Характер и самооценка

Психологические особенности акцентуации характера подростков. Соотношение акцентуации и самооценки

психологические науки

• Кочелаев Андрей Александрович , бакалавр, студент
• Педагогический институт имени В. Г. Белинского Пензенского государственного университета

• 
  

  Похожие материалы

  В дословном переводе с греческого «характер» означает «отпечаток». Он взаимосвязан с другими сторонами личности, в частности с темпераментом и самооценкой. В общении с людьми характер человека проявляется в его поведении, стиле общения, в способах реагирования на действия и поступки людей.

  В психологии характер определяется как комплекс стабильных индивидуальных свойств человека, складывающихся и проявляющихся в деятельности и общении, обусловливающих типичные для него способы поведения.

  Всему обществу, социальному бытию и каждому человеку свойственно отклоняться от оси своего существования. Причина этого отклонения лежит в особенностях взаимосвязи и взаимодействия человека с окружающим миром, социальной средой и самим собой. Возникающее на основе такого свойства многообразие в психофизическом, социокультурном, духовно-нравственном состоянии людей и их поведении является условием расцвета общества, его улучшения и осуществления социального развития.

  Отклоняющееся (девиантное) поведение — является естественным условием формирования человека, жизни всего общества. Известно, что акцентуации в основном сочетаются с отклоняющимся поведением. В то же время поведение многих людей с акцентуированным характером не является отклоняющимся.

  Так как акцентуации характера «окрашивают» определенным образом поведение человека, можно говорить о различных возможностях приспособления человека в обществе, что делает эту проблему не менее актуальной в социальном плане.

  Характер является прижизненным образованием и может изменяться в течение всей жизни. По мере того как формируется определенный уклад жизни человека, формируется и его характер.

  Акцентуированные характеры зависят не от природно-биологических свойств, а от условий внешней среды, которые накладывают отпечаток на образ жизни данного человека.

  В нашей стране получила распространение классификация акцентуаций, которая была предложена известным детским психиатром профессором А. Е. Личко. Он полагает, что акцентуации характера имеют сходство с психопатиями. Отличие от психопатий заключается в отсутствии признака социальной дезадаптации [3].

  В любом обществе во все времена нет, и не будет более подвижной возрастной группы, чем подростки. Возраст между 12 и 18 годами называют переходным. Дети данного возраста не ставят перед собой задачу осложнять жизнь взрослых, они просто существуют в другом мире. Всеобщность патологических черт характера выступает в подростковом возрасте особенно ярко. Подросток, с какой-либо акцентуацией, обнаруживает свой тип характера в семье и в школе.

  Обычно акцентуации развиваются в период формирования характера и стабилизируются с взрослением. Особенности характера при акцентуациях могут проявляться не постоянно, а лишь в некоторых ситуациях, и почти не обнаруживаться в обычных условиях.

  Существуют различные методы, используемые для изучения акцентуированного поведения: различные виды наблюдения (прямые, полевые лабораторные), различные опросники (Шмишека, Айзека и др.), изучение самооценки личности и т. д.

  Анализ полученных результатов

  Исследование проводилось с 20 подростками в возрасте 15 — 16 лет.

  Для выявления акцентуации характера у подростков использовались: “Тест-опросник Шмишека”, “Изучение самооценки личности”. Результаты исследований представлены в таблицах 1,2.

  Таблица 1. Результаты диагностики определения типа акцентуации характера Шмишека

  Типы акцентуации характера

  В результате анализа полученных данных было выявлено, что у большинства обследованных подростков (98%) присутствует акцентуация характера.

  Экзальтрованный тип зафиксирован у 10 % подростков; демонстративный — у 25% подростков; дистимический — у 15%. Возбудимый и циклотимный, тревожный типы имеют 10% обследованных. Эмотивный, педантичный,застревающий типы имеют 5%, на каждый из типов. Гипертимический — у 15% обследованных подростков.

  Диагностическая методика: «Изучение самооценки личности»

  Таблица 2. Результаты диагностики «Изучение самооценки личности».

  15% обследованных подростков имеют адекватную самооценку. У 85% подростков наблюдается неадекватная самооценка: 70% — завышенная; 15% — заниженная самооценка.

  Соотношение акцентуации характера и самооценки

  Рассмотрим акцентуации характера и самооценку подростков и проверим, совпадают ли эти два критерия.

  • У гипертимного типа самооценка завышенная, свое будущее склоны видеть в светлых тонах, они отличаются повышенной инициативностью, коммуникабельностью, стремлением к лидерству.
  • У циклоидного типа самооценка формируется со временем. Этот тип характера проявляет восприимчивость к урокам, упрекам, обвинениям — ко всему, что содействует появлению мыслей самообвинения и самоуничижения.
  • У лабильного типа отличительной особенностью считается частая смена настроений. Но подростков данного типа отличают искренние чувства, и привязанность к тем, от кого они видят любовь, заботу и внимание. Своего рода проницательность дает возможность подросткам быстро почувствовать, как к ним относятся люди, при первом контакте определяя, кто к ним расположен, а в ком таится хоть капля недоброжелательности и неприязни. Самооценка отличается искренностью и мастерством верно выделить особенности своего характера.
  • У сенситивного типа рано формируется ощущение обязанности, ответственности. Молодые люди ищут самоутверждения себе не там, где могут раскрыться их способности, а именно в той области, где чувствуют слабость. Самооценка отличается значительной степенью объективности.
  • Основными особенностями психостенического типа являются неуверенность склонность к безграничным рассуждениям, мнительность в виде опасений за будущее — собсвенное и собственных родных, любовь к самоанализу, к самокопанию и т.д. Самооценка, не смотря на склонность к самоанализу, не всегда точена.
  • Астеноневротический тип. Данный тип акцентуации является почвой для развития неврастении, заостренных эмоциональных взаимодействий. Срывы зачастую появляются тогда, когда подросток осознает неосуществимость личных проектов, разрушимость надежд и желаний. Самооценка, как правило, отражает заботу о здоровье. Такие подростки внимательно прислушиваются к малейшим физическим ощущениям охотно лечатся.
  • Демонстративномутипу относятся молодые люди с огромным рвением находиться в центре внимания, показывая окружающим свои способности. Отсюда — исключительное самолюбие индивида, потому что другие люди — средство для личного самоутверждения. Самооценка весьма отдалена от объективности.
  • Конформному типу присуще главная черта — непрерывная и излишняя конформность к своему непосредственному окружению. Актуальный принцип — мыслить «как все», действовать «как все», стараться соответствовать всем. Самооценка конформных подростков может быть хорошей. Значительная часть из них довольно верно отмечает основные черты своего характера.

  Выводы

  Таким образом, проведенный анализ показал, что у различных типов акцентуаций характера самооценка проявляется по-разному. У 20 обследованных подростков акцентуация характера и самооценка не всегда совпадают.

  Список литературы

  • Божович Л.Н. Проблемы формирования личности. – М., 2004.
  • Волков Б.С., Волкова Н.В. Психология общения в детском возрасте. М.: Просвещение, 2002. – 240 с.
  • Клюева Н.В. Психолог и семья: диагностика, консультации, тренинг. – Ярославль, 2001.
  • Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. – 2-е изд.,

  Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), свидетельство о регистрации СМИ — ЭЛ № ФС77-41429 от 23.07.2010 г.

  Соучредители СМИ: Долганов А.А., Майоров Е.В.

  novainfo.ru

  Самооценка с точки зрения психологии

  Сегодня я хотел бы затронуть тему самооценки с точки зрения “Я-концепции”.

  В большинстве качеств, которые мы приписываем своей личности, присутствует оценочный момент, в некоторых явно, в некоторых скрыто. Критериями оценок обычно являются современные индивиду общекультурные, социальные, индивидуальные ценностные представления, стандарты, стереотипы восприятия, моральные принципы, правила поведения, усвоенные им в течение жизни. Оценочный смысл отражает субъективно предполагаемую человеком реакцию на него окружающих.

  Оценка одного и того же качества может меняться в зависимости от ситуации. Так одно и то же качество подростка может оцениваться положительно в коллективе сверстников и отрицательно дома или наоборот. Например, использование нецензурных слов может восприниматься как нормальное в компании ребят, но осуждаться родителями. Восприятие старших людей в качестве авторитета скорее всего будет одобряться дома, но может осуждаться сверстниками-подростками.

  Самооценка отражает степень развития у человека чувства самоуважения, ощущения собственной ценности и позитивного отношения ко всему тому, что входит в сферу его Я. Позитивная самооценка проявляется как позитивное отношение к себе, самоуважение, ощущение собственной ценности. Низкая или негативная самооценка предполагает неприятие себя, самоотрицание, негативное отношение к себе и своей личности, ощущение собственной неполноценности. Самооценка всегда носит субъективный характер, вне зависимости от того, лежат ли в ее основе собственные суждения индивида или существующие социо-культурные стандарты.

  Закономерности, лежащие в основе формирования самооценки, отражены в формуле Джемса:

  То есть самооценка определяется соотношением успехов и притязаний, что указывает на два пути повышения самооценки – через увеличение успехов или через уменьшение уровня притязаний. По Джемсу «наше самоощущение в этом мире зависит исключительно от того, кем мы вознамерились стать и что мы вознамерились совершить». Человек может осознанно выбирать свои жизненные цели, может более осознанно подходить и к своим успехам или неудачам. Так, спортсмен в случае проигрыша для поддержания позитивной самооценки может прибегнуть к рационализации, каким-то образом объяснив свои поражения, может снизить уровень своих притязаний, а может принять решение уйти из большого спорта и заняться другим видом деятельности, например, стать тренером.

  Человек не может изменить уже свершившиеся события, но он может пересмотреть свое восприятие этих событий и их интерпретацию.

  

  На самооценку также влияет сопоставление образов «реального Я» и «идеального Я» – чем больше разрыв между ними, тем вероятнее недовольство человека реальностью своих достижений. «Идеальное Я» – это установки, связанные с представлениями индивида о том, каким он хотел бы стать. Многие авторы связывают «идеальное Я» с усвоением культурных идеалов, представлений и норм поведения, которые становятся личными идеалами благодаря механизмам социального подкрепления.

  Когда кто-то имеет “низкую” самооценку, это указывает на то, что их я-концепция не соответствует их ценностям. Если вы хотите иметь высокую самооценку (а кто нет?), то вы можете использовать это расхождение как сигнал.

  Сигнал либо изменить свою я-концепцию, чтобы связать ее с ценностями, либо изменить свои ценности для согласования их со своей я-концепцией (или изменить и то и другие).

  Разнообразие методов “уточнения ценностей” могут быть использованы для выявления ценностей клиента.

  После того, как эти ценности прояснены, широкое разнообразие методов могут быть использованы для изменения поведения и отношения таким образом, чтобы они совпали с этими ценностями.

  В другом случае, ценности должны быть пересмотрены и скорректированы для согласования с поведением, которое проявляется в данной я-концепции.

  “Я думаю, что личная неприкосновенность для меня важнее лояльности и вежливости.»

  Так как низкая самооценка является результатом неконгруэнтности, любая попытка изменить самооценку напрямую обречена на неудачу, потому что причина – расхождение между я-концепцией и ценностями,- будет по-прежнему поддерживать низкую самооценку.

  Попытка изменить самооценку без разрешения этого противоречия является примером того, чтобы пытаться изменить симптом или последствие, а не первопричину.

  Это уместно делать, когда отсутствует какой-либо способ устранить причину, например, неизлечимая болезнь в терминальной стадии.

  Найдены возможные дубликаты

  Как бывший препод по психологии хочу отметить, что изложение так себе

  Если есть что сказать говори своими словами

  А это кусок учебника какой то малоинтересный большинству

  Похоже на кусок чьего то диплома или курсовой, содранной с учебника опять же

  Так в принципе и есть, ТС же скинул источник. Но тема интересная, прочитал. В своих мыслях я дошел до таких же выводов.

  тогда стоит продолжить

  книги кастаньеды в помощь 🙂

  Те которые про путешествия во снах?

  Ну, написано неплохо, но как всегда оборвали на самом интересном: а что делать?

  Так как низкая самооценка является результатом неконгруэнтности, любая попытка изменить самооценку напрямую обречена на неудачу, потому что причина – расхождение между я-концепцией и ценностями,- будет по-прежнему поддерживать низкую самооценку.

  Ни чего не сделать, мы обречены.

  В конечном счете мы все умрем (с) Кейнс

  больше успеха = лучше самооценка

  Нужно уметь обуздать своё чсв, иначе начнётся трындец.

  А вообще люди, не ставьте перед собой недостижимых целей, будете только страдать.

  Согласна. А еще завышенные требования к себе и окружающим. Потому что не такие многие люди офигенные супермены, чтобы всех устраивать.

  

  Почему знать много – не значит быть уверенным в себе?

  Есть популярное заблуждение, что компетентный человек – это человек уверенный. То есть не может некомпетентный человек с жаром доказывать, что земля круглая или что теория струн верна. Ну да, как же. На деле компетентность имеет опосредованное отношения к уверенности.

  В психологии есть такой эффект Даннинга-Крюгера, который сводится к следующему: «Люди с низкой квалификацией будут доказывать, что они правы, потому что неспособны понять, насколько малы их знания».

  Идея в том, что недооценивать свой уровень знаний могут либо люди компетентные, либо неуверенные в себе. Но вот переоценивать свои знания и иметь неоспоримую точку зрения может только человек некомпетентный.

  Всё потому, что человек, который много знает, лучше осознаёт уровень своего незнания. Когда маленьким я разбирался в таблице умножения, то считал, что открыл чёртову магию чисел, и хотел рассказать об ней всем вокруг. В старших классах я узнал про алгебру, а в ВУЗе – про высшую математику и теорию игр. К тому моменту я уже не так фанател от всего этого, но мне казалось удивительным, сколько идей складываются из десятка чисел.

  Для ребёнка таблица умножения – вершина знаний. Как для обывателя слова «невроз» и «манипуляция» – вершина психологии, а «демократия» и «либерал» – вершина политологии.

  Этот закон – одна из причин, почему я редко оставляю комментарии. Даже к текстам по психологии. У меня есть некоторые знания об устройстве психики, но чем больше я узнаю, тем больше понимаю, насколько они поверхностны. Другими словами, вы не увидите Екатерину Шульман, спорящей о гибридных режимах на Пикабу, потому что уровень её знаний научил её сомневаться в своей правоте.

  Знания – плохая основа для самооценки. Вы всегда будете в лузерах, всегда будете знать недостаточно. Самооценка была и будет следованием своему выбору, правильному или неправильному. Уверенный человек всё равно чему-то научится. Недавно у Дудя был российский астрофизик из Калтеха, который сказал классную вещь:

  – Даже если ты получаешь неправильный ответ, ты понимаешь что-то о том, как работает вселенная.

  Уверенность в себе – не про компетенцию. Уверенность в себе – про признание своего незнания. Возможно, это и есть первый шаг к тому, чтобы стать компетентным.

  Про убеждение в беспомощности

  Для тех, кто хочет, но не может.

  1. Беспомощность – это вера в неразрешимость своих проблем.

  2. Каждый человек хотя бы раз чувствовал себя беспомощным.

  3. Обычно это чувство проходит быстро, если ты получил поддержку или достаточно сильный стимул действовать.

  4. Если проблема осталась нерешённой, и ты прожил в состоянии беспомощности достаточно долго, она становится твоим жизненным убеждением. Часто такое возникает у людей с особыми детскими переживаниями.

  5. Есть три распространённых убеждения беспомощности.

  6. Беспомощность при доведении дела до конца.

  «Я не могу ничего довести до конца» – появляется, когда ребёнка не поддерживали в детстве во время обучения. Ему не хватало усидчивости, и он привык бросать всё недоделанным.

  7. Беспомощность при самозащите.

  «Я глупый, у меня ничего не получается» – может также появится из-за отсутствия поддержки или, наоборот, при гипперопеке. Если ребёнка в детстве залюбили и не научили принимать решения, он будет взывать к беспомощности, чтобы его проблемы решили другие.

  8. Беспомощность при достижении целей.

  «Я недотягиваю до идеала» – проявляется, когда для ребёнка ставили слишком высокую планку достижений. Вырастая, такие люди так и не понимают, до чего им нужно дотянуть, чтобы заслужить чужое и, как следствие, своё уважение.

  9. Избавиться от беспомощности можно двумя путями: коротким и длинным.

  10. Длинный путь выглядит так:

  1) понять, откуда из детства берётся убеждение о беспомощности (из каких детских переживаний);

  2) сформулировать новое убеждение: например, если я считал, что «я недотягиваю», то новое убеждение может звучать как «я делаю всё, что в моих силах» (только не «я всё смогу», это не игра в позитивное мышление).

  3) искать подтверждения новому убеждению: в психологии это называется экспозиционная терапия – ты постепенно пробуешь новый опыт, которого боишься, чтобы мозг стал привыкать к нему.

  11. Есть и короткий путь – делать всё сразу, несмотря на результат. Захотелось высказаться кому-то – сделай сразу. Записаться на курсы гитары – сделай сразу. В какой-то момент твой мозг примет, что любая попытка всегда чему-то научит, и у беспомощности не будет оснований.

  12. Банально, но в борьбе с беспомощностью нужно обращать внимание на маленькие победы. Люди не живут в беспросветном мраке. Чаще они занижают то, что имеют и не видят полной картины.

  13. Самое важное – понять, откуда берётся беспомощность. Мы не придумали её. Мы ей научились.

  14. Теперь мы можем научиться действовать.

  Привычка быть незаметным

  Некоторые люди уверены, что к их достижениям и ошибкам приковано внимание окружающих. Кто-то старается из-за этого вести себя вызывающе, чтобы внимания стало больше. Другие, наоборот, пытаются быть незаметнее, особенно по части совершения ошибок. На самом деле в этом нет смысла. Мы гораздо менее интересны для окружающих, чем думаем. А причина, почему мы считаем иначе, называется в психологии эффектом прожектора.

  Эффект прожектора заключается в том, что мы переоцениваем свою заметность для окружающих. Переоцениваем то, насколько заметны наши действия, ошибки или внешний вид.

  В 80-х годах в США проверили серию простых экспериментов, чтобы это доказать. Например, студента просили одеть футболку с Басковым (условно) и прийти в ней на лекцию. Потом его спрашивали, сколько человек по его мнению обратили внимание на футболку, и сравнивали ответ с реальными цифрами, которые всегда были ниже. Или, например, студент начинал лучше учиться, и его спрашивали, насколько заметно выросла его успеваемость. Сам студент говорил, что он видит большой прогресс, но окружающие этого не замечали.

  Причина этого в том, что мы очень себя любим. И это нормально. Чаще всего наше внимание направлено на нас самих: на наши мысли и поступки. И когда в нас что-то меняется, от яркой рубашки до новой привычки, мы считаем это огромным событием, которое должно быть заметно для всех. Но этого не происходит. Причём по той же причине, по которой мы заметили перемену – другие люди тоже поглощены собой.

  Больше всего эффект прожектора влияет на наше отношение к ошибкам. Когда мы ошибаемся, нам кажется, что это замечают все. Когда я только начинал работать, у меня такое часто бывало. Я написал текст, отдал на перевод для публикации (мы работаем на 24 языках), и тут замечал ошибку. Раньше я слетал с катушек, начинал паниковать и скорее извиняться. Но потом заметил, что даже 24 переводчика не всегда обращают на это внимание, и всё можно быстро и спокойно исправить.

  У нас огромная свобода ошибаться, свобода носить то, что нам нравится, и делать то, что нам хочется. Люди по большей части проигнорируют нас, потому что увлечены собой. Это хорошая новость для всех, кто сомневается в себе, и плохая для тех, кто изо всех сил пытается обратить на себя чужие взгляды.

  Сегодня мы привыкли быть незаметными, не выделяться ни в одежде, ни в словах, потому что это привлекает ненужное внимание. Но скорее всего мы и так не получим это внимание бесплатно.

  За него придется бороться.

  Зачем равняться на тех, кто полон недостатков?

  Люди, которые кажутся нам сильными, сражаются в битвах, о которых мы ничего не знаем.

  Например, у меня есть очень рассудительный друг. Просто образец спокойствия. Он всегда говорит не спеша, по делу и тщательно подбирает слова. Первые недели знакомства я старался побольше с ним общаться, чтобы понять, как ему это удаётся. Со временем я заметил, что вместе с железным спокойствием в комплекте идет такая же железная сдержанность. Ему трудно откровенно разговаривать или от души смеяться. Он ужасно стесняется себя в такие моменты.

  Ещё у меня была подруга, которую сначала я считал примером человека с высокой самооценкой. Она легко заводила разговор с кем угодно. Держалась весело и непринуждённо. Я стал общаться с ней, чтобы понять, в чём её секрет. Оказалось, что по-настоящему близко она к себе никого не подпускает, у неё нет лучших друзей или близких людей, которым она могла бы полностью довериться. Всё это она компенсировала общительностью.

  Я говорю это не для того, чтобы обличить своих друзей. Они очень интересные и дорогие для меня люди. Но они полны недостатков, как и любой человек.

  Я встречал много людей, на которых хотел в чём-то равняться. Хотел быть таким же уверенным, так же быстро принимать решения. Многие люди казались мне идеальными из-за своих сильных сторон. Но знакомясь с ними ближе, я понимал, что в чём-то они такие же потерянные, как и все мы. Раньше в такие моменты я разочаровывался. Мне казалось, кумир должен быть безупречен. Сегодня я понимаю, что за каждым сильным качеством, которое легко разглядеть, скрывает битва, о которой мне ничего не известно. Возможно, это одна из причин, почему я стал писать о своих проблемах. Чтобы не создавать ложного впечатления. Не казаться познавшим вселенскую истину.

  Лучше изначально воспринимать людей полными недостатков. И приятно удивляться, когда кто-то проявляет яркие достоинства. Звучит не очень оптимистично, зато помогает не разочаровываться в людях и ценить в них лучшее.

  Сильный не стесняется своих слабостей. Он знает, что его примут вместе с ними.

  Чувство внутренней опоры и настоящее “Я”

  

  Здоровое чувство внутренней опоры – настоящее золото для каждого, кто смог только его разглядеть. Это простейшая гештальтская концепция, в которой есть буквально всё, что нужно человеку для здорового развития.

  Концепцию эту, к сожалению, практически невозможно встретить в популярных книжках по саморазвитию. Больше того, львиная доля такой литературы прямо противоречит этой идее.

  Выражаясь простым языком, опираться на себя – значит уметь слушать и слышать себя настоящего, доверять голосу своего “Я”.

  Звучит просто, хотя на практике мы постоянно сталкиваемся с некоторым трудностями.

  Пожалуй, самая большая загвоздка заключается в том, что в обычной жизни зачастую мы не можем разделить два важных компонента:

  – то самое настоящее “Я”

  – набор представлений о себе, который мы ловко подхватили из мира.

  Ответ на вопрос “что же такое это самое настоящее Я?” кроется в самом термине. Это буквально то, что есть я или ты есть на самом деле. Свободная, спонтанная и готовая к адаптациям сущность, у которой всё в порядке. Если только ей не мешать.

  По мере того, как мы растём, развиваемся и взаимодействуем с миром, в нас начинает поступать некоторая информация: концепции, правила, оценки и мнения. Так внутри каждого человека начинает возникать некоторый образ себя, построенный на внешних представлениях.

  В разных подходах это называют по-разному: персона, эго-идеал, я-система и ещё много умных слов. Хотя к чёрту термины, мы не про это.

  Как возникают эти представления о себе? Как угодно в контакте с другими людьми и миром в целом. Например: мама, которая не может увлечь ребёнка школьной домашней работой, в попытках хоть как-то заставить его сделать задания, прибегает к стыжению фразой “ты – лентяй, не хочешь ничего делать”.

  Мы кропотливо с трудом годами собираем по маленьким кусочкам представление о себе. И со временем, конечно, начинаем себя с ним прямо отождествлять и даже защищать. Только вот практика показывает, что такая система представлений часто бывает ошибочной, а зачастую и вовсе прямо противоречит тому, что есть на самом деле.

  Прямо здесь и сейчас можно начать запрягать долгую телегу о том, что такое интроекты, как это работает и почему это важно. Но не хочется усложнять материал, его задача – просто познакомить тебя с идеей, не более. А коллегам по цеху, думаю, рассказывать и не нужно – сами всё знают.

  Итак, вернёмся к умению опираться на своё настоящее “Я”. Хочется горячо и от всего сердца рекомендовать каждому учиться этому непростому искусству. Вне зависимости от того, будут это самостоятельные занятия или совместный труд с психологом.

  И вот две причины, почему дело стоит того:

  1. Избавиться от ориентации на внешнее

  Проблемы со здоровой внутренней опорой неизбежно приводят к необходимости получать внешнюю поддержку. Это “больная” форма потребности в постоянном подтверждении уважения и принятия извне. Со временем это может превратиться в настоящую невротическую гонку со здравым рассудком.

  К сожалению, подобная внешняя поддержка рассказывает не о нас настоящих, а о наших представлениях о себе. Это болото, которое изящно поддерживает себя так долго, сколько понадобится. Надо ли говорить, что такой тупик не поддерживает здоровый рост личности?

  2. Научиться контактировать с собой

  Только в хорошем устойчивом контакте с собой, имея достаточно внутренней свободы и спонтанности, человек может делать по-настоящему здоровый экзистенциальный выбор (принимать большие важные решения). И не жалеть об этом потом в оставшееся время.

  Именно осмысленный выбор придает нашей жизни форму и значение, чтобы потом стать топливом для роста.

  Отличать зёрна от плевел, когда речь идёт про наше “Я” – и есть основная работа психолога или терапевта, который разделяет идеи гештальтподхода. Радостно наблюдать и то, что всё больше современных направлений начинают двигаться в похожие стороны.

  Но делать это можно не только в кресле у психолога, конечно. Есть классные упражнения и техники, которые помогают разбираться с вопросом самостоятельно. Если тема интересна, отметься в комментах – напишу продолжение.

  Остаёмся на связи, добра и рок-н-ролла \m/

  Как сравнивать себя с другими и не страдать?

  Наше сердце безразлично к любой информации, пока она не затронет наше «Я».

  Это не голословное утверждение, это ловушка мышления под названием эффект самоссылки. И я хочу рассказать о том, как она мешает нам жить и как использовать её во благо.

  В 1977 году психологи Роджерс, Койпер и Киркер провели эксперимент, который стал классическим в доказательстве эффекта самоссылки. Эксперимент был следующим.

  Группам студентов выдали списки прилагательных и попросили запомнить их. Причём одной группе сначала дали задание оценить каждое прилагательное исходя из того, как оно соотносится с личностью студента.

  Вроде:
  Умный – «Да» | «Нет» Терпеливый – «Да» | «Нет» И т. д.

  Как результат – после такой процедуры слова запоминались в два раза лучше, потому что теперь имели отношение к описанию студентов. Это самое простое проявление эффекта самоссылки. В повседневной жизни он встречается чаще.

  Мы больше доверяем рекламе, если её рекламируют похожие на нас люди. Мы лучше запоминаем дни рождения, которые близки по дате к нашим собственным. Мы чаще считаем, что наш вклад в совместный проект больше, чем у других, поскольку склонны сосредотачиваться на том, что сделали именно мы.

  Несмотря на то, что эффект самоссылки – это по большей части искажение памяти, у него есть интересные проявления в психологии.

  Например, иллюзорное превосходство.

  Иллюзорное превосходство – это форма когнитивного искажения, при котором человек переоценивает свои качества и способности по отношению к тем же качествам и способностям других людей.

  Одно из первых исследований по доказательству иллюзорного превосходства провели в 1976 году в США. К национальному экзамену SAT учёные попросили группу студентов оценить свои способности по сравнению с другими сверстниками.

  В итоге, 70% студентов оценили свои навыки лидерства выше среднего, 85% сказали, что выше среднего их способность ладить с другими, а каждый четвёртый студент заявил, что входит в 1% самых способных.

  Это результат эффекта самоссылки.

  Мозгу проще сравнивать себя с собой. А в наших глазах мы постоянно двигаемся вперёд (иначе мы бы непрерывно депрессовали), и нам кажется, что это «вперёд» гораздо больше, чем у других.

  И вот что интереснее всего.

  В 1988 году учёные выдвинули идею, что иллюзорное превосходство – полезное искажение, которое должен специально растить в себе человек для улучшения самооценки.

  Почему нет? Что плохого в том, что мы оцениваем себя выше других? Ведь так мы сможем ставить перед собой высокие цели и добиваться их. К сожалению, проблема в том, что люди с иллюзорным превосходством не понимают масштаба сравнения себя с другими.

  Для примера представим мальчика Сеню, которого растят с мыслью о том, что он маленький чемпион и всегда будет во всём побеждать. Проходят годы, Сеня отлично учится и опережает всех одноклассников в спорте. Сеня чертовски уверен в себе.

  Но вот малыш вырастает и попадает в большой мир. И оказывается, в этом большом мире полно людей, которые уже обошли его по всем фронтам.

  Условная Маша Шарапова в 14 лет вышла в финал самого престижного чемпионата по теннису. А 15-летний школьник Джек Андрака придумал метод диагностики рака в 26 000 дешевле аналога.
  Сеня, а чего добился ты? Придумал есть бутерброд колбасой вниз?

  И тут самооценка парня картинно рухнет вниз.

  В данном случае самоссылка поступает с нами очень некрасиво. Да, мы лучше запоминаем свои достижения, но в сравнении с другими они всегда будут скромнее. Как сказал один мой друг: «Что бы у тебя ни получалось хорошо, в Китае найдётся мальчик помладше, который делает это лучше». На такой почве вырастет разве что депрессия.

  Но решение есть – пользоваться самоссылкой с ограничением.

  Пусть наш мозг продолжает лучше воспринимать информацию о нас. В этом нет ничего страшного. Подобное притягивает подобное. Но! Если вам захочется сравнить свои достижения с кем-то, то…

  Сравнивайте с собой. Всегда.

  Не надо рассуждать, лучше ли ваши отношения, чем у Макса со Светкой. Лучше подумать, насколько они изменились по сравнению с тем, какими были год назад.

  Не надо завидовать, что бывший одноклассник Игорь работает в Лукойле, лучше прикинуть, насколько за год вырос ты как профессионал. И если у нас хватит сил сравнивать себя с собой, то силы найдутся и на перемены.

  Эффект самоссылки – не самое плохое искажение. Да, у него есть вредный родственник в виде иллюзорного превосходства. (А у кого его нет?) Но если мы научимся пользоваться одним и сторониться второго, жить станет проще.

  В конечном итоге оба искажения учат одному.

  Что бы вы ни запомнили, какая бы идея, мысль или реклама вас не зацепила, это произошло по одной причине – они затрагивают ваше «Я».

  Хотите убеждать? Научитесь говорить с человеком о нём.

  Хотите развиваться? Научитесь делать объектом для сравнения самого себя.

  Нет ничего плохого в том, что мозг уделяет такое внимание нашему «Я». Ведь единственный человек, с которым предстоит провести всю жизнь – это вы.

  pikabu.ru

  Самооценка характера

  Как поднять самооценку — в инете можно найти массу способов, но вот как выяснить, заниженная она или завышенная?

  “Я обращаюсь к вам по рекомендации моей подруги, которая ранее воспользовалась вашей диагностикой по фото и осталась довольна. Коротко о себе: сейчас нахожусь в замкнутом круге личных и финансовых проблем. Поможете разобраться?”

  • Ответ.

  Что я сразу же считываю при настройке на ваше тонкое тело, так это тяжесть. Очень тяжело у вас на душе, темнотой и мраком окутано всё ваше поле, и, конечно, при такой ауре сложно иметь успех в делах материальных, личных.

  Если коротко ответить на ваш вопрос, то причиной всех ваши бед и проблем является — тяжёлый характер, ваше внутреннее намерение “жить легко”, подняться над собой, другими, миром приводит к тому, что вы лишь питаете свою гордыню, работаете на свою тяжёлую карму и лишь усугубляете свою ситуацию.

  Из чего состоит самооценка

  Самооценка — это оценка самого себя за какое-то проявление: действие, слово, мысль, ощущение.

  Основой гордыни можно назвать завышенную самооценку, но я по своему опыту могу сказать, что лишь человек, у которого сильно занижена самооценка, стремится доминировать над всеми, человек же, у которого с самооценкой всё в норме, будет иметь и нормальные партнёрские отношения, да и с финансами будет дружить, так как лучше понимает свои потребности и нужды.

  Гордыня заставляет завышать свои желания и тем самым мешает человеку соизмерить свои возможности и потребности, что приводит к завышенным обязательствам, а когда человек не в состоянии выполнить то, что обещал, то и на душе становится тяжело, а когда тяжело на душе, то и в реальной жизни мало радости, легкости.

  Как поднять самооценку

  Если есть положительное деяние, то и есть положительна оценка, которая поднимает вашу психику, и от этого становится легко на душе.

  Решение

  Вам нужно избавится от душевного груза через прощение всех своих грехов и в первую очередь нужно пойти по пути смирения с самим собой и простить в первую очередь себя.

  Сознательно проработать свою самооценку по примеру: признать, что всё, что ты до этого делала, ты делала правильно, и это было важно для тебя. Ты такая какая есть и находишься там, где ты есть. Ты никому ничего не должна и никому ничем не обязана. Есть договорённости, и ты делаешь всё от тебя зависящее и даже больше, чем того требует для выполнения своих обязательств.

  В этой ситуации очень важно пойти в свой внутренний мир как можно глубже, опуститься во тьму/ад и найти ту часть себя, которая находится на самом дне, найти ту часть своей личности, которую в себе вы и ваша гордость игнорируете, найти себя настоящую и поднять её на поверхность, признать свои ошибки и оправдать их, перестать винить себя и обвинять других, выровнять свои отношения — поднять самооценку.

  От чего зависит самооценка

  За самооценку в нашем тонком теле отвечает чакра манипура, и она у вас сильно деформирована, если хотите наладить отношения с мужчинами и с деньгами, то вам нужно её приводить в порядок. Делается это через различные духовные практики: медитации, йога, цигун, мантры, молитвы, мудры.

  Если потребуется более глубокая проработка, то можно и нужно использовать регрессию в прошлые жизни для очищения тяжёлых кармических блоков. Обращайтесь, помогу и с этим.

  В отношении личной жизни идёт сильная обида, тут так же нужно отпускать обиду на мужчин, без прощения противоположного пола вам навряд ли получится выстроить гармоничные отношения с противоположным полом. Так же нужно чистить ауру и избавляться от тяжёлых психо-эмоциональных блоков.

  “Светлана, здравствуйте! Спасибо за вашу диагностику! Состояние моей души считано вами точно. Но у меня есть вопрос относительно самооценки… Цитата: “Причиной можно назвать завышенную самооценку, но я по своему опыту могу сказать, что лишь человек, у которого сильно занижена самооценка, стремиться доминировать над всеми, человек же, у которого с самооценкой всё в норме, будет иметь и нормальные партнёрские отношения, да и с финансами будет дружить, так как лучше понимает свои потребности и нужды”.

  Завышена или всё-таки занижена? Мне иногда кажется, что занижена, а иногда, что завышена… Проясните, пожалуйста, по диагностике. Спасибо!”

  • Ответ.

  У вас заниженная самооценка. Гордыня потому и является смертным грехом, потому что из-за неё тяжело на душе, и эта тяжесть опускает вашу психику, вашу самооценку вниз, не даёт ей адекватно оценивать свои поступки.

  Не верно выбранная внутренняя позиция с ощущения гордыни: смотреть на всё и всех с высока, в первую очередь заставляет вас принижать свои же собственные деяния и заслуги, давать самой себе заниженную оценку.

  Менять нужно точку зрения на себя, избавляться от гордыни, больше проявлять снисхождения к себе и к другим.

  Комментарий: только через милосердие, сострадание и принятие можно научиться поднимать свою самооценку, других и улучшать качество жизни.

  samopoznanie.ru

  Самооценка характера по методике Р. Кэттела

  Назначение теста. Выявить отдельные черты характера личности.

  Данный тест является модифицированным упрощенным вариан­том 16-факторного опросника, разработанного американским психо­логом Раймондом Бернаром Кэттелом и предназначенного для выяв­ления обобщенных исходных черт личности — факторов, входящих в ее структуру и являющихся причинами выступающих на поверхность реакций человека.

  Он более прост в обработке и интерпретации, хотя не дает такого представления о личности, как классический вариант (16 РЕ).

  Инструкция. Вам предлагается выбрать один из вариантов ответа на каждый вопрос («а», «б», «в»).

  Читая вопросы, долго над ними не задумывайтесь, старайтесь представить всю ситуацию в целом и оценить, насколько она для вас типична.

  Во всех вопросах ответ «б» соответствует случаям, в которых вы не можете четко ответить, или же когда оба противоположных вари­анта одинаково приемлемы для вас. Старайтесь, однако, не злоупо­треблять такими ответами.

  Помните, что нет «неправильных» или «правильных» ответов — каждый человек имеет право на собственное мнение.

  1. Я вполне мог бы жить один, вдали от людей: а) да; б) иногда; в) нет.

  Внутриличностные конфликты 191

  2. Иногда я неважно себя чувствую без особой причины: а) да; б) не знаю; в) нет.

  3. Читая о каком-либо происшествии, я интересуюсь всеми под­робностями:

  а) да; б) иногда; в) редко.

  4. Когда друзья подшучивают надо мной, я обычно смеюсь вместе с ними и совсем не обижаюсь:

  а) верно; б) не знаю; в) неверно.

  5. То, что в некоторой степени отвлекает мое внимание:

  а) раздражает меня;

  б) нечто среднее;

  в) не беспокоит меня совершенно.

  6. Мне нравится друг:

  а) интересы которого имеют деловой и практический характер; б)не знаю;

  в) который отличается глубоко продуманными взглядами на жизнь.

  7. На предприятии мне было интереснее:

  а) работать с машинами и механизмами и участвовать в основ­ном производстве;

  б) трудно сказать;

  в) беседовать с людьми, заниматься общественной работой.

  8. У меня всегда хватает энергии, когда мне это необходимо: а) да; б) трудно сказать; в) нет.

  9. Я скорее раскрыл бы свои сокровенные мысли: а) моим хорошим друзьям;

  в) в своем дневнике.

  10. Я могу спокойно слушать, как другие люди высказывают идеи, противоположные тем, в которые я твердо верю:

  б) затрудняюсь ответить;

  11. Я настолько осторожен и практичен, что со мной случается меньше неожиданностей, чем с другими людьми:

  а) да; б) трудно сказать; в) нет.

  12. Я думаю, что говорю неправду реже, чем большинство людей: а) верно; б) затрудняюсь ответить; в) неверно.

  13. Я предпочел бы скорее работать:

  а) в учреждении, где мне пришлось бы руководить людьми и быть среди них;

  б) затрудняюсь ответить;

  14. То, что я делаю, у меня не получается:

  а) редко; б) нечто среднее; в) часто.

  15. Даже если мне говорят, что мои идеи неосуществимы, это меня не останавливает:

  а) верно; б) не знаю; в) неверно.

  16. Я стараюсь смеяться над шутками не так громко, как это делает большинство людей:

  а) верно; б) не знаю; в) неверно.

  17. Усилия, затраченные на составление планов:

  а) никогда не лишние;

  б) трудно сказать;

  в) не стоят этого.

  18. Мне больше нравится работать с людьми изысканными, утон­ченными, чем с людьми откровенными и прямолинейными:

  а) да; б) не знаю; в) нет.

  19. Мне приятно сделать человеку одолжение, согласившись назна­чить встречу с ним на время, удобное для него, даже если это немного неудобно для меня:

  а) да; б) иногда; в) нет.

  20. Когда ложусь спать, я:

  а) засыпаю быстро;

  б) нечто среднее;

  в) засыпаю с трудом.

  21. Работая в магазине, я хотел бы:

  а) оформлять витрины;

  в) быть кассиром.

  22. Я предпочитаю:

  а) вопросы, касающиеся меня, решать сам;

  б) затрудняюсь ответить;

  в) советуюсь со своими друзьями.

  23. Аккуратные, требовательные люди не уживаются со мной: а) верно; б) иногда; в) неверно.

  24. Если люди обо мне плохо думают, то я не стараюсь их переубе­дить, а продолжаю поступать по-своему:

  а) да; б) трудно сказать; в) нет.

  25. Бывает, что я все утро не хочу ни с кем разговаривать: а) часто; б) иногда; в) никогда.

  26. Мне бывает скучно:

  а) часто; б) иногда; в) никогда.

  27. Я думаю, что даже самые драматические события через год уже не оставят в моей душе никаких следов:

  а) да; б) трудно сказать; в) неверно.

  28. Я думаю, что интереснее быть:

  а) ботаником и работать с растениями;

  в) страховым агентом.

  29. Когда вопрос, который надо решить, очень труден и требует от меня много усилий, я стараюсь:

  а) заняться другим вопросом;

  б) затрудняюсь ответить;

  в) еще раз попытаюсь решить этот вопрос.

  30. Ночью мне снятся фантастические или нелепые сны: а) да; б) иногда; в) нет.

  Данный тест не может полностью дать представление о вашем ха­рактере и не претендует на абсолютную достоверность.

  Однако он позволяет узнать некоторые черты: общительность, эмоциональную устойчивость, добросовестность, дисциплинирован­ность.

  Ответ «б» всегда оценивается в 1 балл.

  С 1-го по 7-й и с 23-го по 30-й вопросы:

  «а» — приносит 0 баллов;

  С 8-го по 22-й вопросы:

  Ключ к тесту и оценка результатов

  1. Сумма баллов, полученных при ответах на вопросы 1, 7, 9, 13, 19, 25 говорит о вашей общительности или замкнутости.

  Если сумма баллов не превысит 8, то вы, скорее всего, не очень нуждаетесь в обществе других и по натуре, как говорят, не контактны. Вполне возможно, что вы скептически относитесь к знакомым и довольно строго судите других. А это, как известно, ограничивает круг близких друзей, с которыми легко быть откровенным.

  Если же сумма баллов выше 8, то вы общительны и добродушны, открыты и сердечны. Вам свойственны естественность и непринуж­денность в поведении, внимательность и мягкосердечность по отно­шению к людям. Вы не очень боитесь критики. Выбирая специаль­ность, на это следует обратить внимание, вам можно рекомендовать профессию типа «человек — человек», требующую постоянного об­щения с людьми, коллективных действий.

  2. Сумма баллов, полученная при ответах на вопросы 2,5,8,14,20,26, говорит о вашей эмоциональной устойчивости или неустойчи­вости.

  Если сумма меньше 7, вы, скорее всего, подвержены чувствам и склонны к быстрой смене настроения. Высокие оценки свойственны людям выдержанным, спокойным, чей взгляд на вещи более реалис­тичен.

  3. Если сумма, полученная при ответах на вопросы 3, 6,15, 18, 21,27, меньше 7, вы человек практичный и добросовестный, легко сле­дуете общепринятым нормам, правилам поведения. Хотя, быть мо­жет, вам свойственна некоторая ограниченность, «заземленность», излишняя внимательность к мелочам.

  При высоких оценках — у вас богатое воображение и, как след­ствие, высокий творческий потенциал. Старайтесь все же не «витать в облаках». Это часто приводит к житейским неудачам.

  4 Если сумма баллов при ответах на вопросы 4,10, 16, 22, 24 и 28 превышает 5, вам, вероятно, свойственны расчетливость и осмотри­тельность. Вы достаточно проницательны, умеете разумно и «без сан­тиментов» оценивать события и окружающих людей.

  При низких оценках, вполне возможно, вам свойственны прямо­линейность, естественность и непосредственность в поведении.

  5. При сумме ответов на вопросы 11, 12, 17, 23, 29 и 30 меньше 6, у вас, похоже, не всегда хорошо обстоят дела с самоконтролем и с дис­циплиной. Обычно таким людям, как говорят психологи, присуща внутренняя конфликтность.

  При оценке выше б баллов вы, наверное, целеустремленный чело­век, хорошо контролируете свои эмоции и поведение, для вас не пред­ставляет особого труда придерживаться общепринятых правил.

  . Самооценка личности (1-й вариант)

  Инструкция. Каждый человек имеет определенные представления об идеале и наиболее ценных свойствах личности. На эти качества люди ориентируются в процессе самовоспитания. Какие качества вы наи­более цените в людях”? У разных людей эти представления неодина­ковы, а потому не совпадают результаты самовоспитания. Какие же представления об идеале имеются у вас? Разобраться в этом вам по­может следующее задание, которое выполняется в два этапа.

  1. Разделите лист бумаги на четыре равные части, обозначьте каж­дую часть римскими цифрами I, II, III, IV.

  2. Даны четыре набора слов, характеризующих положительные ка­чества людей. Вы должны в каждом наборе качеств выделить те, ко­торые наиболее значимы и ценны для вас лично, которым вы отдаете предпочтение перед другими. Какие это качества и сколько — каждый решает сам.

  3 Внимательно прочитайте слова первого набора качеств. Выпи­шите в столбик наиболее ценные для вас качества вместе с их номера­ми, стоящими слева. Теперь приступайте ко второму набору ка­честв — и так до самого конца. В итоге вы должны получить четыре набора идеальных качеств.

  Чтобы создать условия для одинакового понимания качеств все­ми участниками психологического обследования, приводим толкова­ние этих качеств.

  Набор качеств личности

  I. Межличностные отношения, общение.

  1. Вежливость — соблюдение правил приличия, учтивость.

  2. Заботливость — мысли или действия, направленные к благо­получию людей; попечение, уход.

  3. Искренность — выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.

  4. Коллективизм — способность поддерживать общую работу, общие интересы, коллективное начало.

  5. Отзывчивость — готовность отзываться на чужие нужды.

  6. Радушие — сердечное, ласковое отношение, соединенное с го­степриимством, с готовностью чем-нибудь услужить.

  7. Сочувствие — отзывчивое, участливое отношение к пережи­ваниям, несчастью людей.

  8. Тактичность — чувство меры, создающее умение вести себя в обществе, не задевать достоинства людей.

  9. Терпимость — умение без вражды относиться к чужому мне­нию, характеру, привычкам.

  10. Чуткость — отзывчивость, сочувствие, способность легко по­нимать людей.

  11. Доброжелательность — желание добра людям, готовность со­действовать их благополучию.

  12. Приветливость — способность выражать чувство личной при­язни.

  13. Обаятельность — способность очаровывать, притягивать к себе.

  14. Общительность — способность легко входить в общение.

  15. Обязательность — верность слову, долгу, обещанию.

  16. Ответственность — необходимость, обязанность отвечать за свои поступки и действия.

  17. Откровенность — открытость, доступность для людей.

  18. Справедливость — объективная оценка людей в соответствии с истиной.

  19. Совместимость — умение соединять свои усилия с активнос­тью других при решении общих задач.

  20. Требовательность — строгость, ожидание от людей выполне­ния своих обязанностей, долга.

  1. Активность — проявление заинтересованного отношения к окружающему миру и самому себе, к делам коллектива, энер­гичные поступки и действия.

  2. Гордость — чувство собственного достоинства.

  3. Добродушие — мягкость характера, расположение к людям.

  4. Порядочность — честность, неспособность совершать подлые и антиобщественные поступки.

  5. Смелость — способность принимать и осуществлять свои ре­шения без страха.

  6. Твердость — умение настоять на своем, не поддаваться дав­лению, непоколебимость, устойчивость.

  7. Уверенность — вера в правильность поступков, отсутствие колебаний, сомнений.

  8. Честность — прямота, искренность в отношениях и поступках.

  9. Энергичность — решительность, активность поступков и дей­ствий.

  Внутриличностные конфликты 197

  10. Энтузиазм — сильное воодушевление, душевный подъем.

  11. Добросовестность — честное выполнение своих обязанностей.

  12. Инициативность — стремление к новым формам деятельности.

  13. Интеллигентность — высокая культура, образованность, эру­диция.

  14. Настойчивость — упорство в достижении целей.

  15. Решительность — непреклонность, твердость в поступках, способность быстро принимать решения, преодолевая внут­ренние колебания.

  16. Принципиальность — умение придерживаться твердых прин­ципов, убеждений, взглядов на вещи и события.

  17. Самокритичность — стремление оценить свое поведение, уме­ние вскрывать свои ошибки и недостатки.

  18. Самостоятельность — способность осуществлять действия без чужой помощи, своими силами.

  19. Уравновешенность — ровный, спокойный характер, поведение.

  20. Целеустремленность — наличие ясной цели, стремление ее до­стичь.

  1. Вдумчивость — глубокое проникновение в суть дела.

  2. Деловитость — знание дела, предприимчивость, толковость.

  3. Мастерство — высокое искусство в какой-либо области.

  4. Понятливость — умение понять смысл, сообразительность.

  5. Скорость — стремительность поступков и действий, быстрота.

  6. Собранность — сосредоточенность, подтянутость.

  7. Точность — умение действовать как задано, в соответствии с образцом.

  8. Трудолюбие — любовь к труду, общественно-полезной дея­тельности, требующей напряжения.

  9. Увлеченность — умение целиком отдаваться какому-либо делу.

  10. Усидчивость — усердие в том, что требует длительного вре­мени и терпения.

  11. Аккуратность — соблюдение во всем порядка, тщательность работы, исполнительность.

  12. Внимательность — сосредоточенность на выполняемой дея­тельности.

  13. Дальновидность — прозорливость, способность предвидеть последствия, прогнозировать будущее.

  14. Дисциплинированность — привычка к дисциплине, сознание долга перед обществом.

  15. Исполнительность — старательность, хорошее выполнение заданий.

  16. Любознательность — пытливость ума, склонность к приобре­тению новых знаний.

  17. Находчивость — способность быстро находить выход из зат­руднительных положений.

  18. Последовательность — умение выполнять задания, действия в строгом порядке, логически, стройно.

  19. Работоспособность — способность много и продуктивно ра­ботать.

  20. Скрупулезность — точность до мелочей, особая тщательность.

  IV. Переживания, чувства.

  1. Бодрость — ощущение полноты силы, деятельности, энергии.

  2. Бесстрашие — отсутствие страха, храбрость.

  3. Веселость — беззаботно-радостное состояние.

  4. Душевность — искреннее дружелюбие, расположенность к лю­дям.

  5. Милосердие — готовность помочь, простить из сострадания, человеколюбия.

  6. Нежность — проявление любви, ласки.

  7. Свободолюбие — любовь и стремление к свободе, независи-• мости.

  8. Сердечность — задушевность, искренность в отношениях.

  9. Страстность — способность целиком отдаваться увлечению.

  10. Стыдливость — способность испытывать чувство стыда.

  11. Взволнованность — мера переживания, душевное беспокой­ство.

  12. Восторженность — большой подъем чувств, восторг, восхище­ние.

  13. Жалостливость — склонность к чувству жалости, состраданию.

  14. Жизнерадостность — постоянство чувства радости, отсут­ствие уныния.

  15. Любвеобильность — способность сильно и многих любить.

  16. Оптимистичность — жизнерадостное мироощущение, вера в успех.

  17. Сдержанность — способность удержать себя от проявления чувств.

  18. Удовлетворенность — ощущение удовольствия от исполне­ния желаний.

  19. Хладнокровность — способность сохранять спокойствие и выдержку.

  20. Чувствительность — легкость возникновения переживаний, чувств, повышенная восприимчивость к воздействиям извне.

  Внимательно рассмотрите качества личности, выписанные вами из первого набора, и найдите среди них такие, которыми вы обладае­те реально. Обведите цифры при них кружком. Теперь переходите ко второму набору качеств, затем к третьему и четвертому.

  1. Подсчитайте, сколько вы нашли у себя реальных качеств (Р).

  2. Подсчитайте количество идеальных качеств, выписанных вами (И), а затем вычислите их процентное отношение.

  Результаты сопоставьте с оценочной шкалой (см. табл. 8.5).

  Самооценка личности (2-й вариант)

  1. Внимательно прочтите набор из 20 качеств личности: аккурат­ность, жизнерадостность, доброта, настойчивость, ум, правди­вость, принципиальность, самостоятельность, скромность, общи­тельность, гордость, добросовестность, равнодушие, лень, зазнай­ство, трусость, жадность, подозрительность, эгоизм, нахальство.

  2. В 1-й столбик «идеал» под номером (рангом) 1 запишите то каче­ство из вышеуказанных, которое вы более всего цените в людях, под номером 2 — то качество, которое цените чуть меньше и т. д., в порядке убывания значимости. Под номером 13 укажите то ка­чество — недостаток — из вышеуказанных, которое вы легче все­го могли бы простить людям (ведь, как известно, идеальных лю­дей не бывает, у каждого есть недостатки, но какие-то вы можете простить, а какие-то — нет), под номером 14 — тот недостаток, который простить труднее и т. д., под номером 20 — самое от­вратительное, с вашей точки зрения, качество людей.

  3. Во 2-й столбик «Я» под номером (рангом) 1 запишите то каче­ство из вышеуказанных, которое лично у вас сильнее всего раз­вито (независимо от того, достоинство это или недостаток), под номером 2 — то качество, которое развито у вас чуть меньше и т. д., в убывающем порядке, под последними номерами — те качества, которые у вас менее развиты или отсутствуют.

  1. Подсчитываем по формуле

  где — ранг (номер) качества в 1-м столбике; — ранг 1-го качества во 2-м столбике; — разность рангов 1-го качества в столбиках.

  Подсчитаем все , их должно быть 20. Предположим, что первое слово в 1-м столбце — ум а во 2-м столбике это слово находится на 5-ом месте, то есть . = 5, тогда по формуле вычисляем (1 – 5)2 = 16 и так далее для всех слов по порядку (п – количество анализируемых качеств, п = 20).

  2. Затем полученные складываем, умножаем на 6, делим про­изведение на = = 7980 и, наконец, от 1 отнимаем частное, то есть находим коэффициент ранговой корреляции:

  Оценка и интерпретация результатов

  1. Вычисляем по формуле:

  где: — ранг (номер) г-го качества в 1-м столбике;

  — ранг (номер) г’-го качества во 2-м столбике; Vi — разность рангов г’-го количества в столбиках. Подсчитайте все — их должно быть 20.

  2. Полученный коэффициент ранговой корреляции сравниваем со шкалой (табл. 8.5).

  Самооценка личности может быть адекватной, завышенной или за­ниженной.

  Адекватная самооценка соответствует двум позициям (уровням) психодиагностической шкалы: «средней», «выше среднего».

  Таблица 8.5 Психодиагностическая шкала к тесту 8.2

  При адекватной самооценке субъект социального взаимодействия правильно (реально) соотносит свои возможности и способности, до­статочно критически относится к себе, ставит перед собой реальные цели, умеет прогнозировать адекватное отношение окружающих к ре­зультатам своей деятельности. Поведение такого субъекта в основе своей неконфликтно, в конфликте он ведет себя конструктивно. Внут-риличностным конфликтам подвержен слабо.

  При самооценке «высокий уровень», «выше среднего»: человек за­служенно ценит и уважает себя, доволен собой, у него развито чув­ство собственного достоинства.

  При самооценке «средний уровень»: человек уважает себя, но зна­ет свои слабые стороны и стремится к самосовершенствованию, са­моразвитию.

  Завышенная самооценка соответствует уровню «неадекватно вы­сокий» в психодиагностической шкале.

  При завышенной самооценке у человека возникает неправильное представление о себе, идеализированный образ своей личности. Он переоценивает свои возможности, ориентирован всегда на успех, иг­норирует неудачи.

  Восприятие реальности у него часто эмоционально, неудачу или неуспех он расценивает как следствие чьих-то ошибок или неблаго­приятно сложившихся обстоятельств.

  Справедливую критику в свой адрес он воспринимает как придирки.

  Такой человек конфликтен, склонен к завышению образа конф­ликтной ситуации, в конфликте ведет себя активно, делая ставку на победу.

  Заниженная самооценка соответствует трем позициям (уровням) в психодиагностической шкале: «неадекватно низкий», «низкий» и «ниже среднего».

  При заниженной самооценке у человека существует комплекс не­полноценности. Он неуверен в себе, робок, пассивен. Такие люди от­личаются чрезмерной требовательностью к себе и еще большей тре­бовательностью к другим. Они занудливы, нытики, у себя и у других видят только недостатки.

  Такие люди конфликтны. Причины конфликтов часто возникают из-за их нетерпимости к другим людям.

  megapredmet.ru

  Тест 8.1. Самооценка характера по методике Р. Кэттела

  Порядок проведения занятия

  Подготовительный этап. За одну-две недели студенты получают установку на проведение занятия в форме тестирования в целях самооценки личности. Им сообщаются тема и цели занятия. Даются указания на самостоятельное изучение литературы и уяснение основных понятий: «Внутриличностный конфликт», «Типы внутриличностных конфликтов», «Формы проявления внутриличностных конфликтов», «Способы разрешения внутриличностных конфликтов».

  В ходе занятия. Студентам предлагается пройти представленные ниже тесты. Преподаватель организует обсуждение результатов тестирования и оказывает методическую помощь в выработке программы самосовершенствования и самокоррекции поведения.

  Назначение теста. Выявить отдельные черты характера личности.

  Данный тест является модифицированным упрощенным вариантом 16-факторного опросника, разработанного американским психологом Раймондом Бернаром Кэттелом и предназначенного для выявления обобщенных исходных черт личности – факторов, входящих в ее структуру и являющихся причинами выступающих на поверхность реакций человека.

  Он более прост в обработке и интерпретации, хотя не дает такого представления о личности, как классический вариант (16 РЕ).

  Инструкция. Вам предлагается выбрать один из вариантов ответа на каждый вопрос («а», «б», «в»).

  Читая вопросы, долго над ними не задумывайтесь, старайтесь представить всю ситуацию в целом и оценить, насколько она для вас типична.

  Во всех вопросах ответ «б» соответствует случаям, в которых вы не можете четко ответить или же когда оба противоположных варианта одинаково приемлемы для вас. Старайтесь, однако, не злоупотреблять такими ответами.

  Помните, что нет «неправильных» или «правильных» ответов – каждый человек имеет право на собственное мнение.

  1. Я вполне мог бы жить один, вдали от людей:

  2. Иногда я неважно себя чувствую без особой причины:

  3. Читая о каком-либо происшествии, я интересуюсь всеми подробностями:

  4. Когда друзья подшучивают надо мной, я обычно смеюсь вместе с ними и совсем не обижаюсь:

  5. То, что в некоторой степени отвлекает мое внимание:

  а) раздражает меня;

  б) нечто среднее;

  в) не беспокоит меня совершенно.

  6. Мне нравится друг:

  а) интересы которого имеют деловой и практический характер;

  в) который отличается глубоко продуманными взглядами на жизнь.

  7. На предприятии мне было интереснее:

  а) работать с машинами и механизмами и участвовать в основном производстве;

  б) трудно сказать;

  в) беседовать с людьми, заниматься общественной работой.

  8. У меня всегда хватает энергии, когда мне это необходимо:

  б) трудно сказать;

  9. Я скорее раскрыл бы свои сокровенные мысли:

  а) моим хорошим друзьям;

  в) в своем дневнике.

  10. Я могу спокойно слушать, как другие люди высказывают идеи, противоположные тем, в которые я твердо верю:

  б) затрудняюсь ответить;

  11. Я настолько осторожен и практичен, что со мной случается меньше неожиданностей, чем с другими людьми:

  б) трудно сказать;

  12. Я думаю, что говорю неправду реже, чем большинство людей:

  б) затрудняюсь ответить;

  13. Я предпочел бы скорее работать:

  а) в учреждении, где мне пришлось бы руководить людьми и быть среди них;

  б) затрудняюсь ответить;

  14. То, что я делаю, у меня не получается:

  б) нечто среднее;

  15. Даже если мне говорят, что мои идеи неосуществимы, это меня не останавливает:

  16. Я стараюсь смеяться над шутками не так громко, как это делает большинство людей:

  17. Усилия, затраченные на составление планов:

  а) никогда не лишние;

  б) трудно сказать;

  в) не стоят этого.

  18. Мне больше нравится работать с людьми изысканными, утонченными, чем с людьми откровенными и прямолинейными:

  19. Мне приятно сделать человеку одолжение, согласившись назначить встречу с ним на время, удобное для него, даже если это немного неудобно для меня:

  20. Когда ложусь спать, я:

  а) засыпаю быстро;

  б) нечто среднее;

  в) засыпаю с трудом.

  21. Работая в магазине, я хотел бы:

  а) оформлять витрины;

  в) быть кассиром.

  22. Я предпочитаю:

  а) вопросы, касающиеся меня, решать сам;

  б) затрудняюсь ответить;

  в) советуюсь со своими друзьями.

  23. Аккуратные, требовательные люди не уживаются со мной:

  24. Если люди обо мне плохо думают, то я не стараюсь их переубедить, а продолжаю поступать по-своему:

  б) трудно сказать;

  25. Бывает, что я все утро не хочу ни с кем разговаривать:

  26. Мне бывает скучно:

  27. Я думаю, что даже самые драматические события через год уже не оставят в моей душе никаких следов:

  б) трудно сказать;

  28. Я думаю, что интереснее быть:

  а) ботаником и работать с растениями;

  в) страховым агентом.

  29. Когда вопрос, который надо решить, очень труден и требует от меня много усилий, я стараюсь:

  а) заняться другим вопросом;

  б) затрудняюсь ответить;

  в) еще раз попытаюсь решить этот вопрос.

  30. Ночью мне снятся фантастические или нелепые сны:

  Данный тест не может полностью дать представление о вашем характере и не претендует на абсолютную достоверность.

  Однако он позволяет узнать некоторые черты: общительность, эмоциональную устойчивость, добросовестность, дисциплинированность.

  Ответ «б» всегда оценивается в 1 балл.

  С 1-го по 7-й и с 23-го по 30-й вопросы:

  «а» – приносит 0 баллов;

  С 8-го по 22-й вопросы:

  Ключ к тесту и оценка результатов

  1. Сумма баллов, полученных при ответах на вопросы 1, 7, 9, 13, 19, 25 говорит о вашей общительности или замкнутости.

  Если сумма баллов не превысит 8, то вы, скорее всего, не очень нуждаетесь в обществе других и по натуре, как говорят, не контактны. Вполне возможно, что вы скептически относитесь к знакомым и довольно строго судите других. А это, как известно, ограничивает круг близких друзей, с которыми легко быть откровенным.

  Если же сумма баллов выше 8, то вы общительны и добродушны, открыты и сердечны. Вам свойственны естественность и непринужденность в поведении, внимательность и мягкосердечность по отношению к людям. Вы не очень боитесь критики. Выбирая специальность, на это следует обратить внимание, вам можно рекомендовать профессию типа «человек – человек», требующую постоянного общения с людьми, коллективных действий.

  2. Сумма баллов, полученная при ответах на вопросы 2, 5, 8, 14, 20, 26, говорит о вашей эмоциональной устойчивости или неустойчивости.

  Если сумма меньше 7, вы, скорее всего, подвержены чувствам и склонны к быстрой смене настроения. Высокие оценки свойственны людям выдержанным, спокойным, чей взгляд на вещи более реалистичен.

  3. Если сумма, полученная при ответах на вопросы 3, 6, 15, 18, 21, 27, меньше 7, вы человек практичный и добросовестный, легко следуете общепринятым нормам, правилам поведения. Хотя, быть может, вам свойственна некоторая ограниченность, «заземленность», излишняя внимательность к мелочам.

  При высоких оценках – у вас богатое воображение и, как следствие, высокий творческий потенциал. Старайтесь все же не «витать в облаках». Это часто приводит к житейским неудачам.

  4. Если сумма баллов при ответах на вопросы 4, 10, 16, 22, 24 и 28 превышает 5, вам, вероятно, свойственны расчетливость и осмотрительность. Вы достаточно проницательны, умеете разумно и «без сантиментов» оценивать события и окружающих людей.

  При низких оценках, вполне возможно, вам свойственны прямолинейность, естественность и непосредственность в поведении.

  5. При сумме ответов на вопросы 11, 12, 17, 23, 29 и 30 меньше 6 у вас, похоже, не всегда хорошо обстоят дела с самоконтролем и с дисциплиной. Обычно таким людям, как говорят психологи, присуща внутренняя конфликтность.

  При оценке выше 6 баллов вы, наверное, целеустремленный человек, хорошо контролируете свои эмоции и поведение, для вас не представляет особого труда придерживаться общепринятых правил.

  Тест 8.2. Самооценка личности (1-й вариант)

  Инструкция. Каждый человек имеет определенные представления об идеале и наиболее ценных свойствах личности. На эти качества люди ориентируются в процессе самовоспитания. Какие качества вы наиболее цените в людях? У разных людей эти представления неодинаковы, а потому не совпадают результаты самовоспитания. Какие же представления об идеале имеются у вас? Разобраться в этом вам поможет следующее задание, которое выполняется в два этапа.

  1. Разделите лист бумаги на четыре равные части, обозначьте каждую часть римскими цифрами I, II, III, IV.

  2. Даны четыре набора слов, характеризующих положительные качества людей. Вы должны в каждом наборе качеств выделить те, которые наиболее значимы и ценны для вас лично, которым вы отдаете предпочтение перед другими. Какие это качества и сколько – каждый решает сам.

  3. Внимательно прочитайте слова первого набора качеств. Выпишите в столбик наиболее ценные для вас качества вместе с их номерами, стоящими слева. Теперь приступайте ко второму набору качеств – и так до самого конца. В итоге вы должны получить четыре набора идеальных качеств.

  Чтобы создать условия для одинакового понимания качеств всеми участниками психологического обследования, приводим толкование этих качеств.

  Набор качеств личности

  I. Межличностные отношения, общение

  1. Вежливость – соблюдение правил приличия, учтивость.

  2. Заботливость – мысли или действия, направленные к благополучию людей; попечение, уход.

  3. Искренность – выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.

  4. Коллективизм – способность поддерживать общую работу, общие интересы, коллективное начало.

  5. Отзывчивость – готовность отзываться на чужие нужды.

  6. Радушие – сердечное, ласковое отношение, соединенное с гостеприимством, с готовностью чем-нибудь услужить.

  7. Сочувствие – отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью людей.

  8. Тактичность – чувство меры, создающее умение вести себя в обществе, не задевать достоинства людей.

  9. Терпимость – умение без вражды относиться к чужому мнению, характеру, привычкам.

  10. Чуткость – отзывчивость, сочувствие, способность легко понимать людей.

  11. Доброжелательность – желание добра людям, готовность содействовать их благополучию.

  12. Приветливость – способность выражать чувство личной приязни.

  13. Обаятельность – способность очаровывать, притягивать к себе.

  14. Общительность – способность легко входить в общение.

  15. Обязательность – верность слову, долгу, обещанию.

  16. Ответственность – необходимость, обязанность отвечать за свои поступки и действия.

  17. Откровенность – открытость, доступность для людей.

  18. Справедливость – объективная оценка людей в соответствии с истиной.

  19. Совместимость – умение соединять свои усилия с активностью других при решении общих задач.

  20. Требовательность – строгость, ожидание от людей выполнения своих обязанностей, долга.

  1. Активность – проявление заинтересованного отношения к окружающему миру и самому себе, к делам коллектива, энергичные поступки и действия.

  2. Гордость – чувство собственного достоинства.

  3. Добродушие – мягкость характера, расположение к людям.

  4. Порядочность – честность, неспособность совершать подлые и антиобщественные поступки.

  5. Смелость – способность принимать и осуществлять свои решения без страха.

  6. Твердость – умение настоять на своем, не поддаваться давлению, непоколебимость, устойчивость.

  7. Уверенность – вера в правильность поступков, отсутствие колебаний, сомнений.

  8. Честность – прямота, искренность в отношениях и поступках.

  9. Энергичность – решительность, активность поступков и действий.

  10. Энтузиазм – сильное воодушевление, душевный подъем.

  11. Добросовестность – честное выполнение своих обязанностей.

  12. Инициативность – стремление к новым формам деятельности.

  13. Интеллигентность – высокая культура, образованность, эрудиция.

  14. Настойчивость – упорство в достижении целей.

  15. Решительность – непреклонность, твердость в поступках, способность быстро принимать решения, преодолевая внутренние колебания.

  16. Принципиальность – умение придерживаться твердых принципов, убеждений, взглядов на вещи и события.

  17. Самокритичность – стремление оценить свое поведение, умение вскрывать свои ошибки и недостатки.

  18. Самостоятельность – способность осуществлять действия без чужой помощи, своими силами.

  19. Уравновешенность – ровный, спокойный характер, поведение.

  20. Целеустремленность – наличие ясной цели, стремление ее достичь.

  1. Вдумчивость – глубокое проникновение в суть дела.

  2. Деловитость – знание дела, предприимчивость, толковость.

  3. Мастерство – высокое искусство в какой-либо области.

  4. Понятливость – умение понять смысл, сообразительность.

  5. Скорость – стремительность поступков и действий, быстрота.

  6. Собранность – сосредоточенность, подтянутость.

  7. Точность – умение действовать как задано, в соответствии с образцом.

  8. Трудолюбие – любовь к труду, общественно-полезной деятельности, требующей напряжения.

  9. Увлеченность – умение целиком отдаваться какому-либо делу.

  10. Усидчивость – усердие в том, что требует длительного времени и терпения.

  11. Аккуратность – соблюдение во всем порядка, тщательность работы, исполнительность.

  12. Внимательность – сосредоточенность на выполняемой деятельности.

  13. Дальновидность – прозорливость, способность предвидеть последствия, прогнозировать будущее.

  14. Дисциплинированность – привычка к дисциплине, сознание долга перед обществом.

  15. Исполнительность – старательность, хорошее выполнение заданий.

  16. Любознательность – пытливость ума, склонность к приобретению новых знаний.

  17. Находчивость – способность быстро находить выход из затруднительных положений.

  18. Последовательность – умение выполнять задания, действия в строгом порядке, логически, стройно.

  19. Работоспособность – способность много и продуктивно работать.

  20. Скрупулезность – точность до мелочей, особая тщательность.

  IV. Переживания, чувства

  1. Бодрость – ощущение полноты силы, деятельности, энергии.

  2. Бесстрашие – отсутствие страха, храбрость.

  3. Веселость – беззаботно-радостное состояние.

  4. Душевность – искреннее дружелюбие, расположенность к людям.

  5. Милосердие – готовность помочь, простить из сострадания, человеколюбия.

  6. Нежность – проявление любви, ласки.

  7. Свободолюбие – любовь и стремление к свободе, независимости.

  8. Сердечность – задушевность, искренность в отношениях.

  9. Страстность – способность целиком отдаваться увлечению.

  10. Стыдливость – способность испытывать чувство стыда.

  11. Взволнованность – мера переживания, душевное беспокойство.

  12. Восторженность – большой подъем чувств, восторг, восхищение.

  13. Жалостливость – склонность к чувству жалости, состраданию.

  14. Жизнерадостность – постоянство чувства радости, отсутствие уныния.

  15. Любвеобильность – способность сильно и многих любить.

  16. Оптимистичность – жизнерадостное мироощущение, вера в успех.

  17. Сдержанность – способность удержать себя от проявления чувств.

  18. Удовлетворенность – ощущение удовольствия от исполнения желаний.

  19. Хладнокровность – способность сохранять спокойствие и выдержку.

  20. Чувствительность – легкость возникновения переживаний, чувств, повышенная восприимчивость к воздействиям извне.

  Внимательно рассмотрите качества личности, выписанные вами из первого набора, и найдите среди них такие, которыми вы обладаете реально. Обведите цифры при них кружком. Теперь переходите ко второму набору качеств, затем к третьему и четвертому.

  1. Подсчитайте, сколько вы нашли у себя реальных качеств (Р).

  2. Подсчитайте количество идеальных качеств, выписанных вами (И), а затем вычислите их процентное отношение.

  Результаты сопоставьте с оценочной шкалой (см. табл. 8.5).

  Тест 8.2. Самооценка личности (2-й вариант)

  1. Внимательно прочтите набор из 20 качеств личности: аккуратность, жизнерадостность, доброта, настойчивость, ум, правдивость, принципиальность, самостоятельность, скромность, общительность, гордость, добросовестность, равнодушие, лень, зазнайство, трусость, жадность, подозрительность, эгоизм, нахальство.

  2. В 1-й столбик «идеал» под номером (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое вы более всего цените в людях, под номером 2 – то качество, которое цените чуть меньше и т. д., в порядке убывания значимости. Под номером 13 укажите то качество – недостаток – из вышеуказанных, которое вы легче всего могли бы простить людям (ведь, как известно, идеальных людей не бывает, у каждого есть недостатки, но какие-то вы можете простить, а какие-то – нет), под номером 14 – тот недостаток, который простить труднее и т. д., под номером 20 – самое отвратительное, с вашей точки зрения, качество людей.

  3. Во 2-й столбик «Я» под номером (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое лично у вас сильнее всего развито (независимо от того, достоинство это или недостаток), под номером 2 – то качество, которое развито у вас чуть меньше и т. д., в убывающем порядке, под последними номерами – те качества, которые у вас менее развиты или отсутствуют.

  1. Подсчитываем по формуле:

  где Ri₁– ранг (номер) i-го качества в 1-м столбике; Ri₂ – ранг 1-го качества во 2-м столбике; Di – разность рангов 1-го качества в столбиках.

  Подсчитаем все Di 2 , их должно быть 20. Предположим, что первое слово в 1-м столбце – ум (Ri₁ = 1), а во 2-м столбике это слово находится на 5-м месте, то есть Ri₂ = 5, тогда по формуле вычисляем (1 – 5) 2 = 16 и так далее для всех слов по порядку (n– количество анализируемых качеств, n = 20).

  2. Затем полученные Di 2 складываем, умножаем на 6, делим произведение на (n 3 – n) = (20 3 – 20) = 79 80 и, наконец, от 1 отнимаем частное, то есть находим коэффициент ранговой корреляции:

  Оценка и интерпретация результатов

  1. Вычисляем Di 2 по формуле:

  где Ri₁– ранг (номер) i-го качества в 1-м столбике; Ri₂ – ранг (номер) i-го качества во 2-м столбике; Di – разность рангов i-го количества в столбиках.

  Подсчитайте все Di 2 – их должно быть 20.

  2. Полученный коэффициент ранговой корреляции сравниваем со шкалой (табл. 8.5).

  Самооценка личности может быть адекватной, завышенной или заниженной.

  Адекватная самооценка соответствует двум позициям (уровням) психодиагностической шкалы: «средней», «выше среднего».

  При адекватной самооценке субъект социального взаимодействия правильно (реально) соотносит свои возможности и способности, достаточно критически относится к себе, ставит перед собой реальные цели, умеет прогнозировать адекватное отношение окружающих к результатам своей деятельности. Поведение такого субъекта в основе своей неконфликтно, в конфликте он ведет себя конструктивно. Внутриличностным конфликтам подвержен слабо.

  Дата добавления: 2014-11-20 ; Просмотров: 1511 ; Нарушение авторских прав?

  Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

  studopedia.su

  Характер самооценки и качества личности

  Характер самооценки подростков определяет формирование тех или иных качеств личности. Например, адекватный ее уровень способствует формированию у подростка уверенности в себе, самокритичности, настойчивости или излишней самоуверенности, некритичности. Обнаруживается также определенная связь характера самооценки с учебной и общественной активностью. Подростки с адекватной самооценкой имеют более высокий уровень успеваемости, у них нет резких скачков успеваемости и наблюдается более высокий общественный и личный статус.

  Подростки с адекватной самооценкой имеют большое поле интересов, активность их направлена на различные виды деятельности, а также на межличностные контакты, которые умеренны и целесообразны, направлены на познание других и себя в процессе общения.

  Подростки с тенденцией к сильному завышению самооценки проявляют достаточную ограниченность в видах деятельности и большую направленность на общение, причем малосодержательное.

  Агрессивные подростки характеризуются крайней самооценкой (либо максимально положительной, либо максимально отрицательной), повышенной тревожностью, страхом перед широкими социальными контактами, эгоцентризмом, неумением находить выход из трудных ситуаций.

  Данные многочисленных исследований показывают, что подростки с низкой самооценкой подвержены депрессивным тенденциям. Причем одни исследования выявили, что низкая самооценка предшествует депрессивным реакциям или является их причиной, а другие – что депрессивный аффект проявляется сначала, а затем инкорпорируется в низкую самооценку.

  Известно, что начиная примерно с 8 лет дети активно проявляют способность к оценке своей успешности в разных областях. Наиболее значимыми из них оказались пять: школьная успеваемость, внешность, физические способности, поведение и социальное принятие. Однако в подростковом возрасте школьная успеваемость и поведение становятся важны для оценки родителей, а три другие – для сверстников.

  Это важно

  Подростки с адекватной самооценкой имеют большое поле интересов, активность их направлена на различные виды деятельности, а также на межличностные контакты, которые умеренны и целесообразны, направлены на познание других и себя в процессе общения.

  Подростки с низкой самооценкой подвержены депрессивным тенденциям.

  Подростки с тенденцией к сильному завышению самооценки проявляют достаточную ограниченность в видах деятельности и большую направленность на общение, причем малосодержательное.

  Эмансипация самооценки

  Одной из основных особенностей, характеризующих самооценку подростков, является все более углубляющаяся эмансипация их самооценки, то есть стремление подростков формировать свою самооценку независимо от оценок других людей. Не оспаривая это положение, все-таки следует признать, что человек всегда находится в различного рода социальных взаимодействиях и ему невозможно избежать определенной зависимости от оценки ближайшего окружения.

  Развитие самооценки в процессе общения

  Неоднократно доказанная теория «зеркального Я» Ч. Кули о позитивном отношении значимых других как одной из основных детерминант уровня самооценки справедлива и для самооценки подростков.

  Среди четырех источников социальной поддержки : родители, учителя, одноклассники, близкие друзья – родительская поддержка и отношение одноклассников наиболее полно влияют на самооценку подростка.

  Влияние родителей на самооценку

  Результаты многочисленных исследований подросткового периода, представленных как отечественной, так и зарубежной литературой, показывают заметное снижение влияния родителей и повышения влияния сверстников как референтной группы на самооценку подростков.

  Специфическим новообразованием подросткового возраста является способность к рефлексии родительского мнения и последующей отстройке от него, к выработке собственной позиции по отношению к родительской оценке. Смысл этой отстройки состоит в том, что родительская точка зрения начинает восприниматься лишь как некоторая возможная точка зрения на «себя».

  Вехи в развитии

  Специфическим новообразованием подросткового возраста является способность к рефлексии родительского мнения и последующей отстройке от него, к выработке собственной позиции по отношению к родительской оценке.

  Однако при всем этом нельзя сказать, что у подростков происходит отчуждение от родителей. На вопрос, где они чувствуют наибольшую защищенность, ответ «в семье» встречается почти так же часто, как и ответ «среди друзей».

  Опираясь на выводы исследований Розенберга, Куперсмита и Бахмана, направленных на установление зависимости между формированием Я-концепции и взаимодействием внутри семьи, Гекас исследовал степень влияния, контроля и поддержки со стороны родителей на самооценку подростков. И в результате исследователь сделал вывод, что оба эти фактора, как общее выражение заинтересованности родителей в ребенке, положительно влияют на его самооценку. Данное предположение полностью подтверждается и практикой (Р. Бернс).

  Другие исследования выявили при этом, что поддержка семьи и принятие ребенка и его устремлений родителями в наибольшей степени влияют на уровень его общей самооценки, а школьные успехи и некоторые факторы, связанные с учителями (например, когнитивно-эмоциональное принятие учителем подростка), значимы лишь для самооценки способностей.

  В исследованиях также отмечается, что теплое, внимательное отношение родителей является основным условием формирования и дальнейшего подкрепления положительной самооценки подростков. Жесткое, негативное отношение родителей имеет обратное действие: такие дети, как правило, сфокусированы на неудачах, они боятся рисковать, избегают участия в соревнованиях, кроме того, им присущи такие черты характера, как агрессия и грубость, а также высокий уровень тревожности.

  Кроме непосредственного влияния родительской оценки и их эмоционального отношения к ребенку, большое значение на формирование самоотношения имеет стиль общения в семье .

  Так, два выделенных вида стиля общения, «симметричный» и «асимметричный», различным образом влияют на самооценку подростков.

  Симметричный стиль предполагает общение членов семьи, основанное на партнерских началах. Такое общение способствует формированию у ребенка системы собственных критериев самооценивания, поскольку самоуважение подростка поддерживается не только уважительным отношением родителей, но также оценкой эффективности его деятельности. В дальнейшем это станет фактором, способствующим эмансипации самооценки подростка.

  Асимметричный же стиль общения в семье предполагает ограничение участия ребенка в подготовке и принятии решений, что ведет в дальнейшем к формированию у него неблагоприятного самоотношения и образа Я.

  Таким образом, рассматривая процесс формирования самосознания и самооценки как результат усвоения молодым человеком определенного жизненного опыта, мы видим, что влияние семьи и родительского отношения на формирование самооценки подростков имеет не меньшую значимость, чем в более младших возрастных группах. При этом необходимо отметить, что формирование самоотношения подростка определяется не столько реальной родительской оценкой и отношением, сколько тем, как подросток субъективно отражает и переживает родительское отношение и свое место в семье, т. е. ожидаемой оценкой.

  Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим.

  Папиллярные узоры пальцев рук – маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни.

  Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций.

  cyberpedia.su

  Занятие с применением АМО.

  2. Учитель: Каждый из вас не только неповторим, но и до конца непознаваем. Потому что сложнее человека природа ничего не создала. И одно из самых увлекательных занятий — узнавать что-то новое о самом себе.

  Самооценка характера Как поднять самооценку — в инете можно найти массу способов, но вот как выяснить, заниженная она или завышенная? “Я обращаюсь к вам по рекомендации моей подруги, которая

  Основой гордыни можно назвать завышенную самооценку, но я по своему опыту могу сказать, что лишь человек, у которого сильно занижена самооценка, стремится доминировать над всеми, человек же, у которого с самооценкой всё в норме, будет иметь и нормальные партнёрские отношения, да и с финансами будет дружить, так как лучше понимает свои потребности и нужды.

  Самооценка личности в психологии — возможность реально оценить свои возможности и выбрать правильное направление развития. Основные функции самооценки.

  Постоянное присутствие в любых актах поведения самооценки, позволяет индивиду: