Как не стесняться общаться с девушкой

Как не стесняться общаться с девушкой

7 способов как перестать стесняться красивых девушек

Как перестать стесняться девушек? Когда ты только вступаешь во взрослую жизнь и учишься общаться с противоположным полом, для тебя этот вопрос актуален как никогда. Все-таки, именно твое стеснение мешает тебе как можно быстрее познать женскую сущность и научиться соблазнять девушек.

Вообще, «стеснение» – слишком общее понятие. Если попробовать заглянуть за кулисы этой проблемы, то ее можно будет разложить на несколько составляющих.

Сейчас я не буду этого делать, а лучше приведу список советов и правильных убеждений, которые помогут тебе раз и навсегда покончить со стеснением.

Если ты не просто прочитаешь эти советы, а внедришь каждый из них в свою жизнь, то обещаю, что совсем скоро от этого стеснения не останется и следа.

Пойми, что они такие же, как и ты

Руки, ноги, голова – все это есть и у тебя тоже. Каждая из этих девушек росла, развивалась, узнавала все новое. Разве ты чем-то отличаешься от них?

Наибольшая часть девушек, которых ты видишь на улице, в университете и в любых других местах имеет такие же страхи и комплексы, как у тебя. Та самая красотка, на которую оборачивается вся улица, идет и думает о том, что она сегодня как-то странно выглядит. Хотя по факту это не так.

У нас в России как-то был проведен эксперимент. Собрали группу из 30-ти совершенно случайных людей и поместили их в одну комнату, не рассказав даже о сути эксперимента. Спустя 30 минут, каждого из них опросили на предмет тех мыслей, которые у них возникали. Оказалось, что каждый из них боялся лишь того, что окружающие могут подумать о нем как-то странно. 30 взрослых людей вели себя скованно, боясь друг друга!

Стеснение – довольно интересное свойство человека, которое мешает ему нормально жить и общаться с окружающими. Так может, не стоит стесняться тех, кто каждый день проходит мимо тебя и тоже стесняется?

Понижай их значимость

Еще одна причина, по которой ты стесняешься девушек, это их завышенная значимость в твоих глазах. Ты считаешь, что каждая из них лучше и ценнее тебя. Что общение с ними – это уже есть нечто ценное и то, ради чего нужно стараться.

Могу предположить, что с не очень красивыми девушками твое общение складывается гораздо проще.

Так что тебе мешает общаться так же легко и с более красивыми? Тот факт, что они такими родились? Это уж кому как «повезло».

Если ты хочешь перестать стесняться девушек, то научись понижать их значимость.

Вся их внешняя красота – это результат каких-то усилий с их стороны. А ты попробуй представлять каждую из них утром, когда они только просыпаются. Неумытое лицо, отсутствие макияжа, лохматая «прическа» – все эти «проблемы» испытывает по утрам каждая из девушек.

Есть одна техника, которая поможет тебе понизить значимость. Рассказываю очень кратко:

  1. Вспоминаешь, как ты общаешься с девушками, не наделенными красотой. Скорее всего, в твоем воображении это будет довольно тусклая картинка (чего не скажешь про общение с красотками). Ты не будешь акцентировать внимание на ее груди или короткой юбке, а будешь смотреть в глаза и просто разговаривать.
  2. Запоминаешь эту «модель» общения и используешь в разговоре со всеми девушками!

Как видишь, все очень просто.

Вырабатывай уверенность

За что тебя можно любить?

Ответь на этот вопрос прямо сейчас и не переходи к чтению, пока не ответишь на него четко.

Все-таки читаешь дальше?

Хорошо, тогда я расскажу тебе очень важную фишку: ты должен выписать на листок не только свои внутренние качества и достижения, но еще и те моменты в поведении, которые по твоему мнению должны возбуждать девушек.

За что она может хотеть с тобой секса? Возможно, у тебя пронзительный взгляд, который каждая из девушек характеризует, как «смущающий»?

Твоя задача – найти в своем поведении эти моменты и держать в своей голове при каждом общении с девушкой. Перед тем, как ты перестанешь стесняться девушек и научишься помнить о своих плюсах прямо во время общения, пройдет некоторое время. Но оно того стоит!

Помести себя в «женскую зону»

Если ты привык учиться/общаться в мужском коллективе, то неудивительно, что ты боишься девушек.

Теперь твоя задача – поместить себя в те условия, в которых будет много девушек.

Запишись на йогу, танцы, курсы поваров или другое. Составь список из 100 возможных увлечений и оставь 10 самых «женских».

Когда ты будешь каждый день пребывать в большой женской компании, то настолько быстро к ним привыкнешь, что стеснение снимет как рукой в ближайшие 2-3 месяца.

Кроме того, когда ты каждый день находишься в компании девушек, «запах» девушек чувствуется другими незнакомками, и они сами стараются поддержать с тобой общение. Чем не повод поместить себя в «женскую зону»?

Заведи себе подругу

Не девушку, которую ты будешь соблазнять. Нет!

Твоя цель – завести именно подругу и создать с ней хорошие отношения без мыслей о сексе. Где ты ее возьмешь – дело твое.

Но скажу, что такой опыт многого стоит, поскольку регулярное общение с какой-либо девушкой научит тебя больше понимать противоположный пол, и снимет все комплексы и барьеры в общении.

Соверши что-нибудь из ряда вон выходящее

Спой песню или станцуй в метро или в любом другом оживленном месте.

Или придумай для самого себя упражнение в стиле «подойти к незнакомой девушке и уговорить ее купить тебе цветок» или «поцеловать девушку в щечку после взятия номера».

Когда ты совершишь это действие, в твоей голове произойдет некий щелчок. Ты изменишь свои убеждения и поймешь, что все твои стеснения до настоящего момента были лишь иллюзией, и что стесняться девушек вовсе не стоит.

Заведи товарища-пикапера

Когда ты будешь видеть живой пример человека, который легко и непринужденно общается с девушками и вытворяет порой наглые вещи, то тебе будет проще самому избавиться от комплексов.

Как известно, человек быстро меняется, когда рядом с ним есть живой пример. И если твоя цель – перестать стесняться девушек, то обязательно внедри этот совет.

Как вариант: накопи деньги и сходи на пикап-тренинг. За пару недель от твоего стеснения не останется и следа. Еще и навыки знакомства и соблазнения получишь.

Разумеется, это не все, что поможет тебе перестать стесняться девушек. Важно помнить еще и про то, что какую-то роль играют твои навыки знакомства и соблазнения.

subscribe.ru

Как перестать стесняться: 9 гарантированных способов преодолеть стеснительность

Если вы слишком застенчивый, то научиться тому, как перестать стесняться, будь то знакомство с девушками, парнями или людьми в целом, может быть одной из самых важных вещей, которые вы выучите за всю свою жизнь.

Как только вы поймете, как перестать стесняться, вы можете стать более уверенным, лучше общаться с другими людьми и получать огромное удовольствие от общения.

Есть разные причины крайней стеснительности. Тем не менее, это обычно происходит, когда люди имеют низкую самооценку. Они начинают беспокоиться о том, как другие воспринимают их.

Стеснительность: определение

Стеснительные люди, как правило, держат других на расстоянии. Они изолируют себя, стараясь избегать социальных взаимодействий.

Чтобы справиться, некоторые, кто страдает от крайних случаев стеснительности, прибегают к алкоголю. Находясь в состоянии алкогольного опьянения стеснительные люди становятся более раскованными. Для них алкоголь является единственным способом, которым они могут взаимодействовать в обществе, не боясь быть осужденными другими людьми.

Недавнее исследование показывает, как стеснительность может повлиять на благополучие и качество романтических отношений. У некоторых слишком стеснительных людей развивается депрессия и другие эмоциональные и психические проблемы из-за изоляции. Поскольку человеческое взаимодействие является важной частью счастливой и полноценной жизни, если пренебречь этой деятельностью, люди, вероятно, будут иметь более низкое качество жизни.

Стеснительность отличается от интроверсии и детской стеснительности

Интроверсия — это тип личности. Интроверты, как правило, сосредотачиваются на том, что они думают и чувствуют внутри себя, а не на внешних раздражителях. Хотя есть много стеснительных интровертов, из этого автоматически не следует, что интроверты испытывают крайнюю стеснительность или социальную тревогу.

Между тем, стеснительность в детстве — это этап, через который проходят некоторые дети, когда им кажется, что они стесняются незнакомцев. Дети обычно перерастают эту фазу, и для детей это нормально.

Чрезмерная стеснительность действительно сопровождается страхом быть оцененным другими людьми и физическими симптомами при общении с людьми. Люди с крайней застенчивостью могут чувствовать, что их сердца бьются быстрее, когда они видят, что кто-то приближается к ним, или они могут начать потеть или краснеть. С чрезмерной стеснительностью у вас могут быть физические симптомы наряду с вашими эмоциональными и когнитивными симптомами.

В этой статье мы предлагаем некоторые способы, как перестать стесняться.

1. Изучите причины, по которым вы стесняетесь

Размышление о корне вашей стеснительности может помочь вам осознать и принять то, кем вы действительно являетесь. Например, если вы знаете о травмирующем событии, которое заставило вас стесняться, возможно, пришло время получить помощь в преодолении этих обстоятельств и воспоминаний. Как только вы научитесь обрабатывать то, что произошло в прошлом, вы сможете двигаться дальше по жизни и преодолеть свои чувства стеснительности.

Если вы считаете, что это связано с вашим воспитанием, рассмотрите ваши отношения с родителями в настоящий момент. Они все еще властны? Или они сами стесняются?

Еще одна вещь, которая могла случиться в вашем детстве, которая затрагивает вас как взрослого, — это то, что другие люди называют застенчивым. Часто люди стесняются, когда они маленькие, но потом перерастают это. К сожалению, некоторые люди привязываются к этому ярлыку и продолжают относиться к другим, которых они считают «застенчивыми», с помощью детских привычек, даже если их личность переросла стеснительность.

Вы должны признать, что стеснительность — это то, что вы можете преодолеть в жизни. Это не должно быть статической функцией.

Род Гилберт, выдающийся комик, создал документальный фильм, чтобы противостоять своей собственной стеснительности. Документальный фильм длится 60 минут, и в нем Род ищет причины, по которым он стесняется, и пытается найти способы справиться со своей стеснительностью.

2. Определите триггеры

Определив триггеры вашей стеснительности, вы можете планировать заранее и составить план действий, когда окажетесь в таких ситуациях. Вы можете практиковать то, что вы будете делать, если столкнетесь с вашими триггерами, и работать над их преодолением.

Некоторые триггеры, такие как публичные выступления, являются общими. Однако некоторые триггеры очень специфичны для конкретного человека. Эти триггеры трудно идентифицировать, но вы можете получить профессиональную помощь, чтобы выяснить, какие они у вас. Это может быть что-то маленькое, например запах, конкретное место или даже определенная песня.

Личные триггеры — это те, которые сознательно или бессознательно напоминают вам о плохом воспоминании. Люди, которые страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), часто испытывают триггеры из окружающей среды.

Скорее всего, вы не стесняетесь в любой ситуации в вашей жизни. Вы, вероятно, в порядке, когда вы рядом со своими близкими друзьями или семьей, не так ли? Быть способным признать, что эти люди не так сильно отличаются от незнакомцев, является ключевым. Единственное, вы знаете этих людей лучше. Это поможет вам понять, что именно ваша ситуация заставляющая вас стесняться – это не проблема для вас.

Выявление ваших личных триггеров может занять некоторое время, но это важно сделать, если вы намерены пере. Тогда вы сможете предпринять необходимые шаги для их преодоления.

3. Перечислите социальные ситуации, в которых вы испытываете наибольшую стеснительность

Думайте об этих вещах как о своем «списке стеснительности». Участвуйте в светской беседе с незнакомцами или набирайтесь смелости, чтобы пригласить кого-нибудь на свидание. Чем больше вы избегаете социальных ситуаций, тем больше будет ваше беспокойство. Действуйте уверенно и говорите себе, что у вас есть все основания чувствовать себя настолько уверенно, насколько вы можете действовать.

Вступите в клуб или спортивную команду, которая поможет вам в общении с другими людьми. Это поможет вам познакомиться с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы. Кроме того, практикуя новые занятия, вы будете побеждать страх перед неизвестным, который часто сопровождается крайней робостью.

4. Вооружитесь информацией, чтобы перестать стесняться

Если вы идете на вечеринку в выходные и боитесь светской беседы, используйте время, необходимое для этого случая, чтобы найти информацию о текущих темах. Это может быть последнее вирусное видео, проблема в правительстве или всемирное событие. Изучите тему и получите суть. Таким образом, у вас будет арсенал вещей, о которых можно поговорить с людьми, когда наступит один из этих моментов молчания. Если вы знаете, что происходит в мире, вы можете быть готовы поговорить о чем-то с другим человеком, о чем он, вероятно, тоже что-то знает.

Это также поможет повысить вашу уверенность в социальных ситуациях. Если вы уже не чувствуете себя уверенно, то, скорее всего, станет намного хуже, если все будут говорить о текущем событии, с которым вы не знакомы.

Убедитесь, что вы в курсе того, что происходит в мире, чтобы вы могли либо общаться с людьми, которые разговаривают, либо просвещать кого-то, кто не в курсе.

5. Зрительный контакт

Выйдите из своей раковины, сделав зрительный контакт. Когда вы смотрите в глаза, вы демонстрируете свою уверенность и устанавливаете связь с другим человеком. Если вы страдаете от зрительного контакта, это также может повлиять на ваши повседневные социальные взаимодействия.

Способность поддерживать зрительный контакт является критическим аспектом любого социального взаимодействия. Люди, которые могут смотреть другим людям в глаза, рассматриваются как дружелюбные и заботливые. Но многие люди, которые либо стеснительны, либо социально озабочены, испытывают проблемы с этим аспектом общения.

Смотреть кому-то в глаза, когда вы разговариваете с ним, может быть неудобно, если вы не практиковали это, или если вам не нравится быть в центре внимания.

6. Чтобы перестать стесняться нужно чаще улыбаться

Большинство застенчивых людей ошибочно называют себя сдержанными. Подарите незнакомцам дружескую улыбку и увидите, что они ответят взаимностью – это, вероятно, улучшит и ваш день и их.

Улыбка — это хороший способ узнать другого человека и отличный способ начать разговор с кем-либо. Вы показываете, что вы гостеприимны, дружелюбны и готовы к разговору.

Часто говорят, что люди – социальные существа. Каждый ищет какое-то взаимодействие с другими людьми. Вы не мешаете им — вы фактически делаете их день лучше, улыбаясь и разговаривая с кем-то еще.

7. Записывайте все свои успехи

Следите за своими успехами в том, как вам удалось преодолеть стеснительность. Записывайте все в журнале и сохраняйте его для дальнейшего использования. Перечислите свои триггеры в своем журнале вместе со всеми успехами, которые вы можете достичь.

Возможность следить за своим прогрессом – это отличный способ сохранять мотивацию и продолжать идти. Вы будете поражены прогрессом, который поможет вам поверить, что преодоление стеснительности определенно возможно.

8. Награждайте себя за каждый успех

Если вы только начали привыкать становиться более уверенным, вознаграждение за каждый успешный результат гарантирует, что привычка останется верной. Это поможет вашему мозгу научиться тому, что все, что вы делаете, является сложной задачей, и вы извлечете из этого что-то еще в дополнение к удовольствию от осознания того, что вы победили страх.

Например, позвольте себе немного десерта после ужина, или посмотрите любимый фильм. Что бы вы ни считали по-настоящему полезным, побалуйте себя после того, как вы добьетесь успеха, даже если он небольшой.

9. Будьте добры к себе

Стеснительность не побеждается в одночасье. Важно то, что вы работаете над тем, чтобы улучшить ситуацию для себя, независимо от вашего темпа. Если кажется, что это занимает много времени, это хорошо, потому что, по крайней мере, вы делаете успехи. Вы не только постоянно работаете над достижением своей цели, но также достаточно осведомлены, чтобы понять, насколько хорошо вы делаете. Это является важной чертой.

Не мучайтесь, если вы обнаружите, что этот процесс идет медленно. Это только задержит ваш успех и, возможно, соблазнит вас прекратить свои усилия. Используйте это в качестве мотивации, чтобы продолжать идти.

Заключение: как перестать стесняться

В этом посте мы обсудили излишнюю стеснительность, ее изнурительные последствия, возможные причины и некоторые советы о том, как перестать стесняться. Попробуйте хотя бы пару из этих предложений на неделе и посмотрите, как они повлияют на вашу жизнь.

Эти полезные советы помогут вам вырасти в более уверенного человека.

qil.ru

Как перестать стесняться девушек?

Среди парней есть такие, которые стесняются общаться с девушками, хотя особенных причин для этого нет. Им кажется, что девушек сложно понять, а понравиться им вообще нереально. Что же делать? Как справиться со своим стеснением и познакомиться с девушкой? Читай наши советы, и скоро ты будешь ходить в кино не один, решать глупые проблемы и дарить цветы.

Почему ты стесняешься девушек?

Застенчивость может проявляться в разных сферах жизни. Как правилом, главной причиной стеснительности становится то, что человек часто думает о том, что о нем подумают другие люди. Стеснительные люди всегда стараются избежать неодобрения, осуждения или высмеивания. Они просто не хотят, чтобы их замечали.

Во всем мире существует достаточное количество парней, которые чувствуют неуверенность и скованность при общении с девушками. Чтобы унять свою стеснительность, важно понимать, что девушка – это не инопланетное существо, к которому нельзя подойти за километр. Она такой же обычный человек, как и ты, хотя некоторым девушкам кажется, что они звезды, вокруг которых вращается мир.

Не стоит бояться, что ты не понравишься девушке. Не понравился одной, понравишься другой – это закон. Постарайся избавиться от своих тараканов в голове и начни действовать, а следующие советы тебе в этом помогут:

  1. Главное, при знакомстве и общении вести себя расслабленно и непринужденно. Если ты не знаешь, о чем говорить с девушкой, задавай вопросы и делай комплименты. Девушки любят ушами, любят рассказывать о себе. Обязательно во время разговора проявляй интерес и внимательно ее слушай. Психологи советуют на месте девушки представить своего друга и попытаться вести себя так, как с ним. Не получится, ничего страшного не произойдет, просто в следующий раз, ты выберешь другую тактику.
  2. Парням, которые сильно боятся девушек, следует начинать с малого. Попробуй пообщаться с девушками, к которым ты равнодушен (подруга детства, бывшая одноклассница, коллега по работе, соседка и т.д.). Помни, что на протяжении всей жизни тебе придется общаться с противоположным полом – от этого никуда не денешься.
  3. Попробуй общаться с официантками, кассирами, кондукторами, продавщицами, парикмахерами и т.д. Неважно о чем ты будешь говорить, главное преодолеть стеснение. Сначала можно говорить по делу, а через какое-то время переходить на совершенно непринужденные темы. Пройдет некоторое время, и ты научишься разговаривать с любыми девушками.
  4. Преодолеть стеснение поможет выступление на публике. Да, стеснительным людям вообще трудно перед кем-либо выступать, зато ты наберешься уверенности и в конечно счете, преодолеешь стеснительность. Кстати, хорошо в этом деле помогает караоке, корпоративы и презентации.
  5. Спрашивай дорогу и время у проходящих мимо девушек. Лучше, у понравившихся девушек. Может это и глупый прием, зато действенный.
  6. Если ни один из способов тебе так и не помог побороть стеснительность, обратись к психологу или запишись на курсы пикапа.
xxl.ua

Как познакомиться с девушкой, если ты скромный и стеснительный — советы эксперта

Иногда сложно завязать разговор с понравившейся девушкой, мешает застенчивость, страх отказа. Что делать в этом случае — рассказывает психолог Полина Глинская.

Так случается, что на первый взгляд положительные качества порой мешают завязать отношения. Это о скромности и застенчивости. И если скромность сама по себе является привлекательной, то накрепко связанная с ней застенчивость скрывает на деле бездну проблем.

Нам всем это знакомо, правда? При попытке заговорить с предметом обожания перехватывает горло, глаза уводит к земле, слова исчезают, а вместо них раздается робкое блеяние. Самое страшное — совершенно не знаешь, куда деть руки. Один раз, другой — и без того невеликие запасы уверенности в себе тают как мороженое под жарким солнцем. И на этой благодатной почве растут школы пикапа. Так что же происходит и что делать, если вы дико стесняетесь общаться вообще, и с противоположным полом в частности.

Основные причины застенчивости при завязывании отношений с противоположным полом, выявленные специалистами, таковы:

  • погрешности воспитания и развития навыков общения. Вспомните, часто ли вас одергивали, затыкали, говорили от вашего имени в вашем присутствии? Та же реакция вырабатывается при сравнении ребенка с сестрами-братьями, сыном маминой подруги, с вундеркиндами из телевизора. А может, родители вообще замыкались в себе и кроме «поел — уроки сделал — чистые носки надел — иди спать» не выдавали других эмоций. Как итог — функция общения, особенно, если она подкреплена стеснением своей наружности, урезается до минимума;
  • боязнь отказа. Истоки ее в неудачных первых попытках, конечно, а также в банальной неуверенности в себе (причины смотрите выше);
  • генетическая предрасположенность, дефекты внешности.

Чтобы преодолеть эти барьеры, и все же научиться завязывать отношения — надо крепко задуматься. Понятно, что застенчивость застенчивостью, а гормональный фон бурлит, какое уж тут мышление. Но тем не менее. В первую очередь, после очередной неудачи понаблюдайте за собой и своей застенчивостью и попытайтесь вспомнить — откуда взялась эта неуверенность в себе? Повлияла на вас семья или вы от природы получили такую тяжелую нагрузку? Если свойство приобретенное, то вспомните, что именно повлияло больше всего — насмешки, издевки, воспитание, неудачи. Можно взять и изложить это письменно. Хорошо, если есть люди, поддерживающие вас — обсудите, проговорите это с ними. Разложив по полочкам причины — решите, справитесь вы с ними усилием воли или все же придется обратиться к психотерапевту.

Хорошим средством от этой напасти будет простое общение. Заставляйте себя общаться — здоровайтесь, заговаривайте на нейтральные темы в транспорте, магазинах, парках. Находитесь среди людей как можно больше и чаще. Надо выгонять внутреннего буку, ибо он не даст вам жизни.

Понаблюдайте за своим телом. Его язык тоже многое говорит субъекту общения, а неуверенность в себе, проблемы коммуникации создают мышечные зажимы — поднятые к ушам плечи, опущенная голова, сутулость и прочее. Поработайте с ними, найдите и расслабьте эти участки.

Один из важных моментов, который нужно прояснить в случае боязни отказа — выяснить для себя, чего вы ждете от этого общения, что хотите получить. Большой и чистой любви или понимания и дружбы? А может, просто показать себе в очередной раз, что ничего не стоите? Дело в том, что вы сами себе отказываете — как это не парадоксально. Это не понравившаяся девушка посмеялась над вами и плавно удалилась в закат, это вы отвергли какую-то часть себя, которую, как вам кажется, нельзя демонстрировать посторонним, и ожидание отказа было написано на вашем теле в полный рост. И оно сработало.

В этом случае лучше всего опять хорошо подумать. Вспомните свои удачи, любые — какие ощущения? В тот момент вы себя любили, чувствовали самоуважение, правда же? В очередной раз, подходя к «жертве» для эксперимента с коммуникациями, вспомните эти моменты. Это обязательно проявится в ваших глазах. И поможет проявить себя с лучшей стороны

Еще очень полезно смеяться над собой, констатировать в разговоре, что вы неуклюжи и неопытны, застенчивы и не уверены в себе. Смейтесь, подходите с улыбкой — это придаст вам ожидаемой уверенности, позволит вам принять те стороны вашей личности, которых вы стыдитесь.

Тренируйтесь на кошках. То есть, и на кошках тоже. Речь идет о комплиментах. Коллекции можно найти в интернете, учите наизусть. И высказывайте по случаю и без. И если даже высказанный комплимент не пришелся собеседнице по сердцу — это тоже опыт.

www.globallookpress.com

Если мать-природа, болезнь или другие факторы оставили след на ваших внешности и здоровье — это не повод замкнуться в себе. Ник Вуйчич вам в помощь. На самом деле, примеры опыта других людей, преодолевших физиологические барьеры, которым постоянные боль, увечье и прочие невзгоды не мешают выстраивать правильное общение не только с противоположным полом, но и со всем миром — смотреть очень полезно. Такого мотивационного видео полно в интернете.

Что делать не нужно

Не думайте, что виртуальное общение заменит живое. Да, переписка, завязывание отношений в сети — неизбежно в наше время, но рано или поздно вам захочется встретиться, и что тогда?

Не нужно использовать алкоголь и прочие психоактивные средства. Они плохие посредники, будут ставить вам подножки, нести всякую чепуху и в конце концов уйдут, оставив отравление, похмелье и дурную репутацию. Работа над собой предполагает трезвую голову.

Не пытайтесь копировать медийных личностей. Они тоже не сами себя делают, а у вас наверняка нет миллионов на толпу имиджмейкеров. Дорогу осилит идущий. Даже мелкими шажочками. Удачи.

Полина Глинская, психолог, методист Калининградской Региональной Общественной Организации «Центр развития местного сообщества «Сила людей».

www.5-tv.ru

Общение с девушкой. Как перебороть стеснение

Стеснение – это вполне естественное чувство, постыдного в этом ничего нет. Однако чересчур застенчивые парни нравятся далеко не всем представительницам прекрасного пола.

Если вы не знаете, как перестать стесняться девушек, как построить общение, боитесь подойти и познакомиться, вы наверняка не сможете пригласить свою пассию на свидание. Скорее всего, она даже не поймет, что вы в нее влюблены.

Не стесняйтесь показывать девушке свои чувства

Еще в Средние Века появилось понятие «куртуазность», которое включало в себя негласный свод правил поведения мужчины с его дамой. Благородные мужи окружали своих женщин заботой, обращались с ними галантно. Они знали, как не стесняться девушек, вели себя непринужденно и естественно. Именно эта непринужденность, естественность и притягивает к парням девушек как магнит. И если вы не из таких мужчин, не расстраивайтесь, ибо все еще можно изменить и перестать стесняться.

Разберитесь в себе, чтобы перестать стесняться

Чтобы перестать стесняться девушек, в первую очередь перестаньте стесняться самого себя, своих действий. Постарайтесь не думать о том, как вы выглядите со стороны, когда пытаетесь заговорить с представительницей прекрасного пола, чтобы в итоге дать ей понять, что вы в нее влюблены, и пригласить на романтическую встречу в кафе или просто в парке. Видите, что симпатичная вам знакомая девушка заходит в вагон поезда в метро? Сделайте над собой усилие – окликните ее. И если она видит в вас как минимум хорошего знакомого, она подойдет, ведь поезда в метро ездят часто. То есть вы начнете разговор с девушкой, а это уже твердый шаг на пути к тому, как не стесняться девушек.

Чтобы не стесняться, не жалейте себя

Старайтесь ставить себя перед фактом, не оставлять выбора, загонять себя в тесные рамки, чтобы быстрее перестать стесняться девушек. То есть если вы общаетесь с вашей пассией по телефону, и она самапредлагает вам встретиться, не погружайтесь в думы по поводу подходящего времени и даты. Просто с ходу скажите, что вы, к примеру, готовы увидеться с ней вечером этого же дня. Тогда у вас не будет иного выбора, кроме как прийти в этот же день в назначенное время. И что получается? Вы сами назначили день и время встречи, то есть преодолели стеснение.

Как вариант, можно попробовать обратиться к более опытным в плане общения с противоположным полом друзьям и хорошим знакомым, чтобы преодолеть стеснение. Они наверняка помогут вам дельными советами, подскажут, в какой ситуации что говорить, как перебороть стеснение в конкретных ситуациях. Это, несомненно, поможет вам в борьбе с застенчивостью.

Если вы стесняетесь девушку в постели, нужно понять, что заниматься сексом с любимым человеком – это так же естественно, как и обедать или смотреть вместе кино. И напоследок немного о поцелуях. Стесняться своего первого поцелуя с девушкой – это вполне нормально, однако чтобы стеснение преодолеть, нужно просто ее поцеловать. Во второй раз вы уже не будете краснеть.

blog.teamo.ru

Я стесняюсь девушек, женщин. Как не стесняться?

«Я очень стесняюсь девушек» — это частая история. Многие молодые люди стесняются девушек, да и некоторые взрослые мужчины тоже. Можно сколько угодно рассуждать о том, что это всё пройдет, что это временно, или о том, что это несерьезно, что нужно просто перестать стесняться наконец, только толку в этом для того, кто стесняется, никакого. Ему нужна помощь, и наш сайт как раз призван помочь.

Прежде чем перейти к способу, несколько слов о причинах.

Почему юноши стесняются девушек, а мужчины — женщин?

Чаще всего, потому что чего-то боятся. Например, если вы стесняетесь подойти к девушке и познакомиться с ней, то, скорее всего, боитесь получить от нее отказ знакомиться с вами, столкнуться с отсутствием интереса девушки к вам. Если вы стесняетесь общаться с девушками, то наверняка боитесь не найти тему для разговора, растеряться или просто показаться неинтересным или смешным. Если вы в целом и просто стесняетесь женщин, то, скорее всего, вы очень много надумали себе про них, нацепляли всякой разной информации, и из-за этого раздули важность вокруг них — вот они и кажутся такими непонятными, пугающими.

Как такое могло произойти? Откуда все эти страхи, сомнения, важность, да и сама стеснительность? Я думаю, вы можете вспомнить те времена, когда вы еще не стеснялись девушек. Может быть, это было совсем глубокое детство, но всё же когда-то такое было. Затем же последовали какие-то ситуации, которые стали развивать в вас стеснительность по отношению к девушкам, а возможно, и в целом стеснительность как черту характера. Может быть, толчком к этому послужила какая-то первая неудачная влюбленность, или ситуация унижения со стороны девушек, или еще что-то, в результате чего вы начали в чем-то их опасаться или избегать.

Дальнейшему же развитию проблемы «я стесняюсь девушек» могло способствовать фактически что угодно из вашей жизни — какие-то новые события, ситуации, случаи, чаще неприятные, конечно. Кроме того, если для вас характерна стеснительность не только в отношении женщин, то круг возможных повлиявших ситуаций еще значительно расширяется. Всё дело в том, что очень многие пережитые ситуации оставляют свой след в виде закрепленных моделей поведения, реакций, ощущений, состояний, эмоций — и всё это в дальнейшем проявляется у человека автоматически, неконтролируемо. Оттого и стеснительность, а также прочие проблемы личности.

Помимо самих ситуаций, с которыми вы сталкивались, на вас также выливался огромный поток различной информации, в том числе касательно девушек — и часть этой информации вы могли превратить в свои убеждения, мнения, постулаты, и в дальнейшем неосознанно руководствоваться ими в жизни, хотя они могут быть и совсем не к месту и, более того, приводить к различным проблемам, в том числе к стеснительности.

Как перестать стесняться девушек

Самый главный вопрос — «что делать?», то есть как перестать стесняться девушек? Я не буду призывать вас «поверить в себя», убеждать в том, что вы «сможете и справитесь», что вы «достойны и уникальны». Этих пустых советов вы можете найти море и на других сайтах. Я же намерен предложить вам конкретное решение проблемы стеснительности — не только в отношении девушек, но и любой другой — в целом как особенности вашей личности. Это не волшебная палочка, и, кроме того, потребует продолжительной работы над собой, но это РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ и дает стабильный и всеобъемлющий результат — избавление от стеснительности и прочих личностных проблем, которые у вас есть.

Решение, о котором я говорю, — это система для работы над собой Турбо-Суслик, которая позволит вам полностью расстаться с влиянием прошлого на вас сегодняшних, очистить голову от формирующего вашу стеснительность и просто мешающего жить мусора. Несмотря на забавное название, техника эта очень действенная и требует серьезного настроя на работу. Если он у вас есть, то вы можете прямо сейчас бесплатно скачать книгу-руководство по системе Турбо-Суслик, прочитать ее и, если в настрое своем укрепитесь, приступать к проработкам:

Имейте в виду, что взявшись за работу с Турбо-Сусликом для того, чтобы не стесняться девушек, нужно также работать и по всем остальным своим проблемам, потому что в психике всё взаимосвязано. С какими проблемами чаще всего связана стеснительность, вы можете узнать в этой статье.

Ментальное дерьмо, о расчистке которого идет речь в книге — это как раз те самые убеждения, мнения, постулаты, решения, выводы, модели поведения, реакции, состояния, страхи и т.д., которые формируют ваше «я стесняюсь девушек» и прочие личностные проблемы.

Желаю и вам перестать и больше никогда не стесняться девушек! 😉

iamnotshy.ru

Иногда сложно завязать разговор с понравившейся девушкой, мешает застенчивость, страх отказа. Что делать в этом случае — рассказывает психолог Полина Глинская.

Один из важных моментов, который нужно прояснить в случае боязни отказа — выяснить для себя, чего вы ждете от этого общения, что хотите получить. Большой и чистой любви или понимания и дружбы? А может, просто показать себе в очередной раз, что ничего не стоите? Дело в том, что вы сами себе отказываете — как это не парадоксально. Это не понравившаяся девушка посмеялась над вами и плавно удалилась в закат, это вы отвергли какую-то часть себя, которую, как вам кажется, нельзя демонстрировать посторонним, и ожидание отказа было написано на вашем теле в полный рост. И оно сработало.

Стеснение – это вполне естественное чувство, постыдного в этом ничего нет. Однако чересчур застенчивые парни нравятся далеко не всем пред…

Как вариант, можно попробовать обратиться к более опытным в плане общения с противоположным полом друзьям и хорошим знакомым, чтобы преодолеть стеснение. Они наверняка помогут вам дельными советами, подскажут, в какой ситуации что говорить, как перебороть стеснение в конкретных ситуациях. Это, несомненно, поможет вам в борьбе с застенчивостью.

Если вы очень стесняетесь девушек, или в женщин в целом, и хотите навсегда перестать это делать, то наш сайт будет вам весьма полезен. Добро пожаловать!

Имейте в виду, что взявшись за работу с Турбо-Сусликом для того, чтобы не стесняться девушек, нужно также работать и по всем остальным своим проблемам, потому что в психике всё взаимосвязано. С какими проблемами чаще всего связана стеснительность, вы можете узнать в этой статье.

CATEGORIES