Как наладить отношения

Как наладить отношения с мужем на грани развода — секрет целителя, который всегда срабатывает

Всем привет, друзья, с вами Оксана Манойло. Как наладить отношения с мужем на грани развода? В данной статье поговорим об отношениях. Дам ценные рекомендации, из своей практики. Они обязательно помогут сохранить и улучшить отношения. Проверено!

Трудные отношения бывают периодически в любой семье. Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

Почему в трудный период в отношениях вы всегда крайняя?

В этой статье вы узнаете:

«Жизнь прожить – не поле перейти». Все мы знаем эту поговорку. И то, как правдиво она описывает реальность. Действительно, в семейных отношениях бывает всякое. И тишь с благодатью, и времена, когда вполне себе «штормит».

Но даже в моменты семейных неурядиц следует помнить, что только осознание своей ответственности и вера в свои силы могут принести положительный результат.

Перекладывание вины на другого, неверие в свои возможности, не способны сдвинуть ситуацию с «мёртвой точки». Но ещё и с высокой долей вероятности ухудшат её.

Итак, ссора произошла. Как наладить отношения с мужем на грани развода? Не нужно рыться в причинах, их может быть великое множество. Суть одна – нехватка ресурса. Человек, который наполнен и находится в состоянии баланса, не будет «раскачивать лодку». Равно как и не окажется в ситуации, когда его вывели из себя.

Мы несём стопроцентную ответственность за всё происходящее вокруг нас. А это значит, что только с позиции этой самой ответственности мы и можем менять всё вокруг. А пространство и обстоятельства уже благостно подстроятся сами. Важно понять – если вы на грани развода, атмосфера в доме «хоть ножом режь» и у вас не получается наладить отношения с мужем, это означает, что ваш ресурс на нуле. Рассмотрим сам механизм.

Жизненный ресурс, внутренний покой или любовь к себе это по сути то, что позволяет «видеть над». Позволяет выходить из роли и принимать вещи такими, какими они являются на самом деле. А не те жуткие образы, которые коверкает нам наше эго.

Фокус в том, что негативные эмоции, которые мы испытываем, порождаются тем состоянием, которое мы хотим получить. Плюс наши близкие люди (особенно дети!) в прямом смысле подсознательно «вытаскивают» из нас эти неблагоприятные эмоции. Попросту для того, чтобы мы не отравились своими же биохимическими реакциями и не заработали себе онкологию, к примеру.

Как наладить отношения с мужем — самая главная фишка!

Женщина, которая в балансе любую ситуацию видит в совершенно ином свете, чем та, «батарейка» которой пуста. Кричащей на площадке маме её слишком высоко залезший на лестницу малыш видится в устрашающем свете – вот-вот упадёт. Эта мама испытывает страх и ей не хватает спокойствия. Именно его она хочет отобрать у ребёнка криком, но, конечно же, ничего не добьётся, потому, что так это не работает.

«Наполненная» же мама, либо спокойно и с улыбкой взирает на своего ребёнка, висящего на верху, веря в него. Она знает, что ничего с ним в её поле не случится. Либо её ребёнок просто игнорирует в своих играх эту лестницу, занимаясь чем-то другим. Т.к. у него нет подсознательной потребности «вытаскивать» из мамы гнев и страх. Потому, что их в ней нет.

В ситуации же с мужем разница между наполненной и «обесточенной» женщиной так же очевидна. Та, у которой нет ресурса, всё принимает на свой счёт! Остро, болезненно, желая оправдаться, убедить, обидеть в ответ. Хотя ситуация может быть продиктована совершенно к ней не относящимися причинами. К примеру, у мужа просто накопился эмоциональный клубок, что называется «одно к одному» и он принёс это домой (а куда ещё, простите?).

Фишка в том, что такие его «выплески» её попросту не ранят. Она пропускает их сквозь, видя истинную причину, её наполнение не даёт её эго включаться и изливается вокруг. Гармонизируя пространство и даря мягкость и успокоение мужу, когда ему это нужно.

Миф про идеальных мужчин

И это абсолютный миф, что у гармоничной женщины должен быть непременно покладистый и всегда добродушный мужчина. Наоборот, чем больше проявлена женщина, тем более сильным темпераментом, волей и харизмой обладает её муж.

Как наладить отношения с мужем на грани развода? Наполняться! Наполненная любовью к себе женщина взирает на разгневанного мужчину совершенно с другого ракурса. Когда он сотрясает рыком дом и даже возможно отправляет в её адрес прямые претензии. (Продиктованные сиюминутными эмоциями, а не фактами!). Она скорее гордится им: «Вот, мой лев! Настоящий мужик».

Либо испытывает милосердие, понимая, что счастливые люди не кричат. И значит её любимый человек сейчас несчастлив. Раз такие эмоции его обуревают.

Мужская неуёмная сила должна находить выход в безопасной среде, иначе это чревато заболеваниями. Мужчины, в отличие от женщин, не терпят ничего долго в силу своей природы, и в наше время высокочастотных энергий, когда нельзя подолгу находиться в деструктивных эмоциях, могут просто-напросто израсходовать весь ресурс и уйти на тонкий план одним днём.

Наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений заботясь… о себе!

Поэтому основная и первостепенная задача любой женщины… Нет! Не сделать хорошо мужу! А сделать так, чтобы благостно и хорошо было ей самой!

Эта работа будет посложнее многих поначалу с непривычки. И надо немало постараться, чтобы при нарастающем раздражении вместо того, чтобы копить его до предельно допустимых значений, просто спросить себя: «Чего ты хочешь, солнышко?»

И услышать себя, своё тело. Понять, что несмотря то, что трудный день уже позади, и есть возможность найти для себя время, ты всё ещё по инерции доделываешь одни дела и начинаешь другие. Вместо того, чтобы просто обратить внимание на то, что оказывается, у тебя уже который час кряду нестерпимо болят ноги!

Удивительно, но если бросить всё, как есть, неубранное и недоделанное, и решительно пойти в ванную, где позволить себе посидеть и подержать свои горячо любимые ножки в солёной водичке, мысленно сбросить и нейтрализовать в ней весь негатив, накопленный за день, полюбоваться на пламя свечи, а затем, полив ножки прохладными струями и обсушив, с любовью намазать их душистым питательным кремом, любуясь пяточками, то, выйдя, можно ощутить себя совсем другим человеком.

Человеком в равновесии, излучающим его же. Да, за один раз проблемы не решаются. Заботу о себе и возведение себя в ранг приоритетного внимания нужно обрести как привычку. И просто знать, если со дна поднимается негатив и желание либо бежать, либо обороняться – вы на нуле.

И вместо того, чтобы искать причины как наладить отношения с мужем на грани развода, нужно срочно подумать как «зарядить батарейку» тем, что гарантированно вас радует. Заземление, дыхание из неба в дополнение к соляным ванночкам так же дают прекрасный результат поддержки ресурса и самочувствия.

Трудные отношения с мужем? — совет на миллион!

Природа мужчины такова, что женщина является его «подзарядкой». А если «подзарядка» пуста или, ещё хуже, сама в жёстком минусе? И норовит тянуть на себя энергию похлеще энергетического вампира! То мужик подсознательно будет негативно реагировать даже на то, что кружка неправильно поставлена.

Как же наладить отношения с мужем на грани развода? Ответ прост! Женщина, на постоянной основе излучающая негу, довольство собой и этим миром, частью которого, к слову, является и мужчина. Наполняет своего мужа и сглаживает его желание конфликтовать просто так. Поэтому при любой ссоре и трудностях в отношениях – скорее заниматься собой и делать себе приятное. Вот основа крепкого брака на долгие годы.

Как наладить отношения с мужем на грани развода? Теперь вы знаете ответ на этот вопрос. Друзья, если вам понравилась эта статья, то поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

manoiloksana.ru

Шесть этапов, чтобы наладить отношения с мужем

Здравствуйте, дорогие читательницы! Вы наверняка помните знаменитое высказывание нашего классика: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». (Л.Н. Толстой «Анна Каренина»).

Но думали вы когда-нибудь, почему это так? И если Лев Николаевич был прав, то существуют ли какие-то общие ответы на вопрос – как наладить отношения с мужем?

Отношения простые и сложные – этап 1 и 2

Если вам кажется, что сложность ваших отношений уникальна, вы правы. Если считаете, что ваши проблемы банальны, как у всех, тоже правы.

И в том, и в другом случае вы не знаете, как привести к равновесию накренившийся семейный корабль.
Активный поиск ответов и общих рекомендаций – это уже первый шаг. Я поздравляю вас, и сразу предлагаю сделать второй: определиться, нужен ли вам профессиональный психолог в помощь или вы начнёте налаживать отношения с мужем самостоятельно.

В каких случаях я рекомендую обращаться к специалисту по семейным отношениям:

  • Когда пара на грани развода и уже всерьёз задумывается о том, чтобы разойтись;
  • Когда у одного из супругов запущенная зависимость (алкоголь, игромания, наркотики и т.д.);
  • Когда жена в панике и не знает, как сохранить семью, если муж охладел;
  • Когда пара проходит через серьёзное испытание в жизни (жилищные проблемы, потеря работы и денег, тяжесть утраты родителей или ребёнка, тяжёлая болезнь одного из супругов и т.д.);
  • После рождения ребёнка, особенно, если вы не были к нему готовы и сошлись только ради совместного воспитания малыша;
  • В случаях измены одного из супругов.

Если вы нашли в этом перечне свой случай, не спешите. Для начала всё же почитайте рекомендации для всех, вам они пригодятся сейчас и, особенно, в будущем. Поскольку шторма в море любви мужа и жены проходят не один раз за всю жизнь. Вы должны быть готовы к любым поворотам событий.

Начинаем с себя – этап 3

Задайте себе следующие вопросы и запишите ответы на бумагу. Сделайте это по старинке, ручкой, чтобы в процессе выписывания мыслей запустить их анализ.

Прежде, чем продолжить чтение статьи, возьмите бумагу и ручку, «потом» будут другие дела и отвлекающие факторы. Сделайте это здесь и сейчас:

  • Что конкретно вас не устраивает в отношениях с мужем? Пишите всё, что приходит в голову, одним потоком. Потом будете анализировать.
  • Какими вы хотите их видеть, что должно измениться и как? Ваши идеальные будние дни, как вы их представляете. Действия, эмоции, чувства.
  • Для чего вам нужны эти отношения? Что вы из них получаете? Эмоции, материальная выгода, защита, комфорт, физическое удовлетворение? Не стесняйтесь, будьте честны с собой.
  • Какую роль выполняете именно вы в супружеских отношениях? Жена, мама, любимая или жертва, сожительница, прислуга? Посмотрите в глаза своим страхам и признайте роли такими, как есть.
  • Какие ценности вы реализуете в общении с супругом? Дружба, поддержка, взаимопонимание, общие интересы, духовное развитие и т.д.
  • Насколько эти ценности реализованы, реализуются и есть ли то, что реализовать пока не получается?Можете для простоты оценить все выписанные ценности по пятибалльной шкале, а лучше – по десятибалльной.

После того, как разложили мысли по полочкам, даже если всё плохо, не зацикливайтесь на этом, а начинайте анализировать.

Вспоминайте, как было неделю назад, так же? А месяц назад, а год? Что было в начале отношений? Что изменилось после вступления в брак или, когда стали жить вместе. Когда произошли изменения? Как думаете – почему? В чём, в ком была причина?

Только не обвиняйте мужа и тем более саму себя. Просто признайте, как факт – всё, что с вами происходило, уже произошло. Сейчас нужно найти точку отсчёта, выявить причину и постараться её устранить, либо изменить. Вам нужна новая стратегия поведения.

И прежде, чем вы начнёте думать – какая, поговорите с мужем. Это второй важный шаг.

Разговор с мужем – этап 4

Конечно, если муж не разговаривает с вами в данный период времени, то это будет довольно сложно. Но у меня и на этот случай есть рекомендации:

  • Запаситесь терпением;
  • Готовьте ему то, что он любит, или делайте для него то, что ему нравится ( здесь вы найдёте рецепты вкусной еды, красоты и молодости);
  • Обнимайте перед сном и целуйте на ночь (даже если он отстраняется, с каждым разом ему будет всё труднее избегать вашей заботы);
  • Не приставайте с разговором, пока он не спросит сам: «Что происходит?»

Ни один мужчина не устоит перед женской нежностью и проявлениями заботы. Самые стойкие сдаются максимум через неделю. Теперь можно и поговорить.

  • Настройтесь на разговор. Для этого успокойте свою скрытую агрессию по отношению к нему.
  • Постарайтесь встать на его место и мысленно посмотрите на себя его глазами. Попробуйте понять, чего он ждёт от вас, в чём его потребности, связанные с вами, как он видит решение проблемы.
  • Определите, как вы можете его мотивировать на разговор и решение проблемы. Откажитесь от негативной мотивации: если не сделаешь, то и не получишь. Выбирайте позитивную мотивацию: чтобы что-то получить, нужно что-то сделать.
  • Найдите удобное время для разговора. Это когда у вас обоих есть свободный час, вы оба чувствуете себя расслабленно, мыслите трезво и ясно.
  • Расскажите ему о своих чувствах, эмоциях. Передайте партнёру своё видение ситуации с позиции «Я». Без оценки, без лишних эмоций, просто констатируете факты и говорите о своих желаниях:
    — Я злюсь, когда ты приходишь домой поздно…
    — Я расстраиваюсь, если ты не делаешь…
    — Я хочу узнать, как ты понимаешь свой и мой вклад в семью, в чём заключаются обязанности мужа в семье?
    — Я обижаюсь, когда ты не ценишь мои усилия, не замечаешь меня…
    — Мне больно от того, что между нами нет взаимопонимания…
    Будьте искренни, говорите о том, что действительно чувствуете, подробно, но не спеша. Не вываливайте на мужа весь поток информации, дайте ему время понять ваши слова, обсуждайте всё постепенно.
  • Спросите мужа о его ценностях в ваших отношениях. Узнайте о желаниях и ожиданиях. Дайте ему возможность высказаться, не перебивая. Сохраняйте спокойствие и слушайте всё, что он скажет. Будьте терпеливы.

Выводим глубинные проблемы из тени – этап 5

В результате такого разговора вы получите возможность достать из глубины все причины ваших семейных неурядиц. Будьте готовы узнать то, о чём даже не догадывались и не кидайтесь сразу в обвинения и обиды. Ведь вы сейчас разговариваете именно для того, чтобы всё прояснить и постараться понять друг друга.

  • Могут всплыть на поверхность застарелые обиды мужа по отношению к вам. Мужчины часто копят в себе недовольство, если не чувствуют со стороны женщины готовность его выслушать и понять.
  • Или встанет вопрос, как простить, чтобы обида на мужа, которую вы давно похоронили, ушла из вашего сердца навсегда.
  • Возможно, вы поймёте, что ваши ценности уже давно поменялись и по большей части не совпадают. Или вы по-разному видите совместное будущее и у вас разные цели в жизни.
  • Может быть выяснится, что проблема в заниженной самооценке у вашего супруга. Тогда следующим шагом будет желание и готовность ему помочь. Даже мужчинам периодически нужна поддержка и помощь.

Если вы не знаете, как поднять самооценку мужу, спросите его, что вы лично можете сделать. Возможно ему не хватает только вашей высокой оценки. Спросите себя, достаточно ли вы его цените и уважаете его вклад в семейные отношения?

Одним словом, выплыть может всё, что угодно. Морально подготовьтесь к сюрпризам заранее, чтобы эмоционально не вспыхнуть, словно спичка.

Помните на протяжении общения, что только понимание истинных первоначальных причин раздора поможет вам с супругом выстроить новую стратегию поведения, новую модель отношений.

Вам придётся понять себя и вашего партнёра. Если самостоятельно не справляетесь с этой задачей, отправляйтесь на семейную терапию. Специалист подскажет, как мыслить в позитивном ключе, поможет увидеть ваши отношения со стороны.

Ну а если вы смогли друг друга понять, простить и готовы двигаться дальше, то вам остаётся последний, но очень важный шаг.

Строим «новые» отношения – этап 6

Когда на корабле бунт, командир знает, что нужно сделать, чтобы его подавить. Когда на море шторм, командир знает, какие распоряжения отдать команде, чтобы корабль не перевернулся, и никто не погиб.
Так же и в семье, у вас должен быть набор техник, багаж знаний, с помощью которых вы будете раз за разом выходить победителями из любых семейных кризисов и жизненных передряг.

При этом вы будете вместе, как одна команда. Именно в этом и хранится тайна всех счастливых семей, которые счастливы одинаково. Они просто знают и умеют:

  • Держать все проблемы семьи подальше от чужих любопытных носов. Они не жалуются друг на друга посторонним.
    Возьмите себе за правило – не рассказывать подругам ничего дурного о муже. Все претензии высказывайте сразу ему. Делайте это спокойно, с позиции «Я», не переводя всю ответственность на него.
  • Принимать серьёзные решения с холодной головой и открытым сердцем.
    Договоритесь с мужем, что никаких важных решений не принимаете во время ссоры, пока каждый из вас не успокоится. И будьте готовы к ссорам, они случаются даже в счастливых семьях.
  • Получать советы и рекомендации только от людей мудрых и образованных в сфере семейных отношений.
    Не применяйте к своей семье нерабочие модели подруг, у которых что-то постоянно не ладится в отношениях. Советы родителей, если они развелись и понятия не имеют о том, что такое здоровая семья.
  • Реалистично смотреть друг на друга. Все счастливые супруги принимают друг друга такими, какие они есть.
    Не ждите от своего мужа каких-то нереальных достижений, резких перемен. И не слушайте тех, кто рассказывает каким должен быть «настоящий мужчина». Это миф. Есть только ваш мужчина и он такой, каким вы его выбрали. Если он изменился, осознайте эти перемены и научитесь взаимодействовать по-новому.
  • Разговаривать друг с другом. В счастливой семье жена знает, что муж не умеет читать её мысли.
    И вы тоже учитесь говорить со своим супругом конкретными формулировками. Если вы хотите цветы в подарок, так и скажите. Мужчины не понимают намёков и увы, не всегда так догадливы, как хотелось бы женщинам.
  • Оставлять друг друга наедине с собой. Каждому в семье нужно время для одиночества, а мужчине особенно.
    Когда он приходит с работы, не налетайте сразу с расспросами, счетами, проблемами детей. Обнимите его, поцелуйте, накормите, дайте ему отдохнуть и помолчать.
  • Молчать, когда супруг не в настроении. В счастливых семьях ссоры случаются редко как раз потому, что жена знает своего мужа и улавливает в нём все эмоциональные перемены.
    Ждите, когда муж успокоится и только тогда говорите с ним.
  • Прощать ошибки друг друга. Все люди ошибаются и делают это постоянно. Идеальных людей нет, это просто факт, который принимается по умолчанию в счастливой семье.
    Если муж ошибся, обидел вас, поймите его. Даже непростительные вещи можно простить, если есть желание сохранить здоровые отношения.
  • Придерживаться «презумпции невиновности». Нельзя обвинять человека в чём-либо, пока не доказана его вина.
    Если вы в чем-то подозреваете мужа, вам что-то кажется, не спешите с выводами, а сохраняйте спокойствие. Поговорите с ним о своих тревожных мыслях. Любящий мужчина поймет вас и не будет осуждать только за ваши тревоги.
    А вот необоснованные обвинения могут принести цепную реакцию из ссор и обид.
  • Поддерживать, заботиться и любить. На этих трёх китах стоят счастливые семьи.
    Если в ваших отношениях кому-то не хватало поддержки, заботы и внимания, самое время договориться о новых привычках, в которых каждый будет выражать другому свою любовь.

Если сейчас ваш супружеский корабль на грани кризиса семейных отношений, начните постепенно внедрять в свою жизнь эти простые шаги. При необходимости обращайтесь к специалисту. Помните, что ваша семья и счастье в ваших руках.

Если статья понравилась, делитесь ссылкой в социальных сетях с друзьями. И приходите снова читать полезные материалы блога. До новых встреч.

audrius-k.ru
CATEGORIES