Сколько раз в норме заниматься сексом

Сколько раз в неделю заниматься сексом женщине и мужчине?

Пока одни получают удовольствие от интимных отношений, другие ломают голову над тем, сколько раз в неделю заниматься сексом, чтобы от этого была польза для организма. Надо ли воздерживаться или можно любить друг друга, сколько хочется? Попробуем разобраться, что к чему!

Любовная арифметика: какая частота секса полезна для здоровья?

Не только медики, но и обычные люди давно подметили, что регулярный секс положительно отражается на самочувствии, настроении человека. Но в каких количествах он улучшает, а в каких ухудшает здоровье? Интенсивность половых контактов зависит от возраста и темперамента, средний показатель для людей репродуктивного возраста – 3-4 раза в неделю. Но можно и чаще! Безопасным для организма считается 1 сексуальный акт в день.

Если делать это реже пары раз в неделю, организм не будет получать полноценной разрядки, возникнет психологическое напряжение, которое негативно отразится на работе всего организма.

Более молодые люди в силу своей физиологии и работы гормональной системы могут предаваться любовным утехам чаще. Люди зрелого возраста обычно делают это реже. Разберем по возрастам, сколько раз в неделю полезно заниматься сексом с точки зрения медицины.

Сколько раз в неделю следует вступать в половую связь, в возрасте:

  • до 21 года — 4 — 6 раз;
  • с 21 до 25 лет — от 3 до 4 раз;
  • в 25 — 35 лет — 2-3 раза;
  • 40 — 50 лет — 1-2 раза;
  • старше 50 — 1 раз или реже (раз в 2 недели).

Это усредненные показатели, которые были получены европейскими учеными в результате пятилетних исследований. В действительности многое зависит от сексуального потенциала человека, наличия партнера или партнерши, общего состояния здоровья.

Что касается того, сколько раз в неделю полезно заниматься сексом, большинство докторов единодушны: интимные отношения нужны для нормального здоровья представителям обоих полов! Активная половая жизнь способствует укреплению иммунитета, положительно сказывается на работе сердца, нормализует давление.

Строгих норм нет. Заниматься любовью надо, когда возникает сильное желание. Можно делать это ежедневно. Что касается здорового минимума, то желательно, чтобы это происходило не реже 2 раз в неделю.

Могу, хочу, буду? Должен ли мужчина ограничивать себя в количестве половых контактов?

Регулярный безопасный секс — непременное условие мужского здоровья. Эксперты дают точный ответ на вопрос: сколько раз в неделю заниматься сексом мужчине. Идеальный вариант для молодого мужчины — 5 раз в неделю. Но у каждого своя норма, надо ориентироваться на собственные физические возможности и потребность в таких отношениях. Грубо говоря, если не хочется, то не надо. Секс без желания (ради здоровья) не будет полезен и может привести к снижению либидо.

Существует версия, что частые половые контакты, которые заканчиваются семяизвержением, могут привести к потере ценных питательных компонентов и быстрому истощению мужского организма. Приверженцы такой теории полагают, что мужчине лучше «не частить» и заниматься любовью при крайней необходимости (чтобы зачать ребенка).

Научного подтверждения эта гипотеза не имеет, но некоторые врачи советуют придерживаться «золотой середины», потому что излишества, в том числе сексуального характера, так же вредят здоровью, как и продолжительное воздержание.

На заметку! Частота сексуальных контактов однозначно влияет на возможность зачатия. Больше шансов стать родителями у пары, которая практикует секс 4-5 дней в неделю. Но многочисленные ежедневные половые акты снижают мужскую фертильность. Это приводит к уменьшению концентрации сперматозоидов!

Секс, как женское лекарство — сколько раз будет в самый раз?

Потребности женщины в сексе не ниже, чем у представителей сильного пола. Другое дело, что она в интимных отношениях ищет не только физического удовлетворения. Для нее это акт любви. Сколько раз в неделю заниматься сексом женщинам — вопрос сугубо индивидуальный. Некоторые специалисты в области сексуальных отношений считают, что «женская норма» — 3 раза в неделю, с периодичностью через день.

Если говорить о влиянии половой близости на женское здоровье, то интим должен быть у нее не реже — 1, а лучше — 2 раз в неделю. Но это усредненный физиологический минимум. Новые исследования показывают, что он вряд ли соответствует истине.

В интимной жизни женщины надо выделить несколько периодов. На определенных этапах сексуальные потребности дам ничуть не меньше, и даже выше, чем у мужчин. С 15 до 30 лет представительниц прекрасной половины человечества больше интересует не количество, а качество половых контактов. С 30 до 40 лет женская сексуальность возрастает, и желание близости может возникать часто — до 4-5 раз в неделю.

С 40 до 55 напряженность сексуальной жизни несколько снижается. Некоторым дамам достаточно вступать в близость с мужчиной 2-3 раза. В период менопаузы женщина освобождается от страха нежелательной беременности и может просто получать удовольствие от секса. Но если она не находит более молодого любовника, то в среднем занимается сексом раз в 10 дней.

И после 65 лет многие пожилые пары сохраняют половую активность, что полезно как для мужчин, так и для их спутниц.

Что доктор прописал: формула здорового секса

Пять способов улучшить самочувствие и привлекательность с помощью интима:

  • для похудения достаточно 1 полового контакта в неделю (он позволит сжечь целых 600 Ккал!);
  • чтобы повысить иммунитет в сезон ОРВИ, надо любить друг друга хотя бы 2 дня в неделю;
  • чтобы сердце работало, как часы, количество соитий в неделю должно равняться 3;
  • кожа будет чистой и сияющей, если практиковать интим 4 раза в 7 дней;
  • для позитивного настроя и предупреждения депрессии найдите неутомимого партнера, с которым можно будет предаваться любви 7 раз в неделю.

Читайте также:

Сколько раз в норме заниматься сексом
mnogoli.ru

Сколько раз в норме заниматься сексом

Таблица как часто нужно заниматься сексом

Половой акт необходим людям для того, чтобы мы получали от него удовольствие и лучше узнавали своего партнёра. При этом каждому из нас необходима индивидуальная регулярность сексуальных сношений. На это влияют возраст, состояние здоровья, настроение. Сегодня мы узнаем, как часто люди занимаются сексом, а также узнаем другие любопытные факты на интимную тему.

Сексом чаще всего занимаются молодые люди

В молодые годы девушки совершают половые акты 5 раз в неделю, в то время как мужчины – 4 раза.

Заниматься сексом всю ночь – мечта большинства людей. Но, к сожалению, не все могут её осуществить. Всё дело в состоянии здоровья и тех нагрузках, которые имеются во время секса. Учёные полагают, что мужчина может позволить себе всю ночь предаваться любовным утехам примерно до 40 лет. После этого влечение ослабевает, организм понемногу стареет и человек уже не может похвастаться такими потрясающими возможностями. В этом случае сексологи рекомендуют в первую очередь научиться получать удовольствие от того количества половых актов, которые мужчина может совершить. То есть предпочтение отдаётся категории «Качество», а не «Количество».

Стабилизация сексуальной жизни у людей происходит примерно в 30-32 года. В этот период выработка половых гормонов постепенно начинает уменьшаться. Но это вовсе не значит, что желания секса не будет или что человек не сможет стать отцом или матерью. Просто на возраст в 30 лет приходится пик выработки этих гормонов, а потом он немного снижается, но может оставаться на довольно высоком уровне даже в 60 лет.

Как часто нужно заниматься сексом?

Есть много мнений на этот счёт, всех их мы не будем перечислять, поскольку, сколько людей – столько и мнений. Так, доктор психологии Андреа Мельцер (Флорида) говорит о том, что идеальной частотой секса будет 1 половой акт за 2 дня. Своё мнение он мотивирует тем, что сексуальное удовлетворение после секса остаётся на самом высоком уровне в течение 48 часов, после чего человек вновь ищет возможность получить удовольствие.

Есть и другие мнения. Так, другой специалист – Эми Мьюиз – настаивает на том, что человеку достаточно заниматься сексом 1 раз в неделю. Он доказывает, что если человек будет заниматься сексом чаще (2, 3, 4, 5 и так далее раз), то он не получит больше наслаждения. Удовольствие от секса остаётся на прежнем уровне, так называемом «одноразовом».

Так что мнений на счёт того, как часто нужно заниматься сексом, много. Мы же советуем придерживаться следующих рекомендаций:

  • занимайтесь сексом так часто, как это позволяет Ваше здоровье. Это может быть как 1 раз в день, так и 1 раз в неделю;
  • частота секса не должна истощать организм;
  • партнёр не должен испытывать неудобства от такой регулярности.

Какова средняя частота половых актов в зависимости от возраста?

  • В странах Западного мира наиболее сексуально активными являются люди, возраст которых составляет от 17 до 20 лет. Они занимаются сексом до 6 раз в неделю;
  • в возрасте от 20 до 25 лет количество половых сношений равняется 4-5 разам за неделю;
  • в возрасте от 25 до 35 лет сексуальная жизнь переживает период активизации и стабилизации. В это время человек в среднем совершает 3-4 половых акта в неделю;
  • в возрасте от 35 до 50 лет человек занимается сексом 2-3 раза в неделю;
  • после 50 лет уровень полового желания постепенно начинает снижаться и человеку достаточно заниматься сексом 1-2 раза в неделю.

Как часто мужчине нужна близость после 30 лет?

В этом возрастном периоде у мужчины происходит стабилизация сексуальной активности. Человек в большей мере стремится реализовать себя в какой-либо сфере деятельности. У него появляются семья и дети. Количество половых актов, в среднем, составляет до 3-4 раз за неделю.

Сколько раз в неделю мужчина 55 лет должен исполнять супружеский долг?

В этом возрасте мужчина уже познакомился с понятием «Климакс», пережил падение уровня гормонов и ослабление эрекции. На фоне этих изменений некоторые решают для себя, что их сексуальная жизнь подошла к концу. Но есть и такие мужчины, которые и дальше продолжают заниматься сексом. В этом возрасте им может быть достаточно от 1 до 3 половых актов за неделю.

Сколько раз в неделю мужчина 60 лет должен исполнять супружеский долг?

В этом возрасте возможности мужчины позволяют ему заниматься сексом 1-2 раза в неделю. Вместе с тем врачи рекомендуют вступать в интимные отношения столько раз, сколько это позволяет состояние здоровья.

Упомянутые выше значения носят среднестатистический характер. То есть, в зависимости от разных причин (состояние здоровья, уровень либидо, вредные привычки и так далее) 20-ти летний человек может заниматься сексом 2-3 раза в неделю, в то время как 40-ка летний иметь половой акт каждый день.

Интересные новости интимного мира

Специалисты из Лейпцигского университета выяснили удивительную деталь – люди в возрасте от 56 до 65 лет ведут более активную сексуальную жизнь, чем 25-ти летние. Учёные считают, что такое стало возможным благодаря улучшению качества жизни пожилых людей.

Однако после 60 лет человек занимается сексом всё реже. Так, примерно 30% женщин в этом возрасте совершают за 1 месяц всего 3-4 половых акта. Остальные 70% занимаются сексом ещё реже. 54% мужчин в возрасте старше 60 лет занимаются сексом 2-3 раза за месяц.

Пожилые люди всё чаще предпочитают оральный секс вместо вагинального. Кроме этого они уделяют больше времени поцелуям, ласкам и прикосновениям, то есть прелюдии.

После 60 лет у людей появляются такие проблемы, как недостаточное количество влагалищной смазки и потеря упругости груди (у женщин) и ослабление эрекции (у мужчин). Мужчинам вообще требуется в 2 раза большее количество времени для того, чтобы наступила эрекция, по сравнению с 40-ка летним возрастом.

На самом деле не существует такого понятия, как «правильное количество половых актов», которое должен иметь тот или иной человек. Об этом говорят специалисты из Института Кинси. Однако, даже они всё же выяснили некоторые цифры относительно длительности интимной жизни у людей разных возрастов.

Как и ожидалось, возрастная группа от 18 до 29 лет была наиболее сексуально активной – в среднем, 112 раз в год.

Между тем, в следующей возрастной группе – от 30 до 39 лет – сексуальные отношения имели место в среднем 86 раз в год, а в возрастной группе от 40 до 49 лет – в среднем 69 раз в год.

Как видим, нет ничего удивительного в том, что частота половых актов уменьшается с увеличением возраста.

Были и другие результаты исследования от специалистов Института Кинси. Так, самыми сексуально активными женщинами были те, возраст которых составлял 36 лет и старше.

Выяснились также и другие обстоятельства:

  • во время «медового месяца» люди занимаются сексом чаще;
  • работа, болезнь или рождение ребёнка уменьшают количество половых актов.

Национальное исследование сексуального здоровья и поведения, проведённое Институтом Кинси в 2010 году, предоставляет нам некоторые статистические данные о частоте половых сношений у мужчин и женщин. Многое зависело от того, были ли респонденты одинокими или женатыми.

  • только 2% одиноких мужчин в возрасте от 18 до 24 лет занимались сексом 4 или более раз в неделю;
  • чуть менее половины женатых мужчин в возрасте от 25 до 49 лет занимались сексом несколько раз в месяц или еженедельно. Это был самый высокий показатель в этой возрастной категории.
  • около 5% одиноких женщин в возрасте от 18 до 24 лет занимались сексом 4 или более раз в неделю;
  • чуть менее половины женщин в возрасте от 25 до 59 лет занимались сексом несколько раз в месяц или еженедельно;
  • частота половой жизни действительно снижалась с возрастом для женщин, хотя, согласно опросу, почти четверть женщин старше 70 лет занимались сексом более 4 раз в неделю.

Сколько времени люди тратят на секс?

Что касается получения от секса удовольствия, то 52% участников этого опроса заявили, что этого времени (19-20 минут) им вполне достаточно, чтобы остаться удовлетворёнными. Однако 23% мужчин и 29% женщин сказали, что хотели бы заниматься сексом дольше.

Опрос относительно времени полового акта проходил и в Пенсильвании. Его проводили урологи, сексологи, семейные врачи и психологи. Результаты были следующими:

  • слишком коротким считается половой акт, длящийся 1-2 минуты;
  • коротким сексом люди считают половое сношение, время которого составляет от 3 до 7 минут;
  • нормальным по длительности сексом люди считают половой акт, длящийся от 7 до 13 минут;
  • слишком долгий секс – это сношение, продолжающееся до получаса.

Кроме этого специалисты заявили следующее: «Каждый человек по-своему смотрит на нормальную продолжительность полового акта в зависимости от своего состояния здоровья и той информации, которую ему преподносят СМИ. В наши дни современная культура часто искажает реальные данные о сексуальных возможностях человека, в результате чего люди хотят всю ночь предаваться любовным ласкам – а в реальности это сделать сложно».

Интересные факты

Согласно данным, которые предоставила Всемирная организация здравоохранения, «Старение населения происходит быстрее, чем раньше. Так, например,…» Остальные подробности отчёта Вы можете узнать здесь https://www.who.int/features/factfiles/ageing/ru/

Какое количество оргазмов может испытать мужчина за жизнь?

Этот вопрос интересует огромное количество людей, и женщин в том числе. К сожалению, иногда люди доверяют непроверенной информации. Так, можно встретить утверждение, что за всю жизнь у мужчины может произойти только 5500 эякуляций, а после этого мужчина уже не может испытать оргазм. Такое утверждение сделал один немецкий врач, живший в XIX столетии.

Однако это неправда. Количество оргазмов, которые может испытать мужчина за жизнь, напрямую зависит от его состояния здоровья. Если мужчина может похвастаться сильной половой конституцией, то за жизнь он может испытать и 6000 оргазмов, и 7000 оргазмов. Но бывают ситуации, когда в силу особенностей организма мужчина не может достичь цифры и 5000 семяизвержений. Так что не нужно зацикливаться на какой-то одной цифре, нужно просто наслаждаться сексом.

Истории сексуального характера от мужчин, чей возраст старше 50 лет

Евгений Андреевич, 51 год «Не помню, чтобы у меня были проблемы с сексом. У меня всегда было сильное влечение к жене. Правд, за последние годы заметил, что стал хотеть меньше близости. Все таки возраст сказывается. Но даже и сейчас я регулярно имею 2-3 сношения в неделю. Я всегда уделял повышенное внимание теме секса. Алкоголя употреблял мало, на свежем воздухе часто гуляю. С женой всегда стараемся что-то новое в постели придумать. Пару раз таблетки принимал, это Виагра была. Мне они понравились. Но и без них я получал хорошее удовольствие. Правда, есть грешок у меня. В 38 лет от жены гулял с подругой одной. Было прекрасно. Но потом вернулся к благоверной. Сейчас однолюб».

Георгий Степанович, 54 года «С супругой в разводе уже 9 лет, с тех пор секс у меня от случая к случаю. Год наза встретил приятную женщину, начала встречаться. На второй встрече мы уже остались наедине у нее дома. Начали ласкать друг друга, эрекция у меня появилась уже через несколько минут. После этого я вошел в нее. Какое же было разочарование, когда уже через те же несколько минут эрекция пропала. Было так неприятно и неудобно. Я собрался и ушел. Больше с той женщиной я не виделся. Пошел к врачу. Для укрепления моего стояка прописал Левитру. Эти таблетки оказались более чем хорошими. Через неделю я заметил, что стал быстро возбуждаться, от одной мысли, прям как в молодости. После этого вновь начал подругу жизни искать. Через пару месяцев нашел приятную женщину, в этот раз секс прошел на хорошем уровне, мы оба получили удовольствие. Чувствую, что уже без таблеток не могу так же сексом заниматься, как лет 10-12 назад»

Степан, 59 лет «У меня есть кое-какие проблемы с сердцем. Однако все равно я ощущаю желание секса. Врач мне посоветовал им заниматься раз в неделю, но не чаще. На то причины есть – 2 года назад у меня инфаркт был во время секса. Хорошо, что больших последствий не было. Так что я 2 года под врачебным контролем, он мне говорит, когда лучше сексом заниматься. Я посещаю процедуры разные, таблетки принимаю. Чувствую уже лучше себя, даже чем год назад. Но секс только 1 раз в неделю, хочется больше»

Николай, 65 лет «Я уже пенсионер, но с эрекцией проблем пока больших нет. Да, она уже слабе стала, но все равно член стоит регулярно каждое утро и каждый раз, когда с женщиной ложусь. Жены уже нет к сожалению, но я нашел хорошую женщину, мы с ней живем вместе. Она младше меня на 6 лет, но у нее желание заниматься сексом сильнее, чем у меня. Я могу только раза 3 в неделю ее любить, а ей больше хочется

Анатолий, 68 лет «Я уже достаточно пожилой человек, но все равно ощущаю потребность в сексе. Меня жена вдохновляет, она в свои 65 лет следит за фигурой, я доволен ею. Жалко, что страсть постепенно уменьшается. Чтобы хоть как то ощутить те чувства, что в молодости, я захотел Виагру принять. Но в аптеке мне ее не продали, сказали – возраст уже не тот, дед. Я рад, что эрекция еще есть какая-то, и за то спасибо здоровью»

Дима «Вот у меня дед есть, ему 70 лет. И месяца 3 назад я у него упаковку из-под презервативов нашел. Даже не поверил, что он еще может. А ещё через месяц упаковка уже была другой. Я решил спросить его, как это у него получается в его возрасте. Он сказал, что за здоровьем следить надо. А мне 22 года и девушки у меня пока нет»

Автор: Гончаров Пётр Фёдорович – врач-уролог высшей категории.

Литература:

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Специальность: андролог, урогинеколог
Стаж работы: 15 лет
Высшее образование
2001 год – получила базовое образование в Приднестровском государственном университете имени Т. Г. Шевченко по специальности «Лечебное дело».

Сколько раз в норме заниматься сексом
opttab.ru

Сколько раз в норме заниматься сексом

Занятие сексом — одно из самых изысканных, но в то же время простых и доступных наслаждений, которые даны человеку для удовлетворения его желаний. Следовательно, чем больше секса, тем слаще жизнь. Но, к сожалению, не всегда «можется» столько, сколько хочется. Чаще всего такая взаимосвязь между желаемым и действительным зависит от сексуальных возможностей мужчины, т. к. в этой области он выступает доминантой.

Решить вопрос о том, быть ли сексу, может лишь наличие мужской потенции, а это значит, что женщина должна научиться находить ключи к сексуальной активности мужчины. О том, как это сделать, а также сколько раз может мужчина удовлетворить свою партнершу, мы поговорим в этой статье.

Сколько раз мужчина может кончить во время секса в норме?

Количество половых актов, которые может совершить мужчина за одну ночь, зависят не только от его партнерши, которая может проявлять в сексе большую активность, тем самым вызывая у мужчины страсть и прилив сил. То, сколько раз за ночь может мужчина, напрямую зависит от его возраста, особенностей организма, количества тестостерона, образа жизни, питания и многих других факторов.

Больше всего половых актов в сутки могут совершать мужчины, возраст которых не превышает 20 лет: всего их 55 %, а самые активные из них способны на более чем 20 оргазмов в сутки!

Хотя, это скорее счастливое исключение из правил, чем закономерность, и в норме 20-летние мужчины кончают примерно 8 раз в сутки. После достижения 35 лет половина из мужчин теряют способность на множественное повторение половых актов в сутки, доведя свой максимум до 3-х или -2-х раз. И, наконец, в 60 лет способность кончить несколько раз в сутки сохраняется только у 3% мужчин из 100.

Сколько времени необходимо мужчине для восстановления сил в сексе? — отзывы мужчин

Здесь можно провести прямую взаимосвязь от темперамента мужчины, а также других факторов, о которых мы уже упоминали в предыдущем параграфе: питание, образ жизни, отношение к партнерше, а также ее собственное поведение в постели. Многое будет зависеть и от конституции мужчины, а также его гормонального фона.

Ориентируясь по многочисленным отзывам мужчин, было замечено, что слишком маленькие перерывы между половыми актами (примерно 15 минут и менее), не могут гарантировать получение очень ярких сексуальных переживаний во время оргазма и самого полового акта, особенно, если количество половых актов превысило 3 за короткое время.

Несколько половых актов за сутки существенно увеличивают время до наступления «качественного», полноценного во всех ощущениях оргазма. Каждодневные сексуальные утехи с несколькими оргазмами за сутки истощают организм мужчины, а сперма просто не успевает вырабатываться.

Многие мужчины отмечают, что для того, чтобы кончить несколько раз за ночь, требуется перерыв в сексе не менее 7 дней, в противном случае не получается испытать оргазм более 2-х раз в сутки, и это вполне обоснованно, ведь с физиологией не поспоришь. В среднем же, при наличии всех благоприятных условий, для восстановления сил очень молодому мужчине требуется примерно 20 минут, зрелому мужчине (от 30 лет) — до одного часа и более. Кроме физиологических возможностей мужчины, большую роль играет сексуальное притяжение к женщине.

«Физически ты можешь много раз, 3, 6 или даже 10. Но все это будет зависеть от партнерши. С одной женщиной хочется несколько раз за ночь, а с другой может вообще не получиться даже один раз. Она тебя к врачу отправляет, мол, импотенция, все дела.…Но ты знаешь, что если бы на ее место была другая, то…», — пишут мужчины на форумах.

Сколько времени необходимо мужчине для восстановления сил в сексе? — отзывы женщин

Женские отзывы на многочисленных форумах «об этом», а также в кабинетах у врачей-сексологов не слишком сильно отличаются от аналогичных мужских отзывов, с той лишь разницей, что, представительницам слабого пола зачастую не понятно, почему мужчина не хочет заниматься сексом несколько раз в сутки. Физиологические особенности организма мужчины часто не берутся во внимание, и, женщина считает, что мужские силы никуда не деваются.

«Если есть время и место, а также любимая женщина рядом, то мужчина может кончить хоть сколько раз, с перерывом в 15 минут. На то он и мужчина», — пишут многие женщины на форумах. В целом же, женские отзывы говорят о том, что со временем мужчине требуется все больше и больше времени на восстановление сил в сексе. Если в самом начале отношений в паре перерыв между половыми актами в среднем составлял 20 минут, то через несколько лет — сутки и более. Многое здесь зависит от сексуальной активности партнеров, и часто бывает так, что возможности мужчины растут вместе с сексуальным аппетитом его партнерши.

Влияние женщины на сексуальную активность мужчины — советы

Вопреки рассказам о том, что мужские мысли заняты только «этим», женщины любят секс едва ли не больше, чем мужчины. Для того чтобы женское либидо после полового акта восстановилось, нужно лишь желание и страсть, которые женщина будет испытывать к партнеру, что и будет являться причиной для следующих половых актов. В случае с сильным полом все обстоит иначе, а наличие потенции у мужчин не всегда зависит от одного лишь желания заняться сексом. Что же делать женщинам, чтобы стимулировать сексуальную активность мужчин? Ответ один: возбуждать своего партнера и быть желанной.

1. Мужчина — это визуал. Ему нравится женщина, которая красиво и привлекательно выглядит. Чтобы огонь страсти не погас, постоянно вносите в вашу жизнь разнообразие. Старайтесь выглядеть сексуально, ухаживайте за собой, пользуйтесь приятными, но не навязчивыми парфюмами. Носите одежду, которая вызовет у мужчины желание фантазировать, ведь ему нравится созерцать плавный изгиб шеи, декольте, сексуальные ноги и подчеркнутые изгибы талии.

2. Не забывайте о питании, которое влияет на потенцию мужчины. Увеличивают ее морепродукты и любые полезные, натуральные продукты. Пагубно сказывается на потенции жирная, жареная пища, а также алкоголь в больших количествах.

3. Ваше поведение, голос и взгляд должны быть чувственными. Старайтесь не позволять себе крик и грубость. Ни в коем случае не входите в роль «генерала на плацу», то есть женщины, которая выдает команды громким, властным голосом. Ведь для мужчины вы — женское начало, а оно не может быть сильнее его мужского начала, что вообще противоречит природной гармонии в отношениях между двумя полами, и, конечно же, не будет стимулировать мужчину на секс.

4. Чаще придумывайте новые сексуальные фишки в постели. Не дайте мужчине заскучать, страстно и нежно шепчите ему на ушко, дайте ему почувствовать вас, для чего возьмите его руки, и чувственно проводите ими по самым волнующим изгибам вашего тела. Используйте в арсенале своих обольстительных хитростей ласки, прикосновения и сексуальные поцелуи. Не забывайте и о нетрадиционных способах любви (оральный и анальный секс), но не слишком часто, чтобы не дать им войти в привычку.

При умелом стимулировании сексуальной активности мужчины женщиной, он будет ждать прихода ночи и сексуальной близости как праздника, на котором ему вручат самый желанный и долгожданный подарок.

Видео урок как влюбить мужчину и на что они обращают внимание?

Сколько раз в норме заниматься сексом
meduniver.com

Стало известно, как часто нужно заниматься сексом

ДУШАНБЕ, 6 фев — Sputnik. Здоровье напрямую зависит от сексуальный жизни человека, заявил радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и не бегать к врачу, человеку необходимо следовать «сексуальной норме», отмечает специалист.

«В сексологии есть такое понятие, как УФР (условно-физиологический ритм). Он не является обязательным нормативом, но согласно ему считается, что интимный контакт нужен 2-3 раза в неделю», — сказал сексолог.

При этом Кульгавчук обратил внимание, что у людей разный темперамент и разная половая конституция.

«Это средняя норма. Важно знать свою половую конституцию. Если человек недобирает свою норму, то качество жизни его хуже и здоровье хуже», – считает сексолог.

Он также добавил, что перебарщивать с сексом тоже нельзя.

«Если вы сильно превысите норму своей половой активности, то сам процесс интимной близости вам начнет приедаться. Также есть и вполне конкретные запреты», — подчеркнул Кульгавчук.

Сексолог добавил, что от близости следует отказаться перед важным мероприятием.

«После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после — вознаградить себя», – уверен он.

Какой сегодня праздник в Таджикистане и мире: 20 декабря

20 декабря — 354-й день года (355-й в високосные годы) по григорианскому календарю. До конца года остаётся 11 дней.

До 15 октября 1582 года — 20 декабря по юлианскому календарю, с 15 октября 1582 года — 20 декабря по григорианскому календарю.

В XX и XXI веках соответствует 7 декабря по юлианскому календарю.

Что произошло 20 декабря в мире

1408 — хан Едигей отступил от стен Москвы, окончание последнего крупного набега на Русь.

1699 — указ Петра I о переносе празднования Нового года в России с 1 сентября на 1 января.

1879 — Томас Альва Эдисон провёл демонстрацию работы лампы накаливания.

1999 — Португалия передала остров Макао Китаю.

Что произошло 20 декабря в Таджикистане

1994 — выпущен первый таджикский велосипед.

2006 — парламент Таджикистана одобрил закон «О социальной защите граждан, пострадавших в результате аварии на Чернобыльской АЭС».

Кто родился 20 декабря

1873 — Мехмет Акиф Эрсой (ум. 1936), турецкий писатель и поэт, автор слов Государственного гимна Турции.

1883 — Владимир Хенкин (ум. 1953), актёр, народный артист РСФСР.

1942 — Одд Мартинсен, норвежский лыжник, олимпийский чемпион (1968).

Кто родился 20 декабря в Таджикистане

1915 — Назаршо Додхудоев, государственный деятель, был председателем Президиума Верховного Совета, председателем Совета Министров Таджикской ССР.

1915 — Гулом Алиев, ученый-ветеринар, государственный деятель, академик, заслуженный деятель науки Таджикистана.

1924 — Саъдиниссо Хакимова, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки Таджикистана, основатель и первый директор Института материнства.

1925 — Хамид Мансуров, ученый-медик, академик, основатель и первый директор Института гастроэнтерологии Академии наук Таджикистана.

1933 — Бобо Насриддинов, писатель.

1945 — Сафармухаммад Аюби, народный поэт Таджикистана.

Кто умер 20 декабря

1921 — Юлиус Рихард Петри (р. 1852), немецкий микробиолог, ассистент Роберта Коха.

1964 — Александр Чижевский (р. 1897), советский учёный-биофизик, основоположник гелиобиологии.

1984 — Дмитрий Устинов (р. 1908), советский военный и государственный деятель, Маршал Советского Союза, Герой Советского Союза.

Праздники 20 декабря

Международный день солидарности людей (International Human Solidarity Day)

Международный день солидарности людей был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН и посвящен проведению первого Десятилетия ООН по борьбе за ликвидацию нищеты.

Поэтому этот День является:

• Днем, когда мы празднуем наше единство в разнообразии;

• Днем, когда мы напоминаем правительствам о том, что они должны уважать свои обязательства, касающиеся международных соглашений;

• Днем, который содействует повышению уровня информированности общественности о солидарности как одной из основополагающих ценностей;

• Днем, когда мы обсуждаем пути содействия укреплению солидарности для достижения Целей развития тысячелетия, в том числе ликвидацию нищеты;

• Днем действий в защиту новых инициатив, касающихся искоренения нищеты.

Государством, которое ратует за принцип солидарности, но не входит в состав ООН, является Ватикан.

Проблема разоружения и сохранения мира на земле является второй важной целью праздника солидарности людей.

День работника органов безопасности

20 декабря свой профессиональный праздник — День работника органов безопасности — отмечают люди, которые ежедневно решают задачи, связанные с обеспечением государственной безопасности. Однако, только лишь этим круг обязанностей сотрудников органов государственной безопасности не ограничивается, ведь интересы государства тесно связаны с удовлетворением возможности прогрессивного развития личности и общества, поэтому речь также идет и о национальной безопасности.

Национальная безопасность — это защищенность жизненно важных интересов граждан, общества и государства, а также национальных ценностей и образа жизни от широкого спектра внешних и внутренних угроз.

В эпоху существования СССР этот праздник был хорошо известен как День чекиста. История его установления берет начало (7) 20 декабря 1917 года — именно тогда была образована ВЧК — Всероссийская чрезвычайная комиссия. Позднее ВЧК сменила множество названий — НКВД, ОГПУ, МГБ, КГБ, ФСБ.

Именно День чекиста взят за основу национальных праздников государственной безопасности, которые сегодня отмечаются в некоторых странах СНГ.

Православные праздники 20 декабря

Православные верующие 20 декабря отмечают:

  • память святителя Амвросия, епископа Медиоланского (397);
  • память преподобного Нила Столобенского (1554);
  • память преподобного Антония Сийского, иеромонаха (1556);
  • память преподобного Иоанна, постника Печерского, в Ближних пещерах (XII в.);
  • память преподобномученика Афинодора Месопотамского (ок. 304);
  • память преподобного Павла Послушливого (Повинника);па
  • мять мученицы Филофеи Румынской (1060);
  • память преподобномучеников Сергия (Гальковского), иеромонаха, Андроника (Барсукова), иеродиакона (1917);
  • память священномученика Антония Попова, пресвитера (1918);
  • память священномучеников Сергия Голощапова, Михаила Успенского, Сергия Успенского, пресвитеров, Никифора Литвинова, диакона, преподобномучеников Галактиона (Урбановича-Новикова) и Гурия (Самойлова), иеромонахов, мученика Иоанна Демидова (1937);
  • память священномучеников Петра Крестова и Василия Мирожина, пресвитеров (1941);
  • празднование в честь Селигерской (Владимирской) иконы Божией Матери.

Сколько раз в норме заниматься сексом
m.tj.sputniknews.ru

Уролог: Мужчинам заниматься сексом лучше не менее двух раз в неделю

Какие анализы сдавать мужчине, чтобы быстро проверить своё здоровье, почему секс не менее двух раз в неделю важен и зачем идти женщине к урологу — об этом и многом другом рассказал врач-уролог многопрофильной клиники The Time Ширип Малханов.

— Насколько часто мужчины страдают от бесплодия?

— Раньше считали — в трудностях с зачатием в основном виновата женщина, но уже доказано, что и у мужчин бесплодие встречается довольно часто. По последним данным, в 40% случаев проблема в мужчине, в 40% — в женщине, а в 20% — в обоих. К врачу стоит идти, если беременность при отказе от средств контрацепции не наступает более 1 года. Если менее — это в рамках нормы, хотя есть пары, которые уже через полгода идут к врачу, и часто что-то обнаруживается. Обследоваться должны оба.

Причин мужского бесплодия может быть много — наследственность, приобретённые заболевания, инфекции.

— Гинекологи советуют женщинам заводить первого ребёнка до 25-28 лет, если такая возрастная граница у мужчин?

— Нет, в принципе, мужчина может стать отцом и в 60, и в 70 лет, хотя с возрастом он и становится менее плодовитым. Естественно, всё равно появляются свои проблемы даже при сохранении эректильной функции. У мужчин тоже есть свой «климакс» — возрастной андрогенный дефицит. После 40 лет из-за снижения тестостерона могут возникать такие проблемы, как слабость, снижение сексуального влечения, нарушение эректильной функции, ожирение, нарушение углеводного обмена, которое может привести и к сахарному диабету. Все эти проблемы могут изменить спермограмму.

— Влияет ли частота сексуальной жизни на здоровье мужчины?

— Регулярная половая жизнь должна быть. При её отсутствии в предстательной железе, органах малого таза возникают застойные явления. Они могут привести, например, к конгестивному простатиту.

— Регулярно — это сколько?

— Для кого-то регулярно — каждый день, для кого-то — 2-3 раза в неделю. Но я советую не менее двух раз в неделю — это точно. Исследования доказали плодотворное влияние секса на многие системы организма — нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную. Он даёт необходимую нагрузку, возникают положительные гормональные изменения, снижается вероятность эректильной дисфункции, рака предстательной железы.

— А если сексуальное желание исчезло?

— Сексуальная жизнь мужчины строится на четырёх вещах — эрекции, либидо, эякуляции и оргазме. И любая из них может патологически изменяться. Эректильная функция, оргазм и семяизвержение в норме, а либидо снижено. Или проблемы с ранним семяизвержением, когда с остальным всё отлично. Страдать могут и ощущения во время оргазма — например, становятся не такими яркими, как раньше. Такие проблемы часто вскрываются уже на этапе анкетирования, которое мы проводим в клинике — предлагаем пациентам оценить разные стороны сексуальной жизни.

— Что, кроме болезней, может быть причиной таких сбоев?

— Надо понимать, что причины той же эректильной дисфункции могут быть разные. Например, у молодых она часто носит психогенный характер. Это банальный стресс, начало половой жизни, плохие взаимоотношения с партнёршей. Женщина тут играет очень важную роль. Если она понимает, участвует в лечении, как правило, результаты хорошие. Если, наоборот, — упрекает — это ещё сильнее усугубляет ситуацию. В более зрелом возрасте проблемы с эрекцией могут сигнализировать о серьёзных заболеваниях — сахарном диабете, ишемической болезни. Многие вообще считают, что эректильная дисфункция — один из первых признаков проблем с сосудами.

— Стоит ли мужчине приходить к урологу после непроверенной сексуальной связи?

— Если после секса возникли какие-то проблемы — болезненное мочеиспускание, выделения из уретры, изменения в мочеиспускании, идите к врачу. Наша клиника предлагает пациентам исследования и анализы на различные половые инфекции. Но подхватить одну из них ещё не так страшно, ведь есть проблемы и посерьёзнее — гепатиты, ВИЧ-инфекция. Тут профилактика уже другого масштаба.

— Какие заболевания у мужчин самые распространённые?

— Это простатит. При нём мужчины крайне неохотно обследуются и очень редко обращаются к врачу, потому что стыдно. Большинство пациентов, которые успешно проходят лечение от простатита, потом признаются, что стыдились — терпели боль, занимались каким-то самолечением. После лечения говорят — где ж я был пять лет назад? Другие болезни — аденома простаты, рак предстательной железы. Каждый мужчина старше 45 лет, а в отдельных случаях старше 40, если есть плохая наследственность, должен регулярно сдавать анализы, чтобы исключить рак.

У нас сейчас проходит акция со скидками на основные исследования для мужчин за 45 лет, помогающие определить состояние гормональной системы и здоровья в целом. Обследование позволяет посмотреть уровень глюкозы для выявления нарушений углеводного обмена и ранней диагностики того же сахарного диабета. Холестерин крови — с его уровнем напрямую связана гипертоническая и ишемическая болезни, заболевания сосудов. Есть исследование на уровень общего тестостерона. И ПСА — общий анализ, который позволяет исключить подозрение на рак предстательной железы и другие болезни.

Обследование для мужчин до 45 лет:

— С чем приходят женщины к урологу?

— Некоторые до сих пор считают, что урология занимается только заболеваниями мужской половой сферы — это заблуждение. Уролог — это не только тот, кто заботится о репродуктивном здоровье мужчины, но и тот, кто лечит заболевания почек, к которым относится и мочекаменная болезнь. Ей, кстати, женщины подвержены даже больше мужчины. Болезни могут проявляться по-разному. Например, к урологу стоит идти при постоянных болях в пояснице — их причинами могут быть пиелонефрит, мочекаменная болезнь, киста, аномалия развития.

Ещё одна деликатная проблема — недержание мочи. Оно бывает трёх видов — стрессовое, ургентное и смешанное. Только специалист может назначить правильное лечение — при одном виде операция не показана, при другом необходима. Проявления бывают разные, при ургентном — женщина ощущает позывы сходить в туалет при шуме льющейся воды, или просто хочет в туалет чаще чем раз в 2 часа. При стрессовом — с возрастом, при климаксе, после сложных родов происходит ослабление мышц тазового дна, и при физическом напряжении (смехе, кашле) происходит небольшое мочеиспускание. Определить правильную тактику может только уролог или гинеколог.

Из-за особенностей анатомии женщин переохлаждение может спровоцировать цистит. Он может проявляться в виде болей внизу живота, болезненности мочеиспускания, примесей крови. С такими симптомами лучше тоже стоит идти к урологу.

— Как проходит приём?

— Первая задача врача — поставить правильный диагноз, а потом уже предложить пациенту тактику лечения. Врачи в The Time не просто консультанты, а практики. Я, например, оперирующий уролог — каждый день встречаюсь со случаями разной сложности на практике, поэтому понимаю, какой метод лечения лучше избрать в той или иной раз. Если приходит, скажем, пациентка с мочекаменной болезнью, сначала смотрим на размер камня. Можем назначить противовоспалительные препараты, уросептики и препараты, способствующие отхождению камней, и наблюдать — это если камень небольшой. Если крупнее, есть уже показания к оперативному лечению — оно бывает тоже разное — от малоинвазивного до сложных операций.

— Большие ли очереди на приём к урологу в The Time, сколько всего специалистов работает в клинике?

— Нас трое, поэтому с нагрузкой мы справляемся, и ждать приёма вам долго не придётся. Вы попадёте на приём практически сразу.

  • 8 (3022) 31-92-91

Лицензия №ЛО-75-01-001100 выдана Министерством здравоохранения Забайкальского края 13 мая 2016 года.

www.chita.ru
CATEGORIES