Секс после перерыва: опасны ли длительные перерывы, как возобновить секс после перерыва

Секс после большого перерыва

Все мы знаем о положительном влиянии секса на организм и психику человека, как мужчины, так и женщины. Мы помним советы сексологов, что секс должен быть регулярным, качественным, а еще лучше заканчиваться оргазмом. И стараемся по мере наших возможностей им следовать. А что делать, если по каким-то причинам – вынужденным или сознательным у вас долгое время не было или не предвидеться секса?

Рассмотрим разные жизненные ситуации, которые приводят к длительному сексуальному воздержанию.

Самый очевидный пример – смерть одного из супругов. Вы остались наедине со своим горем, а часто и чувством вины за то, что «я живу, а он (она) нет». В такой ситуации вы испытываете противоречивые переживания. Когда острый период горя миновал, вы оказываетесь на перепутье. С одной стороны вы любите покойного супруга (супругу), чтите память о нем, ни на кого «не можете смотреть», саму мысль об этом считаете кощунственной; с другой стороны вы понимаете, что жизнь продолжается, хоть супруга и не вернуть и нужно как-то распорядиться ею. Конечно, когда смерть второй половинки настигает вас в солидном возрасте, можно остаток своих дней жить памятью о нем, о том, как это было, нянчить внуков. Хотя лично в моей практике есть пожилые женщины, овдовевшие в позднем возрасте, и после этого повторно создав новую семью. А что уж говорить, если вам 35-40 лет?! Итак, проходит время, и вот вы уже разрешили себе принимать ухаживания и знаки внимания других мужчин и пора бы перевести отношения в более интимное русло, но вы тормозите, испытывая страхи перед возобновлением сексуальной жизни. Что делать? Об этом мы расскажем чуть позже.

Другая ситуация складывается, когда супруг жив, но в силу его профессиональной деятельности вы вынуждены долгое время «сидеть на голодной диете». Муж – военный, моряк, уехал в командировку на полгода, а вы не можете с ним поехать, сидите с грудным ребенком и «вся такая вполне мужняя жена». Каждая женщина переживает периоды воздержания по-разному, но нас больше всего интересует – как «снять с себя амбарный замок» и снова вкусить прелести секса?

Еще одним из возможных вариантов может быть болезненный развод с супругом, когда дети остаются с мамой или ситуация, в которой супруга не было, а женщина родила ребенка для себя и все свои силы и устремления направила на воспитание детей, ограничив себя ролью любящей матери. И поэтому, для такой женщины решиться и возобновить сексуальную жизнь, это как потерять новоприобретенную девственность. Она даже может ходить на свидания, флиртовать, соблюдая безопасные для себя границы, но решиться на секс не хватает внутренних ресурсов.

Частой жизненной ситуацией, которая переживается болезненно и приводит к невозможности половой жизни с партнером – это измены. Каждый эту сложную проблему решает для себя сам. В случае, когда изменник прощен и отношения сохраняются, тот, кого предали, долгое время не может прикасаться к партнеру, заниматься с ним сексом, испытывая отвращение, на грани с физическим. Мир в семье уже наступил, желаемое прощение и отпущение грехов получено, но как преодолеть этот последний рубеж? Как снова начать заниматься сексом со своим мужем?

Что же делать, как начать снова получать удовольствие от секса и начать им заниматься в принципе?

Если мы имеем дело с длительным воздержанием после смерти супруга, то помочь здесь может, если вы завершите эмоциональные взаимоотношения со своим покойным супругом и поставите точку в этой печальной истории. Поставить точку – не значит забыть и обесценить. Поставить точку – это принять и признать этот факт, примиряться с ним и продолжить жизнь дальше. Даже если вы уже общаетесь с другим мужчиной, внутренние переживания и чувство вины может не отпускать вас и мешать полноценной жизни. Для этого вы можете использовать популярную технику «пустого стула» из гештальттерапии. Возьмите два стула, поставьте их друг напротив друга, на один сядьте сами, а на другой положите лист бумаги с именем покойного супруга. Закрыв глаза, представьте, что покойный супруг сидит напротив вас (знаю, что звучит абсурдно, но такая техника приносит потрясающее облегчение); и у вас есть возможность рассказать ему о своих переживания – как грустно, одиноко, больно без него и пр. После этого, вы садитесь на стул, где сидит воображаемый покойный супруг и как-бы становитесь им. Часто вторая часть упражнения сложна для самостоятельной работы, однако попытаться стоит. А что бы супруг вам сказал в ответ на ваш откровенный диалог? Обязательно нужно задать себе вопрос – «а какой бы судьбы для вас хотел ваш супруг?» Вряд ли бы он обрек вас на одиночество. Высказав все, от лица супруга себе, вы возвращаетесь на свое место и говорите следующую фразу: «Я отпускаю тебя, встретимся на небесах».

В ситуации длительного отъезда вам может помочь простое упражнение. Возьмите лист бумаги и напишите, чего вы боитесь перед сексуальной близостью с мужем после его возвращения, какие негативные мысли мешают вам и как бы вы хотели относиться к этому событию. Написав и озвучив свои опасения, вообразите себя той женщиной, которая может и способна возобновить гармоничные сексуальные отношения с мужем. И посмотрев на себя со стороны, посоветуйте себе, испытывающей страхи, как если бы вы знали, что и как вам надо делать и сделать в этой ситуации. В конце концов, что делала верная Пенелопа, когда 20 лет ждала своего Одиссея и была также хороша для него и соблазнительна?

В ситуации развода и ситуации матери-одиночки мы имеем дело с негативным опытом прошлых отношений, который доставил боль. Чтобы эмоциональная боль не повторилась, такие женщины могут формально начинать новые отношения с мужчинами, но фактически держать их на безопасном для себя расстоянии, избегая сексуального общения. Как говорил Ирвин Ялом «не брать кредит жизни, чтобы не расплачиваться смертью». Как тяжкую ношу несут они за собой этот душевный мусор. Только освободившись от этого негативного опыта и осознав, что с новым мужчиной можно построить новые гармоничные отношения, что это возможно и зависит также как от вклада мужчины в отношения, так и от вас лично. Это поможет им сделать первый шаг на пути к счастью. Для некоторых женщин пойдет на пользу разрешить себе заняться сексом ради секса, для преодоления себя, вспомнить, как это делается?

И последняя ситуация – ситуация измены. Измена по силе своего травмирующего воздействия для психики является психологической травмой. Казалось бы, такое определение само по себе оставляет ее для работы со специалистом. Но даже самой себе можно помочь, начав с малого. Существует простое, но эффективное упражнение «Я вижу, я слышу, я чувствую». Каждые 2 часа по 3 минуты вы будете перечислять, что вы видите, слышите и чувствуете, не думая при этом. Совсем выключив логику. Это упражнение помогает восстановить связь с телом и своим подсознанием. А полученные инсайты после этого упражнения, записывать в блокнот.

Если же вы не чувствуете в себе достаточно сил и мужества избавиться от своих проблем, не откладывайте дело в долгий ящик, обратитесь к грамотному специалисту. Современная психотерапия располагает достаточным набором техник, чтобы существенно облегчить вашу жизнь.



И понятно, что ситуации, которые описаны в этой статье, не охватывают весть спектр жизненных ситуаций, которые приводят к сексуальному воздержанию. Например, отказ от секса после изнасилования – совсем другая история и о ней мы расскажем в следующей статье.



Секс после перерыва: опасны ли длительные перерывы, как возобновить секс после перерыва
sexologyjournal.ru

Секс после длительного воздержания: опасны ли перерывы?

Будут ли проблемы в сексе, после воздержания у женщин?

Если вы верующий человек, то воздержание от интимных утех необходимо минимум 7 недель во время строго поста, а максимум – 4 раза в год (если вы христианин).



Поэтому можно считать, что природой предусмотрены некоторые перерывы. Но также случаются они в силу обстоятельств: нет сексуального партнера, болезнь супруга, длительная командировка.

Ничего страшного для физического здоровья от долгого отсутствия секса не случится. А вот психологические проблемы могут возникнуть. Чего же ждать от секса после длительного воздержания? Не будет ли вреда женскому организму от долгова перерыва?

Долго не было интима: есть ли вред?

Как считают невропатологи США, больше осложнений может возникнуть у дам зрелого возраста, ведь начинаются сбои на гормональном уровне, организм постепенно переходит в стадию климакса. Поэтому желательно, чтобы был постоянный половой партнер если не для жизни, то хотя бы «для здоровья».

Более молодым женщинам бояться особо нечего. И если действительно нет желания или возможности заниматься плотскими утехами, то ничего страшного не случится. Но все же стоит прислушиваться к своему организму, который обязательно «даст знать», когда пора заняться сексом.

Например, доктор Штрайхер (врач, публицист, США) уверяет, что если до воздержания в интиме было все отлично, то и после перерыва также все наладится, ничего в теле не состарилось и не «умерло».

Некоторые женщины переживают, что они ничего уже не почувствуют, но это не так: тело вспомнит об удовольствии и пусть не сразу, но войдет в привычный график.

Как может проявиться долгий перерыв в сексе

Сексопатологи уверены, что половая жизнь способна благотворно воздействовать на состояние физического и психического здоровья. Есть данные, что у женщин, имеющих регулярный интим, продлевается жизнь.

Но случается всякое, и если у вас по каким – то причинам был долгий перерыв, то, в первую очередь, нужно смотреть на индивидуальные особенности организма, состояние здоровья, психики и другие факторы. Некоторые последствия всё – таки могут быть после длительного промежутка.

  1. Резкое снижение сексуального желание или увеличение. Некоторые дамы чувствуют полное равнодушие к плотским утехам, теряют сексуальность, желание и особую привлекательность, становятся вялыми и апатичными. Страдает также иммунная система, отмечается снижение энергии. Другие, наоборот, постоянно думают о сексуальном удовлетворении. Долгая пауза крайне негативно сказывается на концентрации внимания, собранности, умении сосредоточиться.
  2. Все понимают, что секс не только нужен для физического удовлетворения, но это и психологическая потребность каждого человека. Ведь партнеры касаются друг друга, дарят нежность. В результате выделяется окситоцин и эндорфин (гормон счастья). Если долго нет партнера, то женщина чувствует себя одинокой и никому не нужной.

Как показывают исследования, состояния депрессии и отсутствие сексуального партнера тесно связаны. Конечно, небольшой перерыв никому не повредит, даже полезен, но длительное воздержание скорее нарушает психическое равновесие, а чувство одиночества приводит к тоске, унынию и другим негативным проявлениям.

Секс после перерыва: опасны ли длительные перерывы, как возобновить секс после перерыва
m.amoremia.ru

Секс после перерыва: опасны ли длительные перерывы, как возобновить секс после перерыва

Почему после родов нельзя заниматься сексом

После рождения ребенка организм матери начинает стремительно возвращаться в дородовую форму. Это проявляется восстановлением размеров матки, возвращением органов на привычное место, изменением гормонального фона. Все эти изменения происходят как у женщин, родивших естественным путем, так и у тех, кто рожал путем кесарева сечения.

В послеродовой период в организме женщины наблюдается целый ряд изменений:

  • матка представляет собой большую рану, которая постоянно кровоточит;
  • при естественных родах высока вероятность появления микро- и обычных трещин на родовых путях, что приводит к отечности и дискомфорту;
  • зев шейки матки остается открытым еще 4-6 недель, а в этот период туда могут проникнуть патогенные микроорганизмы.

Начнем с нуля

То, как сложится интимная жизнь после родов, во многом зависит от психологического настроя и отношений внутри пары. После естественных родов женщине сложнее возобновить сексуальную жизнь, ведь она испытала достаточно сильные схватки, терпела боль и теперь невольно боится снова ее испытать. Так что здесь очень многое зависит от мужчины. Ему следует с пониманием отнестись к страхам своей возлюбленной и учесть, что после перерыва первые опыты, возможно, не доставят партнерше большого удовольствия.

Ощущения при возобновлении половых отношений похожи на те, что женщина испытывает в момент потери девственности. Потому мужчине не следует торопиться. Вспомните, как это было в первый раз, попробуйте начать все с самого начала: больше времени уделите предварительным ласкам и стимуляции и действуйте медленно, без рывков. Когда железы активно работают, сближение проходит легче. Общий же совет таков: слушайтесь собственного тела, оно всегда подскажет, что и как надо делать. И не стесняйтесь обсуждать проблемы со своим партнером.

Сроки возобновления половой жизни

Гормональная перестройка, лактация, интенсивное восстановление, выделение пролактина и низкий уровень эстрогенов могут существенно влиять на половое влечение.

Вопреки распространенному стереотипу “если нельзя, но очень хочется, то можно”, перед возобновлением половой жизни гинеколог обязательно должен убедиться, что организм женщины полностью восстановился, и разрешить возобновить сексуальные отношения.

Слишком раннее начало может привести к серьезным послеродовым осложнениям.

После первых родов

Первые роды часто проходят медленнее, чем последующие, а потому организм успевает подготовиться к рождению — связки растягиваются постепенно, открытие занимает несколько часов. После рождения первого ребенка срок полового покоя составляет около 6-8 недель, чтобы успел сойти отек со слизистой, а микротрещины и мелкие разрывы зажили.

После вторых и последующих родов

Вторые роды, как и последующие, проходят уже гораздо быстрее, чем первые — открытие происходит стремительнее, что может вызвать более выраженный дискомфорт. Время восстановления после рождения второго ребенка составляет около 5-7 недель.

После осложненных родов

Осложненными называются роды, которые сопровождаются проведением эпизиотомии или формированием крупных трещин в области промежности. Они подразумевают наложение швов и возможное формирование рубцов в области влагалища. Такие роды сопровождаются отеками, дискомфортом и болевыми ощущениями от швов.

Осложненные роды отличаются более долгим психологическим восстановлением — у женщины может появиться страх перед близостью, отсутствие желания и боязнь боли. Возобновление половой жизни возможно только после заключения врача о готовности родовых путей. Обычно этот период занимает, как и при обычных родах, 6-8 недель.

После кесарева сечения

Кесарево сечение подразумевает извлечение ребенка через разрез в брюшной полости: такой метод родов наименее травматичен для родовых путей. Матка претерпевает такие же изменения, как после естественных родов. После родоразрешения путем кесарева сечения врачи рекомендуют соблюдать половой покой около 4-6 недель.

Совет

Из врачебной практики отмечено, что женщины, которые не идут на поводу у сниженного либидо, не отказывают себе в получении удовольствия и начинают регулярную половую жизнь после 2 месяцев после родов, быстрее восстанавливаются и имеют меньше осложнений.

Секс является одной из главных составляющих семейного благополучия. Это подтверждено всеми психологами. Однако если все же Вы никак не можете выйти из послеродового состояния, Вас мучает депрессия и другие вопросы, то обратитесь за помощью к семейному психологу или сексопатологу. При таких обстоятельствах очень важна поддержка и понимание супруга.

Как вернуться к половой жизни

Возвращение к близости не должно быть резким — возможные осложнения после родов требуют внимательного и бережного отношения от обеих сторон.

Наиболее безопасные позы

Боль во время секса останавливает многих женщин — нередко они описывают возобновление интима как свой самый первый сексуальный опыт. Чтобы избежать этого, рекомендуется применять позы, в которых партнерша сама регулирует глубину проникновения, например, положение наездницы. Повернувшись к партнеру спиной, можно разнообразить ощущения: так стимулируются уже совершенно другие эрогенные зоны.

Поведение женщины

Перед началом половой жизни необходимо пройти осмотр у гинеколога. Врач должен убедиться, что слизистая восстановилась, на ней нет ран, а шейка полностью закрыта. Поначалу может быть недостаточно смазки – потребуется применение специального лубриканта на водной основе для предупреждения дискомфорта и мелких травм слизистой.

Поведение мужчины

Нужно понимать, что рождение ребенка — весьма травматичное событие для любой женщины, как физически, так и морально. По этой причине не нужно настаивать на быстром начале близости — лучше подождать, когда партнерша будет готова. Во время секса стоит воздержаться от использования положений с глубоким проникновением, чтобы не травмировать шейку матки.

Крайне важный момент — соблюдение личной гигиены мужчиной. Пока женская микрофлора не восстановилась полностью, местный иммунитет может быть ослаблен.

Особенности контрацепции

Несмотря на отсутствие менструаций, даже в период грудного вскармливания существует вероятность забеременеть повторно. Причина не только в пролактине, подавляющем овуляцию, но и в том, что менструация возникает уже после выхода яйцеклетки из фолликула. Поэтому в послеродовой период необходимо применение контрацепции:

Презервативы.

Хорошо защищают как от инфекций, так и от беременности. Рекомендуется отдавать предпочтение гладким изделиям без ребристой поверхности, точек и уплотнений, чтобы избежать травм.

Противозачаточные таблетки.

Положительный эффект заключается в нормализации гормонального фона и подавлении овуляции. Негативные мнения основываются на том, что гормоны могут попадать в молоко, а с ним — к малышу. Для послеродового периода применяются специальные таблетки — мини-пили, имеющие отличный от обычных противозачаточных средств состав.

Прерванный половой акт.

Поскольку цикл нерегулярен, предугадать безопасные дни будет крайне сложно. Сперматозоиды содержатся не только в семенной жидкости, но и в смазке, а потому прерывание полового акта не может полноценно защитить от беременности.

Невидимые барьеры

Каждый человек имеет свои потребности в сексе, их уровень может варьироваться от нескольких раз в день до одного раза в месяц. В разные периоды жизни сила сексуального желания может то нарастать, то затухать. Некоторые моменты в жизни даже могут кардинально менять восприятие желания секса. Беременность и рождение ребенка — наиболее значимые события в жизни любой женщины, вызывающее огромные физиологические, эмоциональные и психологические изменения в ней.

Материнский инстинкт

После появления малыша на свет все внимание и забота направлены на него. Чувства, мысли и вся энергия отдается только ему. Женщина в глубине своего подсознания может испытывать чувство вины за то, что при получении личного физического и эмоционального удовольствия она всю себя не посвящает ребенку. К сожалению, тут есть и оборотная сторона. Ведь отказ от своих потребностей ведет к поиску причины, и причиной становится ребенок. Параллельно с чувством вины возникает гнев и обида на него за то, что он забрал у нее часть жизни. Это может усугубить формирование эмоционального контакта между ними. Лучше придерживаться идеи «счастливая мама — счастливый малыш»!

Безусловно, даже те детки, которые здоровы и спокойно спят всю ночь, требуют много внимания и сил. К тому же никто не отменял работу по дому. К вечеру на личную жизнь не остается никакого желания. Запаситесь терпением! Не взваливайте на себя все дела. Заручитесь поддержкой мужа или бабушек, распределите обязанности, а освободившееся время потратьте на отдых.

Ощущение собственной непривлекательности

Конечно, фигура после родов претерпела изменения, да и пару лишних кило мешают расслабиться и почувствовать себя привлекательной. Многие женщины начинают ощущать себя некрасивой и стыдятся своего тела. Отвергая саму себя, свою женственность, они проецирует это на отказ партнеру в сексуальных утехах, погружаясь в грусть и уныние. Выплескивать весь негатив на другого человека – это не выход. Необходимо постараться принять себя такой, какая Вы есть сейчас, а потом все придет в норму, главное — желание и терпение.

Снова беременность

Боязнь забеременеть снова может вызвать у женщины отторжение и страх перед сексом. Но решение этого вопроса очень простое – контрацепция. Не стоит надеяться на то, что пока Вы кормите грудью – беременность Вам не грозит. Овуляция после родов может произойти уже через несколько недель.

Если Вы кормите грудью, то лучше всего выбрать вариант барьерной контрацепции (презерватив, диафрагма) или внутриматочную спираль. Оральные контрацептивы подойдут некормящим женщинам. При выборе любого из методов предохранения от беременности предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Проблемы и сложности

Нередко женщине попросту не хочется секса в течение нескольких месяцев. Причины могут быть разными:

  • страх перед болью;
  • гормональная перестройка организма;
  • хроническая усталость;
  • послеродовая депрессия;
  • страх перед появлением кровотечения.

В большинстве случаев эти сложности можно устранить с помощью совместных усилий со стороны мужа и жены.

Появление болезненных ощущений и крови требует наблюдения.

Появление боли

Боль может возникать в результате нескольких причин:

  • незажившие послеродовые рубцы;
  • отек мягких тканей;
  • недостаточное количество смазки;
  • неправильно подобранная поза.

Первые две причины могут дополнительно сопровождаться появлением крови. Если секс причиняет дискомфорт, можно попробовать использовать лубрикант или изменить положение на менее травматичное.

Кровотечение

При кровотечении в процессе секса или после него нужно немедленно вызвать скорую: большая плотность кровеносных сосудов в области таза может стать причиной обширной кровопотери. Вторая проблема — в поврежденный сосуд может попасть инфекционный возбудитель и спровоцировать серьезный воспалительный процесс.

Как бороться с отсутствием желания после родов

Отсутствие влечения после рождения ребенка — не всегда психологическая проблема. Нередко она проявляется при сильной усталости или вследствие гормональной перестройки. Но если причина все же кроется именно в психологическом барьере, то это реально преодолеть как самостоятельно, так и с помощью квалифицированного психолога.

Самонастрой

Отрицательное восприятие секса — не редкость после родов, но нужно понимать, что после рождения ребенка ощущения от полового акта со временем начинают приносить гораздо больше приятных ощущений за счет усиления кровоснабжения органов таза.

Не нужно бояться секса — при правильном поведении можно постепенно вернуться к полноценной половой жизни. Перед началом лучше подготовиться:

  • приобрести красивое белье, чтобы чувствовать себя более сексуальной;
  • купить лубрикант, чтобы предотвратить сухость;
  • использовать специальные ароматические масла для пробуждения чувственности.

Общение с мужем

После рождения ребенка некоторое время рекомендуется соблюдение полового покоя для женщины. Это вовсе не означает, что нужно полностью закрыться от мужа и забыть о нем, прикрываясь ребенком – нужно обязательно проговаривать проблемы, страхи и опасения.

Возможно, сексуальные отношения гораздо проще будет начинать постепенно, с ласк и орального секса, чтобы преодолеть страх перед болью.

Опасны ли длительные перерывы в сексе

Причин для длительных перерывов много. К ним относятся: вахтовый метод работы, длительные командировки, путешествия, болезнь одного из партнёров. Не редкость — отчуждение между супругами, у которых из-за накопленных обид и претензий исчезает сексуальное желание. Иногда женщины просто не желают или боятся вступать в новые сексуальные отношения из-за предыдущих неудачных связей.

Давайте разберёмся, насколько вредно длительное воздержание, и есть ли реальный риск для здоровья. Так как физиология, психика мужчин и женщин разнятся, рассмотрим их по отдельности.

Чем чреваты длительные перерывы в сексе для мужчин

Для молодых и энергичных представителей сильного пола воздержание неопасно. В возрасте 35–40 лет возможно ослабление потенции и преждевременная эякуляция, которые постепенно приходят в норму при регулярных половых контактах.

Когда мужчине за 40, к проблемам низкого сексуального влечения, быстрого семяизвержения может присоединиться заболевание предстательной железы, эректильная дисфункция.

  1. Недостаточная потенция объясняется нехваткой кислорода, поступающего к сосудам полового члена в отсутствии секса. Постепенно они забиваются холестериновыми бляшками, что снижает потенцию. В этом случае понадобится консультация и помощь врачей.
  2. У мужчин старшего возраста длительное воздержание на фоне снижения продуцирования тестостерона вкупе с нездоровой предстательной железой может привести к полной импотенции.
  3. Простатит на фоне застойных явлений приводит к варикозу мошонки, увеличению геморроидальных узлов, образованию аденомы.
  4. Физические нагрузки при сексе тренируют сердечную мышцу, что поддерживает организм в тонусе. Воздержание отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  5. Секс после долгого перерыва приводит к ухудшению фертильности из-за снижения скорости сперматозоидов.

Хотя научным путём этот факт не доказан, врачи рекомендуют короткое воздержание (не больше недели) перед зачатием ребёнка. Считается, что в таком случае улучшается качество семенной жидкости.

Практикуют воздержание спортсмены перед соревнованиями для накопления энергии, необходимой для улучшения результатов.

Воздержание полезно в разумных пределах, длительное отсутствие секса подавляет психоэмоциональное состояние, делает мужчин агрессивными, недовольными жизнью.

Опасности, подстерегающие женщин при воздержании

Прямой связи между гинекологическими, онкологическими заболеваниями и отсутствием секса не установлено. Возникновение опухолей матки, яичников и молочных желёз больше связывают с отсутствием беременностей и родов.

  1. Воздержание может повлиять на изменение менструального цикла, болезненность его протекания, если до этого велась активная половая жизнь. Более эмоционально проявляется предменструальный синдром.
  2. Если на начальном этапе воздержания либидо повышено, то через месяц или больше (зависит от темперамента, эмоционального состояния) сексуальное желание снижается, и для восстановления требуется время.
  3. При сексе после длительного перерыва возбуждение нарастает медленно. Из-за недостаточного увлажнения слизистой влагалища может быть больно при проникновении.
  4. Кроме физиологии, отсутствие секса меняет характер, психологический настрой. У женщин падает самооценка, они становятся раздражительными, недовольными. Всем известен образ безэмоциональной «старой девы», которая проявляет рвение на работе, задерживается допоздна в кабинете.
  5. Но женщины замещают сексуальную энергию не всегда работой. Нехватка удовольствий приводит к введению в рацион «вкусняшек», которые не отличаются полезностью для здоровья, или ещё хуже — к употреблению алкоголя.

Если нет сексуальной разрядки, накапливаются последствия стрессов, приводящих к депрессии, случаются нервные срывы, истерики.

  1. Из-за невозможности справиться с психоэмоциональной нагрузкой ослабевает иммунная защита, женщина подвергается риску заражения простудными инфекциями.

Если женщина добровольно отказывается от секса, будучи в браке, это ведёт к отдалению от партнёра физически и духовно, появлению сексуальных связей на стороне.

Миф 5. Секс станет редким

Ещё один не совсем миф. Секс действительно может стать реже, потому что маленький ребёнок и недосып не повышают сексуальность. Дело, в общем-то, не в сексе, а в усталости или послеродовой депрессии, из-за которой либидо падает до неведомых глубин.

Банальная истина: родители не должны забывать о себе и друг о друге, когда рождается ребёнок.

Купите то, что поможет ухаживать за ребёнком, и выбросите то, что мешает, распределите обязанности и не пытайтесь успеть всё на свете.

Секс после перерыва: опасны ли длительные перерывы, как возобновить секс после перерыва
japan-pampers.ru

Способы восстановления потенции после долгого воздержания

На протяжении своей жизни мужчина выносит достаточно испытаний. Скандалы на работе, проблемы в семье, трудности в самоопределении. Бывает, всё это накладывает отпечаток на сексуальную жизнь. Либо хочется новых ощущений, либо не хочется никаких ощущений совсем. Рассмотрим второй вариант. Как влияет воздержание на потенцию и как её восстановить после длительного перерыва? Рассмотрим ниже.

Что стоит понимать под воздержанием у мужчин

Воздержание – явление спорное. Как у мужчин, так и у женщин. Для людей с повышенным уровнем тестостерона, длительный период без секса равен казни. Для противоположного темперамента такие изменения пройдут нормально.

Вообще, само воздержание – нередкое явление сегодня. Оно случается, когда в паре произошла крупная ссора или один из партнёров уходит с головой в работу. Воздержание – не что иное, как отказ от секса на какое-то время. Добровольный или нет.

Некоторые исследования учёных вовсе показывают, что длительное воздержание способно повысить смертность среди сильно пола. Дескать, именно в мужском организме этот факт выявляет такую же реакцию, как при диабете или обострении хронических заболеваний.

Когда же всё-таки необходимо взять паузу в сексе?

Когда необходимо воздерживаться от секса

Учёные говорят о том, что воздерживаться от секса специально для улучшения здоровья нет необходимости. Потому что в этом нет смысла. Специальное воздержание не повлияет на здоровье как-нибудь глобально.

Однако есть случаи, когда необходимо сделать перерыв в сексуальных утехах. Например:

  1. Мужчины с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Частый секс может повысить артериальное давление и нарушить работу внутренних органов. Известны смертельные случаи.
  2. Страдающим некоторыми формами неврозов. Когда нервная система истощена переживаниями, оргазм также воспринимается как стресс для организма. У некоторых людей эякуляция напоминает лёгкую форму эпилепсии. Притом в этот момент нервная система истощается ещё больше.
  3. Религиозные убеждения. Если верующие хотят обуздать свои страсти, проработать недостатки и очистить мысли от греховных фантазий, то это действуют религиозные убеждения. Такие люди регулярно практикуют воздержание. Оно помогает им укрепить дух и тело.

Влияет ли воздержание на потенцию

Воздержание бывает разным. В первом случае отказаться от секса решает сам человек, во втором – так складываются обстоятельства. Например, нет партнёрши, настроения, условий и прочее.

Когда человек решает сам на какое-то время прекратить вступать в сексуальные отношения, необратимого вреда это не вызывает. Он всегда может вернуться к сексу.

Второй случай более коварен. Он влияет на психику в первую очередь, поскольку мужчина должен подавлять и маскировать свои сексуальнее желания.

Так, слишком длительная маскировка может привести к неврозам, постоянным недовольством, агрессии и моральным неудовлетворению. Кроме того, длительное вынужденное воздержание может вызвать болезни:

  • застой в органах малого таза;
  • аденома простаты;
  • болезни предстательной железы.

Эксперты говорят о том, что эти заболевания обостряются в более зрелом возрасте – за 40. Но проблемы могут возникнуть и в 25 – всё зависит от конкретного организма.

У мужчин, долгое время не занимавшихся сексом, ослабевает сила сперматозоидов, пропадает желание. Это – верная дорога к эректильной дисфункции, или импотенции.

Несмотря на внушительный список вреда от воздержания, в этом есть и плюсы.

  1. Снижается риск «подцепить» половую инфекцию.
  2. Увеличивается шанс зачатия, при кратком воздержании.
  3. Сексуальную энергию направляют в другое русло. Например, в творчество.

Как вернуть мужскую силу после долгого воздержания

Медики доказали, что потенции и воздержание взаимосвязаны. Когда мужчина в течение нескольких месяцев воздерживается от секса, то ему сложно войти в прежний ритм. В первых сексуальных контактах качество и длительность процесса будут страдать. Однако только первое время.

Как вернуть былую страсть в сексуальные утехи:

  1. Не доводите себя до депрессии, не выматывайте свои психологические запасы. Нужно время, чтобы постепенно зажечь искру – как в своей голове, так и в постели. Поэтому здесь важна только практика. Чем больше вы занимаетесь сексом и меньше думаете о былом воздержании, тем лучше.
  2. Уберите стрессовые факторы. Возможно, на ваше нежелание заниматься сексом влияет стресс. Нужно постараться минимизировать его влияние на вас, отгородиться. Тем самым вы будете более расслабленным и сконцентрированным на том, что доставляет вам удовольствие.
  3. Проверить гормоны. Мужчинам после 50 лет лучше проконсультироваться с врачом, при потере желания заниматься сексом. На силу влечения влияют гормоны. В первую очередь, тестостерон. Есть и другие мужские гормоны, уровень которых лучше проверить у специалиста.
  4. Можно прибегнуть к фармацевтическим методам. Например, специальным препаратам для поднятия потенции. Об этих препаратах расскажем ниже подробнее.

Лекарственные препараты

Лекарственных препаратов для повышения потенции – сотни. Больше – представлены в виде таблеток. Среди популярных наименований: «Виагра», «Визарсин», «Силденафил». У них разные показания, несмотря на общую функцию – поднятие потенции. Одни – несовместимы с алкоголем, другие – можно применять при первых признаках импотенции.

Природные биодобавки

Те, кто не хочет применять лекарства, чтобы повысить способности в постели, применяют БАДы. Производители этих биологически активных препаратов говорят, что должный эффект наступает, когда принимают их долгое время. Среди БАДов можно выделить несколько наименований: «Аликапс», «Сила императора», «ВукаВука».

Народные средства

Народные средства действуют в совокупности с другими факторами – нормализованное питание, здоровый сон, здоровое психическое состояние. Эксперты считают, что народные средства не могут вызвать аллергию или раздражение, как лекарства. Точное утверждение подскажет врач.

Какие же рецепты для потенции придумали в народе?

  • Смесь грецких орехов и мёда.
  • Кисломолочные продукты.
  • Чай или кофе со специями.
  • Отвар зверобоя или пастернака.
  • Чай из шишек хмеля.

Сегодня множество способов борьбы со слабой потенцией после воздержания. Но, чтобы не бороться с недугом, лучше его предотвратить. Поэтому старайтесь нормализовать свою психическую и нервную системы и сексуальную жизнь.

16sm.ru
CATEGORIES