Как достичь одновременного оргазма?

Как достичь одновременного оргазма?

Сегодня в нашей стране так много говорят и пишут об оргазме, что женщина, не испытывающая его, чувствует себя ущербной. Но такое мнение является ошибочным. Ведь можно просто получать удовольствие от секса как от процесса и чувствовать себя при этом счастливой. К сожалению, далеко не все женщины достигают оргазма во время секса. Это может быть связано с неуверенностью в партнере, с неумением расслабляться или даже с физиологическими причинами. Поэтому женщинам необходимо учиться получать оргазм.

Мужчинам же в плане достижения оргазма повезло гораздо больше. Природа подарила им возможность испытывать эти потрясающие ощущения во время каждого полового акта. Ведь у мужчин оргазм объединен с эякуляцией, то есть семяизвержением, которое необходимо для оплодотворения.

У женщин оргазм никак не связан с оплодотворением и продолжением рода. Зачать ребенка можно и без этого, а единственным назначением оргазма является получение удовольствия.

У женщин встречается две разновидности оргазма: вагинальный и клиторальный. Принято считать, что только вагинальный оргазм является настоящим и именно к нему и нужно стремиться. Однако это не совсем так. Клиторальный оргазм заслуживает не меньшего внимания. Кроме того, достигается он гораздо легче. Поэтому большинство женщин знакомы именно с этим видом оргазма.

В любом случае, счастливая интимная жизнь требует некоторых навыков. Просто нужно понять, что необходимо именно вам для того, чтобы наслаждаться оргазмом как можно чаще.

Как познать свое тело: секреты женского оргазма

Каждая женщина для начала должна разобраться, что именно способно доставить ей максимальное удовольствие. Прежде всего, нужно познать свое тело. Сделать это поможет мастурбация. Многие женщины стесняются делать это из-за своих предрассудков, считают это слишком неприличным. Однако, по мнению специалистов-сексологов, те женщины, которые умеют доставлять себе удовольствие, гораздо больше удовлетворения получают от интимной близости с мужчиной. Проблемы же с достижением оргазма могут возникать из-за полного отказа от мастурбации. Ведь мужчине самому очень непросто понять, что именно дает партнерше наивысшее наслаждение. Он поймет это гораздо быстрее, если вы ему намекнете.

Чтобы познать свое тело, создайте уютную интимную обстановку. Устраните все отвлекающие факторы, выключите свет, можно поставить диск с любимой музыкой. Начните ласкать свою грудь, наверняка, вам захочется большего. Переходите к познанию самых интимных мест своего тела. Сначала прикасаться нужно нежно и осторожно, затем – немного сильнее. При этом напрягайте мышцы живота и бедер. Когда вы поймете, как быстро доставлять себе удовольствие, вам легче будет научить этому вашего партнера.

Клиторальный оргазм самостоятельно: секреты женского оргазма

Для достижения этого вида оргазма необходима стимуляция клитора. Начинать можно с нежных ласк лобковой области и внутренней поверхности бедер. После этого можно переходить непосредственно к клитору. Поглаживать его нужно деликатно, ведь кожа в этом месте является очень нежной. По этой причине, если сразу начать интенсивные ласки, это может причинить болезненные и неприятные ощущения.

Нужно нащупать наиболее выпуклую точку клитора. Попробуйте движения вверх-вниз. Можно также осуществлять легкие круговые движения. Когда возбуждение начнет усиливаться, переходите к более интенсивным движениям. Важно почувствовать, какой именно ритм необходим вам для достижения наивысшего наслаждения.

Существуют и другие способы стимулирования клитора. Можно, например, лечь на спину и зажать между ног подушку. Держите подушку крепко, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Прикосновение подушки к вашим интимным зонам будет давать очень приятные ощущения, при этом нужно осуществлять интенсивные ритмичные движения. Можно также ласкать себя рукой.

Клиторальный оргазм с партнером: секреты женского оргазма

Нужно знать, что клиторальный оргазм во время секса достигается не во всех позах. Поэтому, если клитор не задействован, мужчина может просто ласкать его рукой.

Самым приятным способом можно назвать оральные ласки. К сожалению, у некоторых пар этот вид секса является неприемлемым. Если же ваш мужчина не против доставить вам удовольствие таким способом, то не нужно стесняться. Ложитесь на спину и разведите ноги, постарайтесь расслабиться. Бедра немного приподнимите вверх, ноги нужно согнуть в коленях. Можно попросить партнера для начала ласкать внутреннюю поверхность бедер пальцами. Когда вы почувствуете сильное возбуждение, он может переходить к ласкам клитора при помощи языка.

Самому мужчине непросто понять, какой темп и интенсивность ласк вам необходимы. Поэтому вы должны очень деликатно направлять его действия. Например, можно просто сильнее вздохнуть, когда ласки будут доставлять особенное удовольствие. Подсказывать нужное направление можно при помощи легких движений бедрами.

Вагинальный оргазм самостоятельно: секреты женского оргазма

Вагинальный оргазм по качеству ощущений отличается от клиторального. Обычно он ощущается не как внезапный всплеск, а как приятное тепло, которое постепенно разливается по всему телу.

Для достижения такого эффекта следует найти точку G, которая считается точкой удовольствия. Однако некоторые специалисты до сих пор сомневаются в том, что она действительно существует.

Точку G можно почувствовать во время стимулирования влагалища. Для этого влажный палец введите во влагалище. После этого слегка согните его и начните ощупывать переднюю поверхность влагалища. Там вы должны нащупать шероховатую поверхность размером около 1—3 см. Она обычно расположена на расстоянии 5 см от входа во влагалище. В первые мгновения прикосновение к ней может вызвать ощущение, которое мы испытываем в случае переполненного мочевого пузыря. Нужно продолжать немного надавливать на точку G кончиком пальца, производя при этом круговые движения.

Вагинальный оргазм с партнером: секреты женского оргазма

Чтобы научиться испытывать вагинальный оргазм во время полового акта, нужно освоить специальные упражнения, которые направлены на тренировку мышц Кегеля. Эти упражнения помогут усилить чувствительность влагалища. Необходимо напрягать мышцы влагалища таким образом, как будто бы вы хотите задержать мочеиспускание. Делайте эти упражнения три раза в день. Одна серия состоит из 10 раз. Помните, что напряжение мышц не должно длиться дольше 3 секунд.

Во время интимной близости, пусть партнер для начала медленно ласкает клитор и область вокруг него. Когда влагалище достаточно увлажнится, можно переходить к половому акту. При этом выбирайте позы, которые позволяют дополнительно стимулировать точку G. Например, подойдет позиция, когда партнер находится сзади.

Уже много лет ведутся споры о том, какой вид оргазма лучше. Не стоит зацикливаться на этом вопросе, ведь любой оргазм хорош. Различаются только пути его достижения. Ведь переживается оргазм в первую очередь в мозгу.

subscribe.ru

Женский оргазм: играть по правилам, чтобы выигрывать

По статистике, треть женщин испытывают оргазм регулярно, вторая треть – крайне редко, и третья часть – никогда не испытывает оргазм во время полового акта с мужчиной.

Способность человека, как мужчины, так и женщины, получать удовольствие от процесса занятия сексом, не является привилегией «избранных» по половому, или другому признаку. Эта способность дана каждому, и обеспечена физиологией человека, строением тела. Проводя аналогию с нашей способностью различать вкус, видеть и слышать, можно сказать, что оргазм – это норма, если только его отсутствие не связано с исключительными аномалиями в развитии или физическим увечьем. Хотя, известны случаи, когда женщина, полностью парализованная вследствие повреждения спинного мозга, сохранила способность испытывать оргазм.

Поэтому, говоря об отсутствии оргазма у женщин, мы подразумеваем некую заторможенность органов восприятия, и о барьерах, мешающих испытывать нам это величайшее из наслаждений. Что мешает получать оргазм?

Возбуждение, изучаем собственное тело

Природой предначертано так, что основная часть репродуктивных органов мужчины находится снаружи, а у женщин – внутри, и нам видна только их часть. В период полового созревания, мальчики имеют, таким образом, явное преимущество перед девочками, в возможностях изучения своего тела и его реакций. Наличие эрекции у мужчины напрямую подтверждает факт его действительного возбуждения, тогда как у женщин эта взаимосвязь не так очевидна.

Не удивительно, что многие женщины имеют трудности с восприятием признаков возбуждения. Именно поэтому первостепенной задачей, для того чтобы научиться достигать оргазма, является изучение своих эрогенных зон, строения собственного тела и его реакций на внешние раздражители.

Основные признаки сексуального возбуждения: повышение артериального давления, учащенное дыхание, покраснение щёк, расширение зрачков, набухание сосков, увлажнение влагалища, повышенное потоотделение, сухость во рту и другие. Стоит заметить, что огромную роль в наступлении возбуждения имеют зрительные образы и эротические фантазии. Замечайте свои реакции, устанавливайте взаимосвязь между событием и откликом, повторно создавайте возбуждающие моменты.

Разговаривайте со своим телом, понимайте его желания, удовлетворяйте его потребности, словом — развивайте свою физическую чувственность. Возбуждение может возникнуть в любой момент, и не обязательно должно быть связано с непосредственной стимуляцией половых органов. Раздражителями могут быть: слова и звуки, прикосновения, визуальные образы, эротические сны и фантазии. Главное, это уловить возбуждение и попытаться его удержать, концентрируя своё внимание на ощущениях.

Ощущение своей сексуальности

Чем больше женщина уверена в своей сексуальности, тем больше радости доставляет ей секс, тем выше вероятность достичь оргазма. Заниженная самооценка может быть причиной, препятствующей получению оргазма.

Установку на собственную неполноценность и непривлекательность в качестве сексуального объекта мы приобретаем в период полового созревания. Часто она связана с приобретённым негативным опытом в процессе взросления (неудача первых отношений, конкуренция со сверстниками, навязанные стереотипы сексуальности и несоответствие им). Нужно понимать, что события нашего юношества, всего лишь незначительная часть жизни. Оценки, которые мы получали и раздавали себе и окружающим в то время, зачастую не имеют ничего общего с тем, что мы имеем сейчас.

Что с этим делать? Выкинуть весь этот давний груз неуверенности и чужих оценок! Ты большая, взрослая девочка, которая хочет и может получать удовольствие от жизни! А уж если дело дошло до секса, можешь быть спокойна – ты желанна. Именно в этот момент ты для своего партнёра – весь мир и даже больше!

Некоторые из девушек, что не могут полностью расслабиться и получить оргазм, слишком много думают. Самые нелепые мысли, которые приходят нам в голову во время секса: «А как я выгляжу? А не размазалась ли тушь? Что с моей причёской? А всё ли я правильно делаю?». Вместо того чтобы насладиться радостью узнавания друг друга и шквалом новых ощущений, мы ожидаем оценок со стороны, придавая важность вещам, менее всего имеющим значение в текущем моменте. Думай об удовольствии и ни о чём кроме удовольствия!

Доверься мужчине, который хочет доставить тебе удовольствие

Мы, женщины, постоянно жалуемся: «Мужчины ничего не знают о том, как доставить девушке удовольствие». Часто эти обвинения несправедливы и необоснованны, ведь проще указать на ошибки других, чем попытаться увидеть свои.

На этапе знакомства мужчина заинтересован в вас, как в сексуальном объекте и хочет произвести должное впечатление, доставив нам удовольствие. Таким способом мужчина утверждается, либо проявляет своё внимание и заботу. Женщины по разным причинам не могут озвучить или сформулировать своих желаний (стыд, неуверенность, ложная скромность, незнание).

В конечном итоге, если затянуть с моментом откровенности, ваш партнёр может привыкнуть к вашему безмолвию. Хуже того, вы можете сами поверить в то, что не способны получать полноценное удовольствие. Искоренять устоявшийся порядок гораздо труднее, чем изначально строить интимную близость по правилам, с учётом интересов каждого. Но для того чтобы играть по правилам, нужно их озвучить.

В твоём распоряжении целый арсенал средств и способов

Женщин, испытывающих оргазм, больше не сжигают на кострах инквизиции. Можно даже заниматься сексом не во имя любви и продолжения рода, а исключительно ради получения удовольствия. Времена, когда это происходило в темноте, в «миссионерской» позе, давно прошли. Женщина получила право говорить о своих желаниях, и возможность его реализовать. Пробуй, что-то обязательно «выстрелит»!

Потенциально женский организм настроен на получение нескольких видов оргазма и их сочетаний:

• клиторальный оргазм;
• вагинальный оргазм;
• множественный вагинальный оргазм;
• оргазм в результате стимуляции пятна Графенберга (точки “G”);
• анальный оргазм.

Через область таза проходит большое количество нервов, каждый из которых способен донести информацию до мозга о том, что происходит нечто приятное. Именно в мозге находится центр удовольствия, отвечающий за получение удовлетворения. Стимулируя определённые участки клитора, влагалища, его передней и задней стенок можно добиться нужного результата. Для этого необходимо индивидуально подобрать позу, ритм и интенсивность движений. Сжимать и расслаблять мышцы промежности, оценивая свои ощущения, и двигаться в направлении возрастающих волн наслаждения.

Для тренировки мышц влагалища в повседневной жизни, для повышения их эластичности и тонуса можно делать упражнения Кегеля. Которые кроме этого способствуют профилактике застоя крови в органах малого таза и недержания мочевого пузыря в зрелом возрасте у женщин.

Мы живём в современном мире, где о сексе можно и нужно говорить. Тем более стоит говорить о проблемах с ним связанных и способах их решения. Часто, на женщин, по тем или иным причинам, не получающим удовольствие от интимной близости, смотрят с сочувствием, вынуждая их имитировать оргазм или отказываться от секса вовсе. Важно понять, что отсутствие оргазма это не болезнь, не отклонение и не диагноз. Просто нужно любить себя, своё тело и дать себе шанс стать счастливой желанной женщиной, которая не только дарит, но и получает наслаждение взамен.

womaninstinct.ru

Как достичь вагинального оргазма

В большинстве дамских романов обязательно встречаются строки примерно следующего содержания: «Мелани дрожала, жадно хватая ртом воздух, изгибаясь от стихийной силы, охватывавшей все ее тело. Секунда – и Джонатан тоже застонал на пике неземного наслаждения. »
Чаще всего мы относимся к подобным описаниям постельных сцен как к красивой сказке, обязательному атрибуту невероятных историй о любви, бриллиантах, жарком солнце и не менее жарких мужчинах. В реальной жизни нам приходится наблюдать другую, куда менее радостную картину: наши знакомые и друзья, звезды шоу-бизнеса без особых сожалений оставляют мужей и жен, с которыми прожили многие годы, ради человека, который вдруг дал им «почувствовать это. ». На самом деле интимная совместимость – это миф. Получать поистине неземное удовольствие можно практически с любым партнером. Нужно только научиться это делать!

Счастливы и без «этого»
Огромное количество современных образованных, следящих за собой женщин живут счастливой и полноценной жизнью, любят и любимы, строят успешную карьеру и рожают детей без того пресловутого «взрыва внутри, опоясывающего все тело». Они получают удовольствие просто от самого процесса, и это кажется им вполне достаточным. Мужчины ведь довольно образованны в интимном вопросе. Незнание женской анатомии и ключевых эрогенных зон считается у них делом постыдным. Каждый уважающий себя парень примерно осведомлен, что и как нужно сделать, чтобы доставить партнерше удовольствие.

Благо в интернете имеется немало ресурсов, которые красноречиво и доступно проливают свет на подобные вопросы. Но где же тогда полумифический одновременный оргазм? Где мультиоргазм и страстное наслаждение во время быстрого секса? Для большинства из нас это из области фантастики, к сожалению.

Ложь не во благо
В то же время сами мужчины часто остаются в неведении относительно истинного положения вещей: желая сохранить «гармонию», любящие жены идут на небольшие хитрости и изображают «пик страсти», просто чтобы сделать любимому человеку приятно. Ведь эти несколько секунд, по сути, ничего не решают. Часто бывает так: время позднее, завтра на работу – пусть он думает, что его возлюбленная тоже довольна. Но по мере того как «конфетно-букетный» период заканчивается, в жизни многих женщин проступают определенная тоска, горечь, отсутствие жизненной радости. Муж, убежденный в том, что его супруга за пять минут способна получить кайф и удовлетворена на все сто, продолжает жить в неведении и даже не понимает, что не так. Запасаемся доверием и терпением
Так просто, в один момент, с принцем сказочной внешности – первый вагинальный кайф вряд ли получится. Да и внешность партнера, как бы сильно он тебе ни нравился, в этом вопросе играет чуть ли не последнюю роль. Первое, чему должны научиться оба партнера – искренности. Так, мужчина должен искренне желать доставить своей женщине удовольствие и при этом осознавать, что на это может уйти далеко не пять минут. Женщине же нужно максимально расслабиться и обрести уверенность в том, что даже если в этот раз случится неудача и кайф не наступит, её не станут любить и желать меньше прежнего.
Ни для кого не секрет, что женская анатомия несовершенна в плане быстрого получения сексуального удовольствия. Просто занимаясь любовью, как мужчина, женщина редко когда способна достичь полного удовлетворения, не прибегая к дополнительной стимуляции. Но это возможно. Нужно только запастись терпением и доверием.

Почему это важно?
Вагинальный кайф помогает снять застойные явления с области малого таза, снижает риск роста опухолей.

Научись «думать» телом: следи за каждой его вибрацией, за малейшей реакцией на прикосновения партнера. А начинать можно с концентрации на дыхании.

Развиваем чувственность
Самый популярный женский кайф достигается путём стимуляции маленького неприметного бугорка, именуемого clitoris. Такой кайф доступен практически любой женщине – самостоятельно и при внимательном партнере – в паре. Но авторы женских романов настойчиво отправляют своих героев в «сладкие конвульсии» совсем иного, вагинального оргазма. Большинство женщин считают, что просто физиологически не способны на такое, а зря! Чувственность можно развить примерно так же, как развивается гибкость или мышечная сила. Разумеется, тут, как и в спорте, имеются свои «природные таланты», то есть счастливчики, которым что-то дается легче, чем другим. Но женщин, совершенно не способных получать удовольствие, крайне мало: столько, сколько может быть в любой другой медицинской патологии. И ты наверняка не входишь в их число.
Чтобы развить чувственность, необходимо в первую очередь научиться слушать свое тело и не отвлекаться на лишние мысли. Наше тело – это огромный сложный механизм, с которым мы более-менее научились обращаться, но при этом работающий как-то «сам по себе». Без какого-либо нашего умственного вмешательства тело сообщает, когда замерзло,
проголодалось или хочет спать.

Чувственность – это что-то менее понятное и осязаемое, ощущение, которое можно смутно охарактеризовать словом «приятно». Отправься с партнером в путешествие-квест в поисках тех мест, где сигнал «приятно» звучит ярче и четче. Только опытным путем, совершая те или иные действия, вы сможете определить, где «горячо», а где «холодно», что приближает вас к вершине, а что оставляет стоять на месте. Важно понимать, что поиски этого «приятно» многогранны и многоступенчаты и напоминают чем-то компьютерную игру-бродилку.

Там, где на первом уровне были закрытые двери, при возвращении на втором, с усилившимся возбуждением во всем теле, могут быть обнаружены новые источники приятных ощущений. Без внимания нельзя оставлять ни один участок тела. Пусть это будет массаж, легкие прикосновения, поглаживания: задача мужчины – дать тебе расслабиться и почувствовать свое тело как единое целое, способное аккумулировать и затем в будущем отдать тем пресловутым «взрывом» ощущение физического удовольствия.

Путь к заветным глубинам берет начало на мочках ушей, на кончиках пальцев ног, на затылке, где шея переходит в голову, и даже на лбу! Ни одна зона тела не должна остаться без внимания, прежде чем внимательные руки партнера отправятся в более нежные места.
Задача женщины заключается в опознавании и понимании сигналов об удовольствии, посылаемых телом. Со временем можно научиться собственным вниманием и напряжением отвечать на эти сигналы, усиливая их.

Источник радости
Удовлетворенная в постели женщина более уравновешенна и спокойна. Объясни это своему мужчине!

Домашние задания
Первое, что должны сделать оба партнера в поисках вагинального оргазма – отбросить табу и предрассудки, максимально расслабиться, довериться друг другу и не думать о конечном результате. Но что делать, когда мужчина, скажем, прекрасный отец и семьянин, просто не может переступить определенную черту?

Или когда женщине в новых отношениях неловко просить о чем-то столь интимном? Когда обстоятельства складываются так, что женщине проще «как-то одной» развивать свою чувственность, чтобы затем, опытной и знающей свое тело, порадовать себя в объятиях любимого (и ничего не подозревающего) мужчины. Конечно, выход есть.

И нет ничего предосудительного в самостоятельной практике. Работу стоит начать опять-таки с головы. То, что делают любящие руки партнера, которому женщина верит безоговорочно, теперь нужно выполнить самостоятельно. Но если в уме в это время кружат назойливые мысли о будничной суете и рабочих авралах, о собственной неполноценности – ничего не будет иметь смысла. Первым делом нужно научиться принимать себя и свое тело – родное, служащее верой и правдой, часто на износ – как самое любимое, самое лучшее на свете. Простить обиды и забыть о существовании других людей в принципе. Затем – отключать мысли. Поможет тихая атмосфера с выключенным телефоном и приглушенным светом. На первых этапах достаточно научиться просто лежать или сидеть с ровной спиной и, закрыв глаза, наблюдать за собственным дыханием, за движением воздуха в носоглотке. Можно считать вдохи и выдохи, стараться не думать ни о чем, кроме них, сконцентрировать все внимание на дыхании. Скоро ты поймешь, что потихоньку осваиваешься со своим телом, как бы знакомишься с ним заново, начинаешь лучше владеть им, понимаешь, когда нужно расслабиться, а когда быть в тонусе. Хорошо в этом деле помогают различные восточные практики – например, йога, тантра или цигун. Не зря, кстати, самые известные трактаты о любви родом именно из Индии и Китая. Ведь тело и ум неразрывно связаны!

Достичь пика удовольствия поможет более длительная прелюдия. Когда первые результаты будут достигнуты, время предварительных ласк можно сократить.

Без погони за результатом
Помни о том, что многие страстные желания, а интимные в особенности, могут сбываться неожиданно и при таких обстоятельствах, когда ты будешь ожидать этого меньше всего. Почему? Во-первых, потому что ум в этот момент расслаблен и не зациклен на результате, ты находишься в состоянии «здесь и сейчас», не думаешь, «как оно могло бы быть» или «как оно будет, если. ». Во-вторых, потому что телу требуется время, чтобы пробудиться. Чувственность, как спелый плод, наливается соками и созревает не сразу. По щучьему велению ничего не случится – в навыке получения телесного удовольствия нужны время и практика.

Для скорейшего достижения цели можно параллельно выполнять следующие практики.
1. Тантра улучшит взаимопонимание.
Тантра и тантрический секс овеяны мистикой и всевозможными мифами. Кто-то думает, что на занятиях совершаются оргии, кто-то вообще считает тантрические тусовки религиозной сектой. Но так думают только те, кто там никогда не был. На самом деле все проходит чинно и благородно – практикующие одеты, а не оголены, прикосновения во время парных практик самые невинные (например, объятия), много дыхательных упражнений взаимодействие происходит в основном на энергетическом уровне.

2. Имбилдинг подготовит интимные мышцы.
Тренировка интимных мышц поможет усилить не только женское удовольствие, но и мужское. Существует множество техник, школ и аппаратов, помогающих развить силу и чувствительность вагинальных мышц. Например, очень популярен лазерный тренажер, который показывает правильность действий женщины и совершенствует способность управлять интимными мышцами.

3. Эротический массаж усилит удовольствие.
Чтобы разнообразить прелюдию и предварительные ласки, запишись вместе с любимым на мастер-класс по совместному эротическому массажу. Совсем не сложные техники и движения помогут настроиться друг на друга, войти в тонкий энергетический резонанс и усилить тактильные ощущения во много раз. Для усиления эффекта от массажа можешь приобрести натуральные эфирные масла с афродизиаками.

Специалист рекомендует
Юрий Корнев, создатель системы «Вагитон» для тренировки интимных мышц, рассказывает, как достичь вагинального оргазма. «Теоретически каждая женщина способна испытать вагинальный оргазм, – говорит Юрий. Но, откровенно говоря, далеко не каждая готова работать над этим. Во-первых, нужно хотеть меняться: многие живут с тем, что имеют, и не хотят развивать свою чувственность.

Кстати, бывают и противоположные случаи, когда вместо удовольствия от общения с партнером женщина фанатично мучает себя вопросом: «Ну когда же он наступит, этот вагинальный оргазм?» Во-вторых, нужен понимающий партнер, который бы помогал женщине раскрываться. А в-третьих, и это главное – заниматься собой, своим здоровьем. Тело – очень благодарная штука: если за ним следить, оно способно доставить много радостей.

Что касается техники, то при наличии уверенного клиторального оргазма я бы посоветовал «мост». Суть «моста» в одновременной внутривагинальной стимуляции (район зоны G для начала) и клитора. Внутри стимулирует партер двумя пальцами, снаружи – самостоятельно. Задача сводится к тому, чтобы убирать стимуляцию с клитора перед самым оргазмом и продолжать стимуляцию внутри. Поначалу бывает трудно поймать грань, до которой волна оргазма отступает, но за которой происходит кайф клиторальный.

То есть стимуляцию клитора нужно убирать тогда, когда вагинальная стимуляция способна поддержать приближающийся оргазм. Если сделать это раньше, кайф «уйдет», позже – получится кайф от стимуляции клитора. Конечная цель – прекращать стимуляцию клитора все раньше и раньше, пока надобность в ней не пропадет.

bealpha.com

Физиология мужского оргазма: его виды и ощущения мужчин

Можно найти огромное количество литературы, рассказывающей о женском оргазме и путях его достижения, при этом внимание к сексуальному наслаждению мужчины минимально и сводится к банальному семяизвержению. Однако представитель сильного пола не всегда получает полное удовлетворение от секса даже при нормальном его завершении. Это связано с определенными особенностями мужского оргазма, яркость которого во многом зависит от действий половой партнерши, опыта и эмоционального равновесия.

1 Физиология мужского оргазма

Оргазм у мужчин протекает в несколько этапов. Они представлены в таблице:

Фазы мужского оргазма

Сила удовольствия во многом зависит от количества выбрасываемой спермы, то есть чем ее больше, тем более яркие ощущения получит мужчина. С этим связана высокая интенсивность приятных ощущений первого соития по отношению к последующим. Наивысшее наслаждение мужчина испытывает во время первого выброса семени. Яркость последующих значительно снижается. В этом заключается отличие мужского оргазма от женского, при котором каждый последующий пик наслаждения сильнее предыдущего.

Стоит отметить, что мужчины, по сравнению с представительницами прекрасного пола, не способны испытать несколько оргазмов за один половой акт. Сразу после удовлетворения мужские половые органы становятся невосприимчивыми ко всем видам сексуальной стимуляции на время от пятнадцати минут до нескольких часов. Любая попытка со стороны партнерши повторить сношение вызывает неприятные эмоции или даже раздражение.

2 Виды сексуального наслаждения у мужчин

Принято считать, что мужской оргазм и семяизвержение неразрывно связаны между собой. В классическом варианте так и происходит, но многое зависит от эмоционального состояния человека и от имеющихся у него познаний в области секса. Последние могут внести большое разнообразие в сексуальную жизнь мужчины, если приложить некоторые усилия и проработать определенные техники.

Основные виды мужского оргазма представлены в таблице:

Отдельным видом удовлетворения можно назвать поллюции — семяизвержения, независящие от эмоционального состояния и сексуального желания человека. Они возникают ночью, во время физического расслабления организма и чаще всего наблюдаются у подростков и молодых людей. У взрослых мужчин их появление связано с длительным сексуальным воздержанием.

Полноценным завершением близости можно назвать совпадение пика наслаждения с эякуляцией, при котором происходит эмоциональная и физиологическая разрядка.

3 Как ускорить наступление оргазма и усилить его?

Сразу после удовлетворения мужчины резко теряют интерес к сексу. В это время происходит снижение объема крови в половом члене, стабилизируется дыхание и сердцебиение, у одних мужчин появляется потребность в утолении жажды, голода или тяга к курению, у других — желание поспать. В таком состоянии мужчина не способен продолжать сексуальные утехи, а если и сможет, то с большим усилием.

Скорость наступления повторного желания близости зависит от темперамента парня, его настроения, физического и психического состояния в конкретный момент. Огромное значение имеют поведение и способности половой партнерши.

Чаще всего мужчины жалуются на стремительное завершение полового акта, во время которого они не успевают доставить удовольствие женщине. Но бывают случаи затяжного секса длительностью не меньше часа. Это может вызвать неприятные ощущения у партнерши и изрядно ее измучить. В такой ситуации можно прибегнуть к некоторым уловкам, позволяющим ускорить наступление оргазма:

• 1. Активное участие женщины в любовном соитии. Многим мужчинам необходимо ощущать самоотдачу со стороны своей партнерши, ее пассивное получение удовольствия в процессе секса может замедлить наступление оргазма у представителя сильного пола.
• 2. Предварительные ласки. Нежные игры с половыми органами мужчины и ласковые прикосновения ускорят возникновение пика наслаждения.
• 3. Стимуляция эрогенных зон. Каждый парень обладает индивидуальными особенностями и имеет собственные участки тела, раздражение которых приводит к сексуальному возбуждению или оргазму. В этом случае девушке необходимо знать их расположение. Но есть некоторые места, стимуляция которых вызывает приближение оргазма практически у всех без исключения мужчин — зона промежности и предстательная железа. Массаж последней требует знания анатомии и определенной техники исполнения, а также подходит для пар, абсолютно доверяющих друг другу.

Расположение мужских эрогенных зон

Чтобы получить максимум приятных ощущений во время секса, существует множество приемов. Основными из них являются афродизиаки — вещества, использование которых вызывает сексуальное влечение.

К ним можно отнести:

• Применение стимулирующих ароматов. Обычно возбуждающим действием обладают духи на основе мускуса и амбры.
• Употребление в пищу особых продуктов. Это могут быть богатые цинком морепродукты — устрицы, мидии, креветки, кальмары, повышающие выработку тестостерона. Хорошим эффектом обладают орехи, мед, клубника, шоколад и другие продукты.

Для усиления оргазма не стоит применять медицинские препараты типа Левитры или Виагры. Они улучшают эрекцию, но никоим образом не усиливают сексуальное удовольствие, а, наоборот, снижают.

Интенсивность мужского оргазма и полноценная сексуальная жизнь способствуют развитию крепкой связи между мужчиной и женщиной, поэтому

zdravman.com

Что такое мужской множественный оргазм и как его испытать

Многие мужчины считают, что испытать несколько оргазмов одновременно могут только их партнерши. Это не совсем так. Множественный оргазм у мужчин тоже возможен, нужно только знать несколько нехитрых секретов. Но прежде чем разбирать возможность получения многократного наслаждения, стоит подробнее разобрать понятие традиционного оргазма. Что он собой представляет и как происходит.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Понятие оргазма

Извержение семенной жидкости и достижение оргастических ощущений далеко не одно и то же, хотя обычно эти события наступают одновременно. Мужчина способен достигать многократных оргастических ощущений, не сопровождающихся эякуляцией. Но сначала о традиционном оргазме. Для него характерна определенная последовательность конкретных действий и реакций организма.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Существует миф, что оргастические ощущения у обрезанных мужчин отличаются от оргазма необрезанных. Это неверно. У обрезанных мужчин головка теряет былую чувствительность, поэтому длительность полового акта у них выше, чем у необрезанных. Хотя на качество оргазма такой фактор, как обрезание, никакого влияния не имеет.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Этапы оргазма

Весь процесс оргазма можно условно разделить на несколько последовательных этапов:

p, blockquote 5,0,1,0,0 –>

• Возбуждение. Этой стадии свойственно наступление эрекции, когда кровоток интенсивно поступает в пенис, происходит ускорение биения сердца и напряжение области мошонки. В результате тестикулы становятся больше и приподнимаются вверх к промежности;
• Этап плато, на котором член достигает максимально возможных параметров. Параллельно активируются половые железы, интенсивно вырабатывая секрет. Головка пениса наливается и становится багрово-красной;
• Стадия оргазма – для нее свойственно скопление семенной жидкости в основании уретры. После мышечного спазма резко подскакивает давление и учащается дыхание. Сфинктер мочевого пузыря плотно фиксируется в закрытом состоянии, предстательная железа начинает сокращаться и происходит эксплозия или выброс семенной жидкости. На мужчину накатывает некоторая замутненность сознания;
• Заключительная стадия. На ней происходит расслабление пениса, опускаются яички, пропадает напряжение мошонки и спазмирование мышечных тканей, восстанавливается артериальное давление и ритм сердца.

Именно в таком порядке происходит оргазм у большинства современных мужчин. Но если потренироваться, то можно добиться многократных оргастических ощущений. Иначе говоря, при наличии некоторых навыков любой мужчина может продлить себе удовольствие.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Полезные рекомендации для множественного оргазма

Итак, что такое множественный оргазм – это способность испытывать два и больше оргазмов, следующих практически друг за другом. Конкретное число последовательных оргазмов назвать сложно. Оно зависит от возрастных критериев мужчины, от навыков, сексуального умения и пр. Множественный оргазм у мужчин может получиться, если научиться достигать оргазма без выброса семенной жидкости. Другими словами, для получения многократных оргастических ощущений необходимо наловчиться получать т. н. «сухой» оргазм. Во время «сухого» оргазма член остается таким же твердым, кроме того, мужчина подпитывается дополнительной энергией.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Для достижения «сухого» оргазма нужно максимально дойти до момента выброса семенной жидкости, но самого семяизвержения допускать нельзя. Необходимо прекратить фрикции за мгновение до него. Поначалу своевременно прекратить движение не получается, но постепенно при регулярных тренировках вы легко обучитесь держать свои ощущения и действия под контролем. Чтобы скорее освоить методику многократного оргазма, рекомендуется выполнять специальные тренировочные элементы.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

• Упражнение «Стоп-старт». Об этом уже говорилось ранее. Принципом данного метода является максимально возможное приближение к эякуляции, но без семяизвержения. За мгновение до выброса семенной жидкости необходимо прекратить фрикции. В это время рекомендуется сосредоточиться на накативших приятных чувствах. В процессе мастурбации рекомендуется дойти до 3-4 пиковых состояний. Только после этого допускается окончательная эякуляция.
• Не менее важны и дыхательные упражнения. Правильное дыхание поможет ускорить процесс освоения многократного оргазма. Необходимо дышать животом, а не грудью. В этом поможет следующее упражнение. Необходимо сесть и расслабиться. На выдохе нужно напрячь нижнюю область брюшины, будто вы пытаетесь прижать пупок к позвонку. На вдохе через нос нужно расслабить низ брюшины, выпятив его вперед.

Такое упражнение следует выполнять по 20-35 раз. Со временем вы научитесь брюшному дыханию, а во время секса подобная техника поможет избежать раннего выброса спермы и позволит испытать полноценный множественный оргазм. Еще одни эффективным способом тренировки является упражнение Кегеля. Оно предполагает напряжение мышц промежности и ануса. Эта методика помогает успешно натренировать лобково-копчиковую мышцу.

Огромным стимулом для освоения методики многократного оргазма является сильное желание испытать новые, более яркие оргастические ощущения. Обычно при ежедневных тренировках мужчина начинает испытывать множественный оргазм уже по прошествии пары недель. Еще примерно 4-6 месяцев ему понадобится на совершенствование и оттачивание мастерства.

Как еще можно добиться особенного наслаждения

Существует несколько секретов, которые помогут усилить интенсивность получаемого во время оргазма наслаждения. Спонтанный половой акт. Очень часто подобное явление позволяет испытать бурю эмоций, связанных с бешеным оргазмом. Вероятно, здесь работает правило, что сексуальная связь без церемоний и прелюдий помогает мужчине выпустить свои животные инстинкты наружу.

Некоторое воздержание. Доказано, что после некоторого воздержания (к примеру, после командировки) мужчина испытывает более интенсивные оргастические ощущения. А если партнерша будет периодически провоцировать супруга, посылая ему возбуждающие смс-ки, либо подразнивая его своим сексуально-возбуждающим поведением на протяжении всего дня, то в итоге, когда дело дойдет до секса, мужчину ждут фантастические оргазмы.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Женский оргазм. Для большинства мужчин крайне важно удовлетворение партнерши. Таким способом они как бы удовлетворяют собственное эго. Наслаждение женщины рассматривается такими мужчинами в качестве награды и оценки его сексуальных способностей, что еще сильнее подстегивает и вызывает бурную разрядку.

p, blockquote 15,0,0,1,0 –>

Важные особенности мужского наслаждения

У разных мужчин оргастические процессы протекают с различной интенсивностью. Иногда, даже после нескольких оргазмов семяизвержение отсутствует. Подобное возникает при наличии спаек, спинномозговых или нервносистемных патологий. Временами к таким осложнениям приводит оперативное лечение аденомы простаты. Если отсутствие эякуляции носит патологический характер, то его называют аноргазмией.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Внимание! Если мужчина длительное отказывает себе в сексуальном удовлетворении, то подобные воздержания могут негативно сказаться на половом здоровье и привести к застоям простатического секрета.

Независимо от возрастных критериев, мужчине необходим отдых между половыми актами. Даже молодые люди нуждаются в перерыве в несколько минут. А уж мужчинам среднего и зрелого возраста на восстановление требуется гораздо больше времени.

Если эякуляция наступает самопроизвольно без каких-либо намеков на секс или мастурбацию, то специалисты относят подобное явления к аномалии, которую называют сперматореей. Мужчинам рекомендуется обращать внимание на напор выброса спермы. Если он по непонятным причинам стал меньше, о необходимо посетить уролога, потому как подобный фактор может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса в системе репродукции.

doktorsos.com