Как перестать бояться мужчин

Женские страхи, или Как перестать бояться мужчин

Как перестать бояться мужчин

Страх мужчин настолько силен, что ты предпочитаешь остаться без хлеба на ужин, если на кассе юноша. Подруги повыходили замуж. Одинокий Новый год хочется промотать, как скучный эпизод в кинофильме, но такой кнопки не предусмотрено в плейлисте жизни. Как перестать бояться мужчин? Разберемся с помощью знаний с тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Лев в засаде, или Почему возникает страх мужчин

Когда твой папа не обнаруживал на привычном месте домашние тапочки, то в сердцах мог ударить кулаком по двери. И если на расправленной, зеркальной глади диванного покрывала оказывалась лишняя складочка, твоя кожа вполне могла ощутить звонкий хлопок ремнем. От домочадцев требовалось уважение и послушание. Каждая пылинка в доме должна была быть «на своем месте», что уж говорить о «бабах-дурехах».

В памяти остались детские ситуации, которые ты бессознательно восприняла как угрозу жизни. Пусть кровожадный лев только в воображении устраивал под твоей кроватью засаду в ожидании, когда ты во сне вытащишь ногу из-под «волшебно-защитного» одеяла, зато папа на твоих глазах ругал маму, и это было реальнее некуда. В такие минуты казалось, что тебе уж точно несдобровать.

А теперь у тебя язык прилипает к гортани, когда ты встречаешь мужчину, хоть отдаленно напоминающего отца. Хочется уточнить формулировку математического закона у преподавателя, но у него такие строгие интонации в голосе. Лучше уж переписать потом из конспекта одногруппницы.

Ты и от своих замужних подруг слышала истории о скандалах их родителей. Им эти детские переживания не помешали сочетаться счастливым браком. Отчего же на тебя так повлияли полузабытые события?

На самом деле причина не столько в строгих родителях, сколько в особом устройстве психики ребенка.

Сорок кошек «серой мышки»

Есть люди особо чувствительные от рождения — обладатели зрительного вектора. Для остальных окрики и скандалы могут пройти незамеченными, но для зрительницы травматичным может оказаться даже строгий взгляд.

Девушки с таким типом психики от рождения более впечатлительны, чем их сверстницы. Они с детства так или иначе проявляют высокую чувствительность к переживаниям других. Сначала их друзьями становятся игрушки. Для такой девочки плюшевая обезьянка, растерзанная любознательным младшим братом, — зрелище почище, чем для нас документальная съемка с кровавого теракта. Такое богатое воображение! Набитая старыми тряпочками зверюшка для зрительницы как живая, ведь один из ее основных талантов — устанавливать эмоциональную связь буквально со всем, что попадается на глаза. Благодаря этой особенности такая девочка, когда подрастет, научится, как никто другой, заботиться о людях. Сначала перебинтует «раненую» лапку игрушки, позже принесет пакетик корма «с высоким содержанием куриного филе» бездомной кошке, а потом и маме сделает компресс от головной боли.

Как вам такой портрет: чуткая, внимательная, чувствительная женщина, природный психотерапевт, которой каждый стремится излить душу. Для всех она найдет утешительные слова, которые освежат и напитают душу. Высокая эмоциональность позволяет ей испытать любовь никак не менее яркую, чем чувство Джека и Розы из знаменитого «Титаника». Это и есть женщина со зрительным вектором, которую в детстве не запугивали, не высмеивали и которой не запрещали плакать.

Парадокс в том, что из созданной для любви хрупкой героини романа может вырасти та, кого в дурацких интернет-мемах принято иронично обозначать «сильной и независимой» хозяйкой сорока кошек, снисходительно величать «серой мышкой», а при критическом недостатке фантазии наделять поеденным молью эпитетом «синий чулок». Зрительные женщины, чья эмоциональность, как река с перекрытым руслом, застаивается и превращается в болото, могут прожить до конца дней, даже не подозревая о богатом потенциале, подаренном им природой!

Любовь наизнанку

Вот и получается чувственность наоборот, когда чувства превращается в свою противоположность — страх, а умение сопереживать оборачивается черствостью. С экрана телевизора показывают кадры крушения самолета, крупный план захватывает фигуру матери погибшего пассажира, скорбящую на месте трагедии, а в твоей душе ничего не шевелится. Или ты лихорадочно разыскиваешь пульт, чтобы переключить канал и забыть о пережитом ужасе из-за «плохих» новостей. Где там вкладка с сохраненными комедиями на странице онлайн-кинотеатра?

Или ты стоишь на твердой почве — с коллегами у кулера, — а ощущение, будто висишь на рвущемся канате над пропастью. Сердце колотится так, что вот-вот выскочит, картинка перед глазами «плывет», а к горлу подкатывает ком, от которого предательски перехватывает дыхание, и ты произносишь нечленораздельные звуки, вместо того чтобы кокетливо обменяться с понравившимся парнем парой многозначительных фраз.

Так проявляет себя зрительный вектор, травмированный в детстве.

Вот по каким причинам развитие может пойти по ошибочному пути:

— ты была свидетелем частых скандалов в семье;

— брат высмеивал то, как ты плакала над судьбой героев сериала;

— мама говорила: «Будь сильной, дочка, никому не показывай слез!»;

— тебе читали страшные сказки, когда ты еще не окрепла как следует в умении сочувствовать;

— тебя пугали тем, что отдадут «другой тете» или закроют на балконе завязанную в мешке из-под картошки;

— тебя оставляли спать в темноте, когда ты жаловалась, что монстры повсюду — под кроватью, в шкафу и даже под обоями;

— первая любовь стала драмой: попугайчик Кеша улетел в случайно открытую мамой форточку и не вернулся или в троллейбусе забыли твою куклу — любимую Машеньку;

— тебя били, ты пережила насилие;

— тебе пришлось пережить утрату родного человека.

Все эти факторы негативны для человека со зрительным вектором. Чувствительнее всего на них реагируют дети и подростки, но и взрослый человек, столкнувшись с чем-то из приведенного списка, может пережить серьезный стресс. Такие события могут стать причиной, по которой женщина со зрительным вектором обречена на постоянный поиск способов борьбы с фобиями, паническими атаками, в том числе и ответа на вопрос: как перестать бояться мужчин?

Грязная курица: неочевидная причина страха мужчин

Мат на всю ивановскую губителен для отношений. Нецензурные слова вовсе не грязные, но они не должны произноситься на публике.

Вспомни, как ты реагировала на обидные слова от близких людей. Мамино «опять двойку принесла!» или папино «ничего путного из тебя не вырастет, дворничиха и та криворукая получится». В детстве от таких слов голова вжималась в плечи, а руки безвольно повисали вдоль тела. Слова с оскорбительными, уничижительными смыслами, сказанные близким человеком в эмоциональную минуту, и есть источник большинства психологических травм.

Мат — особо заряженные слова. Нецензурная лексика родителей в присутствии детей — табу, как и их совместное обсуждение интимных подробностей личной жизни и прочих сексуальных тем.

Когда родители матерятся при ребенке, они наносят травму его чувственности. Впоследствии умение любить у такого человека может значительно снижаться и даже атрофироваться полностью. Чувства влюбленных потому и вздымаются таким бурным водоворотом, что в норме до поры до времени сдерживаются культурой. Иначе близость из таинства сердец превращается в эпизод «собачьей свадьбы».

Не менее важна грамотная реакция на мат. Если ребенок спрашивает, что означает нигде не слышанное им ранее нецензурное определение, которое водитель пристегнул к привычному для детского уха слову «курица», когда бранил несознательного пешехода, то маме важно проявить максимум такта. Никаких расширившихся от ужаса глаз и повышенного тона. Не нужно называть эти слова грязными и объяснять, что хорошие девочки никогда не должны произносить их. Спокойно посмотреть в глаза, обнять и сказать ровным тоном: «Ты узнаешь, когда повзрослеешь».

Но так бывает не всегда. Если мата в твоем присутствии не стеснялись, это могло серьезно повлиять на способность строить отношения и стать причиной, по которой ты ищешь ответ на вопрос, как перестать бояться мужчин. Вполне возможно, что именно поэтому ты испытываешь отвращение, как только речь заходит об интимной близости.

Особенно травматичен мат для девушек со звуковым вектором. Оглушенная нецензурной лексикой, она может потерять способность выстраивать здоровые отношения с реальным мужчиной. В этом случае звуковичка может переносить фокус чувств даже не на парня, а на абстрактный объект в образе мужчины, который она обожествит в своем воображении и вознесет на пьедестал идеальной внетелесной любви.

Когда флирт ведет к одиночеству

Стыдливость — естественная женская реакция, которую нередко путают со страхом. Когда на горизонте появляется тот, кого можно называть только тихим шепотом и самыми ласковыми словами, ощущаешь, что щеки предательски розовеют. А осознав, что покраснела, смущаешься и наливаешься еще более ярким румянцем. Если герой грез обратится при этом к тебе напрямую, то ты непременно и непроизвольно отведешь взгляд.

Такое поведение свойственно большинству девушек. Откуда оно берется и почему мужчины бессознательно на это реагируют — это отдельная большая тема. А пока скажем кратко: оно сигнализирует мужчине, что дети, рожденные в браке с такой женщиной, точно будут его. Отправить свой, а уж никак не соседский генетический фонд в будущее — одно из самых сильных природных желаний мужчины. А значит, предложение руки и сердца такой скромнице в перспективе вполне вероятно.

Всего 5 % женщин ведут себя иначе. Их не нужно учить стрелять глазками, потому что такое умение у них в крови, а вернее в психике. Природные соблазнительницы — предмет вожделения всех мужчин без исключения, только их не спешат брать в жены. Вот почему девушки совершают роковую ошибку, когда стремятся втиснуться в несвойственный им образ роковой обольстительницы. Таким способом они только сбивают природные настройки. Стыд обеспечивал порядок в человеческой стае задолго до появления первого законодательного свода. Человеку приходится считаться с таким древним природным регулятором. Если женскую стыдливость попытаться вытравить насильно, стараясь раскрепоститься, флиртовать направо и налево ради спортивного интереса и разыскивая случайные сексуальные приключения, то это не обеспечит бессрочной привлекательности в глазах мужчин. Не нужно следовать стереотипам и стараться быть легкой и игривой хохотушкой, если ты молчаливая и вдумчивая.

Игривое поведение, когда оно не идет от души, только способствует накоплению плохого опыта, а это может быть еще одной причиной, по которой тебя беспокоит вопрос, как перестать бояться мужчин. Ведь именно золотые в потенциале жены чаще всего оказываются заложниками ложных психологических установок в современном мире. Создавая образ легкомысленной ветреницы, они привлекают мужчин, не нацеленных на серьезные отношения, после чего болезненно переживают разрыв. А психика таких женщин склонна к обобщениям, и каждая неудача в личной жизни обобщается и тиражируется в последующем на любые зарождающиеся отношения. После такого болезненного разрыва все мужчины кажутся подлецами и от одной мысли об отношениях появляется страх.

Как точно не перестать бояться мужчин

Страх точно не уйдет, если идти ему навстречу. Зрительников обычно тянет поступить так, поскольку этот способ позволяет раскачаться на качелях чувств. Ух! Как страшно выпрыгивать из летящего самолета! Ах! Парашют раскрылся, какое счастье! Эмоциональные перепады создают впечатление жизни. Ты вроде бы чувствуешь на всю катушку. Но если не понимаешь природу бессознательного и не знаешь, как наполнить истинные потребности души, то вскоре после экзальтации почувствуешь тоску и опустошение. Зрительный вектор требует любви, а не ее суррогатов.

Как перестать бояться мужчин

Маленькая детская ручка деловито обхватила твой указательный палец. Этот малыш на твоем попечении, пока его мама — твоя подруга — расслабляется у массажистки, куда ты отправила ее отдохнуть от забот с ребенком. Ты прогуливаешься с девочкой по парку и следишь за малейшим проявлением ее эмоций. Довольна ли девочка? Всего ли ей хватает? Такой чувственный фокус на другом человеке позволяет направить эмоции наружу — туда, где они и предназначены быть от природы.

Различные виды добровольчества — один из подходящих способов для поддержания зрительного вектора на отметке «счастье». Если есть внутренняя готовность, можно идти дальше: заботиться о брошенных стариках, помогать пациентам больниц. Чувствовать, сопереживать, сострадать — это и есть способ справиться со страхом.

Важно не делать при этом резких движений, слушать свое сердце и опираться на четкие знания собственной психики. Иначе любое волонтерство окажется бесполезной припаркой. Но если сделать все правильно, то от страха не останется и мокрого места. Чувства могут концентрироваться только на одной отметке эмоциональной шкалы, а страх и любовь располагаются на ее противоположных полюсах.

«…Я раньше считала главным соблазнять, то есть влюблять в себя мужчин, так, как делают это обольстительницы, к примеру моя сестра. Раньше у меня не слишком получалось, а когда сестра вышла замуж и отпала как все затмевающая конкурентка, стало больше получаться. Но не совсем.

Я на тренинге поняла, что каждая из нас привлекает к себе подходящего ей мужчину. Понимаю, что привлекают меня изменчивые мужчины. Одно утешает, это утверждение Юрия, что большинство мужчин моногамны. Я очень ревнивая девушка, надеюсь это убавить через тренинг. Отношения не по влечению не удовлетворяют.

Буду искать дальше мужчину по влечению и искоренять страх измены через осознание и полное понимание человека изнутри…»

«…Имея эмоциональную связь с партнером, можно иметь длительные отношения, которые не угаснут и после долгих лет совместной жизни. В отношениях в паре, только убрав эгоизм, можно понять, что именно живет другим. Разговаривая с вашим мужчиной о каких-либо наших общих фантазиях, сосредоточиваемся на ключевых словах, используя системное мышление. оно работает не только в жизни, но и в интимном. Мы забываем расслабляться и доверяться мужчине, а это очень важно. расслабившись телом, доверьтесь ему, сосредоточьтесь на вашем мужчине, и он обязательно это почувствует — головокружительное удовольствие должно быть именно здесь, то самое заветное, и вот это и будем испытывать теперь, согласно инструкциям!)

Дерзайте, девушки! Система работает стопроцентно, и результат гарантирован всем без исключения, кто слушал внимательно на лекциях. »

Автор Светлана Рычина

Редактор Тамара Ткаченко

Корректор Александр Добряк

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

myvektor.ru

Как перестать бояться общения с понравившимся мужчиной?

Если коротко написать, то моя проблема заключается в том, что если при знакомстве мне понравился мужчина, я дальше начинаю комплексовать по поводу общения с ним. Саму встречу с ним намеренно оттягиваю, чтобы было время настроиться, преодолеть волнение. Боязни противоположного пола у меня нет.

Я достаточно общительный человек, с друзьями, коллегами по работе, никаких проблем в общении нет. Даже с незнакомыми мужчинами, к которым я не испытываю особой симпатии и, скажем, равнодушна, я без проблем нахожу и тему для обсуждения и нет никакого волнения. А вот как только познакомлюсь с мужчиной, и он мне понравится, при дальнейшем общении лично или даже по телефону, начинаю переживать от волнения, боюсь что-то скажу не так, стесняюсь, смущаюсь. Иногда даже не знаю о чем спросить. Может нужно написать, что позади у меня неудачный брак, муж пил и я ушла сама. Но как это может быть связано с моей ситуацией сейчас – “проблеме в общении”? Не могу понять причину, что мешает мне, чего я боюсь для продолжения общения, разговора, встреч. Страха в низкой самооценке, оттого что «я хуже» – вроде бы нет. Может связано это со страхом быть отвергнутой? А еще со страхом влюбиться и разочароваться в мужчине.

Как “побороть” волнение перед тем, кто мне нравится? Что делать, если перед предстоящей встречей с мужчиной “подкашиваются коленки”? Как научиться реагировать менее эмоционально, как развить уверенность в себе и “не теряться”, спокойно общаться с тем, кто мне нравится?

Может быть слишком много вопросов, но я не могу сформулировать это одним вопросом.

Автор вопроса: Ольга Возраст: 46

На вопрос отвечает психолог Савин Денис Владимирович.

Любой негативный опыт, если не проработан, так или иначе оставляет за собой осадок и последствия осознанные или неосознанные. Если посмотреть на проблему с другой стороны, то следует задать вопрос, чего вы в итоге добьётесь таким поведением? Правильно. Того, что понравившийся вам человек прекратит с вами общаться или сближаться, сделав о вас неправильные выводы. Теперь вопрос в другом. Боитесь вы этого или желаете? И каким бы тут ваш ответ не был, а вывод один – вы это результат и притянете к себе.

Если вы боитесь , то боятся вполне нормально. Не только в конкретной ситуации, но и вообще боятся весьма полезно, но разумеется в меру. Страх это с одной стороны грань через которую нельзя переступить, ради сохранности здоровья как психического, так физического, с другой стороны страх это преграда, которую каждый должен преодолеть чтобы стать лучше. И что для вас значит конкретно этот страх, решаете только вы сами для себя. Если причиной вашего поведения, является волнение. То исключая отвергнутые вами мотивы, остаётся разве только, что в какой-то степени вы вините себя за свой прошлый брак, сомневаясь в своих выборах и, считая, что поступи вы по-другому, всё могло бы пойти не так.

Таким, образом, исходя из вашего сообщения, можно придти к выводу, что осознанно или нет вы не хотите отпускать прошлую жизнь, либо считая что всё могло пойти не так, поступи вы иначе, либо боитесь повторения сценария. Не исключена вероятность и того что две эти причины могут иметь весьма причудливый симбиоз.

Одно ясно точно, ваша нынешняя позиция вам понятна и всё вполне предсказуемо, но вот появляется что-то новое и начинается паника, потому что вы не знаете что делать. В итоге идеальный выход привести всё к привычному сценарию – “и одной неплохо”, “а может это была только влюблённость”, “в следующий раз я точно смогу” (и многие другие формы, у кого как)

Теперь же, что касается ваших вопросов.

Как побороть? Да никак! Если вы действительно хотите это сделать настолько сильно и это вам необходимо, значит сделаете. Когда сомневаетесь в необходимости своего участия, считая что всё разрешиться и без вас, или же кто-то должен догадаться что у вас сейчас на уме, или же просто это не ваше дело не по вам и не по вашим способностям, то гоните эти мысли прочь. Важно только то чего вы хотите, а чего не хотите, и то как далеко можете зайти ради себя самой.

Что делать перед предстоящей встречей с мужчиной когда подкашиваются коленки? Разобраться в самой ситуации этих подкашивающихся коленок, в её обстоятельствах. Покрутить местами переменные и проанализировать. например, что было вы если бы вы встретились с ним в другой ситуации, абсолютно незапланированной и непринуждённой. Попробовать найти те обстоятельства при которых вы могли вы чувствовать себя невозмутимо, чтобы не произошло. При встрече попытаться воссоздать эти обстоятельства, просто представив их или постараться им соответствовать, вызвав собеседника на “свою территорию” (например есть люди которые прекрасно себя чувствуют в библиотеке и вполне способны там хоть в любви признаться в любую секунду времени, считая, что это место придаёт им сил).

Как развить уверенность в себе? Как ни странно, в такие моменты всё усугубляет абстракция. Вот вы стоит и будто перед вами выросла стена. В этом и дело. Представьте эту стену или это препятствие. Это может быть что угодно, закрытая дверь, бордюр, охранник. Как только вы пройдёте это препятствие, вас ждёт неизведанная территория. Пробуйте, импровизируйте. Будут ошибки? Ничего страшного! Негативный опыт – тоже опыт. И конечно если знать свои ошибки, значит получить шанс их исправлять, а значит будет уже представление над чем конкретно нужно поработать.

Так постепенно и начнёте познавать новые правила игры. Всего доброго и удачи!

psycabi.net

«Я боюсь измены». Что делать с навязчивым страхом?

Ты знаешь имена всех новых сотрудниц и гуглишь их фотографии. Историю его браузера штудируешь от и до , чтобы найти… Найти то , чего очень сильно боишься, — измены. Почему даже в самых идеальных отношениях нам кажется , что нас обманывают? Откуда взялся этот страх и к чему он может привести?

• 

Два тренда в одном: яркие брюки-палаццо, которые станут главным хитом весны-2020

Как снять гель-лак дома: инструкция от эксперта для тех, кто на карантине

Опрос 2000 женщин для Woman’s Day и AOL Living показал , что каждая вторая тайком проверяет телефон и историю браузера своего мужчины. И ничего хорошего в этом нет. Дело в том , что многие психологи утверждают , что страх измены разрушает даже самые здоровые отношения. «В психологии есть понятие „самоисполняющегося пророчества“, — объясняет психолог Надежда Гришина. — Когда человек убежден в чем-либо , он бессознательно проецирует это на других. Женщина , которая боится измены , будет разрушать личные границы мужа , постоянно его подозревать и незаслуженно обвинять». Рано или поздно любимый начнет чувствовать себя подавленным и вечно виноватым. Постоянные наезды и отсутствие поддержки сделают оставшееся дело , и — вуаля! — он станет более восприимчивым к вниманию других девушек. Они видят в нем мужчину , а не одно сплошное разочарование.

Откуда корни?

Страх измены стоит рассматривать как и любой другой. Мы боимся того , над чем не имеем контроля. У подруг подруги всегда есть история о том , как мужчина изменил самой идеальной женщине. Она и готовила , и убиралась , и проходила курсы орального мастерства , но увы и ах , ушел. «В нашем обществе принято считать , что все мужчины рано или поздно гуляют на стороне, — комментирует психолог. — Какой бы ты идеальной ни была , итог будет один: измена. Естественно , это настраивает на беспомощность и , как следствие , беспричинный страх».

Чаще всего подозревают те женщины , которые уже пережили обман партнера. Каждый раз они словно на кнопке « репит» прогоняют воспоминания и пытаются понять: «Где , где все пошло не так? На каком моменте уже можно было бы догадаться?» Психолог Надежда Гришина уверена , что измена — серьезная психологическая травма. «У человека рушится вся картина мира , понятия о добре и зле , понимание , кто друг , а кто предатель. В таких случаях психологическая помощь нужна не просто так. В этот период важно хорошо поработать , чтобы вернуть внутреннее ощущение устойчивости и стабильности. Если этого не сделать , то внутренние страхи будут нарастать снежным комом». В новых отношениях женщина будет похожа на Шерлока Холмса: ищет любые зацепки и улики , чтобы в этот раз не быть обманутой. К чему это приведет — ты уже знаешь. Но часто встречается и совершенно противоположная ситуация.

Никто никогда не изменял , мужчина в тебе души не чает и балует дорогими подарками , а интуиция все равно нашептывает , что что-то здесь не так. Такое часто случается с теми , у кого есть проблемы с самооценкой. Эксперт по преодолению страхов Кимберли Джайлиз уверена , что беспричинное подозрение партнера в неверности связано с неуверенностью в себе. Прежде чем диагностировать низкую самооценку , ответь на вопросы:

• как часто ты ругаешь себя за то , что недостаточно хороша?
• были ли моменты , когда большую часть времени окружающие тебя не понимали и ты была « аутсайдером»?
• часто ли в твоей жизни возникают ощущения , что тебя недооценивают?

Если большинство ответов « ДА», то есть большая вероятность , что подозрение в измене никак не связано с реальной ситуацией. В тебе говорят твоя неуверенность и боязнь , что мужчина уйдет к той , что получше. Чтобы раз и навсегда побороть этот страх , предлагаем пять рабочих советов и инструментов.

5 методов , как побороть страх измены

Погружение в страх

Психологи советуют не бежать от страха , а «забить ему стрелку». Для этого существует немного пугающее , но нужное упражнение , которое желательно делать в одиночку. Представь самый страшный исход измены. Докручивай себя до тех пор , пока не станет так жутко , что даже смешно. Он ушел к твоей лучшей подруге , подал на развод и выложил пост о том , что ты ужасно варишь борщи? Иронизируй и доведи ситуацию в голове до абсурдного. Попробуй прожить этот момент и решить все вопросы. После этой техники ты осознаешь , что измена не конец света и все не так страшно , как кажется. Смех и абсурдность нужны для того , чтобы изменить ситуацию с «страшнонемогу» до «хахах_не_так_все_страшно». После выполнения вернись в реальность и осознай , что сейчас у тебя все хорошо и это просто сон , который никогда не станет явью.

Наращивание самооценки

Часто бывает так , что причина подозрения в измене кроется в низкой самооценке. Поставь цель на следующий месяц: стать лучше. Какое занятие поднимет самооценку , а ты почувствуешь уверенность в себе? Возьмись за новый язык , пройди курс на Coursera , надень , наконец , те самые туфли , которые лежат для особого случая. Для закрепления результата НЛП-специалисты советуют поставить якорь ( обязательно кинестетический — похлопывание , сжатие кулака , оттягивание пальца). В следующий раз , когда почувствуешь себя такой же уверенной , как Шарлиз Терон в рекламе J’adore Dior , попробуй сжать кулак или ущипнуть себя за ладонь. Если приступ неуверенности в себе опять нагрянет , используй свой якорь. При постоянной практике работает безотказно.

Полный отказ от контроля

Серьезно , хватит. Перестань проверять его почту и лазить в историю браузера. Недавний эксперимент психологов из Дэлаверского университета показал , что когда женщина ревнует , ее умственные способности снижаются , а концентрация теряется. Тебе оно надо?

Разговор

Банально , но это работает. Объясни своему мужчине , что ты его любишь и хочешь , чтобы у вас в семье все было хорошо. Расскажи про свой страх , и , скорее всего , ты услышишь слова поддержки , которых так не хватало. Простой разговор решает больше , чем месяцы бессмысленной слежки. Есть ли в мире упражнение лучше , чем поддерживающий мужчина , который говорит « Я люблю тебя»?

Благодарность и любовь

Психолог Надежда Гришина советует подумать о положительных качествах своего избранника. Что в нем есть такого , чего нет у всех остальных в мире? Какая часть тела у него самая сексуальная? Какой ваш секс ты запомнила как самый страстный? Поделись этой информацией с ним , пусть он почувствует себя самым лучшим. Как утверждает Надежда , есть две основные причины измены. Первая — отсутствие душевного тепла , вторая — сексуальная неудовлетворенность. Этими вопросами ты сделаешь профилактику и сразу убьешь двух зайцев.

А вот этого делать не надо

«Изменяй , но чтобы я об этом не знала»

Эта фраза возглавит список самых страшных фраз , которые ни в коем случае не надо говорить. Розовые очки и разрешение на измену « в тихую» вряд ли сделает брак по‑настоящему счастливым.

Устраивать сцены ревности « заранее»

Испанские страсти и разборки хорошо работают только в мелодрамах. В реальной жизни постоянные истерики доведут мужчину до нервного тика или поиска адекватной и уравновешенной женщины.

«Ты меня не любишь , я это знаю»

Этими словами женщина показывает свою неуверенность в чувствах мужчины и ищет в нем опору. Возможно , единоразовое использование этой фразы вызовет в нем чувство нежности. Но стократное повторение уже заставит поверить в ваши слова.

«Смотри , какая у нее грудь»

Обсуждать при тебе формы проходящей женщины — не самый лучший вариант. Конечно , это показывает твою уверенность в себе , но , с другой стороны , дает поводы для размышлений о «прогулке на стороне».

«Я все сама»

Уверенность в себе притягивает , а вот самоуверенность отпугивает. Все-таки мужчине важно чувствовать себя важным и нужным в твоей жизни. Если мужчина не чувствует этого , то он ищет это на стороне или сливается с диваном в одно целое.

Текст: Юлия Сунцова

• 

Захотела – и изменила: честная история, почему мать семейства пошла налево

www.cosmo.ru

«Я боюсь мужчин» или Как не робеть в мужском обществе?

Как-то моя коллега, молодая симпатичная женщина, очень общительная и веселая с виду, пожаловалась на то, что ей дали в подчинение сотрудника-мужчину. И дело не в этом конкретном человеке – по ее словам, она просто… боится мужчин! В мужском обществе робеет, старается поменьше высказываться, а в смешанной компании общается только с представительницами «своей стаи». Это мешает ей в и в личной жизни – она развелась и уже 4 года не пытается начать новые отношения… Если ситуация, когда девушка боится мужчин, знакома и тебе – женский сайт «Красивая и Успешная» постарается помочь!

Психологические установки, из-за которых возникает страх перед мужчинами

Я не фанатка идей Зигмунда Фрейда, но что касается отношения к мужчинам, то убеждена, что оно действительно закладывается в детском возрасте, на примере взаимоотношений в родительской семье.

И то, как ведут себя мать с отцом, бабушка с дедушкой и т.д., влияет на то, кем станет считать мужчин девочка, когда повзрослеет – такими же людьми, с которыми можно свободно общаться, или чужеродными «инопланетянами», пытаться понять которых – дело бесполезное.

В проигрыше оказываются не только женщины, детство которых прошло с матерью-одиночкой, но и те, что наблюдали неправильные отношения в полной семье – например, отец-подкаблучник, или, напротив, отец-тиран.

Какие установки выносят из детства девушки, боящиеся мужчин?

• «Жираф большой, ему видней». Только, конечно, не жираф в буквальном смысле, а мужчина! И даже если в глубине души девушка способна отличить здравые рассуждения из мужских уст от полного бреда, и даже подобрать аргументы для отстаивания своей позиции, вслух она ничего не скажет, кроме почтительного «ага, вы правы…». А все потому, что мужчина есть мужчина, и перечить ему не положено – он прав априори!
• «Умом мужчину не понять…». Дескать, мужчины – существа глубоко чуждые нам, женщинам, по духу. Пытаться вникнуть в их проблемы, чувства, мировоззрение – бессмысленно, все равно во мнениях не сойдемся. Поэтому лучше и не стараться – они сами по себе, мы сами по себе!
• Общаться с мужчиной стоит только тогда, когда стремишься к романтическим отношениям с ним. То есть, девушка умеет кокетничать, флиртовать, но не умеет просто общаться на равных. Ощущая неуместность кокетливого хлопанья ресницами, она попросту предпочитает избежать общения с «просто мужчиной».

То есть, проблема в том, что девушка боится мужчин оттого, что не считает себя равной им по уму, правам и возможностям, сама себя низводя до «второсортного человека». Отсюда – нежелание понять мужчин, изучить их, и сделать вывод, что они тоже люди – ведь на самом деле общего у нас гораздо больше, чем отличающегося!

«Психологический стоп-сигнал» из прошлого

Еще одна распространенная ситуация – девушка боится мужчин определенного типа внешности и поведения (например, полных с громким голосом, или высоких и неразговорчивых и т.д.).

Все дело в том, что когда-то в ее жизни был негативный опыт общения с мужчиной, имевшим эти особенности – неудачный роман или замужество, чересчур строгое отцовское воспитание, да просто какой-нибудь школьный конфликт с учителем по самому нелюбимому предмету! И теперь любая «зацепка», напоминающая об этом человеке, служит «стоп-сигналом» для любого общения – подсознательно женщина ждет подвоха!

А иногда неудача в личной жизни может привести к формированию установки относительно всех мужчин без исключения – «козлы они все, и точка. ». И общение с любым представителем «армии врага» строится по принципу «Ах ты ж гад, ну я тебе сейчас покажу. ».

По сути, это «разведка боем», но для построения спокойных неконфликтных отношений с мужчинами (не только романтических, но и приятельских, рабочих и т.д.) такая тактика не подходит – мужчина сочтет женщину стервозной особой с завышенной самооценкой… Ему и в голову не придет, что девушка сама боится мужчин, и защищается таким образом от «вторжения в душу»!

Как научиться общаться с мужчинами на равных?

Ключ к умению общаться с мужчинами без робости – осознание равенства с ними. Иногда это осознание случается после знакомства с каким-нибудь особенным мужчиной в твоей жизни, но надеяться на принца, который придет и расколдует, в общем-то, не стоит!

Любое изменение психологических установок – это, прежде всего, работа над собой.

А женский сайт «Красивая и Успешная» может дать лишь несколько советов девушкам, боящимся мужчин:

• Попробуй завести приятельские отношения с мужчиной. Не роман, а именно дружбу ! Лучше всего, если этот мужчина не будет вызывать у тебя никаких шальных мыслей даже на подсознательном уровне – как брат или одноклассник-двоечник. Обсуждай с ним все то, что можешь обсуждать с подругами, включая шмотки, косметику и ухажеров – но вскоре ты наверняка почувствуешь, что с мужчиной ассортимент тем для болтовни значительно расширится! Это и интересно! Боязнь мужчин уйдет, заодно поймешь и почувствуешь, каковы бывают мужики, когда не стремятся запудрить девушке мозги и осмотреть поближе содержимое лифчика!
• Пообщайся с мужчиной, который кажется тебе совсем чуждым и непонятным – например, с иностранцем, или байкером, или рок-музыкантом… Да, на это нужна смелость! Но если девушка преодолеет боязнь мужчин, то сможет почувствовать, что есть различия сильнее гендерных – например, языковые, культурные, мировоззренческие… Но и они при желании преодолимы – что же тогда говорить о разнице полов?
• Заведи нескольких знакомых по переписке в Интернете. Если девушка боится мужчин и робеет высказывать свои мнения по различным проблемам им в глаза, в переписке можно высказать все, что угодно, причем без риска опозориться, уронить свою репутацию и т.п. – это Интернет, репутации ни у кого здесь просто нет! И ты – вовсе не ты, а некая особа женского пола под ником «Леди Мэри». ? Зато потренируешься в смелости и искренности выражения своих мыслей!

Вообще, убеди себя, что ничего страшного мужчины из себя не представляют – они такие же люди, со своими комплексами, страхами и тревогами…

Не избегай мужского общества, пробуй выбираться из укромного уголка и «вставлять свои пять копеек» — сначала будешь делать это усилием воли, а потом поймешь, что мужчины тебя внимательно слушают и вовсе не считают дурочкой . Поверь, это очень приятно – чувствовать на себе внимание в мужской компании, и ради этого каждой девушке стоит перестать бояться мужчин!

——
Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Некоторые девушки сталкиваются с боязнью представителей сильного пола. Этот страх возникает как следствие боли и разочарований от неудачной концовки отношений с мужчинами, от перенесенных обид и

Как бы сильно вас ни обидел когда-то парень, не разочаровывайтесь в любви и во всем сильном поле заочно, ведь в мире есть как плохие, так и хорошие джентльмены. Остерегаясь опасных мачо, вы не впускаете в свою жизнь действительно порядочных и прекрасных молодых людей, общение с которыми принесло бы вам массу позитивных эмоций.

Как перестать бояться мужчин Далеко не каждая женщина может легко вступать в общение с представителями сильного пола, боясь, что ее не так поймут и не так воспримут. Как перестать бояться мужчин

Если вы по-прежнему будете избегать контакта с представителями сильной половины человечества, то так никогда и не избавитесь от страха. Чтобы перестать бояться мужчин, начните общаться с теми, которых вы не собираетесь впускать в личную жизнь. Таким мужчиной может быть коллега по работе, однокурсник или просто сосед по лестничной площадке. Всякий раз пытайтесь что-то у них спросить или попросить, пересекшись, поговорите на какую-нибудь тему. Главное, не бойтесь и не думайте, что вы им не интересны, как собеседник.

На консультациях часто выясняется, что мужчина не появляется в жизни женщины вовсе не потому,что она какая-то не такая: не так выглядит, не так

В такой ситуации отношения подсознательно кажутся безопасными, и можно обвинить мужчину в том, что это с ним что-то не так, что проблемы в нем. Это, конечно, оправдывает тот факт, что отношения не складываются – но проблема не решается, и надо с этим что-то делать.