Как забыть бывшего?

17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь

1. Вырежь человека из жизни, словно его теперь не существует

Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни.



У вас все закончилось, примите это.

Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет.

Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер. Начните смотреть на это теперь так.

Полностью отпусти былое.

Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа.

Новый мир, новые люди.



2. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными

Удалить любую связь с человеком:

  • в интернете;
  • по телефону;
  • по почте;
  • по скайпу и других средствах для связи.

3. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии

Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях:

  • общая музыка, под которую вы вместе проводили время;
  • подарочки (либо спрятать в подвал, либо передарить друзьям);
  • не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше;
  • любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии (пора выкинуть);
  • удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях.

Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, без всяких заговоров и прочей ерунды.

4. Не впадай в его восприятие: не думай о том, чем занята его голова

Не впадай в чужое восприятие и не думай о том, чем занята голова бывшего партнера!



Иначе будешь впадать в боль потери.

Не интересуйся жизнью прошлого партнера и не впадай в чужое восприятие.

Что это значит в деталях:

  • Тебе должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас.
  • Неважно, страдает ли ваша бывшая пассия или нет. На данный момент важно только ваше самочувствие.
  • Не висеть и не залипать на страничке в социальных сетях у бывшего человека.
    Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет.
  • Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке.
    Абсолютное и полное безразличие!

Внедри этот принцип и больше не нуждайся в советах психолога о том, как забыть человека, с которым никогда не быть вместе.

5. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе

В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя.

Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия.

Это не твоя вина! Случилось то, что случилось.

Не нужно себя ругать!

Тонкая грань, о которой нужно помнить.

  • Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя!
  • Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру!

Ты находишь свои косяки, чтобы не повторять их с новым партнером и никогда не наступать снова на одни и те же грабли.

Помни об этом, и тебе уже нет нужды искать ответы на вопросы из психологии о том, как забыть человека, которого любишь, быстро и в короткие сроки.

6. Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова

Уроки извлекаем путем анализа.

Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая.

Чем больше вопросов, тем лучше.

  • Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера?
    Ответ: я сам!
  • Почему это произошло, как ты допустил это?
    Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой.
  • Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях?
    В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности.
  • Что я понял и извлек из прошлых отношений?
  • Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?

Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.

Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.

7. Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора

Ты должен иметь веру в то, что у тебя будет другой человек с еще более эмоциональной связью и химией.

Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.

Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.

Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти.

Прими изменения и не сопротивляйся им.

Любой разрыв, который у тебя случается, – это время мощного роста для тебя.

Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.

8. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность

Некоторые люди любят спустя даже год после разрыва продолжать писать смски бывшим или названивать время от времени.

Не попадай в этой замкнутый повторяющийся круг.

Тонкая грань. Вместо того чтобы впадать в озлобленность на партнера, лучше глубоко благодари его за то, что было!

Через ненависть вы сами будете поддерживать энергетическую связь с бывшим возлюбленным, цепляться за него и почем зря отдавать энергию негативным мыслям. Нужно ли вам это?

Об этом мы также рассказываем в статье на тему о том, как защититься от энергетических вампиров.

Вы запросто можете впасть в такую ненависть. Избавьтесь от нее, и тем самым уберете беспокойства на тему о том, как забыть человека, который сделал больно тебе однажды.

9. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь

Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…».

Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…»

Причем они делают это неосознанно и не понимают этого.

И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество.

Вы реально будете притягивать таких людей к себе.

И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения.

Зачем вам это нужно?

Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.

10. Осознайте, что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит

Посмотрите на это с духовной стороны.

  • Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно.
  • Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной.
  • Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания.
  • Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной.

Прими это и будь счастлив. У нас на сайте есть также 15 советов психолога о том, как выйти из депрессии самостоятельно.

Осознав это, ты избавишь себя от дилеммы на тему о том, как можно забыть человека, которого любишь очень сильно и слепо.

11. Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно

Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими.

Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе.

Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец.

Пример. Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится.

Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума.

Он водит вас за нос и играет с вами.

Отдавайте себе в этом отчет. Знайте все об отношениях между парнем и девушкой и психологии отношений между ними.

Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему.

Тонкая грань

  • Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер.
  • Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться.
  • Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.

Мудрые слова Ошо в видео

На нашем сайте вы также можете прочитать статью с новыми методиками для того, чтобы пережить расставание и разрыв отношений.

12. В поисках нового партнера не сравнивай его со старым, не ищите ему замену, ищите и создавайте новый опыт

  • Не пытайся найти такого же партнера, какой у тебя был.
    Не ищи такого же человека.
  • Не делай сравнений.
    Это только все портит и рушит.
  • Не ищи тех же характеристик личности как у бывшего партнера.
    Делай все ради нового интересного опыта!
  • Не навязывай былую манеру и стиль общения как было старым партнером при знакомстве с новым человеком.

О привязанности и любовной зависимости вы также можете узнать на сайте FeelPassion в новой публикации.

Помни об этих принципах, и ты перестанешь париться о том, как забыть любимого человека, если видишь его каждый день.

Пример

Иначе, к примеру, парень расстался с девушкой и теперь при знакомстве с новой он хочет, чтобы новая девушка вела себя так же, как бывшая.

Тогда он навязывает новой девушке модель поведения, которая ей не присуще.

Но она ведет себя совсем по-другому, рушатся ожидания парня и это негативно влияет на ваш флирт и процесс сближения.

Это ошибка видеть в новом человеке замену бывшего.

Это только ухудшает ваше состояние.

Не пытайся новым партнером закрыть свою боль!

13. Пересмотри особенности своей личности, напомни себе о них

Есть такая иллюзия после расставания, что теперь якобы «ты не самодостаточен, потому что у тебя нет второй половинки».

Особенно встречается у девушек, которых тревожат беспокойные мысли на тему о том, как забыть любимого мужчину.

Когда все закончилось, время вернуться и пересмотреть особенности своей личности.

Важно напомнить себе о них!

Подробнее о том, как полюбить себя и повысить самооценку, вы можете прочитать в новой публикации сайта.

Нужно пересмотреть нового себя, который прошел через все это путешествие с прошлым партнером.

Продолжай наслаждаться жизнью, открывая и узнавая еще больше нового себя.

14. Пойми, что твоя страсть, самодостаточность и любовь всегда с тобой, никто не может отобрать это у тебя

Рассмотрим три простых шага о том, как забыть любимого человека, и разберем психологию такого восприятия.

  • Осознайте, что никто не может отобрать у тебя твою страсть и истинное предназначение.
  • Никто не может отобрать у тебя твою жизнь, твои пристрастности.
  • Твоя самодостаточность не должна никогда зависеть от внешнего. Есть у вас вторая половинка или нет, вы все еще самодостаточны.

15. Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

Мы притягиваем тех, кто мы есть.

Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.

Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!

Почему так происходит с людьми?

Потому что после длительных отношений человек приучил себя: «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».

Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.

Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.

16. Не ищи нового партнера из-за мести или в целях вызвать ревность у старого

  • Не попадай в ловушку своего эго! Не имей эти низкие ничтожные эгоистичные мотивы.
  • Это грубая ошибка находить новых партнеров только с целью самоутвердиться в глазах бывшего!
  • Иначе такими действиями вы будете только укреплять в своем сознание мысль: «Она/он – единственная».
  • И тогда все ваши эгоистичные действия в целях вызвать ревность или из мести – это большая реакция на бывшего партнера.
  • Отпустите все это и наслаждайтесь полностью новым партнером, разделяйте друг с другом свою страсть.
  • Имейте восприятие «Теперь ваш бывший человек – это случайный прохожий» и нет смысла о нем думать.

Помни об этих принципах, чтобы закрыть свои вопросы на тему о том, как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день.

17. Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы

Что никак НЕ решает проблем после разрыва:

  • От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
  • Попытки отправиться в путешествие или переехать – это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
  • Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях – это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
  • Думать о какой-нибудь другой личности – самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье – это тоже действие, которое также является энергозатратным.

Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.

feelpassion.ru[/link]

Как забыть любимого бывшего парня

Вы недавно разорвали отношения и теперь не знаете, как забыть любимого бывшего парня? Я вас хорошо понимаю, ведь сама была в такой ситуации. Это действительно не простое время, когда чувства проходят и вы не знаете, как быть дальше.

Моя последняя любовь длилась более 5 лет. Я была безумно влюблена. Мы вместе проводили много времени, путешествовали, ходили в горы и имели общие увлечения. К сожалению, у нас начали возникать проблемы, ссоры, скандалы. В результате мы расстались. Я думала, что больше не найду такую сильную любовь. Мне потребовалось много времени, чтобы пережить эти чувства. Каждое место, каждый фильм и упоминание его имени очень сильно волновали меня. Поэтому, если вы переживаете такое время и страдаете из-за разрыва с партнером, вот несколько советов, которые помогут лучше понять, как забыть любимого бывшего парня, преодолеть душевную боль и двигаться дальше.

Решите, что сегодня день перемен

Если вы читаете эту статью, значит испытываете боль и страдания. Я сама просыпалась каждое утро с таким чувством и с ним же засыпала. Мне даже снились сны, как мы снова были вместе. После этого в один момент я приняла решение, что наступил день, когда все изменится. Сегодня вам также нужно начать новую главу в вашей жизни и открыть для себя новые возможности.

Практические способы, как забыть бывшего

Заберите все вещи

Чтобы снизить необходимость снова видеть друг друга, заберите свои вещи с его квартиры. Только не нужно забирать предметы, которые будут напоминать о ваших отношениях. Пусть это остается с ним, или можете собрать такие вещи, сложить в коробку и спрятать как можно дальше. У вас может появится желание сделать это позже, но я не рекомендую затягивать, сделайте это сразу.

Ограничьте общение с ним

Следующий важный способ, как забыть любимого бывшего парня — разорвать с ним связь. Если вы не можете полностью прекратить с ним все контакты из-за детей, либо по другим причинам, вам необходимо ограничить общение. Каждый раз, когда я начинала исцеляться, мой бывший связывался со мной по телефону или электронной почте. И все снова возвращалось, у меня появлялась надежда на восстановление отношений. Со временем я поняла, что это ни к чему не приведет, и приняла решение изменить номер телефона, электронную почту и заблокировать его в социальных сетях.

Ваше сердце будет долго болеть. Могут пройти годы, но все вернется на свои места, главное любите себя!

Избавьтесь от привязанности

Возможно, эта любовь была самая незабываемая за все время. Вы все еще можете испытывать чувства, и вам сложно жить без этого человека. Поймите, что впереди вас ожидает еще много прекрасных людей. Не нужно останавливаться только на одном и боготворить его. Двигайтесь дальше!

Отдайте подарки

Вам нужно вернуть вещи или пожертвовать их в благотворительные фонды. Я просто не могла смотреть на них. Еще, как вариант, вы можете продать некоторые подарки, если конечно сможете это сделать. Мой бывший как-то подарил мне велосипед. После расставания я отдала его одному мальчику, который был из бедной семьи. Мне было легко это сделать, ведь он в нем действительно нуждался, а мне это пошло только на пользу.

Напишите письмо

Сделайте это в тихой и спокойной обстановке, когда вы не будете испытывать негативных чувств и эмоций. Возьмите лист бумаги, запишите все, что чувствуете и думаете. Если вы еще любите человека, сообщите ему об этом в письме, все ваши переживания, пожелания и мечты. Ничего не сдерживайте и не скрывайте. Когда закончите, сожгите письмо или порвите его и избавьтесь. Как альтернативный способ, можно написать текстовое сообщение или электронное письмо. Это может быть еще лучшим способом, так как вы получите удовольствие от того, что выскажите ему свои мысли и чувства, пусть даже в письменном виде.

Возьмите себя в руки

Постоянный сон и небольшой перекус — так люди пытаются пережить расставание, но это не поможет. Вам нужно продолжать жить дальше. Не позволяйте негативным эмоциям управлять вами. Они принесут только вред и не позволят вам понять, как забыть любимого бывшего парня.

Используйте свободу для новых увлечений

Вы можете использовать расставание как топливо для новых идей и поиска интересных увлечений в вашей жизни. Когда я разошлась с бывшим, мне казалось, что от меня все отвернулись и рядом никого нет.

На следующее утро я проснулась, зашла в интернет, и нашла рядом со мной школу по изучению иностранных языков. Я давно хотела выучить еще один язык, вот как раз и наступил такой момент. В этой школе я познакомилась с группой людей, которые постоянно ходят в различные походы, и я так же присоединилась к ним. Это может быть все что угодно. Услышьте себя, чего вы всегда хотели? Может быть это путешествие в другой город или страну? Возможно переезд в другое место жительства или смена работы? Оглядываясь назад, я могу поблагодарить своего бывшего за то, что он дал мне новые возможности в жизни.

Любовная зависимость — это душевная боль, которая напоминает признаки и симптомы химической зависимости.

Подумайте о переезде

Это хороший способ, как забыть любимого бывшего парня. Еще лучше, если вы можете позволить взять отпуск и начать путешествовать. Нет лучшего способа попрощаться с душевной болью, чем посмотреть мир и познакомится с новыми людьми. Постоянные переезды позволят вашему мозгу быть занятым и создавать приятные воспоминания, а знакомства с новыми людьми помогут забыть вашу боль.

Не проверяйте социальные сети

Особенно не смотрите странички вашего бывшего. Самое лучшее, что можно сделать, это заблокировать его или создать себе новые аккаунты. К тому же, социальные сети отнимают много нашего времени и не несут особой пользы. Используйте их только в редких случаях.

Не нужно восстанавливать отношения

Если партнер пытается вернуть вас, не поддавайтесь на это. Вероятно, он просто хочет еще поиграть, а затем снова оставит вас. Если бы он хотел долгосрочных отношений, то не ушел в первый раз. Не принимайте оправдания и извинения. Вам снова будет больно и придется начинать все сначала.

Не ищите сразу нового партнера

Это действительно важно. Может показаться, что вы чувствуете себя готовыми для новой любви, но не стоит спешить, дайте себе время. Нет точного срока сколько вам нужно подождать. В моем случае это был год. За это время я много чего переосмыслила и просто наслаждалась свободой и новыми увлечениями.

Дружба между бывшими

Когда боль пройдет и чувства остынут, вы можете быть друзьями. У меня были случаи, когда я дружила со своими бывшими. У вас всегда может быть место для них, но только, когда ваша «рана» заживет. Только будьте с этим очень осторожны. Ведь никто не знает, какой тип дружбы у вас может возникнуть.

Когда будете готовы, проявите новую любовь

Это займет время, но вы не должны отказываться от отношений. Самое лучшее в расставании — это уроки и понимание, чего вы хотите в будущем. Когда будете готовы, проявите новую любовь. Впустите новых людей в вашу жизнь, больше общайтесь и будьте собой.

Когда я была готова открыть свое сердце, то взяла лист бумаги, ручку и записала качества, которые хотела видеть у своего будущего партнера. Я точно знала чего хотела, и как могу произвести впечатление на такого парня. Я хотела видеть возле себя открытого и честного человека. Хорошо воспитанного, образованного и культурного, чтобы он жил для меня, любил и ценил. Сейчас он рядом со мной.

Вывод

Я думаю вы получили для себя много информации о том, как забыть любимого бывшего парня. Эти советы будут полезны людям, которые чувствуют, что не могут жить без их прошлого партнера. Запомните главное, вы должны быть сильными, начать жить для себя и двигаться дальше. Вам нужно встать на ноги и не смотреть в прошлое. Откройтесь для новых людей и вселенная вам поможет!

parejavida.com[/link]

Из статьи вы узнаете, как забыть бывшего парня, любовника, мужа после расставания или развода. Советы психологов помогут вам перестать вспоминать человека и начать новую жизнь.

Чем быстрее вы выкинете его из головы и перестанете вспоминать, тем скорее начнете новую жизнь. В статье собраны советы психологов, как забыть бывшего парня, мужа или любовника. Следуя им, вы сможете значительно сократить время душевных терзаний.

5 советов от психологов, как забыть бывшего, чтобы хоть понемногу, но двигаться дальше.

Поначалу кажется, что ты будешь страдать по нему всегда, что потребуются десятилетия, прежде чем ты перестанешь спрашивать «Как мне забыть бывшего?»

CATEGORIES