беременности, тем большее раздражение вызовете: «Почему молчала столько времени? Где я теперь тебе замену найду?»
• Во-вторых, раннее признание (особенно если вы скажете, что готовы найти или обучить вашего преемника) характеризует вас как порядочного, ответственного работника, который думает не только о себе, но и об интересах компании. И если вы планируете в будущем вернуться на старое место работы, лучше оставить о себе хорошие воспоминания.
• В-третьих, чем раньше вы скажете шефу о беременности, тем раньше он начнет делать вам поблажки. Например, разрешит приходить попозже, если утром мучает токсикоз, добавит к обеденному перерыву лишние полчаса, чтобы вы могли прогуляться на свежем воздухе, будет снисходительно относиться к тому, чтобы часть работы вы делали дома. Но на эти льготы можете рассчитывать лишь в случае, если у вас теплые отношения с руководством.

Впрочем, даже если они не слишком добрые, шеф все равно вынужден будет пойти вам навстречу – закон на вашей стороне. Например, если вы трудитесь на вредном производстве, то вправе требовать перевода на другую работу. Можно также попросить шефа оформить вас на неполный рабочий день или неполную неделю. Но опять же, прежде чем вы воспользуетесь своими привилегиями, нужно рассказать начальству об «интересном положении». Иначе руководитель просто не поймет, с чего это вдруг вы стали работать вполсилы.

Подсказка: Самое оптимальное – сообщить о беременности на работе в 12–14 недель. Раньше – не стоит: у многих женщин в первом триместре существует угроза выкидыша (в этот период вообще лучше никого не посвящать в свою тайну, кроме самых близких друзей и родственников). Если угроза прерывания беременности сохраняется и во втором триместре, честно скажите об этом шефу. Он должен быть в курсе, что вы, возможно, часто будете лежать на сохранении, и начнет активнее искать замену.

Шаг второй. Когда сообщать коллегам о беременности

Если у вас хороший коллектив, после разговора с начальником можно сообщить о беременности сослуживцам. Они за вас искренне порадуются. Женщины, у которых уже есть дети, наверняка окружат вас двойной заботой – будут подкармливать разными вкусностями, стараться разгрузить по работе, мужчины – помогать надевать пальто, подавать руку, когда вы спускаетесь по лестнице. Вам непременно организуют торжественные «проводы» в декрет, а после родов вручат подарок для малыша. И, конечно же, будут с нетерпением ожидать, когда вы вернетесь в родной коллектив.

Повышенное внимание на работе при беременности, конечно же, очень приятно. А для будущей мамы – еще и полезно. Ведь сослуживцы способны реально облегчить вам жизнь, взяв на себя часть ваших обязанностей. Но если вы устали ощущать себя в центре внимания, намекните, что помимо вашей беременности есть масса других интересных тем. Или сами переключайте их на что-то другое, едва речь зайдет о вашем «интересном положении».

Другое дело – если отношения в коллективе напряженные и вы общаетесь исключительно по работе. Тогда не спешите делиться с сослуживцами радостной новостью. Скорее всего, они воспримут ее равнодушно. А кто-то может даже попытаться воспользоваться ситуацией, чтобы очернить вас перед начальством: «Да она только о своей беременности и думает, вместо того чтобы работать! Поручите ее проект мне». В таком коллективе лучше хранить молчание до последнего. А когда ваше «интересное положение» станет очевидным для окружающих, ответьте с достоинством: «Да, я беременна. Но это не мешает моей работе». Держитесь отстраненно, но максимально вежливо. И не давайте недоброжелателям повода для сплетен – выполняйте работу в срок.

Подсказка: если вы чувствуете, что отношения с коллегами накалились до предела и вы вот-вот взорветесь, выйдите из комнаты, отдышитесь и задайте себе вопрос – вспомните ли вы эту ситуацию через месяц, полгода, год? Вряд ли… Так что для вас важнее – доказать сослуживцам свою правоту или сохранить здоровье ребенка? Обычно это помогает «прояснить мозг» и понять: что в жизни главное, а что – второстепенное.

Все равно не в состоянии успокоиться? Глубоко вдохните, мысленно собрав всю накопившуюся у вас ярость, а потом резко выдохните, представив, что отпускаете все негативные эмоции. Особо впечатлительные могут «выдыхать ярость» несколько раз. Или представьте, как вы выдыхаете негативные эмоции в воздушные шарики, завязываете их веревкой и отпускаете, мысленно прослеживая их полет. Вот увидите – станет легче!

Шаг третий. Организация рабочего процесса во время беременности

Как выполнять рабочие обязанности при беременности, но при этом не перенапрягаться? Можно воспользоваться, например, методом «слона». Чтобы задачи не казались такими масштабными и страшными, разбейте их на подзадачи – это называется «съесть слона». И «ешьте» себе потихоньку… Например, напишите на листочке, какие дела вам нужно сделать до декрета. Это и есть «слоны». Теперь раздробите их на несколько этапов. Подумайте, сколько времени понадобится на осуществление каждого из них. Учитывайте, что вы, возможно, не в силах будете справиться со всем самостоятельно, особенно если беременность протекает не- идеально. Подумайте, что можно поручить подчиненным или внештатным работникам, а сами сосредоточьтесь на главном. Секрет успеха в том, чтобы последовательно идти к своей цели.

Подсказка: чтобы меньше нервничать на работе, возьмите за правило начинать день с… «лягушки». Так называется любое неприятное, но необходимое дело. Это может быть разговор с трудным клиентом, бухгалтером или коллегой, которая не скрывает своей антипатии к вам.

Кстати, признание начальнику в том, что вы беременны, – тоже из разряда «лягушек». Так вот, чем раньше вы разделаетесь с неприятным делом, тем быстрее успокоитесь и расслабитесь. И наоборот, – чем дольше вы будете откладывать «лягушку», тем сильнее это будет давить на психику, усиливая стресс.

www.2mm.ru

Как правильно сообщить начальнику о беременности

Вы беременны и у вас хорошая работа, что делать? Как сказать о вашем интересном положении шефу?

Рано или поздно поговорить об этом вам все равно придется. Не затягивайте, но и не торопите события. При хорошем самочувствии лучше подождать несколько месяцев. К этому моменту вы почувствуете, какие обязанности вы способны выполнять на работе и способны ли вообще.

Как бы обстоятельства не складывались, с появлением ребенка ваша жизнь кардинально изменится. И тогда вы вряд ли сможете работать сверхурочно и совершать трудовые подвиги. Не переоценивайте свои силы!

Перед тем как поговорить с начальством хорошо продумайте, что нужно сказать, что спросить.
Поставьте перед собой цель вашей встречи. Что вы хотите получить от работодателя? Например, хотите сохранить свое рабочее место после выхода из декрета. Или хотите перейти на полставки уже сейчас. Либо вы хотите получить денежную компенсацию и уйти?

Если вы боитесь, что вас обидят или не поймут, в течение недели перед сном все обдумайте и спланируйте (не употребляйте частицу «не»). Например, такие: «Стрессы, страхи – это враги моего здоровья и счастливого материнства. Я с этого момента делаю все во благо своего здоровья и будущего ребенка. Мой начальник тоже человек. Он обладает всеми чувствами. Он поймет мои чувства и пойдет мне навстречу». Такое простое на первый взгляд упражнение – старинный, проверенный психологический метод, который приносит потрясающие результаты.

Готовимся к встрече с начальником

* Назначьте встречу своему руководителю заранее. Напишите письмо по электронной почте, либо обратитесь к личному помощнику , чтобы записаться на встречу.

* Продумайте заранее, кто вас может подменить на период вашего отсутствия, как и когда вы сможете ввести этого человека в курс дела. Составьте данное предложение письменно. Вы покажете его работодателю и оставите ему после переговоров.

* В день встречи ваш внешний вид должен соответствовать вашему положению. Вы должны располагать к приятному общению. Для этого случая подойдут белый или розовый цвета в одежде.

* Без каблуков, мягкие формы одежды, женственно (платье, юбка ниже колена). Ваш внешний вид должен показать, что вы готовитесь стать мамой, в вашей жизни произошли изменения, вам нельзя нервничать.

* Составьте свою речь к руководителю. Выучите ее наизусть. Прорепетируйте перед зеркалом, либо с подругой, мамой, мужем. Речь должна быть небольшой, но содержательной. Если начальник – мужчина, то ему нужно меньше слов, больше фактов и предложений. Если женщина, то больше эмоций, слов о вашем состоянии.

* За 5-10 минут до начала встречи вдохните, закройте глаза, представьте себе самую приятную картину из своей жизни. Всегда держите в голове, что вам нельзя нервничать. Когда в ходе беседы почувствуете, что «подступило» нервное напряжение, попросите паузу.

* Скажите вслух: «Извините, мне нельзя нервничать, через минуту я успокоюсь и мы продолжим». Это ничего, кроме дополнительного уважения к вам не вызовет.

* Войдите в кабинет, присядьте по правую руку от своего руководителя. Начните со слов «Я в положении, через три месяца я стану мамой» и произнесите свою речь.

* Ваше эмоциональное состояние в период беременности нестабильно, поэтому то, как вы восприняли информацию, и как она на самом деле была вам озвучена – это две большие разницы. Обращайте внимание на слова, а не на эмоции начальника. То, что для вас важно – записывайте.

* Предложите своему руководителю встретиться повторно. Дайте ему время все обдумать. Для него ваши известия – новости, а для вас – уже свершившийся факт. Затягивать встречу не надо. 15-20 минут вполне достаточно.

* Когда ваш руководитель огласит условия, на которых он видит ваше дальнейшее сотрудничество, и вы с этим согласитесь, тогда желательно оформить договор, чтоб потом не было недоразумений (вдруг начальник потом решит изменить свое решение).

Беременность и юридические тонкости

Параллельно с подготовкой и проведением переговорного процесса вы можете осуществить подстраховывающие вас действия от произвола работодателя. Вы должны знать юридические аспекты вашего положения.

* Вы пишите заявление на имя директора компании, в котором вы излагаете суть своего положения и сообщаете о предлагаемых вами новых условиях работы. К примеру, сокращенный рабочий день, изменение условий труда, изменение рабочего графика, перевод на другую работу.

* Справку о беременности вы можете получить у гинеколога. По закону, начиная с 6 недель, когда у плода прослушивается сердцебиение, вы можете встать в ЖК на учет.Тогда вам полагается больничный лист в любой момент на усмотрение лечащего врача. Справку обязательно приложите к заявлению.

* Сделайте копию заявления и справки, отнесите их вместе с оригиналами в секретариат, либо в отдел кадров, либо в бухгалтерию (туда, где в вашей компании идет регистрация входящих документов) и сдайте оригиналы под подпись на вашей копии документов. Должен стоять входящий номер, дата, подпись и расшифровка подписи того, кто принял документы.

* Если документы отказываются принимать, то отправьте их по почте заказным письмом с уведомлением. Это официальный документ.

* Отпуска по беременности и родам предоставляются продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности – 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов – 86, при рождении двух или более детей – 110) календарных дней после родов с выплатой пособия по государственному социальному страхованию.

* Выплата отпускных по беременности и родам осуществляется по предоставлению больничного листа.

* В отпуске по уходу за ребенком, который наступает сразу же после отпуска по беременности и родам, вы вправе за счет социального страхования получать 40% от вашего среднемесячного дохода.

* Рабочий стаж не прерывается на период отпуска по беременности и отпуска по уходу за ребенком.

Берегите себя и своего малыша!
Рожайте на здоровья!

hochu.ua

Как сказать начальнику о беременности

У вас радостное событие, вы беременны и хотите родить ребенка.

Вы уже поделились своей радостью с любимым человеком, родственниками и друзьями, осталось только сообщить своему начальнику.

Но как сделать это так, что бы сохранить хорошие отношения на будущие времена.

Поверьте, что для начальника известие о беременности своего сотрудника редко бывает приятным, даже если он (она) ваш друг или подруга.

Все дело в том, что начальник заинтересован в налаженной, бесперебойной работе своего коллектива, а ваша беременность внесет свои коррективы.

Тянуть время и думать, что все как-то само собой образуется тоже нельзя.

Поэтому, сказать нужно и сделать это придется до того, как все заметят ваш округлившийся животик.

Для того, что бы разговор прошел плодотворно и менее болезненно, к нему нужно подготовиться заранее. Ваши слова не должны свестись к банальным фразам «Я беременна и скоро уйду в декрет»

Вначале изучите правила вашей компании в отношении беременных женщин (частичная занятость, удаленная работа и Т.Д.)

Подумайте о том, какие обязанности вы готовы исполнять до конца, а какие хотели бы передать уже сегодня вашему преемнику. Будет хорошо, если вы предложите кандидатуру этого приемника и будете готовы ответить на вопрос, чем обоснован ваш выбор.

Вам важно вывести своего начальника на конструктивный диалог, это положительно повлияет на ваш имидж и поможет сохранить деловой настрой.

После того, как вы подготовите свою речь, нужно выбрать подходящий момент для разговора.

Это должно быть время, когда ваш начальник свободен от срочных дел и находиться в хорошем настроении.

Лучше всего разговор запланировать на окончание трудовой недели, после завершения удачного проекта и т.д.

Войдите в кабинет руководителя, найдя подходящий предлог. Разрешите первоначальный вопрос и продолжите разговор с фразы «Я хотела бы обсудить с вами один важный вопрос» или «У меня есть одна важная новость» или что-то в этом роде. Далее продолжите свою заготовленную речь.

Если ваша работа связана с риском для здоровья вашего будущего малыша (командировки, вредные условия труда, ночные смены), то ни в коем случае не откладывайте разговор. Заручитесь поддержкой, проконсультировавшись у юристов, и отправляйтесь к своему боссу, что бы скорректировать ваше трудовое участие в коллективе.

Будьте готовы к негативной реакции, отнеситесь к этому спокойно. Не думайте, что если ваш руководитель женщина, она отнесется к вам с большим пониманием. Женщины в современном мире часто приносят в жертву личную жизнь ради карьеры. Известие о том, что вы готовы сделать наоборот может разозлить.

Держитесь с достоинством и помните о своих правах. Постарайтесь убедить руководство, что вы дорожите своей работой и честью компании, в которой трудитесь и постараетесь добросовестно выполнять свои обязанности. Только не обещайте того, что выполнить не в состоянии.

После того, как вы сообщили новость своему начальнику, можете оповестить коллег. Как это сделать зависит от количества работающего персонала. Если коллектив небольшой, можно купить конфет и сказать «Угощаю в связи с радостным событием». Можно сказать наиболее близким для вас сотрудникам и добавить, что это не секрет. Новости распространяются быстро.

www.vasilisa-prekrasnaja.ru

Как сказать начальнику о своей беременности

Итак, тест на беременность показал те самые желанные 2 полоски! Радость, восторг, волнение переполняет будущую маму. Когда буря эмоций утихает, возникают бытовые вопросы: как теперь сложится ваша карьера и семейная жизнь? Как правильно подобрать момент, чтобы известить о беременности своего шефа? Вот несколько советов.

Отношения с руководством

Большое значение имеет то, какие отношения с ложились у вас с вашим руководством. Если отношения весьма дружеские, то есть смысл рассказать о своей радостной новости пораньше. Ваше признание сделает вас ответственным сотрудником в газах шефа. Теперь у него будет достаточно времени, чтобы найти и подготовить вам замену на время декретного отпуска. А вы тем временем успеете подтянуть дела и передать их новому сотруднику. Плюс ко всему вам будет проще отпрашиваться у своего начальница для посещения врача, уйти домой раньше из-за плохого самочувствия, не выискивая при этом левых причин.

В случае если отношения с шефом далеки от хороших, то лучше какое-то время выждать. Иначе есть риск, что на вас начнут давить. Особенно на первых месяцах беременности поводов для переживаний должно быть как можно меньше. Иногда лучше рассказать о беременности, когда уже появились явные признаки, отпираться все равно бессмысленно.

Существует некое негласное правило, что рассказывать о своем положении стоит не раньше 12-ти недель, так как это самый опасный период риска выкидыша. Но решать, когда именно рассказывать, прежде всего – вам.

Отношение начальства к беременным

К сожалению, часто будущие мамы сталкиваются с негативным отношением начальства к беременности. С одной стороны можно понять руководителей – ведь такие перемены обязательно отразятся на рабочем процессе. Но с другой стороны, принимая на работу девушку детородного возраста, начальник должен учитывать, что рано или поздно девушка пойдет в декретный отпуск. Для того чтобы хоть немного предугадать реакцию начальника на такую новость, стоит понаблюдать его отношение к другим девушкам уходящим в декретный отпуск. Если начальство адекватно реагирует, то смело извещайте его о вашем новом статусе будущей мамы.

Новость лучше рассказать сначала своему шефу, а уже потом коллегам. Если новость дойдет до шефа в виде сплетни, то это могут расценить как недоверие к начальству, либо попытку скрыть факт беременности.

В каком виде преподнести новость начальству?

Перед тем как перешагнуть порог кабинета начальника, подготовьтесь к разговору. Можно даже попробовать расписать по пунктам свою речь. Обязательно скажите о том, как вы дорожите своей работой и цените свою должность, о том, что очень хотите продолжать сотрудничество после декрета. Так же обсудите график вашей работы до и после родов. По закону беременным не разрешается ездить в командировки, работать в ночное время, перетруждаться физически. Сразу же обсудите, на какое время возьмете декретный отпуск, чтобы шеф знал на какой промежуток ему нанимать временного сотрудника. Или не нанимать вовсе, если ваш декрет будет коротким.

Самый подходящий момент…

Преподносить новость шефу, когда он весь на нервах разгребает завалы работы, составляет годовую отчетность и т.д., лучше не стоит. Выждете подходящий момент, когда шеф будет в хорошем расположении духа, его не будет ничего тревожить и раздражать. В таком случае больше шансов, что начальник спокойно воспримет новость.

Как бы там не было, настраивайте себя на позитив, ведь уволить по закону начальник вас все равно не может, а остальные мелочи перемелется, теперь в вашей жизни ожидается большая радость!

luxewomen.ru

Как сказать о беременности начальнику?

в прошлый раз я на работе сказала рано – недель в 8, пришлось – а то начали на меня долгоиграющие планы строить. начальница отнеслась очень хорошо – у нее самой ребятенку на тот момент было где-то около года. а сейчас даже не знаю как приехать и сообщить – ждут, что я выйду из декрета, а я уже и не собираюсь.
со старшими мальчиками сказали еще раньше – сказал муж (работали тогда вместе в одной компании) на очень маленьком сроке положили на сохранение. правда там вообще супер получилось – я с того больничного на работе больше не появлялась – вроде как “работала дома”, а на самом деле – муж за двоих.

а сестра у меня вообще всех сильно удивила – она сообщила о выходе в декрет за два дня (в четверг, а уходила с понедельника), правда она сама маленькая, животика почти не было и работала на заводе – должна была ходить в халате. так ее за эти 2 дня достали до белого каления – чтоб она отчитывалась о каждом своем шаге, а то они там за нее отвечают, а вдруг что случится. например, искали всем цехом, когда она в туалет пошла.

deti.mail.ru

Как и когда стоит сказать начальнику о беременности, и что необходимо решить для себя перед тем, как пойти на такой шаг.

Реши для себя несколько аспектов:

Как сообщить коллективу о своей беременности? Рано или поздно твои коллеги начнут подозревать, что демографический взрыв докатился и до вашего отдела. Твоя трезвость на корпоративах, смена

Рано или поздно твои коллеги начнут подозревать, что демографический взрыв докатился и до вашего отдела. Твоя трезвость на корпоративах, смена имиджа, частые отлучки в туалет и отгулы для посещения врачей наведут на некоторые подозрения самых глазастых и любопытных. Вскоре твое положение станут обсуждать в курилке, шептаться у тебя за спиной, и в воздухе повиснет немой вопрос «может, она просто перестала следить за фигурой?»\r\n

Чем лечить аллергию у беременных? Противопоказания и полезные рекомендации для женщин.

К безопасным лекарствам относятся энтеросорбенты (например, энтеросгель). Они способны связывать аллергены и выводить из организма естественным путем.