Что делать, если не хватает секса: признаки, советы для женщин и мужчин

Как долго мужчина и женщина могут обходиться без интимной близости?

Длительное воздержание от близких контактов отрицательно сказывается на физическом и психологическом здоровье людей. Причиной могут быть любые обстоятельства – командировка, болезнь или вовсе отсутствие любимого человека. Недостаток секса у мужчин провоцирует агрессивное состояние и необоснованное недовольство. А у женщин наблюдается плохое настроение, упадок сил и частая бессонница. Люди, долгое время не занимающиеся сексом, отмечают появление неуверенности в себе.

Для представителей мужского пола отношения интимного характера занимают весьма важную роль в жизни. Когда муж отказывается от секса с женой, она часто начинает подозревать его в измене или думает, что он ее больше не любит. Но не стоит делать поспешных выводов, в таких ситуациях следует обратить внимание на такие факторы, как сильная загрузка на работе, усталость от однообразия и повседневного быта, наличие маленького ребенка. Чаще всего сексологи в подобных случаях рекомендуют внести некое разнообразие в сексуальную жизнь.

Немаловажно общение супругов между собой. Мужчина, как и женщина, нуждается в заботе и понимании. Для начала следует поговорить и выяснить все причины существующих проблем в отношениях, попробовать самостоятельно в ходе разговоров прийти к их решению либо найти компромисс, так как моральное состояние партнеров имеет очень важное значение в сексуальной жизни. И если какие-то ситуации не решены, присутствуют обида или ненависть, то о нормальном сексе не идет и речи.

Человеческий организм имеет способность подстраиваться к любому изменяющемуся ритму жизни. Эта возможность касается и интимных взаимоотношений: если секса нет длительное время, то организм самостоятельно привыкнет к такому существованию.

Ученые пришли к выводу, что мужчины, которые долгое время оставались без сексуальных отношений, обладают значительно пониженным уровнем эрекции, их половое влечение на минимуме. Другой неприятный фактор — из-за застоя крови в области простаты происходит развитие простатита.

Три недели – промежуток времени, который мужчина может обходиться без интимной близости без особого ущерба для здоровья.

Если же секса нет более длительное время, то могут начаться значительные проблемы психологического характера. После сексуального контакта парень испытывает удовлетворение своих потребностей, и физических, и моральных. Он чувствует себя нужным, сильным и сексуальным. А постоянное отсутствие удовольствия влечет за собой подавленное состояние, депрессию и апатию.

Половой орган, как и другие мышцы человеческого тела, без тренировки атрофируется. Воздержание у мужчин становится причиной потери уверенности в себе, могут возникнуть проблемы с новыми избранницами, то есть боязнь снова заниматься любовью.

Продолжительное отсутствие сексуальных связей влияет на эмоциональное состояние мужчины, его настроение и самочувствие. Одними из основных признаков, которые служат показателями недостатка секса у мужчин, являются:

Представительницы женского пола по своей природе имеют отличия от мужчин и в психоэмоциональном плане, и в физическом. Девушка в состоянии обходиться без половых контактов неопределенные промежутки времени — несколько дней, недель, пару месяцев или даже лет.

Особое значение в этом вопросе занимает характер и темперамент женщины. Существуют дамы, которые при отсутствии партнера могут длительное время воздерживаться от секса, находясь в поисках «того самого» мужчины, ожидая безумной любви и страсти. А другие же, в силу своих качеств личности даже несколько дней переживают с трудом и готовы на близость без любви и чувств, лишь бы удовлетворить свои сексуальные потребности.

Воздержание долгое время не является безопасным для здоровья и мужчин, и женщин. На мужской пол недостаток секса оказывает негативное влияние, ухудшается физическое и психологическое здоровье. Женщины больше подвержены психоэмоциональным проблемам.



Два месяца – максимально возможный срок, который девушка может оставаться без близости без какого-либо вреда для здоровья.

Если у мужчины нет постоянной избранницы, ему гораздо легче найти временную пару для получения удовольствия. А девушки не готовы бросаться к первому встречному молодому человеку, они более разборчивы и принципиальны. Чаще женщина остается одна и не испытывает разрядки после секса, она всегда напряжена. Такое стрессовое состояние неблагоприятно сказывается на психическом здоровье дамы: неудовлетворенная девушка раздражается из-за пустяков, агрессивна и не замечает счастливых моментов в повседневной жизни.



Представительницы женского пола чаще всего обладают сильно эмоциональным характером. На их настроении очень заметно сказываются любые изменения в жизни, особенно касающиеся личной жизни. Существует ряд признаков, которые помогают определить, что девушке не хватает сексуальных отношений:



Находиться без близости люди могут неопределенное количество времени, чаще всего это зависит от определенных обстоятельств. Но все же лучше всего присутствие постоянного партнера и регулярные занятия любовью. Благодаря этому психологическое и физическое здоровье всегда будет оставаться на высоком уровне.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

doctorfeel.net

Сколько времени мужчина и женщина могут обходиться без близости?

Долгое воздержание от близости, какой бы причиной оно ни было вызвано: нет любимого человека, болезнь, командировка, — негативно влияет на здоровье человека, как физическое, так и психологическое. С мужской стороны следствием недостатка секса становятся агрессия и недовольство. У женщин ухудшается настроение, портится кожа, появляется бессонница. Для обоих полов характерна потеря уверенности в себе.

  • 1 Сколько мужчина может без близости?
    • 1.1 Последствия воздержания у мужчин
    • 1.2 Признаки того, что мужчине не хватает близости
  • 2 Сколько женщина может без близости?
    • 2.1 Чем чревато воздержание?
    • 2.2 Признаки того, что женщине не хватает близости

Интимная жизнь для мужчины занимает первостепенное значение. Если в семье муж не хочет заниматься сексом с женой, не стоит сразу думать о том, что у него кто-то есть, здесь играют роль многие факторы, такие как загруженность на работе, наличие ребенка или обыкновенная усталость от быта. В этом случае необходимо просто разнообразить интимную жизнь. Также требуется общение супругов друг с другом. Если есть проблемы, их надо озвучивать, а не замалчивать.

Организм человека приспосабливается к любому ритму жизни. Это касается и интимных отношений: если их нет, то организм приспособится к такому существованию. Учеными подтверждено, что у мужчин, у которых длительное время не было секса, эрекция и половое влечение снижаются. Другим негативным фактором считается застой крови в простате и развитие простатита.

Длительное отсутствие полового акта воздействует на психологию мужчины. После близости он удовлетворен не только физически (семяизвержение) но и психологически. Постоянная неудовлетворенность приводит к подавленному состоянию или же депрессии.

Половой орган, как и другие мышцы, без тренировки атрофируется. Долгое воздержание у мужчин становится предпосылкой потери уверенности в себе, и может развиться боязнь перед новым партнером.

Согласно статистическим данным, в среднем мужчина может обходиться без близости 3 недели.

Отсутствие полового контакта оставляет отпечаток на физическом и психологическом состоянии мужчины. Основные признаки, характеризующие людей, которым не хватает близости с женщиной:

  1. 1. Стремление уйти от окружающих. Это защитная реакция мужчины, который не хочет показывать другим собственные проблемы. Запираясь в себе, они уходят «с головой» в свои увлечения, игры и сериалы.
  2. 2. Озлобленность. Этот признак похож на женское проявление недостатка интимной жизни, но у мужчин он обнаруживается в более высокой степени. При разговоре они враждебно реагируют и активно жестикулируют.
  3. 3. Постоянные и назойливые мысли о сексе. Для множества людей регулярная половая жизнь это норма. Поэтому появление навязчивых мыслей говорит о возникшем нарушении.
  4. 4. Проявление неприязни к женщинам. Этот признак означает не столько сексуальную неудовлетворенность мужчины, сколько возникновение серьезных психологических проблем. На этой стадии и зарождаются маниакальные расстройства личности.
  5. 5. Снижение сексуального влечения, нездоровый блеск глаз. Происходит при очень долгом воздержании и приводит к психологическим переменам вплоть до потери самоидентификации.
  6. 6. Ослабленное внимание и общая рассеянность. Это свидетельства нарушения гормонального фона, которое вызвано отсутствием секса.

Перерывы в сексуальной жизни женщины могут быть разными по времени, от нескольких дней, недель, месяцев или даже лет. Девушка способна довольно долго обходиться без половых контактов. Но в этом вопросе все решает темперамент. Некоторые месяцами живут без близости, а другим уже через несколько дней требуется мужчина.

Воздержание небезопасно не только для мужчин, но и для женщин. У первых от недостатка секса страдает и физическое, и психологическое здоровье, у вторых же больший удар испытывает психика. Мужчина при отсутствии постоянного партнера с легкостью находит временную пару. Женщина в этом вопросе более разборчива и найти парня ей мешают нравственные устои. Такое воздержание отрицательно сказывается на психике: неудовлетворенная в сексуальном плане особа становится раздражительной и злой.

Максимальный срок, в течение которого не будет вреда для организма женщины без близости, — это два месяца.

Признаки, характеризующие нехватку секса у женщин:

  1. 1. Девушка испытывает постоянное раздражение. При занятии сексом повышается настроение. Помимо того, что женщина чувствует физиологическое удовлетворение, в это время выделяется такой гормон, как эндорфин, который отвечает за хорошее настроение.
  2. 2. У нее часто что-то болит. Перед оргазмом в кровь выбрасывается гормон окситоцин, под воздействием которого и вырабатываются эндорфины — аналоги морфина. Половой контакт содействует выработке эстрогенов, что уменьшает менструальные боли.
  3. 3. Женщине не нравится размер ее груди. При возбуждении увеличивается кровоток, и грудь может увеличиться на 25 %.
  4. 4. Ее мучает бессонница. Во время близости вырабатывается гормон окситоцин, который имеет мощный успокаивающий эффект и считается натуральным снотворным.
  5. 5. Появляются признаки старения. При регулярном сексе в организме возрастает выработка коллагена, который и отвечает за молодость кожи. А вырабатываемый в процессе прогестерон избавляет кожу от прыщей.

С любым оргазмом женщина увеличивает интеллект. Ученые доказали: в этом момент кровообращение усиливается и обогащенная кислородом кровь быстро добирается до всех органов, в том числе и до головного мозга.

Воздержание от половой близости наносит вред здоровью как на физическом, так и на психологическом уровне мужчин и женщин.

feelcontrol.net

Что делать, если не хватает секса: признаки, советы для женщин и мужчин

Не хватает секса. Что делать?

Не хватает секса. Что делать?

Как достичь гармонии в сексуальной жизни? Согласитесь, секс нужен всем, или почти всем. Но все люди разные. Если одному человеку достаточно секса раз в месяц для удовлетворения своих желаний, то другому может и через день мало. Или один любит заниматься сексом 5 минут, но 2 раза в день, а женщина хочет раз в неделю, но 40 минут.

Можно ли повлиять на сексуальное желание друг друга? Увеличить или уменьшить либидо?

Как понять разницу в сексуальных темпераментах до того как вы погрузились в омут отношений?

Обычно в первые месяцы или годы отношений с партнером проблем с количеством и качеством секса не возникает. Вы увлечены друг другом, конфетно-букетный период в самом разгаре.

Но со временем может появится ситуация, когда кто-то неудовлетворен.

Проблема неудовлетворенности мужчины, обычно решается им самим с помощью любовницы, ведь у него есть козырь в рукаве в виде теории о мужской полигамности. Или же мужчина сублимирует свое желание при помощи агрессии, депрессии, раздражительности, алкоголя… Продолжать можно долго.

А что делают женщины, ощущая нехватку секса? Начинают искать причины.

С чего же начинается “сбой системы”?

Часто можно услышать жалобу “До свадьбы все было иначе, а потом как подменили”.

Тут могут быть затронуты разные факторы: от темы грязного халата и небритых ног до потери инстинкта охотника в обмен на стабильность и семейный уют, без прежней страсти, без романтических приключений, без того самого драйва.

Если раньше вы встречались по выходным, то теперь вы живете вместе. Если раньше приходилось искать возможность заняться любовью, то теперь вы можете делать это хоть каждый день.

Но вот одно дело заниматься бурным и продолжительным сексом раз в 1-2 недели в номере отеля, куда вы пришли за полночь после чудесного ужина в ресторане и прогулки под луной.

Совсем другое – делить с партнером одну постель, жить вместе в рутине дней, похожих друг на друга как две капли воды.

Многие ощущают себя обманутыми, когда сталкиваются с тем, что секс при совместной жизни оказывается не таким ярким и желанным, как это было раньше. Вы уже не томитесь в ожидании новой встречи. Каждый день вы можете заняться сексом в любой момент. Или не заняться и просто лечь спать.

Какие маски мы носим?

В браке, при совместной жизни проявляется истинный темперамент и либидо каждого человека. Но браку предшествует период романтических отношений, ухаживаний, завоеваний. На этом этапе и мужчины, и женщины зачастую стремятся показать не себя настоящих, а некий идеализированный образ.

Мужчины в основном демонстрируют образ героев-любовников. Все их действия и слова говорят о том, что они готовы ублажать женщину в постели с ночи до утра, а их сосуд желания наполняется заново каждый день, как по часам. Но в браке оказывается, что секса мужчине нужно 1 раз в неделю-две и он не готов тратить свои силы и энергию на секс каждый день.

С женщинами немного сложней. На выбор сразу два противоположных образа.

  • Образ недотроги: до брака женщина считает непристойным демонстрировать мужчине свое неуемное сексуальное желание. Вдруг подумает что-то не то и сбежит. В браке все карты раскрываются, и для мужчины оказывается открытием, что в жены он брал скромную мечтательную деву, а после сближения с ним она раскрылась, и теперь ее запросы превышают физические возможности бывшего героя-любовника.
  • Образ героинь-любовниц также очень распространен. Желая привлечь мужчину, женщина может демонстрировать куда больше темперамента и страсти, чем в ней есть на самом деле. Это не сложно делать в моменты эпизодических встреч и свиданий. Но при ежедневном повторении такая игра утомляет. И истинный темперамент проявляется в полной красе. Теперь уже мужчина думает, что раньше жена его по-настоящему хотела, а теперь страсть угасла.

Забыли поговорить “на берегу”?

Давайте затронем один из сюжетов сериала “Секс в большом городе”. Одна из героинь, с детства усвоив, что секс до брака – это греховно и что-то в ином еще роде, решила повременить с близостью в спальне. В ночь перед свадьбой ее ждет сюрприз – будущий муж не может “поднять паруса”. Героиня переживает по поводу обманутых ожиданий (хотя кто тут кого обманул – большой вопрос) и все равно выходит за него замуж. А потом пытается изменить своего мужа, который и до брака не проявлял сексуального желания.

На мой взгляд, всегда проще договориться на берегу о ваших предпочтениях, и не покупать кота в мешке.

Да есть много информации, как определить сексуальную конституцию человека до секса. Но какой в этом толк, если вы можете не совпадать чисто физически? Например, член мужчины изогнут так, что не затрагивает эрогенные зоны конкретной женщины. А женщина может быть тихая в постели, что не устраивает конкретного мужчину. По отдельности с сексом у них всё в порядке, но они совсем не идеальные партнеры друг для друга.

Самые популярные причины возникновения проблем в спальне.

«Ты должен».

Вы поженились, и внезапно мужчина стал вечно “должен”: не ходить в баню с друзьями, зарабатывать больше, чем муж подруги, дарить подарки, взять ипотеку, уделять все свободное время детям.

Такой объем обязанностей начинает давить на нервную систему, вызывая физическую и моральную усталость и апатию. И муж не хочет секса. Он занят тем, что он “должен” и это пугает. Вместо поддержки, на мужчину свалили груз ответственности: дети, отпуск и целиком вся дальнейшая жизнь.

А что происходит с человеком, когда он испытывает чувство страха? Внутри всё сжимается. Вспомните, как ведут себя животные: они стараются занять как можно меньше места, замирают – это инстинкт. Страх парализует волю. И потенцию.

Что же делать? Вступать в брак осознанно. И разделять ответственность. Конечно, у мужчины в браке есть обязанности и обязательства. Но эти обязанности он взял на себя сам, потому что хочет. Жена помогает мужу в реализации совместных желаний, а не тыкает тем, что он ей “должен”.

Мужчина стал “тряпкой”.

В семье главное уважение. Считайтесь с мнением своего мужчины, не высмеивая его даже мысленно. Не берите полную ответственность и управление семьей на себя. В случае, когда женщина “сама себе голова”, да и в придачу “шея” для мужчины, она делает его подкаблучником, решая все на свете за него. О каком мужском стержне можно говорить, если женщина создала для себя удобную тряпочку?

Отношения “мама-сын” или “дочь-отец”.

Выходя замуж, становитесь женой, а не мамой или дочерью. Не берите на себя эти роли. В построении зрелых интимных отношений не может быть инцеста. Воспитание и мораль не позволяют нам спать со своими родителями. Если муж воспринимает жену как мать – он пойдет гулять, не забыв надеть шапку. А муж, который воспринимает жену как дочку, будет заботиться о ней и гладить по голове. Тут уж не до секса, поверьте.

Будьте женой психологически, а не только по штампу в паспорте. Как это сделать, в двух словах не рассказать. У Марии Тислак есть онлайн-семинар «10 заповедей идеальной жены», там всё разложено по полочкам.

Как действовать, если цель – сохранить семью?

Вполне реальна ситуация, когда один из пары лезет на стенку из-за того, что ему недостаточно секса, а другой, наоборот, не выдерживает сексуального темперамента и напора партнера.

Что делать если проблемы перетекли в конфликт, а он в свою очередь, вылился в серьезную ссору?

На 2-ой ступени онлайн-курса «Записки Гейши» я рассказываю, как определиться с тем, чего же всё-таки хочется от секса и от мужчины, и как решить любой конфликт, будь он на почве секса или грязной посуды в раковине.

Вспомните период, который называют “конфетно-букетным”. И я сейчас не про цветы и сладости, я про состояние, в котором находится пара. Тот романтический настрой, благодаря которому появляется сексуальное желание.

Долгие свидания, когда невозможно попрощаться, разговоры о самом сокровенном, знакомство с душой партнера… В этот период мы чувствуем полное единство с другим человеком. И секс является дополнением ко всему этому.

Не только секс.

Чтобы секс стал регулярным и страстным, следует соединяться еще до постели. Весь день до вечера, постоянно, всю жизнь.

Попробуйте в течение нескольких дней посылать друг другу сообщения с комплиментами и благодарностями. Говорите о своей любви, встречайте друг друга так, будто не виделись сто лет. “И каждый раз навек прощайтесь, когда уходите на миг”.

Если в семье есть страстный секс, значит, все остальные проблемы могут быть решены.

Ведь главное – это чувство все заполняющей любви друг к другу.

Приглашаю вас на свои онлайн-тренинги:

  • «Записки Гейши». 1 и 2 ступени. Или как перевести семейные отношения на новую высоту. Для женщин, которые находятся в отношениях и хотят быть лучшей и единственной для своего мужчины.
  • «Женское блаженство». Или как раскрыть в себе чувственную женщину и получать удовольствие в сексе. Для женщины, которая заботится о своём здоровье и хочет выпустить на свободу своё «Я».

Что делать, если не хватает секса: признаки, советы для женщин и мужчин
tislak-school.ru

О женщинах, которым не хватает интима, и о психически здоровых мужчинах

Распространенная точка зрения, что женщины, в отличие от мужчин, могут прекрасно обойтись без секса, в корне ошибочна. Даже если дамы смогли перебороть в себе желание, отсутствие полового контакта все равно проявляется в их внешности и поведении.

Что же именно выдает старую (во всех смыслах) деву? И для чего еще женщинам нужен секс?

Д авайте нарисуем портрет «прекрасной» незнакомки, сознательно лишившей себя плотских радостей:

1. Невыспавшаяся (из-за отсутствия природного успокоительного – гормона окситоцина, который вбрасывается в кровь при оргазме, – женщина может долго ворочаться по ночам).

2. Состарившаяся (коллаген, вырабатываемый при регулярных половых контактах, делает кожу гладкой и шелковистой).

3. С воспалениями на коже (прогестерон, вырабатывающийся во время секса, избавляет лицо от прыщей), обвисшей грудью и дряблыми мускулами (собственно, понятно почему).

А теперь вспомним, как ведет себя старая дева:

1. Срывается на окружающих (отсутствие эндорфинов влияет на ее восприятие мира).

2. Часто пьет болеутоляющие препараты (если бы она почаще занималась сексом, этого ей делать не пришлось – окситоцин и эстроген притупляют болевые ощущения).

3. Постоянно болеет (интимная близость повышает количество противовирусных антител на 30%).

4. Регулярно все забывает (секс насыщает кислородом кровь, которая затем попадает в мозг, что улучшает память и усвоение новых знаний).

5. Недовольна собой (как ни крути, а отсутствие секса влияет на женскую самооценку).

Семь признаков психически здорового мужчины

1. Тонкое чувство юмора. То есть не смех от живота над тем, что кто-то упал или у кого-то задралась юбка. А немного подраматургичнее. Это не только приятно, но еще и говорит о качественной работе лобных долей коры головного мозга.

2. Он умеет готовить, и у него есть хотя бы 2 – 3 блюда, которые он делает с блеском. Это сигнализирует о развитом чувстве ответственности и зрелости.

3. У него есть какое-то интересное хобби, занятие, которое ему нравится, но не до фанатизма. А также исключены компьютерные и азартные игры.

4. Он не ищет виноватых в критической ситуации. Он анализирует ее и принимает решение.

5. У него связная литературная речь. Нецензурную лексику использует крайне редко.

6. Он не прочь полакомиться сладким. Это значит, что его нервные клетки получают достаточно питания. Он предпочитает спокойно решать вопросы – без криков и рукоприкладства.

7. Ему нравятся пышные женские бедра. Любители костлявых поп инфантильны и безответственны в душе. К тому же это признак латентного гомосексуалиста.

Подозрительные манеры:

  • Не выдерживает взгляда и сразу отводит глаза – признак агрессора.
  • Тусклая мимика или лицо, как застывшая маска, – у него легко возникают психозы даже на пустом месте.
  • До копейки пересчитывает сдачу в ресторане, не оставляет чаевых и вскользь говорит вам о том, на сколько вы наели, – явный признак жадности и патологической ревности. Это все опять же из-за органических нарушений мозга. А также у него наверняка проблемы с потенцией.
  • Смеясь, закидывает голову и широко раскрывает рот: «Га-га-га!» – признак, с одной стороны, ревнивого психопата, а с другой – оголтелого изменщика.
  • Увлечение азартными играми – он хочет всего, много и сразу, ему на всех плевать, и на ваше мнение тоже, ему все обязаны. Особенно если, ко всему прочему, он любит выпить. Все это в комплексе говорит как минимум о сниженном интеллекте и деспотизме.

Что делать, если не хватает секса: признаки, советы для женщин и мужчин
bomba.co

Что делать, если не хватает секса: признаки, советы для женщин и мужчин

Оказалось, для страстных ночей важно, кто обеспечивает семью

Партнерство в браке, за которое давно боролись женщины, может давать неожиданный побочный эффект

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Так бывает, что в благополучных на вид парах пропадает интимная жизнь. Сначала ее становится незначительно меньше, потом все чаще лень или «дождемся выходных». А потом вы с ужасом понимаете, что уже несколько месяцев не хотите и не делаете ничего с этим. Здесь нельзя дать универсальный рецепт — повернитесь три раза на месте и наденьте костюм медсестры (кстати — не надо так), но можно попробовать приложить советы экспертов в этой области к больному месту. Наш корреспондент записала историю пары, которая несколько лет живет без секса, и спросила у экспертов, почему бывает так, что любовь есть, а секса нет.

СЮЖЕТ

Оксана (29) и Алексей (35) вместе 5 лет. Серьезных размолвок за это время в паре было всего несколько. Они оба работают и почти поровну вкладываются в семейный бюджет, недавно у пары родился ребенок.

— До рождения дочери секс был эпизодическим и не фееричным. Но нормальным, — я считала, любовь есть и это главное. Доверие там, взаимопонимание. Во время беременности он прекратился как вид деятельности вообще, — рассказывает Оксана.

Оксана списывала это на набор веса и психологический фактор, что ребенок внутри (такое действительно присутствует у мужчин). Но дочь родилась, тело и фигура восстановились, а секс стал для обоих не интересен. Так прошло 2 года.

— Еще был большой стресс, муж потерял крупную сумму денег. Я списываю на это. Но теперь непонятно, что дальше делать, — говорит Оксана.

Несколько раз она сама пыталась инициировать близость, супруг отвечал вялым согласием, по словам Оксаны — это было хуже, чем вообще ничего.

— Я вижу, как он остывает ко мне больше и больше, когда женщина, которую ты не очень хочешь, лезет к тебе с ласками и тебе придется переступать через себя. От этого еще больше нарастает отвращение. Разговорами тут тоже не поможешь. Конечно, на словах он скажет, что это всё глупости и он хочет, просто устал, но зачем спрашивать, чтобы заведомо слушать вранье, — говорит она.

Сейчас пара думает о разводе.

Оксана считает, что проблема их пары в том, что они все обязанности делят пополам. Уход за ребенком, быт, зарабатывание денег, все поровну. Режим «равноправные партнеры», которого так долго добивались женщины, сделал бытовую жизнь легче, а сексуальную сложнее. Эксперты частично согласны с ней.

Они считают, что как раз откровенный разговор и может спасти ситуацию — только не сразу после секса и не перед — если он еще есть. Как вариант для этой пары — женщина тоже не хочет секса с партнером, но думает, что хочет — потому что для нее близость — свидетельство доверия и соблюдение правил супружеского договора.

— В большинстве случаев когда мужчина отказывается от секса — женщина начинает просить его. Не потому, что она хочет секса, а потому, что она боится, что он уйдет. И он это бессознательно чувствует. Мужчине же больше интересен не сам секс — а игра в него. А для женщины важно доверие, и тогда она получает удовольствие, — считает сексолог Кристина Неделяева.

Редакция попросила экспертов разобрать самые частые случаи, почему секс в паре может закончиться неожиданно или вполне ожидаемо.

Его больше нет с нами

Психолог-сексолог Алена Сарапова отмечает, что желание часто пропадает из-за проблем во взаимоотношениях между супругами. Здесь стоит понимать, в каком периоде цикла находится пара:

— Первые 2 года совместной жизни, фаза без детей, рождение ребёнка, фаза стабилизации или зрелый брак, дети покинули дом, фаза «пустого гнезда», — перечисляет эксперт.

Например для фазы «рождение ребенка» характерна такая ситуация:

— У пары появился ребёнок, молодая мама, поглощенная своим природным инстинктом, вся в заботе о новорожденном. Центральным звеном семейной ячейки становится ребёнок, а не чувства мужчины и женщины. Элементарное отсутствие времени на сон, еду, неудовлетворённость своим внешним видом, послеродовой стресс, а мужчина-то ждал, что всё будет как раньше. Мужчина продолжает жить как раньше — разделять чувства и переживания способны далеко не все. Секс в такой паре уходит на 10-й план, — делится опытом Алена.

По мнению эксперта, на либидо также может влиять материальный фактор, а именно — кто содержит семью.

Кроме кризиса взаимоотношений следует учесть возможные различия в половой конституции партнеров. Если кратко: мужчина с сильной половой конституцией хочет каждый день, а женщине достаточно раз в неделю, или наоборот.

Часто бывает так, что один партнер, заметив охлаждение в свою сторону, старается инициировать близость чаще. По мнению экспертов — это не выход и может только навредить отношениям.

Хочу, но не тебя

Психолог-сексолог Алена Сарапова расписала, как выглядит механизм измены изнутри. Теперь можно не думать, что партнер пренебрегает вами ради другой (другого). Скорее всего, он не виноват.

— Когда человек влюбляется и возникает влечение — повышается уровень секреции нейромедиаторов (например, дофамина и фенилэтиламина). Но чтобы поддерживать влюбленность, нужно поддерживать уровень фенилэтиламина, — говорит Алена.

— У организма есть свои защитные механизмы, в режиме влюблённости происходит истощение, противостоять этому выходят эндорфины, которые обладают успокоительным действием. Окситоцин — «гормон верности» — вырабатывается с прикосновениями, даёт чувство стабильности и защищенности. И всё это прекрасно, пока его не становится слишком много и начинается скука, пропадает сексуальное влечение — отсюда проблемы с эрекцией, — говорит Алена. — И тут возникает потребность в фенилэтиламине, а значит — измене.

Где я свернул не туда

По мнению экспертов, главная ошибка в паре, где пропал секс, — это отсутствие откровенного разговора. А еще разговоры о сексе должны возбуждать сами по себе, но тут тоже можно допустить несколько промахов.

Проще перечислить большинство существующих «нельзя», о которых важно помнить, считает врач-сексолог, психотерапевт Татьяна Чернякова.

Итак, категорически нельзя:

  • устраивать разбор полётов — обсуждать секс сразу после близости;
  • давать друг другу оценочные характеристики, типа: «Сегодня ты был гораздо лучше, чем в прошлый вторник»;
  • сравнивать друг друга с предыдущими партнёрами (вспоминать бывшего во время секса с новым мужчиной — это нормально. Но только не вслух);
  • настаивать на определённых ласках и требовать расширения сексуального диапазона своего партнёра;
  • имитировать оргазм, какими бы благими не были при этом намерения. Потому что потом эту ситуацию невозможно исправить (настоящий оргазм будет выглядеть по-другому, и это заставит партнёра не доверять).

Что делать, если не хватает секса: признаки, советы для женщин и мужчин
www.nn.ru

Что происходит с женщиной, если у нее долго не было секса

Медики, сексологи, психологи в последнее время считают актуальной тему сексуальной жизни. Регулярные и удовлетворяющие половые отношения повышают настроение и поднимают жизненный тонус. Но многих волнует другой вопрос – пострадает ли здоровье от долгого воздержания, и как это вообще сказывается на человеке, особенно на женщине. Определённые изменения, естественно, есть, но они больше касаются эмоциональных состояний.

Что такое секс и его потребность для женщины

С точки зрения физиологии секс – это процесс воспроизведения себе подобных. Психологи называют это удовольствием и удовлетворением, связанным с сексуальными желаниями. Человеку необходима удовлетворяющая и регулярная половая жизнь.

У женщин во время половой близости массируется матка и влагалищные стенки, устраняя многие гинекологические заболевания. Но также отмечено, что иногда отсутствие сексуальных утех ничем негативным внешне не проявляется.

Скорее всего, это связано с тем, что секс относится к второстепенным физиологическим потребностям. Однако, не причиняя физических расстройств, его дефицит тем не менее влияет на ухудшение поведения женщины и её эмоциональное состояние. Возможна душевная депрессия и раннее старение.

Доказано, что психологически женщина испытывает от секса больше наслаждения, чем мужчина. Только для неё главное – это эмоции, а не сам процесс.

Поэтому, даже встречаясь очень редко с любимым мужчиной, она будет получать удовольствие, поддерживающее её физическое и психическое состояние.

Занимаясь сексом с любимым, она чувствует себя желанной и ощущает трепетные переживания, что положительно сказывается и на ее самочувствии, и на внешности.

Медицина о пользе секса

  1. Занятия сексом повышают тестостерон, который усиливает сексуальное влечение, укрепляет кости и мышцы, вместе с эстрогеном приводит в норму работу сердца и сосудов.
  2. Регулярный секс два раза в неделю снижает у женщин появление болезней сердца, инфаркт и инсульт. Улучшенное периферическое кровообращение препятствует заболеваниям варикозного расширения вен.
  3. Образовавшийся пролактин способствуют улучшению обоняния.
  4. Хороший половой акт может как тонизировать, так и усыплять по – необходимости.
  5. Секс – это антидепрессант при стрессе, депрессии, подавленном состоянии. И противовирусное средство при гриппе и простуде.

Чего лишена женщина, не имеющая секса

При сексуальном контакте, соприкасаясь с телом партнёра, женщина ощущает умиротворение, а выработка гормона окситоцина улучшает самочувствие. Своим хорошим настроением девушка обязана другому гормону – эндорфину.

Серьёзным периодом в жизни женщины является менопауза. В это время секс особенно полезен, так как он уберегает матку от болезней, повышая её тонус, возбуждает организм, поддерживает выработку эстрогенов, которые влияют и на смазку.

Активные в сексуальном плане женщины меньше испытывают стрессовых состояний. У них снижаются болевые ощущения в период месячных вследствие хорошего сокращения матки. Это возможно, если она испытывает яркое чувственное удовольствие, которое может дать не каждый партнёр.

С помощью сексуальных развлечений можно даже немного похудеть. Предположительно занятия сексом стимулируют мозг, улучшая его умственные способности. А еженедельные половые контакты продлевают жизнь.

Единственное полезное, что происходит с женщиной, если нет секса, – это возможность избежать разного рода воспалительных заболеваний, передающихся половым путем.

Признаки, выдающие женщин, живущих долгое время без секса

  1. Чаще всего заметны такие проявления, как нервозность, раздражительность, злоба и даже иногда агрессия без видимых причин.
  2. Вся жизнь ей видится чёрно-белой с редкими серыми тонами, радуется мало. Всё вокруг воспринимает более трагично, чем другие.
  3. Недостаток прогестерона вызывает кожные воспаления. Молочные железы обвисшие, а мышцы тела слабые.
  4. Нехватка коллагена, выделяющегося при занятиях сексом, старит кожу, которая теряет эластичность и упругость.
  5. Появившаяся бессонница не даёт полностью отдохнуть и восстановить силы за время ночного сна. Виной тому успокоительный окситоцин, появляющийся во время оргазма.
  6. Заниженная самооценка.

Но не стоит отчаиваться, если секса нет – на этом жизнь не закончилась. Можно найти много способов её разнообразить и сделать не менее интересной, приносящей удовлетворение и пользу здоровью.

Советы по решению проблемы

Не надо уединяться и киснуть в одиночестве, нужно постараться сделать свою жизнь качественнее и лучше. Рекомендуется серьезно задуматься о новых отношениях.

Для начала следует выйти «в люди», лучше с весёлой подругой. Спрятать свою серьезность и высокую мораль, научиться флиртовать. Неплохо изучить поведение и типы мужчин.

Чаще вспоминать перед сном своё счастливое прошлое, просматривать кинофильмы с красивой эротикой. Обязательно полюбить своё тело и ухаживать за ним, не забывая создать свой интересный образ.

Что делать, если не хватает секса: признаки, советы для женщин и мужчин
mirokru.ru

CATEGORIES