Кризисы у мужчин

Возрастные кризисы у мужчин

Многие мужчины любят устраивать себе и окружающим встряски: резко менять жизнь и переворачивать с ног на голову не только свою судьбу, но и судьбы близких. Как будто бы они делают это назло. Иначе как объяснить ситуацию, когда успешный бизнесмен вдруг продает свою компанию за бесценок и улетает искать смысл жизни на Тибет? Или когда хороший и правильный мальчик из не менее хорошей семьи бросает престижный вуз, чтобы сколотить рок-группу и мотаться по гастролям?

Возрастные кризисы случаются не только у отцов семейства на пороге сорокалетия – этой напасти подвержены и студенты-первокурсники, и состоявшиеся топ-менеджеры «под 30», и даже ваш ждущий внуков папа, едва вышедший на заслуженную пенсию. Итак, кто виноват и что делать – попробуем разобраться с мужскими «критическими днями».

Кризис первый: 18-24 года

Ваш сын или брат собирался все в этой жизни сделать правильно: окончить школу (может, даже с медалью), поступить в университет (конечно, на бесплатное отделение), устроиться на хорошую работу (разумеется, по профессии). Но вдруг что-то с ним становится не так.

Парня как будто подменили. Все начинается с зеленых волос или проколотой брови. Продолжается весьма странными идеологиями и взглядами на мир, не менее странными друзьями, которые пугают маму одним своим видом, романтически-философскими разговорами («в душе я поэт!») и новым, маргинальным образом жизни.

Симптомы:

1) Молодой человек в первую очередь меняется внешне. Он отпускает длинные волосы или бреется налысо, меняет свой классический гардероб на нечто авангардное из разряда того, что достать реально лишь в американских интернет-магазинах, делает тату, пирсинг, шрамирование, ирокез. Или вообще все сразу и оптом.

2) У него меняется компания. Веселые приятели со школьного двора становятся для него «серой массой», в кругу знакомых появляются богема, маргиналы, неформалы. Об этих друзьях родители могут даже не подозревать, но скоро он будет о них «трещать» за каждым семейным ужином.

3) У него появляется какая-то новая, непонятная окружающим вера или идея. В центр нее ставятся вполне земные человеческие ценности (быть личностью, свободной от предрассудков, делать то, о чем мечтаешь), но вот реализация далека от среднестатистической нормы. Почему-то он свято верит в то, что свободный человек – это непременно бунтарь с кольцом в носу и бас-гитарой наперевес.

Что происходит на самом деле?

1) Процесс социальной самоидентификации. Он стал взрослым настолько, чтобы принимать свои собственные решения, ему хочется показать миру, каким независимым и сильным он стал. В конце концов молодой человек ищет себе место в социальном пласте и в процессе может немного перегнуть палку.

2) Синдром «сорвавшегося с цепи». Можно сказать, этому синдрому обязаны 90% всех мужских кризисов. До совершеннолетия он жил под колпаком: учился как паинька, делал все, как хотели родители, менял свои душевные метания на папины идеалы с машиной и дачей, одевался в то, что покупала мама в «правильных магазинах». Результат: родительская хватка чуть ослабла, и вот он уже хочет перепробовать все на свете.

Как быть?

1) Дать молодому человеку независимость. Ведь именно за это он и ведет свою панк-гранж-хипстерскую войну. А независимость – это не возможность гулять до полуночи и носить все, что вздумается, а возможность (и потребность) самому зарабатывать себе на тот образ жизни, который выбрал.

2) Дать ему время. Уж лучше ему перебеситься сейчас, чем в районе пенсионного возраста. В конце концов он имел право на свои майки с черепами в 16 лет, но по каким-то причинам у него их отняли.

3). Захочет себе новую «косуху» или очки Ray Ban – пойдет работать. Эта жесткая воспитательская аксиома всегда действует: еда – в холодильнике, спальное место никто не отнимает. А вот на свои увлечения взрослые и независимые зарабатывают все-таки сами.

Кризис второй: 28-45 лет

Кажется, у этого счастливчика есть все. Любимая жена, девушка или холостяцкий список поклонниц. Хорошая машина, приемлемая для нашей средней полосы зарплата, свой уголок, статус, опыт. Он хорошо ест, спит и одевается. Но вдруг ему резко начинает чего-то не хватать.

В итоге мужчина бросает все, что накопил за эти годы. В особо тяжелых случаях даже продает свою фирму. И начинает осваивать духовные практики. Он медитирует, поет псалмы, числится в буддийском центре, отказывается от мяса, кожи и средств личной гигиены. И в результате отправляется на Восток расширять сознание.

Симптомы:

1) Он начинает слишком часто зажигать благовония, читать вслух эзотерические книжки и засыпать лишь под тибетские мантры.

2) В переводе с санскрита его мантры звучат так: «я устал от прогнившего общества потребления», «мне нужны не деньги, а просветление», «карьера – это земная мишура» и далее в том же духе.

Что происходит на самом деле?

1) Пока он делал себе профессиональное имя и зарабатывал, он немного перестарался. Мужчина просто не нашел или утратил баланс между собственной системой ценностей и работой: вместо того чтобы вершить свою судьбу максимально гармонично, его бросало в крайности. Он почему-то решил (а может быть, подумал, что жизнь за него решила), что заработок денег сопряжен с потерей внутренней свободы и духовной деградацией. Логично, что теперь он восполняет потери.

2) Это все тот же мальчик, который даже в костюме Paul Smith и с ключами от новенькой BMW прятался за маминой юбкой. Он вечно был кому-то должен: жене – денег, родителям – удовлетворение их же амбиций, обществу – быть идеальным производителем и потребителем одновременно. И пока его держали невидимые кандалы (которые находились, скорее всего, только у него в голове), он был вынужден жить в нереальном для себя темпе.

Как быть?

1) Бороться с этим страшно, рискованно, тяжело, но возможно. Переезд на Гоа можно заменить двухмесячным отпуском там же, а Далай-Ламу – хорошим психоаналитиком. Уговорить на это мужчину будет непросто, но раз он у вас такой свободный от материалистических предрассудков – пусть хотя бы попробует.

2) Дать ему переболеть. Дауншифтинг, семинары, сомнительные книги – пусть играет в эти игры, пока не надоест. Тем более если до возраста «икс» он был вполне себе земным человеком, то вскоре мужчина придет к мысли, что для духовности необязательно ходить без белья и сидеть в позе лотоса.

Кризис третий: 48-65 лет

Он уже давно успокоился. Выбрал для себя стабильность. Выработал ежедневные привычки: пробежки по утрам, теннис по пятницам, семейные обеды по субботам.

Но он взглянул на себя в зеркало и заметил на счастливом лице пару слишком глубоких морщинок. А в пышной шевелюре – седые волоски…

И вот в его жизни появилось нечто новое. Нежное, малолетнее, беззащитное и наивное (по крайней мере с виду) создание. Оно настолько чисто и невинно, что даже два слова связать не может. И вот это чудо смотрит на него с открытым ртом, будто бы сбрасывая тяжкий груз лет несколькими взмахами ресниц. А мужчина вбивает себе в голову, что наконец по-настоящему и по-взрослому влюбился.

Симптомы:

1) Все признаки измены: от нового модного аромата «для уверенных в себе мужчин», благоухающего на три квартала вокруг, до появления «в меню» спорткара, краски для волос, тренера по фитнесу и подозрительного поведения.

2) Он молодится: с дурацкой улыбкой на лице, с лексиконом а-ля сериал «Универ», с новым аккаунтом на Facebook и откуда-то взявшейся кожаной курткой с «потертостями».

3) Он выглядит вполне счастливо. Сияет, как только отчеканенная монета. Много шутит, ярко жестикулирует, прекращает соблюдать диету, начинает выпивать, уходит в загулы в молодежных клубах.

Что происходит на самом деле?

1) Если честно, на истинную любовь это похоже едва ли. Ведь любовь – понятие не столь эгоистичное, как данная увлеченность, направленная, в общем, на себя самого: это им восхищаются, его развлекают, это он молодеет. Поэтому не стоит делать из такого кризисного адюльтера драму. Рано или поздно он поймет, что с этой девушкой у него слишком мало общего.

2) Он просто пытается сам себе доказать, что «есть еще порох в пороховницах». Он смотрит на девушку не как на отдельного человека, а как в зеркало, которое отражает его мнимую молодость и еще возможные победы. Она для него – всего лишь статусный сувенир. В нем кипит желание быть юношей, вернуться в собственную молодость… Он скучает по тем первым бурным чувствам, по бессонным ночам, по ночным троллейбусам. Теперь у него есть деньги, и он хочет все вернуть, как это бывает с мелкой прихотью.

Как быть?

1) Сексологи считают, что надо дать мужчине нагуляться. В одной из радиопередач Сергей Агарков говорил: «Отнеситесь к мужчине (в таких ситуациях), как к больному ребенку». Но что бы там ни рекомендовали специалисты, не каждая согласна исполнять роль старых поношенных тапочек: вы имеете полное право на развод, причем, исходя из его причины, вам перейдет большая доля совместно нажитого имущества.

2) Альтернатива: самой помолодеть вместе с ним. Заняться наконец-то собой, а не дачей с баклажанами. Тратить деньги на себя, любимую, а не на ремонт. Сделать новую прическу, записаться на пилатес, выучить итальянский, путешествовать, пробовать, творить… Мы ведь тоже имеем на это право. И пусть все, кто не согласен, горят синим пламенем. Вместе с опостылевшими баклажанами.

Но, как и любое правило, «кризисный вопрос» имеет свои исключения. Есть парни, которым судьбой уготовано стать рок-звездами. Существуют люди, которые всерьез посвящают свою жизнь религии и духовности, для них – это смысл существования. Ну и не будем лукавить – любви все возрасты покорны. И да, 60-летний «дедуля» вполне может влюбиться в юную девушку, причем по-настоящему и без подвоха. А она – ответить ему взаимностью.

Разница лишь в том, что кризис в отличие от жизненного предназначения – это банальная психологическая проблема. Которая кроется, как правило, в желании быть свободным, любимым, принятым близкими. Но, к сожалению, любовь к себе, внутренняя свобода и гармония со своей личностью не приходят извне. Их не получишь в хиппи-коммуне в Индии, ее не подарит девочка-студентка-любовница, ее не поймаешь, в муках записывая свой первый dj-трек. До нее надо просто дорасти. И пути в этом росте бывают самыми извилистыми и разными. А мужчины, что поделать, всегда остаются детьми. И важно, чтобы эти «детки» были счастливы.

www.amic.ru

Кризис среднего возраста у мужчин. Симптомы после 40 лет. Как исправить ситуацию?

Жизнь не вечная, никто не вечен, мы рождаемся и умираем. Но человек существо мыслящее и в любом из нас есть философские наклонности о смысле жизни и прочих рассуждениях. И я хочу поговорить о кризисе среднего возраста у мужчин, симптомы после 40 лет. Что тревожит мужчину, который уже прожил значительную часть своей жизни и оглядывается назад?

Ответ кроется в нашем окружении и социуме, мы смотрим на друзей, знаменитостей, рекламу и задумываемся, а правильную ли я жизнь прожил? Вон у соседа Васи все хорошо, а у меня этого нет, значит я прожил жизнь зря. Но мы и не подразумеваем, что у соседа Васи хоть с виду все хорошо, но он так же может завидовать Вам и думать, что именно у Вас жизнь удалась, а он прожил ее никчёмно. В общем, давайте разбираться, будет интересно и обретете счастье и спокойствие в жизни.

Содержание статьи:

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Опишу базовые симптомы того, что человек столкнулся с проблемой кризиса среднего возраста, которая негативно влияет на его эмоциональные состояния и положительные жизненные сценарии.

Финансовые накопления

Мужчина начинает задумываться о старости, например увидев пожилого и беспомощного дедушку, он сравнивает себя с ним и задумывается о том, какова же его будет старость. Достаточно ли скопил денег, что бы жить безбедно и как прожить жизнь на пенсии.

Вторая распространенная причина — это сравнивание себя со звездами, богатыми людьми, успешными и прочими всеми теми, кто по мнению мужчины добился больше него самого. Я уверен, каждый человек где-то в глубине души мечтает стать богатым и успешным. Когда мы смотрим фильмы, где показываются молодого миллионера, мы уверены, что станем такими же и у нас будет много красивых девушек и денег.

Но фильмы и реальность отличаются. Поэтому необоснованное сравнение себя лишь повысит состояние депрессии и уныния и ни о каком счастье не может быть и речи, если низкая самооценка.

Сколько женщин удовлетворил?

Распространенная проблема, связанная с сексом. У мужчины могло быть много или мало женщин и в каждом случае оно несет проблему психологического характера.

Если женщин было много, то задается вопрос, а много ли я женщин удовлетворил, которым было со мной хорошо? Которые просто получили оргазм без симуляции?

Другая сторона медали, когда женщин было очень мало или не было вообще, то начинается сравнение себя с ловеласами или с теми, у кого женщин было достаточно.

Социальный статус

Как и финансы, социальный статус для мужчины так же очень важен. Точнее как важен, ему это навязало общество и реклама, что успешный человек, может быть только высокого статуса и ранга. И человек сам то не хочет никакого статуса, ему бы просто быть счастливым и любимым, но реклама делает свое. Навязывает потребителю дорогие машины и часы, а все для того, что бы стимулировать спрос и больше покупали продукции.

Поэтому, если Вы начали вдруг задумываться о своем социальном статусе, то это так же один из симптомов кризиса среднего возраста.

Решение проблем связанных с негативным восприятием своего возраста. Помощь психолога. Заходите!

Отсутствие целей в жизни

Да, это беда, когда человек живет без целей в жизни, которые его зажигают. Если нет целей, то и нет ориентиров к чему стремиться, а значит есть ощущение, что ничего не добился и жизнь прожил зря, ведь скоро умирать, пора откладывать на черный день. И все в том же духе. Это конечно угнетает, но все в жизни лечится, даже психологические расстройства.

Нереализованность детской мечты

Вспомните себя в детстве, чего хотели, о чем мечтали? Ммм?? Но наши заботливые родители лучше знали чего для нас хорошо и чего плохо. Поэтому получается так, Вы мечтали стать футболистом и ходить в спортивный кружок, а Вас отдали в музыкальную школу, которую просто ненавидели всем сердцем.

Да, есть такие родители, которые слышат детей и дают им то, чего хотят, но таких крайне мало. Сейчас в 21 веке ситуация меняется, родители все больше и больше любят своих детей, но при этом не проявляют воспитание, поэтому дети часто становятся инфантильными. Так я отвлекся.

И вот, Вы живете с мыслями только о футболе и ходите в музыкальную школу. Проходит время, и музыкалка уже позади, вроде уже взрослый человек, родители сильно не наседают. Пора бы заняться футболом и реализовать себя, но нет же «уже поздно» желание играть в футбол угасло. Оно никуда не девается, просто Вы его подавляете и все. К 40 годам, оно начинает проявляться снова, но Вы считаете себя уже старым и какой Вам в футбол играть, не маленький же.

Под итог

Есть люди, которых кризис среднего возраста не коснулся, таких людей называют успешными, а все из-за того, что они привыкли работать, много работать и добиваться целей в жизни. Идти к поставленным задачам. Вся жизнь для них некая игра по достижению целей. Добился одну цель, поставил следующую и более высокую.

Но что делать, если Вы не такой? Об этом я буду рассказывать ниже. Просто дам несколько положительных примеров того, как снять кризис среднего возраста или уменьшить его воздействие.

Кризис среднего возраста — это

Однажды утром просыпаетесь и понимаете, что-то не так, некая депрессия и апатия, мысли о прожитой жизни, задаются вопросы сами себе, прожил ли я жизнь правильно, чего добился, мог ли прожить лучше? Начинается необоснованные мысли о старости и смерти. Постоянная переоценка своего прошлого опыта.

Вроде бы чего такого, бывают у всех людей депрессия и плохое настроение, но любая депрессия чревата психосоматическими заболеваниями. Чем дольше Вы в депрессии, тем выше шанс заболеть какой- то неугодной болячкой, нервным срывом и прочими недугами. Да и вообще начинаются алкогольные запои, что бы хоть как-то снизить урон от негативных мыслей и переживаний.

Отсюда начинают браться проблемы в семье. Обычно мужчина не любит делиться своими переживаниями, поэтому супруга смотрит на мужа и не понимает, что его тревожит, мужчина молчит, супруга начинает искать проблемы в себе, начинаются разногласия, обиды и прочие негативные эмоции.

Другой вариант, когда мужчина одинок по жизни, был женат но в разводе или наоборот холостяк по жизни, смотрит на людей, которые «счастливы» в браке и ругает себя за то, что прожил жизнь зря, что надо было жениться и тогда был бы я счастлив и все у меня было хорошо сейчас. И начинает плакать.

И если разобраться, то кризис среднего возраста — это сравнивания себя с другими, возможно даже чуточку зависти. Есть жена\нет жены, бедный\богатый, красивая жена\некрасивая жена, много удовлетворил женщин\мало удовлетворил женщин. И таких параметров тысяча, по критериям которых мужчина сравнивает себя с другими. Хорошо, а что делать? Будем разбираться ниже.

Кризис среднего возраста у мужчин после 30 лет

Чем отличается понятие кризиса среднего возраста у мужчин в 30 лет от 40 годов? В принципе все тоже самое, но в 30 лет хоть Вы и паритесь по этому поводу, но больше шансов все круто изменить. В 30 лет человек еще не полностью погрузился в ту зону комфорта, которая свойственна в 40. Чем человек взрослее, тем он ленивее и тем сложнее его переубедить и переделать. Но конечно есть исключения, поэтому все шансы поменяться в любом возрасте. Просто в 30 это сделать быстрее.

Если Вам чуть больше 30 лет и Вы уже испытываете симптомы кризиса среднего возраста, я очень сильно рекомендую максимально быстро начать хотя бы заниматься с психологом, что бы выявить свои истинные потребности и цели и реализовать их. А так же убрать ложные и навязанные ожидания, которые только заставляют завидовать и чувствовать себя неполноценным.

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин

Что бы грамотно избавиться от кризиса среднего возраста, достаточно 4 часов работы с психологом, обычно 2 часов бывает достаточно. Там ничего серьезного нет, просто сравнение себя с другими, которое идет из детства. Убираем негативный сценарий и трансформируем в новый, идеальный для Вас. Все. Дальше живете радостно и счастливо, чего Вам и желаю.

Но, если Вы по каким то причинам считаете, что только слабаки работают с психологами, тогда несколько советов по устранению кризиса среднего возраста я конечно опишу. Для этого:

Ставьте цели

Чем больше Вы ставите перед собой цели и достигаете их, тем больше Ваша психика понимает, что жизнь прожита не зря и есть понимание о достигнутых результатах, что есть очень хорошо и положительно влияющее на жизнь.

Еще будет хорошо писать план на день, который будете выполнять. Начните с маленьких целей, приближаясь к большим и сложным целя. Или Вы боитесь сложностей?

Заботьтесь о своем здоровье

Чем взрослее Вы становитесь, тем больше Вы осознаете, что не бессмертные, как думали в юношестве. Поэтому позаботьтесь о своем здоровье и чем раньше, тем лучше. Мужские болячки как простатит очень негативно сказываются на психологическом состоянии мужчины, поэтому если боитесь врачей, то Вам в первую очередь нужно идти на диспансеризацию и к урологу или на профилактику заболеваний.

Спорт

Обычная рекомендация заняться спортом, чем больше спорта и достижений, даже минимальных типа, пробежать 2 километра. Чем больше Вы достигаете маленьких результатов, тем больше стремитесь к большим. Таков закон психики, ей нужно хоть малейшие достижения результатов.

А еще спорт поддерживает серотонин и дофамин в организме, что вызывают легкую эйфорию и желание счастливой жизни. Вам понравится. Так что просто начните бегать потихоньку или запишитесь в качалку. Будете сильными и счастливыми.

Духовность

Каким бы не был человек атеистом, у него всегда есть его личное отношение с богом. Причем бог имеется ввиду в его психике. У каждого человека, есть образ своего бога. Отсюда вывод, что каждый человек в какой то степени духовный, каждый человек стремится познать неопознанное.

И если Вы всю жизнь жили признавая только материальный мир, есть смысл чуточку погрузиться в духовное развитие и посмотреть как будет меняться Ваша жизнь. Тут дело не в религии и не всякие сектантские деяния, просто посмотрите на себя со стороны духовного развития, радости и счастья.

Хобби

Любимое занятие поможет Вам полностью погрузиться в него, когда появляются негативные мысли связанные с мужским кризисом. Причем любимое занятие может быть абсолютно любым. А если его нет, значит я сильно рекомендую найти свое хобби и начинать ему уделять время.

Кстати на сегодня 17.09.2019 2 дня назад в РФ при взлете самолета в двигатель попала птица, что привело к его поломке. К счастью командир самолета принял решение садиться на кукурузное поле, чем спас больше 200 человек. Так к чему это я. Ныне герой России пошел в летное училище только в 28 лет, в 33 года он стал пилотом. То есть человек взял и осуществил то, о чем мечтал с детства. Вот так, никогда не поздно заняться любимым делом.

Выводы

Да, кризис среднего возраста случается у большинства мужчин, но нет смысла расстраиваться и заливать горе алкоголем, нужно просто переосмыслить свою жизнь, понять свое предназначение и двигаться дальше. А еще лучше всего найти свое любимое дело, оно Вам и поможет.

Я еще раз скажу, что если все вообще плохо в жизни, то пишите мне, проработаем некоторые ситуации в жизни, для улучшения психологического самочувствия.

Вот и все, что я рассказал о ситуациях связанные с таким психологическим недугом, как кризис среднего возраста у мужчин, симптомы после 40 лет и как проще их лечить.

Благодарю читателей за оценки и репосты!
Записывайтесь на консультации сейчас, буду рад помочь в обретении счастья в жизни! Поддержите проект
А так же качатйе руководство по изменению себя.

ivanvdovin.ru

Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста у мужчин — достаточно нелегкий период, требующий как можно больше внимания, заботы, любви и, главное, понимания. Так заложено природой, что подобное состояние является практически обязательной ступенью в жизни мужчины, независимо от его социального и финансового состояния, благополучия и т. д. Однако у одних этот период может проходить сравнительно незаметно, у других же, наоборот, остро и сопровождаться продолжительными депрессиями. В последнем случаи это станет настоящим испытанием не только для мужчины, но и для его семьи и окружения. И на этом этапе у многих возникают вопросы: что такое кризис в целом, какие причины его возникновения и как помочь мужчине пройти через это?

Что скрывает под собой понятие кризиса среднего возраста

В жизни любого человека наступает период, когда он переосмысливает и анализирует свою жизнь, поступки, действия. Приходит этот период чаще всего в среднем возрасте от 30 до 55 лет и связан, как правило, с тем, что старость кажется уже не такой далекой, как раньше, а поставленные цели и задачи еще не осуществлены.

Если углубиться в психологию, понятие кризиса рассматривается как особые, относительно непродолжительные по времени периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психическими изменениями. Обычно его продолжительность колеблется от нескольких месяцев до 1 года, реже 2 лет, но в отдельных случаях может затянуться и дольше. Возрастной кризис — это естественное явление, сопровождающее переход из одного возраста в другой.

В жизни человека, начиная от его рождения, ученые выделяют несколько кризисных периодов, среди которых кризис среднего возраста. Встречается он как у женщин, так и у мужчин, но женщины, в большинстве случаев, справляются с ним быстрее, и проходит он не так болезненно, как у мужчин. К этому возрасту женщины в большинстве случаев реализовали себя в качестве материи. Они находят смысл жизни в своем ребенке, что несомненно, снижает вероятность кризиса. Психология мужчин другая, и отцовские чувства не настолько сильны. Им просто необходимо реализоваться в социуме. Поэтому не зря кризисные ситуации в этом возрасте называют кризисом смысла жизни. Он характеризуется переоценкой жизненных ценностей, новой расстановкой приоритетов и изменением принципов. Кризис — это маленькая революция, в которой мужчина пытается найти себя. Выражается он в физиологическом и психологическом дисбалансе, при котором человек просто неспособен объективно оценивать свое положение.

Причины кризиса средних лет

В основном причина возникновения кризиса у мужчин связана с невозможностью реализовать жизненные замыслы. В среднем возрасте люди стоят на пороге между старшим поколением (родителями) и младшим (детьми), они несут на себе определенную социальную ответственность. В большинстве семей именно мужчины отвечают за благосостояние и защиту семьи. И нередко его упрекают в том, что он не справляется со своими обязанностями. Мужчины не видят никакой поддержки в близких людях. У них возникают сомнения, хорошая ли работа, достойная ли жена, правильно ли воспитаны дети.

Кроме того, причины возникновения кризиса связаны с процессами старения и увядания организма. Мужчина осознает, что его собственные возможности с возрастом только ограничиваются. А ведь он должен оправдать ожидания социума, иначе его место займет кто-то моложе и энергичнее.

В этот период человек начинает задумываться над смыслом жизни, он понимает, что полжизни уже прошло, а сделано так мало.

Всему этому будет способствовать нелюбимая работа, нереализованные еще в молодости возможности, недостигнутые цели. Начинается сравнивание себя с другими, особенно если они достигли большего, происходит переоценка ценностей. На почве всего этого мужчина начинает замыкаться в себе, обдумывать свою жизнь.

В некоторых случаях причины возникновения кризисной ситуации могут быть связаны с биологическими изменениями у мужчин. В этом возрасте уже появляются морщины, возможно, увеличение жировых отложений, снижение сексуальной активности.

Все это угнетает мужчину и очень часто приводит к затяжной депрессии.

Признаки кризиса у мужчин

Четкие симптомы кризиса среднего возраста выделить тяжело, так как у каждого мужчины он проходит по-своему. Однако существуют и сходные признаки, среди них частые разговоры мужчин о здоровье, несправедливости мира, повышенное внимание к своей внешности, перепады настроения, жалость к себе, постоянное плохое настроение, усталость, множественные страхи. Симптомы кризиса также можно наблюдать в потере интереса к тому, что раньше было важным, изменении ценностей, частых бессонницах, раздражительности, импотенции, нежелании разговаривать, постоянных ссорах и конфликтах по пустякам. Нередко кризис сопровождается набором веса, сменой круга общения, отказом от достигнутого. Мужчина может начать носить супермодную одежду, заглядываться на других женщин, применять молодежную лексику.

Как помочь мужчине?

Первое, что нужно запомнить — это то, что кризис среднего возраста у мужчин не вечен, пройдет время, и все наладится, нужно только набраться терпения.

Помните, что в жизни мужчины это переломный момент и ему самому очень нелегко, не стоит выяснять отношения. Войдите в его положение, попробуйте понять. И ни в коем случаи не стоит лезть к нему с советами, мужчина в этот период очень раним. От женщины требуется окружить мужчину заботой, любовью, вниманием, показать, как он дорог, важен и нужен. Разговаривайте с супругом как будто ничего не случилось, не говорите о его изменениях, он и сам знает о них. Постарайтесь ненавязчиво убедить мужа в том, что он еще молод и жизнь впереди, покажите ему, как вы верите в него и будете рядом, чтобы не случилось. Это не должны быть пустые слова, аргументируйте их, покажите на деле, что это именно так. Преподносите ему подарки, думая о его интересах, а не о решении бытовых нужд: билеты на концерт его любимой группы или исполнителя, аксессуар для автомобиля, дорогую зажигалку или гаджет.

Не забывайте о внешнем виде, ведь переоценивая жизнь, он может разочароваться и в супруге, поэтому подчеркните свою привлекательность, дайте возможность мужу вами гордиться. Не нужно забывать, что мужчины как дети, и за каждый успех, хорошо выполненную работу их необходимо хвалить, это повысит самооценку и, как следствие, отведет от грустных мыслей.

Если мужчина чересчур озабочен своим внешним видом, особенно лишним весом, перейдите всей семьей на здоровое питание, пойдите вместе в спортзал или устройте утренние пробежки.

Неплохо будет внести в домашний быт красок, сходить в кино, театр, ресторан, то есть как-то разнообразить обстановку. Также необходимо помочь мужчине преодолеть психологический барьер в сексуальном плане.

Также нельзя плакать при мужчине, показывать свое недовольство его состоянием, требовать от него срочных перемен, упрекать. В этот период мужчина подобен ребенку, которому необходимо внимание и материнская любовь, так станьте для него не только женой, но и матерью.

В период кризиса важно хотя бы на время найти занятие по душе. Это может быть рыбалка, путешествие, любые виды спорта и состязания. Главное, не оставаться наедине со своими проблемами, которые затягивают словно омут. Помогите супругу выбрать занятие по душе, но не давите на него.

Искренность, внимание, поддержка и любовь всегда помогут преодолеть самые тяжелые депрессии. Покажите мужчине, что ему есть для чего жить и к чему стремиться, и со временем он обязательно вас отблагодарит.

inha.ru
CATEGORIES