Как перестать ревновать мужа ко всем

Как перестать ревновать

Каждый человек имеет собственное представление о ревности. Кому-то кажется, что это чувство должно периодически вспыхивать в любящей паре, а его отсутствие приравнивают к равнодушию. Другие же полагают, что ревность является признаком недоверия, и крайне негативно относятся к этому. Как же на самом деле ревность влияет на отношения?

Что такое ревность, откуда она берется

Ревностью называют недоверчивое отношение ко второй половине, проще говоря – сомнения в том, что объект любви сохраняет верность. Именно подозрительность порождает чувство ревности, которое приводит к различным негативным эмоциям – тревоге, страху, злости и тому подобному. Чаще всего ревность женщины провоцируется «странным» поведением возлюбленного. Впрочем, это вовсе не обязательное обстоятельство – речь может идти и о совершенно необоснованных придирках к любимому человеку.

Обоснованная и необоснованная ревность

Итак, какую ревность можно считать обоснованной, а какую – нет? Приведем некоторые примеры.

Обоснованная ревность

  • Молодой человек периодически «пропадает» — не отвечает на звонки, существенно задерживается с работы и тому подобное. При этом его объяснения чаще всего звучат довольно неубедительно.
  • Периодически вы ловите своего возлюбленного на лжи. Например, он может сказать, что вечер провел у матери, но вы точно знаете, что это невозможно так как, например, в то же время разговаривали с его мамой по телефону или вовсе были у нее в гостях.
  • Он нервничает, когда вы берете в руки его телефон, и всячески старается не допускать подобных ситуаций. При этом он ставит сложные пароли, чтобы вы уж точно не добрались ни до каких данных без его ведома.
  • Иногда ему поступают странные звонки, после которых он говорит, что кто-то ошибся номером. Также вы можете услышать звонок в соседней комнате, но впоследствии он скажет, что вам показалось.
  • У него имеется неучтенная графа расходов, и вы об этом знаете (особенно если у вас семейный бюджет). Избранник не может вразумительно объяснить, на что тратит эти деньги.

Необоснованная ревность

  • Вам кажется, что муж недостаточно внимателен к вам, и его аргументы о том, что он очень устает на работе, вы считаете малоубедительными.
  • Вы интуитивно чувствуете, что он до сих пор влюблен в бывшую девушку. Доказательств этому у вас нет, но при этом имеется «очень хорошая интуиция».
  • Возлюбленный восхитился игрой какой-либо актрисы, а вы на нее совершенно не похожи. Теперь вы полагаете, что на самом деле вы не нравитесь своему парню, и его привлекают совершенно другие девушки.
  • Мужчина ответил на ваш звонок не после первого гудка, а только после четвертого. Вам это кажется подозрительным.
  • Вы заметили «лайк» вашего возлюбленного под фото его бывшей одноклассницы. Вы полагаете, что он решил приударить за ней.

Причины ревности

Недоверие к любимому человеку

Очень редко ревность может появиться действительно «из неоткуда». Чаще всего это чувство спровоцировано недоверием к близкому человеку, а уж причин этого явления может быть немало. Например, когда-то этот мужчина или даже какой-то другой вам изменил, и теперь вы во всем ищите подвох. Может быть и так, что у вашего возлюбленного за плечами имеется немало романов, и вам трудно поверить, что он остепенился ради вас. Недоверие может быть вызвано действительно подозрительными фактами – непонятными и довольно регулярными звонками «по ошибке» и прочими.

Неуверенность в себе

Может быть и так, что вы ревнуете своего избранника вовсе не из-за его поведения, а из-за собственной неуверенности в себе. Проще говоря, вы ревновали бы так любого мужчину. Впрочем, в этом может быть вина вашего возлюбленного. Возможно, он несознательно или сознательно занижает вашу самооценку, а это уже другой разговор. Хотя чаще, неуверенность в себе идет с детства или после какой-нибудь стрессовой ситуации, и с этой проблемой нужно вести серьезную борьбу.

Недостаток внимания, общения

Такое часто случается, когда женщина сидит дома в декрете, работает на дому или просто является домохозяйкой. Ее спутник жизни при этом, как правило, ведет более активный образ жизни, что постепенно приводит к подозрениям и ссорам. Мужчины иногда говорят, что это все «от безделья» — довольно резкая формулировка, но отчасти это так и есть. Конечно, если вы ухаживаете за ребенком или погружены в других хлопоты, то это трудно назвать бездельем, но в данной ситуации этого недостаточно. Вам нужно найти себе занятие, во время которого вы сможете обмениваться мнениями или просто общаться с другими людьми. Запишитесь на интересные курсы, на групповые занятия в фитнес-клуб и тому подобное.

Сексуальная неудовлетворенность

Также причиной ревности может оказаться банальная неудовлетворенность своей сексуальной жизнью. Возможно, так было с самого начала ваших отношений, но может быть и так, что подобная ситуация образовалась лишь некоторое время назад. Женщины в таких случаях иногда думают, что избранник имеет связь на стороне, поэтому так невнимателен. Стоит признать, что порою такие подозрения на самом деле подтверждаются, но чаще всего дело все-таки в другом – слабый темперамент мужчины, переутомление на работе.

Не исключен вариант, что с момента знакомства женщина кардинально изменилась – сильно похудела, набрала вес, из блондинки превратилась в брюнетку и тому подобное. Некоторые мужья ровно относятся к подобным метаморфозам, но другие действительно начинают терять интерес к избраннице. Как бы там ни было, лучше откровенно поднять эту тему с партнером.

Чувство собственности

У некоторых девушек весьма обострено чувство собственности, и в итоге это приводит к различным проблемам в личных отношениях. Даже те парни, которым нравится такое поведение возлюбленных, вызывая у них чувство «нужности», со временем начинают раздражаться.

Просто от скуки

Как ни странно, но возможно и подобное явление. Девушке нечем себя занять и она начинает «надумывать» всякие трудности. Некоторым очень нравится таким образом «подогревать» отношения. Если вашему партнеру тоже по вкусу подобные игры, то особой проблемы нет, но если вы видите, что ему это не нравится, попытайтесь все же направить свою энергию в иное русло.



Как перестать ревновать



Мужа ко всем подряд

Если вы ревнуете мужа буквально к любой более-менее привлекательной прохожей, то это серьезный повод для размышлений и работы над собой. Осознайте, почему так происходит – супруг вам дает реальные поводы для подобной реакции или все поводы в большей мере надуманы вами? Если речь идет о первом случае, то имеет смысл всерьез поговорить с избранником, узнать для чего он так поступает, и объяснить, что вы чувствуете при этом. Если муж не пойдет на встречу и продолжит вести себя в прежнем духе, то вам придется решить для себя – сможете ли вы и дальше справляться со своими эмоциями и хотите ли вы этого.

В случае, когда вы понимаете, что по сути вины мужа практически нет, и ревность вызвана вашей неуверенностью в себе, то необходимо будет поработать над этой проблемой. Возможно, понадобится помощь психолога. Также полезно «фиксировать» моменты, когда в вас вспыхивает чувство ревности. Не отмахивайтесь от этого, а задумайтесь, почему вы приревновали, посмотрите внимательно на ситуацию со стороны, и мысленно объясните себе, почему ваши домыслы абсурдны. Делайте это каждый раз, почувствовав необоснованную ревность.



Любимого человека без повода

Ревнуя любимого человека без повода, вы демонстрируете ему свое недоверие и вносите ненужное напряжение в ваши отношения. Возможно, вам кажется, что это не слишком серьезная проблема, но важно понимать, что некоторые пары все-таки расстаются по этой причине.

Если вы понимаете, что парень не дает особого повода для ревности, то, видимо, речь идет все же о каких-то ваших комплексах. Ревнуя партнера к другим девушкам, вы мысленно признаетесь себе, что они вас в чем-то превосходят, иначе этого чувства просто не возникло бы. Поработайте над уверенностью в себе. Вплотную займитесь своей внешностью, расширьте круг интересных увлечений и тому подобное. Когда вы обретете уверенность в себе, то ситуация нормализуется.

Бывшего парня

Подумайте, насколько абсурдна ревность к человеку, который по сути больше не имеет к вам отношения. Вероятнее всего, речь идет все-таки о чувстве собственности. Вы мысленно остались в своем прошлом романе, но так вы только теряете свое время. Направьте все свои силы на то, чтобы устроить свою личную жизнь в настоящем, и тогда у вас просто не будет желания интересоваться дальнейшей судьбой бывшего парня – разве что из праздного любопытства.

Избавление от чувства ревности

Разберитесь в истоках проблемы

Прежде чем приступить к решению той или иной проблемы, стоит разобраться в ее истоках. Подумайте хорошо над ситуацией, и определите для себя, что именно послужило причиной тому, что вы проявляете чувство ревности по отношению к любимому человеку. Причин может быть множество, и некоторые из них кроются в детстве. Возможно, вам не хватало внимания семьи (вы были не единственным ребенком или же родители зачастую были заняты) – это чувство могло перейти и во взрослую жизнь, и, обретя близкого человека, теперь вы хотите всецело завладеть его вниманием. Может быть и такое, что вам изменяли в предыдущих отношениях, и теперь вы боитесь повторения истории. Не исключен вариант, что парень ушел к вам от другой девушки, и теперь вы опасаетесь, что аналогичным образом он может отнестись и с вами. Хорошо проанализировав ситуацию, наверняка, вы поймете, в чем проблема.

Полюбите себя

Нередко основной причиной ревности становится нелюбовь к себе. Девушка, которая не любит себя, с трудом может допустить, что кто-то еще может испытывать к ней подобные чувства. Подсознательно вам кажется, что вскоре ваш молодой человек увидит, что вы его недостойны, как и его любви, и сразу обратит свой взор на кого-нибудь другого. Пока вы не научитесь любить себя, вы всегда будете с подозрением относиться к чувствам избранника.

Займитесь любимым делом

Если вы частенько изводите себя ревностью, то, видимо, у вас чрезмерно много свободного времени. В таком случае, нужно найти себе увлечение, на которое будет направлен основной поток вашей энергии. Задумайтесь о занятиях танцами или йогой – это не только увлекает, но и положительно сказывается на внешнем виде. Также можно заняться плаванием или тренировками в спортивном зале. Подумайте, что способно вас по-настоящему увлечь, и беритесь за дело.

Не занимайтесь самокопанием и самокритикой

Старайтесь не фокусировать внимание на собственных недостатках – это не принесет пользы. Лучше обратить внимание на то, что вам нравится в себе и усилить эти качества. Развивайте свои таланты, ухаживайте за внешностью, ищите новые штрихи в своем стиле. Подумайте, возможно, в вашем окружении имеется человек, который каким-то образом занижает вашу самооценку? В таком случае, стоит либо исключить подобное общение, либо донести до собеседника его ошибку.

Запишитесь на прием к психологу

Если вы понимаете, что никакие методики и советы вам не помогают и ситуация практически не улучшается, имеет смысл обратиться за помощью к психологу. Многие пропускают этот совет, считая, что сеансы психоанализа уместны только в западных фильмах. Тем не менее, профессия психолога весьма востребована именно потому, что многие люди во всех странах, действительно, таким образом, решают свои проблемы. Если вам ничего не помогает, может, все же есть смысл рискнуть и попробовать решить свою проблему таким образом?

Бывайте чаще с любимым человеком как наедине, так и в обществе

Когда люди редко проводят время вместе, зачастую им остается лишь одно – «додумывать», чем сейчас занимается любимый человек. Чтобы избежать этого, проводите больше времени рядом с любимым мужчиной, и пусть ваш совместный отдых будет максимально разнообразным – дома перед телевизором, на выставке, в парке аттракционов, в уютной кофейне и так далее. Так вы не только будете больше знать о том, чем живет и увлекается близкий человек, но и станете гораздо ближе друг к другу, что, несомненно, благотворно скажется на ваших взаимоотношениях.

alfalady.org

Как перестать ревновать мужа: советы психолога

Ревность к мужу — нерациональное чувство, которое портит отношения и разрушает их основу, то есть доверие. Когда это разовый эпизод — нет никаких проблем, поскольку легкие волны ревности только раздувают страсть в отношениях. Но если жена постоянно страдает от подозрений и не может справиться со своими чувствами, тогда нужно начинать разбираться с этим явлением. Ревность бывает деструктивной, она способна разрушить отношения и сделать супругов несчастными.

Что такое ревность

Чтобы знать, как успешно победить ревность к своему мужу, важно знать механизм развития этой эмоции и ее особенности. Психология не первый год изучает ее. Ревность — деструктивное, болезненное чувство, которое рассматривается как угроза потери партнера и вызывает ряд других эмоций. Она способна зарождаться без объективных причин вследствие заниженной самооценки.

Сопровождают это чувство такие эмоции:

Поскольку ревность — довольно болезненное чувство, от нее стоит избавляться. Подсознательно человек старается блокировать ее, но лучше разобраться в причинах и прорабатывать комплексно каждую из них.

Какова женская ревность

Мужчины и женщины ревнуют по-разному. Первые выражают свое чувство в агрессивной форме, направляя разрушительную энергию эмоции во внешний мир. Женщины же, как правило, концентрируют ревность внутри себя. Девушка осознает, что чувствует, она может признаваться себе: «Да, я ревную мужа», но не всегда эта эмоция приводит к решительным действиям. Ревность у женщин отличается эмоциональностью, а не реальными поступками. Представительницы слабого пола гораздо реже решаются на разрыв отношений из-за этого чувства. Но справиться с ревностью сложно, так как не всегда она рождается в результате объективных причин.

Женская ревность связана с ментальными стереотипами. В обществе принято считать, что она — это показатель любви. На самом деле ревность является лишь проявлением эгоизма и личностных проблем. Второй стереотип — все мужчины изменяют. На основании этого популярного заблуждения жены подсознательно подозревают своих мужей в неверности.

Важно понимать, что не всегда женская ревность объективна, но при этом она часто деструктивна. Ревность рушит отношения и личность женщины.

Она отдаляет партнеров, порождая стремление к тотальному контролю. В итоге ревность может влиять на все сферы жизни. Наиболее неблагоприятный сценарий — переход в патологическую форму с крайне негативными последствиями для брака и необдуманными, разрушительными поступками.

Основные причины женской ревности

Чтобы разобраться, как результативно побороть ревность к своему любимому мужу, важно искоренить причины ее появления. Конечно, если речь идет о реальной измене или о наличии всех ее признаков, не нужно винить себя в ревности, стоит сначала разобраться и понять, что делать дальше. Но когда ревность возникает без каких-то весомых поводов, стоит проанализировать причины этого чувства.

Низкая самооценка

Психологи утверждают, что низкая самооценка — основа ревности. Из-за неуверенности в себе женщины склонны подсознательно считать себя недостойными. Разобраться, как перестать ревновать в браке своего мужа, помогут советы психологов:

  • подарить себе безусловное принятие;
  • начать хвалить и замечать личные достоинства;
  • смириться с наличием недостатков — никто не идеален;
  • работать над собой, развиваться;
  • избавиться от перфекционизма.

Низкая самооценка, как правило, зарождается в детстве. Виной могут быть завышенные требования родителей, серьезные неудачи, которые повлекли за собой развитие комплексов. Заниженная самооценка также может развиваться в результате привычки сравнивать себя с окружающими людьми. В этом нет конструктивизма. Сравнивать стоит только в том случае, если возможно что-то изменить, чтобы приблизиться к идеалу. Но нет смысла корить себя за рост, длину ног, тембр голоса или другие параметры, которые невозможно изменить.

Потеря партнера

Негативный опыт в прошлых отношениях — психологическая травма. Если когда-то женщина прошла через болезненную потерю партнера в результате измены, нет ничего удивительного в том, что у нее обостренное чувство ревности. Незалеченные душевные раны, страх снова пережить негативный опыт — это вещи, которые не дают ей впустить доверие в новые отношения.

Если прошлый брак распался по причине измены супруга, обманутой жене нужно больше времени, чтобы восстановить способность доверять мужчинам. Психологи советуют не спешить завязывать новые отношения сразу после развода, так как перестать постоянно ревновать своего бывшего мужа проще, чем начать доверять нынешнему партнеру. Женщине нужно отделить негативный опыт прошлого брака.

Для этого стоит выполнить несколько простых шагов:

  • проанализировать прошлые отношения, понять, почему они разрушились;
  • подарить себе легкость через прощение бывшего неверного супруга;
  • отпустить ситуацию, признать, что она осталась в прошлом;
  • сделать соответствующие выводы и понимать личную ответственность за счастье в настоящем и будущем.

Если психологические проблемы прошлых отношений не решены, нет смысла начинать новый роман, так как не ревновать законного мужа будет невозможно. Не нужно брать опыт прошлого в новые отношения, нужно лишь сделать выводы, которые помогут не допустить фатальных ошибок в будущем.

Свободное время

Еще одна довольно распространенная ситуация — супруга начинает ревновать только потому, что у нее есть много свободного для размышлений времени. Если наблюдается патологическая склонность или низкая самооценка, наличие чрезмерного количества незанятого ничем времени может спровоцировать развитие беспочвенной и разрушительной ревности.

«Ревную своего любимого мужа ко всем», «Не могу справиться с навязчивой ревностью», — это жалобы, с которыми часто приходят к психологам женщины, не имеющие каких-либо постоянных видов деятельности, завлекающей их. В большинстве случаев это необоснованные переживания, поэтому проблему легко решить:

  • Найти хобби по душе, начать уделять ему время.
  • Погрузиться в профессиональную деятельность, направить энергию на рост и развитие.
  • Расширять круг общения, больше времени проводить с друзьями.

Также важно уделять внимание общению, укреплению отношений с мужем. Вместо того чтобы терять время на развитие навязчивых идей, продвигаемых скучающим воображением, лучше потратить творческую энергию, например, на создание романтического сюрприза для супруга.

У мужа аврал на работе

Профессиональная деятельность — одно из доминирующих направлений в жизни мужа, ведь именно от него зависит материальное благополучие семьи. Таков уклад большинства традиционных семей, в которых мужчина является добытчиком, а женщина — хранительницей очага. Если супруга с нетерпением ожидает мужчину с работы и каждый вечер встречает его в одно и то же время, внезапные задержки сложно оставить без внимания.

Так как перестать периодически ревновать задерживающегося на работе мужа не получится без анализа ситуации, нужно начать именно с него:

  • Сначала следует выяснить непосредственно у супруга, почему он задерживается на работе.
  • По результатам разговора жена сможет понять, говорит ли муж правду.
  • Далее можно принимать решение — искать доказательства изменам или успокоиться.
  • Откровенно поговорить с супругом, рассказать о своих чувствах и страхах.

В XXI веке выяснить, действительно ли муж задерживается на работе, не составит труда. Если он на самом деле посвящает себя профессиональной деятельности, стоит отказаться от подозрений. Чтобы не ревновать супруга, который работает на благо семьи дольше привычного времени, нужно пересмотреть свое отношение к нему. Занятый муж меньше всего нуждается в ревности, подозрениях и скандалах. Он ожидает от своей супруги понимания, поддержки и любви. Если нет причин подозревать его в неверности, стоит перенаправить энергию эмоций в созидательное русло.

Как не ревновать мужа, если он того заслуживает

Ревность, которая развилась не на пустом месте, наиболее сильна. Справиться с ней не так просто. Иногда жгучее чувство обиды и растоптанного достоинства не отпускает даже после расставания. Если не удается забыть обиду и боль предательства, нужно выполнить такие шаги:

  • признать наличие проблемы, сказать себе без страха: «Я ревную бывшего мужа»;
  • простить его, понимая, что каждый имеет право на ошибку;
  • отпустить ситуацию, переключить внимание;
  • перестать концентрироваться на прошлом, заняться построением своей личной жизни.

Если не удается справиться, стоит поговорить с подругами или близкими людьми, признаться: «Ревную бывшего мужа, не могу самостоятельно справиться». Собеседники помогут взглянуть с другой стороны на ситуацию. Если это не поможет, непринужденное общение и понимание близких людей позволит отвлечься от проблемы, а со временем чувства все равно угаснут.

Если мужчина дает повод для ревности, но супруга не готова к разрыву, нужен созидательный подход. Есть три психологических приема, которые помогут справиться с ревностью:

  • Женщине стоит начать больше времени и внимания уделять своей жизни, чтобы переключиться с тягостных переживаний.
  • Важно выяснять отношения с мужем в конструктивном русле, без криков и истерик. Если он влюблен в другую женщину, нет смысла пытаться заставить его избавиться от этих чувств.
  • Стоит выявить проблемы в отношениях, которые толкают мужа в чужие объятия, и устранить их.

Пытаясь восстановить отношения, в которых разрушено доверие, нужно подумать о том, стоит ли это делать. Испытывать ревность к супругу на постоянной основе — не лучший выбор, если он не готов менять свое отношение к семье. В таком случае поможет только разрыв — он даст шанс на счастье каждому партнеру.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене

К психологам часто обращаются женщины, вышедшие замуж за разведенных мужчин. «Помогите, я ревную своего законного мужа к его бывшей жене», «Не могу смириться с тем, что муж общается с бывшей женой», — подобные жалобы не уникальны, а ревность в этом случае вполне оправдана. Но женщину и мужчину не может устраивать такая ситуация, ведь в отношениях не удается достичь гармонии без доверия. Разбираться с ревностью к бывшим партнершам и женам супруга нужно поэтапно.

Первые шаги

Если недоверие к супругу не дает покоя, нужно начинать искоренять его. Вот как преодолеть ревность к верному мужу:

  • подвести его к разговору, попросить о помощи;
  • начать искать причины и устранять их;
  • работать над повышением самооценки;
  • уделять больше внимания качеству и глубине общения;
  • развивать способность доверять.

Навязчивые мысли нужно брать под контроль. Для этого можно использовать любые подходящие техники управления мыслями и эмоциями: медитацию, молитву, отвлечение.

Избавляемся от ревности к его бывшей жене

Женщине стоит ответить себе на такой вопрос: «Ревную ли я к бывшей жене или опасаюсь, что со мной повторится такая же ситуация». Особенно сложно довериться мужчине, если роман с ним завязался еще до того, как он развелся. Но важно понимать, что прошлые и нынешние отношения совсем разные. Если в предыдущем браке мужчина не был счастлив и встретил новую любовь, с которой выстраивает гармоничные отношения, это не означает, что он будет и дальше изменять.

Если же не разбираться с ревностью к своему мужу, тогда брак действительно может развалиться. Не нужно доводить отношения до критического состояния. Вот как можно перестать без причин ревновать своего мужа к его бывшей жене:

  • Осознать, что с прошлым браком у мужчины связаны не только плохие, но и хорошие воспоминания, он имеет на это право.
  • Начать ценить то, что он заботится о своих детях от предыдущего брака, поддержать его в этом.
  • Пресекать навязчивые мысли, отвлекаться от них.
  • Прорабатывать самооценку.
  • Подключить критическое мышление, чтобы блокировать попытки воображения нарисовать мрачные картины.
  • Не замалчивать свои переживания, обсуждать их с мужем и искать у него поддержки.

Ревность к бывшей жене, как правило, сопровождает начальный этап отношений. Это не отклонение от нормы, со временем супруги смогут больше доверять друг другу, и взаимоотношения с бывшими партнерами не станут поводом для появления гнетущих эмоций.

Устраняем раздражитель

Нет смысла ежедневно возвращаться к фактору, который провоцирует ревность. Если супруга хочет избавиться от этого губительного чувства, стоит расстаться с провоцирующими факторами. Будет сложно доверять мужу, никогда не ревновать его, если продолжать искать зацепки и поводы. Нужно отказаться от контактов с раздражителем:

  • не проверять телефон супруга;
  • не контролировать его активность в социальных сетях;
  • не искать скрытый смысл в комплиментах другим женщинам;
  • не контролировать, где он и чем занят.

Человек — существо свободное, он связывает себя узами отношений не по принуждению. Взяв под контроль социальные сети, телефоны, контакты с коллегами, женщина не сможет удержать супруга. Если он действительно влюбился или завел роман на стороне, все попытки контролировать его не принесут успеха. Даже будучи пойманным с поличным, мужчина вряд ли начнет сразу каяться в своей порочной связи и обещать исправиться. Это вовсе не означает, что он обязательно изменяет. Нет, это говорит о том, что нет смысла контролировать его.

Вслух и откровенно

Когда недоверие усиливается и не дает женщине нормально жить, нельзя затягивать время и откладывать решение проблемы. Ревность — антипод семейного счастья, поэтому нужно ее искоренять, пока она не разрушила окончательно семью. Чтобы не накапливать претензии и разобраться раз и навсегда с угнетающим чувством, не стоит замалчивать его. Нужно говорить со своим супругом о каждой детали, которая не устраивает в отношениях, и конструктивно обсуждать возможные варианты решения проблемы.

Для серьезного разговора нужно выбрать максимально благоприятное время. Не нужно огорошивать мужчину допросами, если он не подготовлен. Важно также создать атмосферу, располагающую к откровенности. Разговор в спокойной обстановке без криков, укоров и насмешек будет продуктивнее, чем взаимный обмен претензиями.

Важно не только выказать мужу свои чувства и подозрения, стоит выслушать и его. Такой откровенный разговор сблизит мужа и жену, поможет выявить слабые места в браке и найти способы сделать его лучше. Также это шанс разобраться с разрушительной ревностью раз и навсегда.

Легкая ревность со стороны двоих партнеров положительно влияет на взаимоотношения. Если же она не стимулирует, а наоборот, угнетает, гасит огонь любви, ее нужно искоренять любыми доступными методами.

love-is.org

Когда женщина спокойна и уверена в себе, в семье царит атмосфера гармонии и счастья. Если же женщину одолевают подозрения, ревность, терзания, вряд ли это положительно скажется на семейном союзе. Что такое ревность, откуда она берется и как перестать ревновать супруга: советы психолога.

Во-вторых, давите негативные мысли логическими вопросами: «Куда он дел часть зарплаты, не на любовницу ли? Нет, это очевидно же! Не связано ли это с предстоящим моим днем рождения?», «Он не любит бриться, зачем он сегодня это сделал? Точно, у него важная конференция с иностранным партнером», «Почему он такой веселый, у нас ведь куча проблем. А может человек проснуться с хорошим настроением или у нас по закону с утра в квартире все должны ходить с грустным лицом?».

Ревность отравляет супружескую жизнь, приводит к ссорам и обидам. Это серьезная семейная проблема и с этой проблемой можно и нужно бороться!

Часто после действительно случившейся измены помогает психологический прием доведения ревности до абсурда:

Как перестать ревновать парня – это актуальный вопрос для современной девушки, поскольку поводов для ее ревности сегодняшний уклад жизни предоставляет множество

И пятый, возможно, самый главный шаг – научиться себя любить. Раскрывать свой потенциал полнейшим образом, стать собой в полной мере. Делайте все, чтоб ценить себя, ведь именно чувство неполноценности часто является подлинным источником ревности. Почувствуйте себя счастливой, наполненной, тогда это чувство передастся вашему партнеру, парень станет тянуться лишь к вам, тогда как причин ревновать не останется ни реальных, ни надуманных.

CATEGORIES