Как перестать стесняться в постели

Лишь немногие девушки абсолютно не испытывают смущение в постели, большинство из нас все же чувствуют себя неуютно, когда оказываются в интимной обстановке наедине с мужчиной. Мы начинаем сомневаться в собственной внешности, боимся показаться несексуальными и, как следствие, ведем себя скованно, не можем в полной мере насладиться процессом и заставляем задуматься нашего мужчину: «А так ли ей хорошо со мной, если она столь напряжена?»

Женское смущение в постели мешает обоим партнерам, делая секс автоматическим, лишенным эмоций и страсти. Невозможно быть полностью поглощенной приятными минутами близости, если в этот момент думаешь о складках на животе, о том, как выглядит твое лицо и правильно ли ты двигаешься. Контролируя свое поведение, женщины кажутся холодными и будто даже незаинтересованными в процессе. Эмоциональная напряженность превращается в напряженность физическую, и они словно занимаются «этим» для галочки, но уж никак не для удовольствия. Если вам знакома чрезмерная зажатость в постели и вы понимаете, что с ней надо что-то делать, то наши рекомендации наверняка вам пригодятся.

Недостатков нет!

Для начала прекратите концентрироваться на своих недостатках, причем не только в постели, но и в обычной жизни. Скажите, вы же уверены, что окружающие замечают ваши «ушки» на бедрах и обсуждают далеко не осиную талию? А вот и нет. Во-первых, коллеги, друзья и знакомые точно так же зациклены на собственной внешности, как и вы на своей. А во-вторых, те, кто относится к вам доброжелательно, как правило, менее критично, чем вы, оценивают ваш облик. Мы уверены, что любящий вас мужчина не рассматривает вас «по деталям», он воспринимает всю картину в целом, любуясь прекрасными изгибами тела и наслаждаясь прикосновениями к нежной и гладкой коже. Научитесь смотреть на себя глазами любящего мужчины — увидьте свои достоинства, а не недостатки.

Обнажайтесь

Психологи советуют приучать себя к виду своего обнаженного тела, чтобы потом не стесняться его в постели с мужчиной. Вы можете спать обнаженной или ходить по дому в одном нижнем белье (естественно, если кроме вас в квартире больше никого нет), не пробегая мимо зеркала, а периодически останавливаясь напротив него, чтобы полюбоваться собой. Главное, чтобы вы увидели: ваше тело прекрасно, и ни в коем случае не надо его стесняться.

Главное, чтобы вы увидели: ваше тело прекрасно, и ни в коем случае не надо его стесняться.

Займитесь спортом

Давно доказано: даже если девушка всего пару раз сходила в тренажерный зал и ее фигура пока еще совершенно не изменилась, она все равно чувствует себя гораздо более привлекательной, чем до занятий спортом. Фитнес, беговая дорожка, плавание — все это делает наше тело красивым и подтянутым, а также прибавляет уверенности в себе. Кстати, некоторые психологи советуют заниматься в зале в коротеньких шортиках и маечке: вид собственного несовершенного тела подстегивает к новым достижениям, а тем, у кого с фигурой все в порядке, такая униформа поможет влюбиться в себя еще сильнее.

Танцуйте

В качестве альтернативы занятиям в тренажерном и фитнес залах вы можете выбрать танцы: восточные, клубные или стрипдэнс — обратите свое внимание на то направление, которое нравится вам больше всего. С помощью танцевальных движений вы не только сделаете свое тело привлекательным, но и разовьете пластику, которая так нравится представителям сильного пола.

Проявляйте инициативу

Будучи стеснительными в постели мы, как правило, ждем, когда мужчина проявит инициативу. Нашей смелости не хватает даже на то, чтобы сделать первый шаг. Не удивительно, что, не умея высказать свое желание в самом начале, мы и потом ведем себя так, словно «просто проходили мимо». Эту тенденцию необходимо сломать. Поймите, проявление инициативы — это не показатель распущенности, это прежде всего показатель того, что вы готовы к сексу, что вы его хотите. Женщина, способная сделать первый шаг, как правило, более раскрепощена в постели, и мужчинам это нравится. Поэтому наберитесь смелости и соблазните своего партнера, почувствуйте, насколько вы желанны — это ощущение, несомненно, придаст вам уверенности в себе.

Любите себя

Сексологи утверждают, что особо стеснительным девушкам очень полезно понять себя и свое тело: что доставляет им удовольствие, а что вызывает неприятные ощущения, где находятся их эрогенные зоны и как на них воздействовать, чтобы испытать наслаждение. Возможно, вам кажется развратной сама мысль о «любви соло», но позвольте — что уж говорить о раскрепощенности в постели с мужчиной, если даже наедине с собой вы не можете забыть о смущении?

Что уж говорить о раскрепощенности в постели с мужчиной, если даже наедине с собой вы не можете забыть о смущении?

Ухаживайте за своим телом

Как перестать стесняться в постели
www.kleo.ru

Как перестать стесняться в постели

Скованность, светобоязнь, попытка заниматься сексом в пижаме, лифчике и под одеялом, паника при слове «анальный» — все это производные двух глобальных комплексов: либо девушка не принимает себя, либо девушка не одобряет секс.

Почти у каждой из нас есть некий набор внутренних табу, заложенных почти с младенчества. Если ты думаешь, что у тебя табу нет, то, скорее всего, они просто не связаны с половой жизнью.

Ты, допустим, табуируешь для себя богатство — и потому стесняешься просить о повышении зарплаты. Или не ездишь отдыхать в Европу, потому что не можешь заставить себя говорить по-английски.

Однако большинство запретов в жизни бывает связано именно с телесностью. Это обусловлено самыми ранними детскими переживаниями — фразами, услышанными в свой адрес от родителей. Такие фразы (интроекции) — часть воспитания, они становятся основой характера, стиля жизни и. базовыми комплексами!

То, что мама говорила тебе или о тебе, ты постепенно начинаешь считать своими собствеными убеждениями или даже качествами. Сказала мама, что тебе надо худеть — вот и худеешь до старости, и никак не можешь достичь идеала. Говорила, что «на такой неряхе никто не женится» — и ты уж точно не осмелишься лечь в постель, не сделав эпиляцию.

А уж о том, что секс — дело грязное, говорили своим дочерям, пожалуй, 80% из ныне живущих мам (причем исключительно из самых добрых побуждений).

Сексуальность — это сфера жизни, где скапливается максимальное количество запретов. На запретах формируется шаблон правильного образа жизни — и любое несоответствие этому шаблону приводит к выработке комплексов двух типов.

Комплексы типа 1. Непринятие себя и своего тела

«Я — толстая», «В такой позе у меня 25 складок на животе», «У меня кривые лохматые ноги», «Мое тело плохо пахнет».

В психологии это называется дисморфофобия — чрезмерная обеспокоенность каким-нибудь незначительным, а то и вовсе надуманным дефектом своего тела.

Ты думаешь не о сексе. Ты думаешь о том, что вот сейчас любимый мужчина увидит все самое страшное в тебе — и немедленно тебя разлюбит. Чтобы справиться с этим комплексом, надо «полюбить себя».

Совет звучит не просто банально, но еще и абстрактно. Все говорят, что надо любить себя, но никто обычно не объясняет, КАК это сделать. Порой действительно без помощи психологов, а то и психотерапевтов не обойтись. Но в большинстве случаев проблема все же не так запущена, как кажется.

В конце концов, вот этот конкретный мужчина уже возбудился при виде тебя и намерен заняться с тобой любовью. От тебя требуется всего два усилия над собой:

1. Никогда и ни за что не озвучивай мужчине, что в тебе плохо, страшно, некрасиво. Не скажешь — не узнает. Такая уж мужская психология.

2. Держись к нему поближе — тогда он точно не сможет тебя в подробностях рассмотреть.

Как вариант, неприятие себя может быть связано не с дефектами внешности, а с определенными навыками (вернее, их отсутствием). Девушки могут стесняться своей неопытности в сексе или в определенных его вариациях — и от смущения становятся еще более неуклюжими.

Тут совет прост: «Ты ляпай! Но ляпай уверенно!» В сексе важен результат. После оргазма уже никто не станет разбираться, насколько ты была технична.

Комплексы типа 2. Неприятие секса

«Секс — это грязно», «Секс — это грех», «Хорошие девочки так себя не ведут», «Мужчинам от нас только одного надо».

Исходная психологическая установка исключает саму возможность любви и доверия между партнерами: если он предложил тебе секс, значит, считает доступной женщиной и не будет уважать. А если не предложил, значит, считает непривлекательной и не будет любить. Хороших вариантов нет.

Поэтому девушка идет в постель, как на заклание, мучительно выбирая, что лучше: быть любимой или уважаемой? Компромиссный вариант выглядит как бревно: она вроде согласна на секс, потому что любовь, но согласна без радости и даже с некоторым отвращением, потому что она «не такая» и достойна уважения.

Иногда представление о грязном и табуированном распространяется не на всякие половые отношения, а, скажем, только на добрачные. Или «чистым» признается лишь генитальный секс, а оральный и анальный представляются недопустимыми.

Эти табу бывают очень прочными. И нередко усугубляются мужским вымогательством: если ты меня любишь, то давай займемся сексом здесь и сейчас; если ты отказываешься от орального секса, значит, ты меня не принимаешь полностью; если тебе нужен презерватив, значит, ты мне не доверяешь.

В таких отношениях практически невозможно раскрепоститься без помощи специалиста (психолога, а лучше сексолога). Разве что тебе повезет, и ты встретишь идеального, сексуального, но при этом очень терпеливого мужчину, признающего секс только после свадьбы.

Комплексы типа 3. Жертвы альтруизма

Да-да! Мы говорили, что все постельные женские комплексы делятся только на два типа. Третий тип нельзя считать комплексом в полном смысле этого слова, потому что он возникает только в отношениях с определенным мужчиной и связан, как ни парадоксально, с его комплексами, а не с твоими.

Все проблемы — из-за твоей доброты и эмпатичности: «Ах, дорогой, у тебя совсем не маленький член, просто мне надо потренироваться с вагинальными шариками». «Ничего страшного, что ты уже кончил, для меня оргазм не главное». «Тебе хорошо? Ну, значит, и мне хорошо». Симуляция оргазма, кстати, — из той же серии.

И вот он все делает не так, ты симулируешь, чтобы человека не расстраивать и комплексы ему не усугублять. А потом понимаешь, что эта ложь зашла уже так далеко, что неловко поправлять мужчину, корректировать и просить сделать вот так и не делать вот эдак: тебя же до сих пор все устраивало.

И ты продолжаешь терпеть секс (который, между прочим, был придуман богами вовсе не для тренировки терпения), закрепощаешься и начинаешь обрастать комплексами.

В конце концов, если ты годами не испытываешь оргазм, значит, проблема в тебе? Примерно в этой точке начинают формироваться и нарастать как снежный ком комплексы типа 1.

lady.mail.ru

Как перестать стесняться в сексе: удовлетворительные советы

Стеснение впостели может стать камнем преткновения вотношениях мужчины иженщины. Сразу оговоримся, что есть принципиальная разница между скромной девушкой изажатой. Ведь скромницы вжизни могут такоооое вытворять наедине слюбимым— как говорится, втихом омуте.

Зажатость впостели— это непро характер. Это про установки вголове, про любовь ксебе идоверие кмужчине. Чтобы перестать стесняться впостели, нужно провести настоящую работу над собой. Наша редакция расскажет, как.

Причины стеснения впостели

Секс— это настолько интимная вещь, что кроме физического обнажения, присутствует еще иморальное. Именно поэтому частным спутником девушек становится неуверенность всебе. Если мозг мужчин отключается сразуже вовремя процесса, тоженщина способна этот процесс анализировать, что мешает ейполучить удовольствие.

Размышления отом, что уженщины слишком большой живот или маленькая грудь, отвлекают ееотглавного, делая зажатой впостели. Психологи говорят, что критика своих физических данных естественна для женщин имужчин, однако если она переходит вразряд деструктивной инавязчивой, сэтим нужно бороться.

Сравните: «мои бедра выглядят нетак, как мне хотелосьбы, нояобязательно займусь собой» или «мои бедра настолько непривлекательны, что янезаслуживаю любви». Разница очевидна. Кстати, некоторые мужчины тоже страдают стеснением впостели, что приводит кпроблеме сэрекцией.

Зажатую девушку определяетто, что она:

стесняется тела ипросит партнера заниматься сексом без света, под одеялом или водежде;
постоянно жалуется навнешний вид, отрицает комплименты отпартнера;
неумеет обращаться смужчиной впостели, боится спросить, что ему нравится.

Если выузнали себя, топора поработать над образом мышления или телом, чтобы разбудить свою сексуальность.

Как раскрепоститься впостели: 4 шага к счастью

1. Итак, для начала перестаньте фокусировать внимание насвоих недостатках. Особенно важно никогда неуказывать наних мужчине. Поймите, что когда онхочет секса, товидит вас через призму страсти, желания илюбви, всю сразу. Анерассматривает отдельно жирок, растяжки или волосы наногах.

Ктомуже, указывая партнеру насвои недостатки, выроете себе яму: рано или поздно, онсам начнет ихподмечать. Принижая себя, вытеряете привлекательность ивего глазах. Однажды онзадумается, анужнали ему такая несовершенная девушка?

Выход здесь один: научитесь доверять своему мужчине. Если онговорит, что ваше тело безупречно, апопе позавидует Ники Минаж, так оно иесть. Перестаньте стесняться своих желаний впостели, ищите вовремя интима невыгодную позу, ату, которая порадует вас обоих.

2. Следующим шагом будет совершенствование тела. Давайте серьезно, если вас что-то неустраивает всебе, непорали это что-то изменить? Сейчас популяризируется идея отом, чтобы себя нужно принимать такой, какая тыесть. Тоесть посути, ввашей голове должно что-то щелкнуть, иизниоткуда возникнуть любовь кжирку?

Когда ваши комплексы идут свами бок обок уже много лет, перестроить образ мыслей пожеланию просто невозможно. Это само посебе даже опасно. Вголове возникает что-то вроде когнитивного диссонанса: выненавидите себя, завидуете чужому телу, нопри этом пытаетесь полюбить свое. Такие действия порождают проблемы вголове, ибез психолога изэтой ямы выкарабкаться сложно.

Нусогласитесь, разве некруче быть уверенной всебе, потому что тыухоженная иподтянутая, анепотому, что тыповторяешь аффирмации каждый день? Номыговорим отех особенностях, которые выспособны изменить. Если выстесняетесь размера груди, длины ног, или формы носа, тосмотрите пункт первый (туда, где мужчина любит вашу грудь, ноги инос).

3. Сексуальный опыт неприходит без практики, поэтому родиться тигрицей впостели невозможно. Вынесразу умели писать, читать, шить или готовить. Ирезультаты, вероятно, радовали вас неспервого раза. Тоже самое издесь. Чтобы легко управляться смужским телом исвоей сексуальностью, вам нужно заработать опыт! Методом проб иошибок, да.

Уверенность всексе появится, когда выточно будете знать, что умеете делать тоиэто. Понять, какие действия правильные, ачего следует избегать, можно, почитав книги или блоги, посмотрев фильмы, посетив курсы, атакже, пообщавшись сосвоим мужчиной. Врядли онбудет против такого образования, скорее, активно поучаствует.

4. Последний пункт напути краскрепощению касается тех девушек, укоторых неуверенность всебе возникла из-за негативного опыта общения смужчинами, насилия, детских травм идругих психологических проблем. Будем честны, бороться сэтим своими силами невозможно. Обязательна помощь специалиста.

Онпроработает все ваши страхи, поможет отключить голову ипопрощаться состарыми обидами. Чтобы начать получать кайф отблизости смужчиной, нужно почувствовать себя вбезопасности, научиться доверять ему. Вызаметите, как меняетесь сами, икак жизнь начинает играть новыми красками.

1000sovetov.ru

Как перестать стесняться парня и раскрепоститься в постели

Если вы не получаете от своей личной и интимной жизнью желаемого, то возможно вам мешает зажатость. А иногда, излишняя стеснительность и скованность вовсе становится причиной разрыва, так как мужчине нужна страстная любовница, а не робкая девочка.

Почему мы стесняемся
Если причина стеснения – тело
Подчеркните достоинства
Когда действительно есть проблемы
Когда чересчур
Когда не хватает знаний

Почему мы стесняемся

Часто девушки стесняются собственного тела, что не удивительно — никто не идеален.

Каждая знает собственные недостатки и может комплексовать по этому поводу. Кто-то стесняется толстых лодыжек или волосатых рук, а некоторые переживают из-за целлюлита на бедрах. Часто такие дамы имеют привлекательную внешность, а парни смело называют спутницу красивой. Просто девушки склонны к самокритичности.

Иная категория девушек стесняется собственной неумелости. Такое бывает, если муж становится первым и единственным партнером.

При отсутствии сравнений, причины недостатка удовольствия дама ищет в себе самой, при этом становясь слегка черствой, а интимные процессы протекают без воодушевления, так как разнообразить девушка просто стесняется.

Иная крайность – женщина стесняется собственной пылкости. Например, если секса девушке хочется часто, а у мужчины потребности частой близости нет. Или во время секса хочется издавать звуки, но девушка боится показаться смешной. Как следствие – тяжело расслабиться, соответственно, удовольствие сходит на нет. Особенно, когда дама вынуждена сдерживать собственные порывы длительное время.

Если причина стеснения – тело

Большинство подобных проблем – надуманны. Люди, которые к нам близки, оценивают нашу внешность куда менее критично, чем мы сами.

Простой пример – спросить у женщины, какие у нее есть недостатки и понеслась – сухие волосы, морщины, большие уши, висящая грудь, толстая левая нога.

Если вы относитесь к числу тех, кто имеет недостаток, из-за которого в спальне стоит погасить свет, то спросите у мужа, видел ли он его.

Когда мужчина видит обнаженную, готовую к близости женщину, ему наплевать на все ее недостатки вместе взятые. Не удивляйтесь, если мужчина не видел вашего целлюлита, хотя вы уже пять лет с ним боретесь. Вот и чудно, пусть не видит. А вы меньше акцентируйте внимание на неприятных мелочах.

Подчеркните достоинства

Если он считает красивой вашу грудь, то возьмите за правило ходить с декольте. Ему нравятся ваши ноги – приобретите эротическое белье, чулки черные в сетку, c красным кружевным верхом и продемонстрируйте свои ножки во всей красе. Он будет в полном восторге, даже не сомневайтесь.

Показывайте собственные прелести каждый день и пока дойдете до постели, сами забудете о том, чего стеснялись. Покажите тело в лучшем свете. Лучший показатель вашей сексуальности – это страстный взгляд любимого.

Когда действительно есть проблемы

Если не соответствуете идеальным параметрам – это не беда. Но если есть явные проблемы, которых стесняетесь, то бросьте силы на их одоление.

Висит живот – качайте пресс. Есть целлюлит – массаж, крема в помощь. Считаете себя полной – отправляйтесь в спортзал, садитесь на диету. Психологи утверждают, что девушка, которая только начала заниматься спортом и видимых результатов еще не имеет, морально уже чувствует себя подтянутой и привлекательной.

Запишитесь на салонные процедуры — обертывания, маски, пилинги – это сделает кожу бархатистой и мягкой. Тактильные ощущения мужчинам также важны.

Когда чересчур

Дама стесняется собственной чувственности. Редко, но такое бывает. Тут ответ один – поговорите с мужчиной откровенно, что нравится, а что нет. За всю жизнь я еще ни разу не слышала, чтобы мужчина жаловался на слишком страстную даму.

Крики в постели их заводят еще сильнее. А на счет количества интима на отрезок времени — день, неделя или месяц — вы обязательно договоритесь.

Когда не хватает знаний

Если девушка сомневается в собственных интимных силах, ей придется поднимать этот вопрос. Ведь без общения и словесного контакта, так и не узнаете делаете ли всё правильно, что нравится вашему парню, а что нет. А также, не сможете поделиться собственными впечатлениями и изменить моменты, которые вас раздражают.

Но если стеснение сильнее, попробуйте усовершенствовать собственные познания и привнести новое в интимную жизнь. Поможет в этом специализированная литература, которой полно. А щекотливые вопросы отпадут сами собой.

woplan.net

Как раскрепоститься в постели? 6 вещей, которых молодые парни боятся в сексе

Секс для парня — это бочка меда, в которой периодически попадаются ложки дегтя: то не знаешь, как подступиться к девушке, то не можешь понять, как сделать всё хорошо. Отдельный пункт — мужские страхи: мы спросили у молодых парней, чего они боятся в постели. Напомним, про страхи девчонок мы уже поговорили. Спойлер: оказывается, кое-что у противоположных полов совпадает. Может, не такие уж мы и разные?

По полочкам все раскладывает психотерапевт, сексолог центра «Нордин» Николай Хвощинский.

Страх первый: отсутствие эрекции

Разговоры закончились, поцелуи позади, прелюдия тоже — пора переходить к эндшпилю. Но вот беда: стратегически важная часть тела не подчиняется приказам: эрекция никак не наступает, партнерша явно не в восторге от таких проволочек — и долгожданный секс может вообще не произойти.

Что говорят парни

Сергей: «Со своей нынешней девушкой я начал встречаться в середине 2018-го, а первый секс у нас случился только две недели назад — да, „мариновала“ она меня довольно долго. Я ее люблю, поэтому терпел, но секса ждал сильно: настолько сильно, что в самый ответственный момент у меня не встал. Наверное, это все из-за волнения: все-таки мы очень долго к этому шли, и все последующие разы были нормальными, но после этого случая у меня возникла фобия, мол, а если в следующий раз тоже не встанет или у меня вообще какая-нибудь импотенция разовьется?»

Никита: «Я слышал, что такое бывает из-за стресса: типа ты очень много работаешь, устаешь, а потом сил даже на секс не остается, поэтому у тебя там все вялое. Со мной такого не было, но я думаю об этом каждый раз, когда занимаюсь сексом с новой девушкой: вдруг именно сейчас у меня случится „осечка“? Что делать-то в этом случае?»

Что отвечает сексолог

— В молодом возрасте причиной отсутствия эрекции может быть волнение и отсутствие опыта. Еще на парня влияет информация, мол, настоящий мужчина должен быть готов к сексу в любую минуту, он должен хотеть этого всегда — в этом мужская сила. Этот «образ мужика» висит над головой у парня, и чтобы быть мужчиной, нужно быть сильным в сексе: грубо говоря, если в этом деле что-то не получилось, значит, ты уже не мужик.

В первый раз всегда будет страшно, как бы вы ни вычитывали информацию в интернете. Еще многое зависит от партнерши: вообще, в сексе я бы парням советовал не выпендриваться: если у тебя отношения с девушкой, то скажи, что ты волнуешься — не стыдно бояться, стыдно лгать. Не забывайте, что девушке еще нужна нежность — предварительные ласки очень важны, потому что ты и партнерше приятно сделаешь, и сам за это время успокоишься, и у тебя будет нормальная, стабильная эрекция.

В принципе, принять какие-то стимулирующие таблетки можно: чтобы усилить свои возможности, чтобы подстраховаться — главное ознакомиться с противопоказаниями. Но страх может перебить эффект таблеток: стимуляторы помогают, но в первую очередь нужно разобраться с тем, что творится в голове.

Страх второй: боязнь «залета»

Вроде и презервативом вооружился, и девушка противозачаточные таблетки принимает, а кончать все равно страшно — становиться папой совсем не хочется. И ты вроде не то чтобы маленький, но в голове витают те же вопросы, что и у школьника: какие контрацептивы нужно купить и что делать, чтобы через девять месяцев после секса не качать люльку?

Что говорят парни

Саша: «Если честно, перспектива отцовства меня настолько не воодушевляет, что я предпочитаю мастурбацию сексу: рука точно никого не родит. Я не пользовался презервативом в прошлых отношениях (девушка пила противозачаточные), но как мне узнать, что она пьет их постоянно? Вдруг она забыла принять таблетку и у нас будет ребенок, а то и два?»

Артем: «Иногда презерватива под рукой нет, а вероятность секса есть — не будешь же ты от него отказываться? Но я так и не понял, как работает женский организм: я слышал, что даже если ты не кончил внутрь, девушка может забеременеть от смазки, и то, что ты вовремя достал, вообще никак ситуации не поможет: для зачатия хватит предсеменной жидкости. Поэтому да, стремно — папкой из-за одного раза становиться не хочется».

Что говорит сексолог

— Семя может выйти чуть раньше, чем ты успеешь ощутить подступающий оргазм, или ты можешь увлечься и не уловить момент: это ж как щелчок, можно просто не успеть. Прерванный половой акт — это ненадежный способ: во-первых, можно просто не успеть прервать секс, а во-вторых это напрягает и тебя, и партнершу: часть ее сознания будет постоянно контролировать ситуацию и напоминать ей о том, что ты должен выйти из нее. И парню тоже придется напрягаться и себя контролировать, а тут нужно все делать расслабленно. (Впрочем, мы уже упоминали это в прошлом материале. — Прим. TUT.BY).

Секс — это как хорошая езда на лыжах: отдавайся этому делу полностью, а когда начинаешь все контролировать, появляется напряжение. Поэтому лучше использовать презерватив, это самый надежный способ контрацепции. Презерватив может подвести тебя только в том случае, если он порвется или соскочит, в ином случае презерватив никогда не пропускает сперматозоид.

Страх третий: быстрый оргазм

В отряд «скорострелов» никому не хочется: парни рассчитывают на продолжительное удовольствие, но в большинстве случаев их сил хватает минут на семь. Окей, тебе-то хорошо, а вот твою партнершу такой «спринт» может разочаровать. Возникает вопрос: есть ли жизнь после трехминутного секса?

Что говорят парни

Костя: «Отстойно, когда ты создаешь себе образ мачо, а в итоге „выстреливаешь“ за несколько минут — ты ж перед сексом строишь из себя героя, а в итоге получается пшик. И вот если ты один раз в „пятиминутку“ уложился, то все последующие разы превращаются в игру „кто дольше“: о себе и о партнерше ты вообще не думаешь, а только на часы поглядываешь — сколько там времени прошло, минут десять набралось?»

Саша: «Вот девушка ради тебя красится, наряжается, зовет к себе, наводит романтику, а ты раз — и оцениваешь все ее старания в две минуты секса. При таком раскладе тебе не только перед девушкой стыдно: сам себе противен, потому что все, что ты смог, — это какие-то жалкие две минуты. Страх — это логичное чувство, когда оргазм подступает на самом старте: вдруг партнершу оскорбит такой прикол и больше секса между вами вообще не будет?»

Что говорит сексолог

— По стандартам медицины, секс, длящийся больше минуты, уже считается нормальным. Вообще, минута — это не так и мало, но тут нужно ориентироваться на партнершу: желательно, чтобы ваши оргазмы были близко друг к другу. Если партнерша недовольна и ей явно маловато, то половой акт можно продлить — это, к примеру, можно сделать с помощью прелюдии. Кстати, с регулярной половой жизнью длительность секса увеличивается: если секс редкий, раз в месяц, то половые акты будут оставаться короткими, а если секс происходит раз в неделю, то его продолжительность будет расти.

Еще нужно беречь себя от инфекций: они могут отразиться на длительности полового акта. Иногда дело может быть в физиологии: крайняя плоть, которая не сдвигается с головки члена, может вызвать раздражение, из-за чего парень будет быстро кончать. Такими вопросами занимаются урологи.

Секс в порно, который идет минут сорок, — это постановка, где идет наложение звука. После десятиминутного секса возбуждение остается на одном уровне — оно не будет расти, человек будет двигаться «на автомате», а потом просто устанет. Один польский сексолог разработал хорошую формулу: 15 минут предварительных ласк, 10 минут самого секса — прекрасно, это отличное времяпрепровождение.

Страх четвертый: партнерша рассмеется над моим членом

Каждый парень хочет владеть аккуратным, прямым членом сантиметров эдак в двадцать, но у природы свои правила. Итог: в наших штанах красуются разнокалиберные органы разной степени кривизны и толщины. Мы-то к ним привыкли, но никогда не знаешь, какие чувства нестандартный пенис вызовет у партнерши. Вдруг она засмеется или вообще не захочет к нему прикасаться?

Что говорят парни

Кирилл: «Вот в порно у всех члены сантиметров по 20−25, здоровенные, как дубинки. А у тебя в штанах в лучшем случае сантиметров 16 — что с ними вообще делать? Девушки ведь тоже смотрят порно: наверное, у них есть какие-то ожидания, и мне видеть в их глазах разочарование совсем не хочется».

Максим: «У моего члена непривычная форма: он длинный, но тонкий. Это мне никак не мешает, да и упреков в его сторону я не слышал, но вдруг я когда-нибудь обломаюсь из-за того, что девушке он покажется смешным?»

Что говорит сексолог

— Бывают проблемы эндокринной системы, когда человеку просто не хватает гормонов, из-за чего член действительно может быть маленьким. Но анатомический маленький — это меньше трех сантиметров в спокойном состоянии, а другие размеры не считаются маленькими: если он у тебя в рамках 10−13 сантиметров, то будь спокоен. Вообще, зачем тебе член в двадцать сантиметров, если женская вагина в глубину намного меньше?

Член может быть искривлен, но женщины на это не жалуются — если, конечно, он не искривлен настолько, что само вхождение невозможно — тут уже нужны оперативные вмешательства. А так член может быть накренен в какую-то сторону, но в сексе это непринципиально: не нужно загонятся по этому поводу.

Страх пятый: отсутствие интереса у партнерши

Обидно, когда ты в постели выкладываешься на все 100%, а максимальная реакция твоей девушки — это дыхание. Тоска в глазах, отсутствие инициативы, равнодушие и быстрые взгляды в сторону часов — вот четыре всадника Апокалипсиса, способные испортить любой секс.

Что говорят парни

Дима: «Страшно наткнуться на то самое „бревно“, над которым ты кружишь битый час, а оно вообще никак не реагирует. Секс как бы есть, но какой в нем смысл, если для девушки это такая же будничная ерунда, как стрика или мытье посуды?»

Олег: «Неприятно стукаться о ледяную стену: хочется тепла, страсти, а не приевшихся фрикций в миссионерской позе. Вообще, для меня секс — это один из главных факторов в отношениях, и если девушка в постели похожа на манекен, то мне такие отношения не нужны, мучить себя я не хочу».

Что говорит сексолог

— Если вы не видите от партнерши ответной реакции, надо девушку разогреть. Есть разные темпераменты: некоторые просто следят за тем, что делает парень — они изучают партнера, тестируют его. Вообще не нужно на кого-то одного оставлять всю инициативу: пусть ее берет тот, кого сейчас прет. Если тебя поперло, а девушка чем-то озадачена, не спеши: сделай ей массаж, посмотрите видео нормальное, пошепчи ей что-нибудь ласковое — она разогреется и все будет нормально.

Пассивное поведение говорит о том, что в данный момент человек в секс не включен — он просто выполняет какую-то функцию. Если девушка холодна в постели, то это какой-то косвенный показатель отношения к партнеру: насколько он ей интересен, насколько она проникается чувствами. Если она холодна, подумай, может ей вообще не нужны отношения с тобой?

Страх шестой: болячки

Сифилис, хламидиоз и ВИЧ — штуки, которые можно с легкостью подцепить при незащищенном сексе. Но сможет ли презерватив обеспечить стопроцентную защиту или некоторым болезням не страшны латексные стенки?

Что говорят парни

Никита: «Я слышал, что ниндзя в Японии смазывали свои мечи слюной: типа в ней столько бактерий, что они не хуже яда убивают. Не в курсе, насколько наша слюна ядовита, но знаю, что некоторые болезни можно подцепить при поцелуе. Что ж тогда можно поймать во время секса?»

Илья: «Если с классическим сексом все более-менее понятно, то как обстоят дела с анальным сексом? А с оральным сексом? Знакомый говорил, что минет тоже нужно делать в презервативе, но тут же вообще весь кайф пропадает, чувствительность раза в три падает. Так что дилемма: вроде и удовольствие получить хочется, но цеплять какой-нибудь сифак вообще желания нет».

Что говорит сексолог

— Для анального секса точно нужен презерватив — кишечная флора отличается от вагинальной, и зачем себе в мочевые пути пускать какую-нибудь кишечную палочку? А для занятий оральным сексом презерватив нужен, если вы занимаетесь им с новым партнером. Есть тонкие презервативы, предназначенные для таких ситуаций.

Если у человека есть герпес, то его можно подхватить при обычном поцелуе, а если вы делаете кунилингус человеку с проявлениями сифилиса на половых органах, то можно прямо получить инфекционных возбудителей. Убедитесь, что у партнерши нет каких-то язвочек или высыпаний: если они есть, то вы точно что-то подхватите. Постоянные партнеры могут обследоваться на предмет инфекций, передаваемых половых путем, — просто чтобы понимать, что они друг для друга безопасны.

bobr.by