Как быстро забыть бывшего парня

Как Забыть Бывшего Парня

Как забыть бывшего парня, которого любишь? Что делать для этого? Психолог дает советы, как помочь девушке забыть бывшего парня.

Наверняка в жизни каждой девушки хоть раз возникал острый вопрос: «Как забыть бывшего парня?» Проблема стара, как мир. И каждая пытается для себя ее решить по-своему.

Кто-то ищет истину в вине, кто-то наедается до отвала, а кто-то молча тоскует, стиснув зубы и плача в подушку по ночам…

Но, увы, ничего из вышеперечисленного не помогает, и тогда страдания затягиваются, выливаясь в глубокую депрессию с сопутствующими проблемами в виде лишнего веса или алкоголизма.

А знаете, в чем ошибка такого подхода? Вы просто идете на поводу у своих прихотей (даже не желаний) и бездумно проживаете свою жизнь. Да, вы страдаете, и очень, но это происходит бесконтрольно, вы делаете это потому, что позволяете себе страдать.

Мы разделим этот подход на несколько этапов, и подробно распишем каждый из них. Одно маленькое, но очень важное условие: вы должны захотеть работать над собой. Над собой, над своими эмоциями, над мировосприятием…

И тогда, через пару месяцев, вы ощутите ветер перемен и долгожданную Свободу. Поверьте, это намного лучше, чем страдать в одиночестве.

Простить и забыть — акт божественного великодушия.

Шаг 1. Осознать

Осознать и принять тот факт, что Прошлое уже себя изжило и больше никогда не вернется. «Лошадь сдохла – слезь!» — есть одна старая индейская поговорка. Грубовато, но факт. Не нужно ни себя, никого бы то ни было мучать, вновь и вновь возвращаясь к прошлой любви. Ее больше нет. И не нужно тешить себя бесполезными надеждами.

Они просто выкачивают остатки вашей жизненной силы, а ее запас и так невелик. Утешьтесь и поймите, что «нельзя в одну реку войти дважды». Как было, уже не будет. И вы не тот, и река не та. Осознайте это. Да, это больно, невыносимо, ужасно. Но это – так. Найдите в себе смелость.

Шаг 2. Понять, что «счастье» не принадлежит одному человеку

Вот что вспоминаете вы? То, что как было вам хорошо. Как горели его глаза, как трепетно он вас касался, окутывал ласковым взглядом.

Но этого больше нет! Это растаяло, растворилось. Исчезло. Теперь вы нелюбимы, холод сквозит в ваших отношениях. Ну, и по кому вы после этого тоскуете? По Тому, кто заставляет страдать? Делает вам больно? Нет, вы страдаете не по мучениям, а былому хорошему отношению. По блеску его глаз…по ощущению полета, «бабочкам в животе»…

Открою вам секрет: это чудное ощущение отнюдь не принадлежит тому человеку. А значит, вы вполне в состоянии его испытать, но уже с другим человеком.

Второй момент: тот самый парень «с горящими глазами» потому и был таким, что был очарован и вдохновлен вами. Вами! Запомните, это ключевой момент. И вот совершенно неинтересно, что сейчас все обстоит немного не так. Вы не потеряли свою привлекательность и способность очаровать, это его проблемы, что он вовсе не такой «долгоиграющий»! (Написано немного шутливо, но смысл, думаю, понятен).

Шаг 3. Реабилитация: смещение акцентов

Как было уже сказано во втором пункте, «виновница» преображения бывшего – вы. Это вы сами создали свое счастье, привлекли его, окружили парня заботой, любовью, вниманием…

Теперь же ваш выбор – страдать, намеренно вызывая в памяти лучшие мгновения. Поняли, к чему я? К тому, что пора сменить акценты с «мы» на «я». «Вас» больше нет, но есть «ты». И эта «ты» можешь создать все, что угодно: от самых иссушающих душу страданий до головокружительного счастья.

Шаг 4. Стираем «историю»

Да, не спорю, есть одна проблема: вам не на что опереться. Везде, везде воспоминания… Вы просто привыкли мыслить категорией «мы», думать постоянно о Нем, жить для Него, дышать для Него. Вот эту юбку вы покупали с надеждой, что она непременно понравится Ему, а цвет постельного белья специально подбирали сиреневого оттенка, ведь Он так его любит! Все, забудьте про это! Теперь вы должны пожить для себя, нарастить ментальные «мышцы».

Другими словами, нажить какой-то повседневный опыт, простой, житейский, но так, чтобы было уже на что-то опереться, что-то вспомнить, не споткнувшись мыслями об него. Да, поначалу будет нелегко. Да, вы иногда будете срываться, возвращаясь к тому же. Значит, придется приложить усилия. Каким образом? Например, ваш бывший парень терпеть не мог запах кофе, ну просто не выносил… Значит, пришла пора готовить ваш любимый кофе со сливками!

Не любил на вас мини-юбки? Исправьте эту ситуацию немедленно. Поймите, дело здесь вовсе не в том, чтобы намеренно «отомстить» бывшему (хотя, кого-то, может быть, вполне привлечет и такая идея), а в том, чтобы заглушить боль какими-то новыми ощущениями, эмоциями, переживаниями. И это вовсе не мелочи. Разве может быть мелочью то, что переживает ваша душа? Ведь человек этим живет ежедневно…

Шаг 5. «Чистим перышки»

Шаг 6. Шопинг – снятие стресса и лучшее лекарство

И это действительно так. По крайней мере, для женщины. И здесь даже не столько порой важна стоимость приобретаемого, сколько сам факт покупки. Новые эмоции, новые ощущения – вот что главное в этом процессе. Окружая себя новыми, желанными, красивыми вещами, женщина расцветает и оживает, хотя бы ненадолго. Повторяя это полезное упражнение вновь и вновь, она незаметно закрепляет эффект. Вот так все легко и просто.

Можете даже составить список желанных приобретений, и удовлетворять свои желания каждый день. Не можете купить норковую шубку? Купите вон тот набор пилочек, о котором давно мечтали. А еще какую-нибудь бесполезную, но красивую безделушку, изящную косметичку, брелок и новые туфельки!

Шаг 7. Очищение пространства

Чистоплотность – это, конечно, весьма ценное качество, но мы сейчас не совсем об этом. Мы – об очищении пространства в широком смысле этого слова. Об очищении своих мыслей в первую очередь. А чтобы эти мысли прочно закрепились в голове, мы подтвердим это действиями. Обновите пространство!

Будет просто отлично, если вы поменяете обои и привычный интерьер, но можно обойтись и вполне малыми средствами. Во-первых, постарайтесь избавиться от всего того, что вам неприятно или как-то напоминает о бывшем возлюбленном. Это могут быть старые занавески, которые вы давно собирались поменять или надоевший торшер у кровати. Все, что угодно!

Избавьтесь от скучных, надоевших вещей в гардеробе, особенно тех, что часто надевали на свидание. Обязательно при этом наполняйтесь предвкушением чего-то чудесного, неизведанного, долгожданного! Представляйте, как вы выметаете из вашей жизни лишнее вон, оставляя только самое нужное и ценное. Вы открыты для новых, счастливых событий. Иногда самые простые решения позволяют существенно поменять обстановку: например, несколько ярких акцентов. Прикроватный коврик, изящное бра, несколько красивых безделушек…

Несколько новых тарелок на вашей кухне, пушистое полотенце в ванной – словом, все то, что способно вас хоть как-то порадовать и отогнать мрачные мысли. Раз за разом соприкасаясь с новым, ощущая новые эмоции, вы потихоньку стираете грустную историю и переходите на новый листок…

Шаг 8. Обновляем себя изнутри

Итак, как уже было сказано немного выше, ваша проблема состоит в том, что, находясь в отношениях, вы стерли границу Его и собственного «я». Вам больно от того, что потеряв его, вы теряете частичку души. Другими словами, с ним вы привыкли быть одной, возможно, это был ваш новый образ, и он прочно слился с вами, а теперь вы потеряли саму себя.

Вам жаль своих прекрасных качеств, которые раскрылись благодаря пребыванию с ним и кажется, что все вокруг померкло. Нет ни его, ни вас, а вокруг – пустота. Что же, необходимо решать эту проблему. Вам придется проделать существенную психологическую работу. Первое, что нужно сделать – вспомнить, какой вы были До него. Запишите эти качества. Какие из них особенно ценны? Выделите их, подчеркните.

Теперь подумайте, каким образом эти качества реализовывались рядом с ним. Вы, возможно, очень любите готовить и делаете это ну просто превосходно? Пока вы были в отношениях, все это с восторгом съедалось, а вы таяли от умиления от его похвал? А теперь вы одни и ничего не хочется? Используйте теперь это качество во благо для других.

Устройте, например, роскошный ужин для родственников. Наверняка вы получите не меньше приятных слов, а в данной ситуации это для вас психологически выгодно. Вы получите реализацию своих ценных качеств (еще один плюс в вашу копилку положительных эмоций).

А, может быть, вы ощущали максимальный кайф, удивляя его, как при помощи всего лишь нескольких штрихов создать пространство блаженства и уюта? Создайте же эту прекрасную обстановку для самой себя, воспользовавшись «шагами» из этой статьи под номером 7!

Очень, очень скоро в вашей жизни появится тот, кто разделит с вами лучшие минуты вашей жизни. Ну, а пока напитывайтесь энергией спокойствия, блаженства и обновления, подготавливайтесь к Новой Встрече. (Смысл данного пункта, думаю, понятен: находим в себе положительное качество и реализуем его, как и прежде, но уже без помощи бывшего парня).

Шаг 9. Операция «Волонтерство»

Подумайте, чего вам не хватает без него? Скорее всего, любви и понимания? Внимания, единения с понимающим тебя человеком? Пойдите и найдите того человека, которому хуже, чем вам. «Где ж его взять?» — спросите вы. А вы присмотритесь.

Возможно, кому-то из родственников нужна ваша помощь, а, возможно, совершенно незнакомому человеку. Это может быть как помощь физического характера (бабушке-соседке помыть окна, за лекарствами в аптеку сходить) так и психологического (выслушать жалобы обиженного на родителей подростка, пообщаться на форумах, соц-сетях).

Таким образом вы заполняете душевную брешь, настраиваясь на теплые, позитивные эмоции. Чувство одиночества и тоски невольно отступает, вы ощутите освобождение – «перенос» внимания с одного объекта на другой.

Шаг 10. Строим новые планы, ставим новые задачи

Мы неслучайно поставили такой важный пункт десятым по счету, поскольку не может человек, переживший психологическую катастрофу, быть сразу готовым к построению новых планов на жизнь.

В то же время, это необходимо осуществить еще до того, как вы встретите нового человека и обретете новую любовь. Почему?

  • Во-первых, потому, чтобы быть душевно независимым от нового человека, так как ваши планы изначально не подстроены под него.
  • Во-вторых, это придает некую стабильность, уверенность, стержень, вектор направления – называйте, как хотите, но наличие собственных четких целей повышает самооценку и не дает сбиться с пути, «потеряться» в новых отношениях.
  • В-третьих, вы будете заняты делом, полезным делом, которое медленно, но верно со временем преобразит вашу жизнь. Это может быть все, что угодно: расширение или покупка новой квартиры, получение второго образования, долгожданное путешествие в Грецию или окончание курсов кройки и шитья.

Вы не ждете у моря погоды, не нагнетаете обстановку в ожидании новых отношений, а проживаете свою жизнь, продуктивно и весьма интересно.

Сейчас, после того, как вы немного отошли от своей утраты, самое время наметить новые цели по нескольким пунктам: здоровье и косметология, работа, образование, путешествия, материальные приобретения… Если, казалось бы, вас устраивает привычный ход вещей, просмотрите все еще раз.

Дополните привычные пункты, возможно, что-то уже неактуально для вас, и от чего-то придется отказаться. Не торопитесь, продумайте собственную жизнь, чтобы к тому времени, когда появится Тот самый мужчина, сверкать перед ним всеми гранями своей уникальной личности, а не быть бесцветным, унылым существом.

Шаг 11. Вперед, навстречу новой любви!

Вот, наконец-то вы привели себя в порядок, обрели душевное равновесие и внутренний покой. Вы наполнены уверенностью и свободой, смотрите вперед с улыбкой и предвкушением. Это действительно так, при условии, что вы работали над собой усердно все 10 пунктов.

Что ж, настала пора открыться новым отношениям и любви! Вы избавились от тоски по прошлому и психологических зацепок, теперь главное – жить и не нагнетать обстановку.

Предвкушение не должно быть ожиданием, оно должно окрылять, а не тяготить. И тогда, в скором времени, вы обязательно найдете новые отношения, Того самого, которого ждали всю свою жизнь!

psymod.ru

Как быстро забыть любимого человека – советы психолога

Разрыв отношений все люди переживают очень тяжело. Принято считать, что женщины страдают гораздо больше, чем мужчины. Это не верно. Просто прекрасная половина человечества более эмоционально реагирует на сам факт разрыва, более глубоко переживает чувства, тогда как мужчины обычно с головой уходят в работу. Как быстрее забыть любимого человека, избавится от душевной боли и продолжить жить дальше рассмотрим ниже.

Почему мы страдаем, когда заканчиваются отношения?

Не стоит считать, что переживают разрыв отношений лишь те, кого бросили или кому изменили. Если отношения были длительными, то переживают обе стороны, и вопрос как забыть любимого человека навсегда зачастую задают оба бывших партнёра.

Многие психологи рассматривают пару как динамический баланс двух личностей, одна из которых со временем сильнее нуждается в партнёре, чем партнёр нуждается в нём. В народе о таком явлении говорят “позволяет себя любить”. Когда баланс становится дисбалансом, т.е. один из пары начинает буквально впадать в зависимость от партнёра, его мнения, оценки, настроения, то возникает состояние жёсткого дисбаланса и отношения начинают движение к разрыву.

Почему при расставании страдают оба: и любимый и любящий? Если с любящим все понятно, то с объектом любви сложнее – в обществе бытует мнение, что тот, кто бросил, является холодным и бессердечным, отвратительно поступившим с любящим его человеком. Безусловно, бывает и такое, но большинство бросивших испытывают чувство вины, подавленности и ответственности за чувства и даже жизнь того, кого он покинул. И если эмоции брошенного полностью направлены на страдания и слёзы по “потерянному счастью”, то бросивший испытывает глубокое чувство вины и разочарования.

Три важных этапа

Вопрос как забыть любимого человека, психология рассматривает как процесс, который требует определённых усилий и времени. Прежде всего, психологи советуют осознать, что отношения закончились. Окончание вашей “лав-стори” может быть красивым и печальным, или безобразным, с предательством и скандалом. Не стоит заниматься самокопанием и мысленно перебирать в памяти все возможные вариации развития событий на тему ” а вот если бы я сказала, сделала, позвонила, промолчала и т.д.”. Поймите, в отношениях участвуют двое, вы – ничего в одиночку поменять не сможете.

После короткого этапа осознания, который имеет право сопровождаться агрессией, криками (лучше в телефон подруге, чем ненавистному бывшему), слезами, истериками и прочими яркими эмоциональными реакциями, наступает второй этап – поднятие самооценки. Обычно в связи с разрывом отношений самооценка женщины стремительно катиться вниз. Некоторые психологи рассматривают это явление как защитную реакцию психики – проще принять то, что бросили “некрасивую”, “глупую”, “истеричку”, чем понять то, что вас бросили по причине утраты абсолютно всех романтических чувств к вашей персоне. %как заставить себя забыть любимого человека% и поднять самооценку? Совет банальный, но действенный: займитесь собой! Запишитесь в спортзал, на танцы, языковые курсы, тренинги – у вас появилась куча свободного времени, которое необходимо посвятить себе и развитию своей личности.

Третий – самый важный этап переживания разрыва называется “максимальная дистанция”. Вы должны максимально отдалиться от своего бывшего партнёра. Не надо заходить на его страничку в соцсети, звонить поздравлять с праздником (поймите, это выглядит вовсе не вежливо, а глупо!). Конечно, очень трудно соблюдать дистанцию, если вы проживайте в одном доме или работайте в одном месте. В таком случае не стоит томно вздыхать или стараться “случайно” попасть на глаза бывшему. Помните, чем дальше вы будете от объекта своей любви, тем быстрее и безболезненней пройдёт процесс выхода из неудавшихся отношений.

Если вам вдруг безумно захотелось позвонить или написать сообщение своему бывшему, то не стоит впадать в отчаяние. Вместо этого разрешить себе эту шалость, но… только через 30 минут! Да, да, через 30 минут, можете позвонить или написать. В 99% случаев за полчаса разуму удаётся взять верх над эмоциями, и вы поймёте, что делать этого не следует. Оставшийся 1% – вы хоть обдумайте, что именно написать, чтобы не потерять остатки гордости.

Итак, вот простой ответ на вопрос как забыть любимого человека и три простых шага, которые стоит сделать для этого:

  • осознание
  • поднятие самооценки
  • дистанция

Эти шаги хороши тем, что их реализация полностью зависит только от вас. Неплохо будет вести что-то вроде дневника, в котором вы будете отмечать “вехи” вашей самостоятельной жизни: где вы были, с кем познакомились, что нового узнали. Вы удивитесь, увидев, насколько насыщенной может стать ваша жизнь после разрыва. Можно дарить себе маленькие подарки на “памятные” даты, например, 5 дней без Х. Скоро подобные подарки будут вам не нужны, вы перестанете считать дни, проведённые без бывшего, однако на начальном этапе такие меры помогают.

Помогут ли новые отношения?

Задаваясь вопросом как быстро забыть мужчину многие женщины не находят лучшего ответа, чем заменить рухнувшие отношения построением новых. Ничего предосудительного в этом конечно нет, но всё-таки гораздо правильней, когда новые отношения возникают из взаимной симпатии, а не из вашего страха остаться в одиночестве. Здесь всё индивидуально: если вы легко заводите знакомства, быстро сближайтесь с людьми и кружите голову мужчинам, то флирт, лёгкое общение пойдут вам на пользу. Если же по натуре вы интроверт, то не стоит изображать из себя весёлую хохотушку, это будет отнимать у вас душевные силы, которые вам сейчас нужно максимально собрать и укрепить.

Однако не следует впадать в другую крайность – замыкаться в себе. Общайтесь с людьми, знакомьтесь с мужчинами, но при этом держите комфортную для вас дистанцию.

Любовные страдания: когда же они закончатся?

Постоянно думая о том, как забыть и отпустить любимого человека, нам часто кажется, что страдания будут вечными, и мы никогда не станем прежними, а про новую любовь даже думать неприятно. Каждому страдающему от несчастной любви хочется знать: когда же это закончиться? Когда жизнь вновь заиграет красками, а буря эмоций утихнет?

Спрашивая, как забыть любимого мужчину, советы психолога дают практически точный ответ: каждому году отношений соответствует один месяц страданий при разрыве, т.е. если ваша любовь длилась 2 года, то период острой тоски о бывшем возлюбленном составит 2 месяца. Конечно, эта формула не является правилом, она скорее отражает степень эмоциональной привязанности (болезненной зависимости) к партнёру.

Однако задумайтесь, большинство людей переживают потерю любимого и заводят новые отношения. Это не говорит о том, что надо примерять на себя истории друзей, коллег и знакомых, но учитывать этот момент можно.

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Несколько общих советов, следуя которым вы переживёте разрыв с минимальными потерями для своей личности:

  • Как бы не хотелось, не говорите с общими знакомыми о своём бывшем. Не выспрашивайте как у него дела, как он относится к вам, что рассказывает и делает. Вы расстались и вас больше ничего не связывает. Подобные расспросы на короткое время принесут облегчение – вы почувствуйте себя сопричастной к жизни любимого, но это только иллюзия, которая ведёт к понижению вашей самооценки.
  • Не жалейте себя, наоборот радуйтесь! Вы избавились от отношений, в которых вами больше не дорожат и не любят. Вас не стали мучить, держать, унижать, с вами поступили честно, давая возможность встретить того, кто вас оценит и будет испытывать глубокое чувство.
  • Не ведите мысленных диалогов с бывшим. Помните, его фразы и ответы существуют только в ваших мыслях – это только ваши домыслы, не имеющие ни капли общего с реальностью. Своё отношение человек вам не только высказал, но и продемонстрировал, предпочтя прервать с вами отношения.
  • Не стоит стараться “переключить” чувства с любви на ненависть. Ненависть будет забирать у вас много энергии, мысли ваши всё равно будут заняты объектом любви, пусть и в негативных окрасках, а ваша задача – максимально отдалиться от этого человека.
  • Не надо тешить себя иллюзиями, что ваш возлюбленный поймёт, какое сокровище потерял и вернётся назад. Даже если это произойдёт, это будет новая история любви, а старую нужно забыть.
  • Как забыть предательство любимого человека? Если вас предали (изменили, воспользовались вашим доверием и т.д.), то не стоит копаться в себе и партнёре в попытках выяснить причину его поступков. Вы не сможете прочесть его мысли и понять логику его поступков. По сути, вы просто будете вести диалог сама с собой, а этого допустить нельзя.
  • Если предательство касается материальной стороны (бывший отобрал у вас имущество, или сумму денег), то стоит обратиться за консультацией к юристу, который поможет рассмотреть произошедшее с точки зрения законодательства.

Если все перечисленные советы вам не помогают, ваше состояние ухудшается, появляются суицидальные мысли, значит, вы впали в глубокую депрессию и вам срочно необходима профессиональна помощь.

Нужно ли прибегать к помощи магии?

Женщины в вопросах любви и отношений нередко прибегают к различным элементам магии. Они считают, что проблема того как забыть любимого человека, заговор сможет решить быстро и эффективно. Если вы действительно верите в магические действия, то можно прибегнуть к такой помощи, однако не стоит забывать несколько правил:

  • магия и ритуалы должны быть направлены именно на вас, а не на бывшего возлюбленного, т.е. ни в коем случае нельзя подменять понятия “как забыть” на “как вернуть”
  • не ждите мгновенного результата, не ищите встреч с бывшим, чтобы убедиться в действенности заговора
  • не ходите к экстрасенсу или колдуну в одиночестве, лучше взять с собой скептически настроенную подругу

Помните, когда сердце разбито – вы особенно уязвимы, а значит, можете стать лёгкой добычей для мошенников и шарлатанов.

Как забыть любимого человека? Психология даёт множество ценных советов и рекомендация, однако просто их чтение не принесёт пользу, если вы не будете работать над своим внутренним миром. С разрывом отношений жизнь не заканчивается, вы обязательно встретите новую любовь, и ваши сегодняшние переживания наверняка покажутся вам бессмысленными и незрелыми.

vdvoem-s-toboi.ru

Как забыть бывшего парня и начать новую жизнь

?? Всем привет! В этой статье даются советы женщинам, как забыть бывшего парня или мужа. Как нужно себя вести, чтобы от разрыва отношений не страдали совместные дети.

Многим людям приходилось переживать тяжелую и болезненную разлуку и переходить в статус бывших. Иногда, для того, чтобы забыть бывшего, приходится обращаться к профессиональным психологам.

Ученые говорят, что мужчины переносят эмоциональные потрясения намного легче, чем женщины. А для того, чтобы забыть прошлое быстрее и начать новую жизнь, есть несколько психологических приемов, которые действительно помогают.

Как забыть бывшего

— Научитесь верить в себя. Ведь если вы, не сможете поверить в свою лучшую судьбу, то будете топтаться на месте и снова наступать на те же грабли.

— Перестаньте цепляться за прошлое. В ультимативной форме дайте себе понять, что все отношения в прошлом и их не вернуть. Ваши слезы и сожаления не помогут вам спасти безнадежную любовь.

— Заполните каждую минуту своего свободного времени, чтобы его не оставалось на оплакивание прошлых отношений. Запишитесь на курсы, тренинги, йогу, танцы, в бассейн. Можете сосредоточиться на карьере и, возможно, ваше поднятие по карьерной лестнице поможет вам сгладить последствия неудачных отношений.

— Вы должны запретить себе думать о бывшем парне. Если такие мысли начинают одолевать вас, нужно срочно переключиться на что-то другое. Сходите на прогулку, потанцуйте, вымойте посуду, сварите борщ или испеките пирог, найдите себе любое занятие, лишь бы не думать об этом.

— Постарайтесь убрать из дома все, что напоминало бы о бывшем парне. Ведь порой даже стены говорят о бывших отношениях. Возможно, когда-то, вы вместе клеили обои и были счастливы. А почему бы вам сейчас не сделать новый ремонт, чтобы отвлечься от тяжелых мыслей?

— Можете отправиться в путешествие. И необязательно лететь за границу, достаточно просто уехать на несколько километров от города. Главное – это смена обстановки.

— Говорят, что верный способ забыть бывшего, это начать новые романтические отношения. Вот только не стоит сразу же бросаться в омут новой страсти. Дайте себе успокоиться, и новая любовь со времен сама вас найдет.

— Уделите внимание своей внешности. Сходите к парикмахеру, стилисту, косметологу, массажисту. Это здорово снимает стресс. Они смогут разгрузить вас не хуже высококлассных психологов.

Как забыть бывшего мужа?

Все эти советы хороши в том случае, если после ухода бывшего вы остались одна. А как быть, если переживать разлуку вам приходиться вместе с детьми? Здесь могут пригодиться следующие советы:

  • чтобы дети не страдали от обмана, говорите им правду;
  • не запрещайте свидания детей с отцом, им хочется этого общения;
  • старайтесь не срываться на детях и не уходить от неудобных для вас ответов;
  • не говорите о бывшем муже при детях в негативном тоне.

Подготовьтесь морально к правильным ответам на вопросы детей, дабы избежать последствий – вырастить своих чад с кучей комплексов. Покажите детям, что в их детской жизни ничего не изменилось. У них есть мама и папа.

Для этого нужно приложить усилия обоим экс-супругам. Но ваши усилия будут вознаграждены тем, что ваши дети не будут чувствовать себя несчастными.

Исходя из вышесказанного, можно с уверенностью заявить, что любому человеку, даже очень болезненно пережившему расставание, под силу избавиться от груза прошлых отношений.

К сожалению, нет определенного периода этого избавления. Каждый случай индивидуален, и у каждого свои сроки. Кто-то придет в себя через месяц, а кому-то понадобиться намного больше времени.

Но как бы то ни было, все равно это случится. И вы будете все это вспоминать, как страшный сон. Не зацикливайтесь на этой проблеме, живите дальше полноценной и насыщенной жизнью.

В этом видео дополнительная информация и очень полезные советы как забыть бывшего парня, мужа

Друзья, оставляйте ваши советы из личного опыта, как забыть бывшего парня, мужа, друга. ?? Поделитесь этой информацией в социальных сетях.

damy-gospoda.ru
CATEGORIES