Как розлюбить парня

Как разлюбить мужчину, который тебя не любит?

Любовь – прекрасное чувство. Она пробуждает в человеке лучшие качества. У влюбленных словно вырастают крылья, которыми они стремятся обнять весь мир. Сияют глаза, учащенно бьется сердце, хочется ни на минуту не расставаться и говорить о любви бесконечно.

Если вы забиваете в строку поисковой системы фразу «как заставить себя разлюбить», в вашей жизни все далеко не безоблачно. Хорошо известная фраза «сердцу не прикажешь» лишь отчасти справедлива. Сложно смириться с тем, что придется поставить точку в отношениях, которые важны для вас. Отпустить человека, который не любит, значит, избавиться от зависимости, и, прежде всего, отпустить себя.

Специалисты в области психологии отношений давно разработали целый ряд способов, чтобы выйти из ситуации, когда разрыв неизбежен, с наименьшими моральными потерями.

Наступает момент, когда женщина понимает, отношения изжили себя, продолжать надеяться на то, что все изменится и снова будет хорошо, не имеет смысла. Она будто просыпается от тяжелого сна и видит все, что происходит вокруг совершенно другими глазами.

Как не замечала раньше, что любимый не ценит, не уважает, общается грубо, оказывает знаки внимания другим девушкам. Возникает вопрос «как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить»? Что говорит на этот счет психология ?

Прежде чем искать ответы, попытайтесь понять, что вас держит рядом? Глубокая сердечная привязанность, физическое влечение или привычка? Если вы искренне любите, то сумеете понять, что насильно удерживать партнера рядом, значит, приносить ему душевные страдания. Женщине справиться со страстью проще, чем мужчине, особенно, когда она понимает, что является лишь объектом для удовлетворения сексуального влечения.

Сложнее всего расставаться, когда совместно пройден долгий путь. Женщине средних лет очень сложно оставаться одной. Она привыкла жить для семьи и совсем не умеет – для себя. Сама мысль о том, что она теперь не замужем, а муж, возможно, будет жить с другой, приносит невыносимые страдания. В одиночку справиться с тем, что рушится привычный мир, практически невозможно. Жизненно необходима поддержка близких и друзей.

Как разлюбить мужа, живя с ним? Причиной для расставания не всегда становится измена партнера, возможны и другие обстоятельства.

Когда причины проанализированы, можно начинать программу избавления от привязанности.

Схематично алгоритм избавления от любви можно представить так:

  1. Осознайте, что расставание неизбежно.
  2. Примите решение.
  3. Наметьте план, согласуйте его с самой собой и действуйте. Важно не раскисать и не реагировать на попытки любимого оставить все как прежде.

Как разлюбить женатого мужчину? Это наиболее простой и быстрый вариант, важно уяснить, что отношения с человеком, у которого есть семья – это путь в никуда. Статистика, наука точная, если в течение года после начала связи, мужчина не ушел из семьи, высока вероятность того, что он не решится на разрыв никогда.

Зачем все усложнять? Начнутся обвинения в предательстве, придется круто менять образ жизни. Ваш возлюбленный не готов к столь радикальным изменениям.

Честно ответьте себе на вопрос: хотите ли вы оставаться любовницей? Пройдет несколько лет, безумная страсть утихнет, чувства немного остынут, и он решит окончательно вернуться в семью. Примеров тысячи. А у вас ни близкого человека рядом, ни детей.

Как разлюбить бывшего мужа? Основные приемы, которые помогут справиться с чувствами относительно безболезненно.

Неверность, предательство, развод. Как видеться с ним, что говорить ребенку? Проблем множество, но самая главная – не отпускающая, неуемная душевная боль. Вы сейчас и мысли не допускаете, что кто-то может вам понравиться, новая любовь невозможна? Время покажет.

Беспокойный внутренний голос все время подбрасывает темы для мысленного диалога с супругом, заставляя вновь и вновь проживать моменты, причиняющие боль. Как заставить замолчать внутреннего собеседника?

Советы психолога. Постарайтесь успокоиться и честно написать ответы на следующие вопросы.

  • Как долго вы сможете находиться в состоянии постоянного стресса, испытывая негативные эмоции?
  • Если этого человека не будет рядом, станет ли вам легче, после того, как вы переживете самый болезненный период разрыва отношений?
  • Видите ли в партнере стремление к взаимопониманию? Осознает ли он, что причиняет моральные страдания?

Ответы должны быть максимально развернутыми. Лучше расписать их по пунктам. Как только мозг сгенерирует очередной диалог, мысленно говорите себе «стоп», открывайте конспект и внимательно читайте то, что написали.

Не позволяйте собой манипулировать. Пожив некоторое время в новой семье, мужчина понимает, исчезла романтика, любовница становится женой, хоть и гражданской, возникает множество бытовых вопросов. Все это не то, к чему он так стремился. Ему хочется вернуться? Готовы ли вы возвращать беглого предателя, не слишком ли быстро устал?

Психологический прием, названный гештальт-терапией, заключается в завершении болезненного жизненного этапа. Можно считать, что в отношениях с супругом поставлена точка лишь тогда, когда между вами не остается ничего, кроме воспоминаний. Обиды, будто связывающие вас путы, крепко держат, не давая вздохнуть свободно.

Многие мужчины не желают выслушивать упреки супруги, не отвечают на звонки или сбрасывают вызов. Пока эмоции правят бал, скорее всего, вам не удастся найти общий язык. Что делать? Пишите ему письма и отправляйте на e-mail. Важно, что вы скажете то, что хотели. В посланиях к супругу не опускайтесь до оскорблений.

Любому адекватному человеку понятно, что он поступил непорядочно, не стоит это подчеркивать. Получится изложить все в одном послании, хорошо. Чтобы выговориться потребуется десяток, это ваше право.

Важно, чтобы в конце последнего послания вы поблагодарили его за все, что было между вами хорошего. Высказались? Отпускайте и живите своей жизнью, теперь отдельно от него. Работайте, общайтесь с друзьями и коллегами и учитесь любить себя.

У молодых пар разрыв отношений случается значительно чаще, чем у людей постарше. Юношеский максимализм иногда порождает ситуации, которые можно охарактеризовать как «нашла коса на камень». Никто не хочет уступать, преобладают собственные амбиции. О том, чтобы поберечь чувства друг друга речь не идет. Как разлюбить парня который тебя не любит, если живете вместе?

Дискредитация образа – верный способ, который советуют психологи для избавления от навязчивой зависимости. Взгляните на качества вашего любимого не сквозь розовые очки влюбленности, а с противоположной стороны. Этот прием ярко описал Лопе де Вега в комедии «Собака на сене».

Немного перефразировав классика получим «… Чтоб позабыть, старайтесь в памяти носить его изъян, и самый гадкий»! Ваш парень был излишне чистоплотен и это вас напрягало? Развивайте мысль. Слишком бережливого теперь смело можно называть жадиной, или придумать более хлесткие словечки.

Говорите себе хорошие слова. У людей, которые слышат в свой адрес приятное, нормализуется эмоциональный фон, а это для вас сейчас очень важно.

Сколько сил отнимают страдания, порой они приносят не только моральную, но и физическую боль. Направьте энергию в позитивное русло. Работайте над своим телом, учите языки, развивайте творческие способности, и помните, после тьмы всегда наступает рассвет!

Как разлюбить парня, даже если очень его любишь

Всегда очень больно расставаться с человеком, которого любишь. Однако, в жизни могут возникнуть ситуации, в которых расставание неизбежно или очень желательно. Можно ли пережить расставание с любимым человеком с минимумом потерь? Можно, если постараться избавиться от остатков чувств к нему.

Рассмотрим несколько ситуаций, как разлюбить парня, когда это действительно необходимо, чтобы начать новую жизнь и быть счастливой.

Многие русские женщины всю жизнь мирятся с тем, что живут с зависимыми людьми. Они жалеют их, даже когда вся техника и ценные вещи в доме проданы для покупки алкоголя или новой дозы. Не стоит доводить себя до таких ситуаций, необходимо вовремя понять, что жить с таким человеком нельзя. Это может быть опасно: в процессе ломки такие люди не могут совладать с собой, что провоцирует сильную агрессию даже на самых близких людей.

Перед тем как окончательно расстаться с зависимым от наркотиков или алкоголя молодым человеком, оцените степень тяжести ситуации. Если между вами действительно есть чувства, а парень хочет вылечиться от своей зависимости, постарайтесь помочь ему. Помогите подобрать хорошую клинику, где он сможет пройти курс лечения. Если вы на самом деле любите этого человека, то нужно попытаться его спасти.

Если же человек не хочет бросать своих пагубных привычек, то вам все-таки придется закончить эти отношения ради самой себя. Как разлюбить парня алкоголика или наркомана, чтобы снова стать счастливой? Необходимо, во-первых, взять себя в руки и постараться не жалеть ни его, ни себя. Нужно подумать о том, что вы делаете это ради своего будущего: ради создания семьи, рождения детей, ради новой жизни. Продолжая отношения с глубоко зависимым человеком, вы автоматически отказываетесь от всего этого.

Еще один способ – вспоминать часто все те плохие поступки, которые этот человек совершал по отношению к вам. Такой вариант хорош на первоначальном этапе, когда совладать с чувствами поможет только сильная эмоция, и злость прекрасно подойдет. Только не стоит потом всю жизнь говорить об этом человеке плохо и злиться на него – все негативные эмоции вредят прежде всего вам. Отпустите свою злобу, как только поймете, что чувств не осталось.

Довольно часто можно встретить пары, в которых девушка сильно влюблена, а парень лишь позволяет себя любить, пользуясь всеми положительными бонусами отношений в ожидании настоящей любви. Безусловно, таких девушек очень жаль: они теряют время на бесперспективные отношения тогда, когда могли бы быть открытыми для новой настоящей взаимной любви.

Как определить, что парень вас не любит? Если большинство пунктов присутствуют в ваших отношениях, то вам нужно подумать над тем, почему вы тратите свое время рядом с этим человеком:

  • Он редко звонит сам.
  • Он может пойти на встречу с друзьями, не предупредив вас, и не брать трубку впоследствии.
  • Он не познакомил вас со своими друзьями, хотя вы встречаетесь больше полугода.
  • Он никуда вас не водит (ни в кино, ни в кафе – никуда), вы встречаетесь только дома.
  • Он ни разу не говорил вам о любви.
  • Он не выполняет свои обещания и ваши просьбы.
  • Он не помогает в трудную минуту.

Как перестать любить парня, который к вам равнодушен? Ответьте ему тем же. Только подумайте: вы же не навязываете свое общество людям, которые к вам безразличны, так чем он лучше?

Посмотрите на себя со стороны: прощая все его проступки, глядя на него влюбленным взглядом, пока он флиртует с другой женщиной, вы унижаете собственное достоинство. Иногда лучше быть гордой и свободной, чем униженной и оскорбленной в отношениях.

С такими ситуациями в своей жизни рано или поздно сталкивается каждая женщина, поэтому никто от них не застрахован. Безусловно, ваша реакция будет зависеть от множества факторов: от силы ваших чувств, от степени серьезности отношений, от его поведения при расставании.

Многие женщины в таких ситуациях всеми силами пытаются вернуть любимого, забывая о своей гордости и достоинстве.

Если же вы намерены расстаться, то предлагаем вам несколько рекомендаций, как избавиться от чувств к парню, который вас предал:

Для того чтобы изменить свое отношение к человеку, необходимо измениться и самой. Внешние изменения могут произвести ошеломительный эффект на ваше мировосприятие и помочь вам в том, чтобы оставить в прошлом былые чувства.

Начните с прически. Учеными доказано, что наши волосы накапливают всю энергию прошлого. Так избавьтесь от негативной энергетики – состригите длину. Сегодня существует множество вариантов модных и стильных стрижек. Обновив прическу, можно подумать и о новом цвете волос, который может поменять вас до неузнаваемости!

Смотря на свое обновленное отражение в зеркале, вы испытаете эмоции радости и воодушевления, ожидания чего-то нового и увлекательного.

Новый цвет волос и прическа потребуют изменений и в гардеробе. Попробуйте новые для себя вещи: если раньше вы предпочитали женственный стиль в одежде, попробуйте примерить рваные джинсы и большие ботинки. Вполне вероятно, что вы найдете их привлекательными.

Многие девушки, пытаясь разлюбить парня, совершают довольно банальные ошибки. Советуем вам ознакомиться с ними, чтобы не терять на это время и нервы:

  1. Хождение по гадалкам. Никто и никогда не сможет «присушить» или «отсушить» людей друг от друга. Сегодня на удочку шарлатанов попадается множество доверчивых барышень, не войдите в их число, будьте благоразумны.
  2. Попытки навсегда стереть из памяти его образ. Это у вас не получится: амнезия не может возникнуть по желанию. Нужно поменять отношение к воспоминаниям, а не стереть их. Вспоминайте о том, что было, в позитивном ключе: хорошо, что это произошло с вами, сделав вас мудрее и сильнее.
  3. Самобичевание. Зачастую после болезненного расставания девушки начинают винить себя. Это неправильно. В отношениях никогда не бывает виноват один человек, поскольку они строятся двумя людьми. Если парень вас бросил, то совсем не значит, что вы глупая, некрасивая или истеричная. Просто чувства могли постепенно иссякнуть, такое могло произойти и с вами.

В данной статье автор указала сразу на несколько ситуаций, в которых возникает вопрос «как разлюбить парня». Безусловно, знание контекста в данном случае очень важно, потому что под желанием «разлюбить» могут скрываться очень разные чувства и обстоятельства: это может быть боль и обида после ссоры, невозможность быть физически вместе, боль утраты, или, возможно боль после предательства или отвержения, и желание поскорее это все забыть.

Поэтому я пройдусь по тем ситуациям, которые обозначил автор.

Первый момент, который сразу стоит обозначить – если речь идет об отношениях с зависимым человеком, то партнер, не страдающий химической зависимостью, но находящийся в отношениях с таким человеком, является созависимым. Созависимые отношения имеют определенные характеристики:

  • передача ответственности за происходящее с себя на другого (одним из партнеров), стремление постоянно все контролировать (со стороны другого партнера, либо эти роли могут постоянно меняться);
  • ощущение несвободы в отношениях;
  • ощущение, что отношения пожирают все силы и время;
  • нарушение границ в отношениях;
  • низкая самооценка;
  • чувство невозможности изменить или прекратить эти отношения.

При всех описанных параметрах эти отношения могут длиться довольно долго, несмотря на мучительность ситуации для обоих партнеров. Находясь в отношениях с зависимым человеком, второй партнер может пытаться его «образумить», «спасти». Довольно часто рассуждения могут выглядеть примерно таким образом, как это описывает автор: «Если вы на самом деле любите этого человека, то нужно попытаться его спасти.».

Данное желание, несмотря на его мотивы помочь человеку и исправить ситуацию – ловушка созависимых отношений. Пытаясь «спасти» человека, второй партнер невольно берет на себя ответственность за его изменения, подкрепляя тем самым беспомощность зависимого партнера, а значит – его зависимое поведение.

Безусловно, можно обозначить возможности помощи для зависимого – в первую очередь, обращение в специализированные учреждения. Однако это может иметь успех только при совпадении нескольких условий: 1) понимание «зависимого» своего положения, своей зависимости как болезни, и необходимости обратиться за помощью; 2) ваша готовность признать ограничение своих сил и возможности влиять на ход течения зависимости. «Сильные» эмоции, такие, например, как злость, могут, конечно, на первое время давать энергию для выстраивания своих собственных границ в отношениях, но затем эти эмоции могут сменяться другими – виной, обидой – которые могут снова возвращать все на круги своя. И, к сожалению, зачастую попытки «спасти» зависимого охраняют второго партнера от переживания боли, печали, бессилия и разочарования.

Выйти из созависимых отношений бывает очень непросто. Для этого нужно, во-первых, осознать, откуда идет эта потребность «спасти» своего партнера, для чего Вам нужны такие отношения? Во-вторых, понять, где нарушаются Ваши границы, и как Вы можете их восстановить. В-третьих, осознать и прожить все те непростые чувства, что возникают с Вами в этих отношениях – вина, обида, злость, отчаяние. И помочь себе присвоить свои ресурсы и вернуть контроль над своей жизнью. Как правило, для всего вышеперечисленного требуется помощь квалифицированного специалиста-психолога, который сможет помочь Вам пройти этот путь, и вернуть себе радость от отношений.

Все перечисленные автором признаки того, что «вас не любят» могут иметь разные причины, и не всегда могут говорить именно об отсутствии чувств, хотя и не исключают этого.

Так, например, если Вам нужна помощь – можете ли Вы попросить о ней? Как Вы себя чувствуете, когда просите о помощи – легко ли Вам это дается? Можете ли принять отказ? Если Вам не звонят – готовы ли Вы узнать причины и поделиться своими чувствами, или в Вас сразу говорит обида и не дает слушать другого? Что для Вас значит, когда Вас куда-то приглашают? Что значат для Вас признания в любви?

В этой ситуации желание «разлюбить» может скрывать под собой непереносимое переживание разных чувств: обиды, злости, гнева, горя, с которыми очень тяжело находиться один-на-один, и хочется просто поскорее от этого избавиться.

Здесь есть одна парадоксальная закономерность: чем больше пытаться бороться с воспоминаниями и пытаться «выкинуть из головы его образ», как пишет автор, тем сложнее от него избавиться, и тем прочнее и навязчивее будут воспоминания и образы.

Расставание – это переживание самой настоящей утраты. Утраты отношений, человека, к которому у вас была эмоциональная привязанность. И эта утрата – это целый процесс, который стоит дать себе прожить до конца.

Наверняка у Вас поднимается целый вихрь чувств, когда Вы понимаете, что Вас бросили или ушли к другой. И эти чувства можно и нужно выражать. Давать себе право на то, чтобы испытывать злость, грусть и печаль. Можете ли Вы их выразить? Обсудить свои переживания с близкими?

В случае молчаливого разрыва без объяснений, естественно будет возникать желание позвонить ему, и не стоит это себе запрещать – Вы имеете полное право узнать причины такого решения. Стоит попытаться прояснить, что произошло и получить ответы на свои вопросы. Ведь пока эти вопросы остаются без ответов, ситуацию довольно сложно завершить.

И лишь только после того, как Вы получили возможность узнать о причинах расставания, дали себе право позлиться (и, кто знает, даже выкинуть его старые вещи), а также право погрустить и погоревать о Вашем расставании – лишь после этого возможно принятие того, что Вы расстались, и несмотря на все грустное и плохое, что было между Вами, в Вас есть благодарность за что-то ценное, за опыт и отношения.

Совет же «окунуться в новое хобби и обновить внешность» – действительно имеет право на жизнь, но только после того, как вы отпустите эту ситуацию, прожив все связанные с ней чувства, и будете это делать только ради себя и своего удовольствия, без оглядки на прошлые отношения. Ведь зачастую эти действия только лишь внешне объясняются желанием отвлечься, а на самом деле служат лишь либо орудием мести (из желания показать, какую женщину потерял Ваш партнер), либо надеждой восстановить отношения, что в итоге приводит только к боли и разочарованию.

«Законсервированные» же переживания, которые возникают в случае столкновения с каким-то непереносимым чувством, могут приводить к возникновению похожих ситуаций или сценариев в новых отношениях. Поэтому если Вы понимаете, что Вам сложно проходить этот путь одной, то можно (и даже нужно) обращаться за помощью психолога.

Принятие же произошедшего открывает Вам целый путь для новых отношений, и нового опыта.

Подводя итоги, отмечу, что, несмотря на разнообразие ситуаций, в которых хочется забыть и разлюбить когда-то любимого человека, важно иметь возможность признавать свои чувства, потребности, давать себе место для их выражения, а также давать себе поддержку в сложных переживаниях, вместо того, чтобы избегать их. И этой поддержкой может быть психолог, который поможет Вам и в том, чтобы пережить сложные чувства, и в поиске новых смыслов и радостей в Вашей жизни.

Как разлюбить парня: 4 проверенных способа

О том, как разлюбить парня — представляем 4 проверенных способа. Придерживаясь всех советов, вы сможете залечить разбитое сердце и открыться новым отношениям.

Влюбленность – это прекрасное чувство.

Ты ощущаешь себя окрыленным, строишь планы на будущее, радуешься каждому мгновению, проведенному вместе, не замечаешь мелких неприятностей или плохой погоды.

И вот, совершенно неожиданно любимый человек тебя бросает, по какой причине – не столь важно.

Главное, что вы больше не будете вместе.

Перед тобой стоит две сложные задачи: понять, как разлюбить парня, который больше не любит тебя, и залечить свое разбитое сердце, чтобы открыться для новых отношений.

Если справишься с первой, то автоматом будет выполнена и вторая.

Способы достичь этого есть, но соберитесь силами, ведь изгнать из своего сердца любовь – одно из наиболее сложных дел, которые существуют.

Я помню это отвратительное чувство, которое охватывает тебя сразу же после потери любимого человека.

С одной стороны ты чувствуешь себя опустошенным, невероятно уставшим и не способным больше ни на что, пропадает интерес ко всему, что раньше было так дорого.

С другой стороны ты чувствуешь злость за то, что с тобой обошлись так несправедливо, тебе хочется разделить свою боль с кем-то, заставить страдать других, особенно – того парня, который тебя бросил и которого ты никак не можешь разлюбить.

Самое главное в этой ситуации – не наломать дров под тяжестью боли.

Рано или поздно ты вернешь себе способность мыслить здраво и обязательно пожалеешь о совершенных поступках:

  • пьяных дебошах;
  • неразборчивых сексуальных связях;
  • выяснении отношений с парнем, который и стал источником твоей боли;
  • преследовании его;
  • попытках побить его новую подружку;
  • скандалах с близкими людьми, которые пытаются тебя поддержать;
  • увольнении с работы;
  • проваленной сессии и т.д.

Не делайте ничего из вышеперечисленного – это не поможет вам разлюбить парня!

Лучше вот что сделайте:

Отдаться на день-два своей боли.

Возьмите выходной, поплачьте вдоволь, съешьте что-то вкусное и вредное для фигуры, посмотрите несколько мелодрам, вызовите лучшую подружку, чтобы вдоволь пожаловаться ей на этого предателя.

Этот период не должен длиться больше, чем 3 дня, и лучше не покидать пределы дома, чтобы не поддаться соблазну и не совершить глупостей.

Привести себя в порядок.

Вот все слезы выплаканы, любимые мелодрамы пересмотрены, пару лишних килограммов набрано, но все это стоило того: чувство страдания слегка притупилось.

Теперь самое время заняться своей внешностью: отправиться на тренировку, посетить салон красоты, купить себе новое платье и/или туфельки.

На работу/учебу вы должны явиться красоткой-победительницей, особенно, если вы вместе с парнем, которого пытаетесь разлюбить, работаете/учитесь.

Этот способ очень помог мне, когда я пыталась разлюбить одного парня, еще будучи студенткой университета.

Вместо того чтобы предаваться своему горю и губить свою жизнь, я окунулась с головой в учебу.

Я корпела над учебниками, читала запоем книги из списков дополнительной литературы, выполняла домашние задания большими объемами, чем нужно.

Постепенно боль начала утихать, а мои старания, естественно, были отмечены преподавателями.

Вы можете последовать моему примеру или выбрать свой путь:

Сосредоточиться на работе.

Разлюбить бывшего парня и сделать при этом головокружительную карьеру – что может быть приятней?

Записаться на какие-то курсы.

А еще лучше – на несколько, да еще и добавить к ним регулярные занятия спортом, если раньше вы не посещали тренажерный зал или какие-то групповые тренировки.
Завести себе хобби или отдаться со всей страстью уже имеющемуся увлечению.

Отправиться в путешествие.

Если вы не стеснены в финансах и можете взять отпуск, то отправляйтесь в теплые края или на какой-то спа-курорт.

Из отдыха вы приедете обновленным человеком, которому уже под силу разлюбить парня.

Займитесь волонтерской деятельностью.

Помогая несчастным людям или зверушкам, вы поймете, что ваши страдания – пыль, по сравнению с тем, что довелось пережить многим из них.

Разлюбить любого парня можно, если сконцентрироваться на его недостатках

Естественно, обилия недостатков мы не замечаем.

Теперь вам нужно сделать все с точностью наоборот.

Снимите розовые очки и посмотрите на парня, которого вам предстоит разлюбить, не украшая его как новогоднюю елку вымышленными добродетелями.

Вы видите, сколько у него недостатков?

Видите, что он не слишком-то и хорошо с вами обходился, пока вы были вместе?

Да и вообще – разве мог настоящий принц бросить свою принцессу и позариться на служанку-замарашку?

Так разве достоин столь недостойный человек ваших страданий?

Если вы будете заниматься аутотренингом ежедневно, перечисляя недостатки парня и забывая о его достоинствах, вы точно сможете его разлюбить.


Чтобы забыть и разлюбить парня нужно вычеркнуть его из своей жизни.

Просто идеальный вариант, если вы не живете в одном районе и не работаете/учитесь вместе.

Если вам повезло меньше, то следует минимизировать количество случайных встреч и, если уж никак не получается разлюбить парня из-за того, что он постоянно маячит у вас перед глазами, то есть смысл подумать о смене места работы или учебы.

К тому же вы должны:

    Спрятать подальше все совместные фотографии и ни в коем случае не пересматривать их постоянно.

Передать ему через друзей все его вещи.

Не нужно это делать самостоятельно, иначе чувства нахлынут вновь.

Убрать все его подарки с глаз долой.

Можете совершить экстравагантный жест и устроить ритуальное сожжение, только помните о технике безопасности.
Избегать всего, что напоминает вам об этом парне – фильмов, которые вы смотрели вместе, песен, под которые танцевали, кафешек, где любили зависать и т.д.

Сотрите из мобильного номер его телефона, а из адресной книги – адрес электронной почты.

Если уж совсем трудно разлюбить парня, то удалите его из друзей, чтобы не видеть в новостной ленте, как ему хорошо, пока вы страдаете.

Что он подумает об этом, вас не должно касаться.

Гораздо важнее ваше душевное состояние.

В видеоролике ниже представлены 3 эффективные методики, чтобы избавиться от чувств к парню:

Еще один верный способ разлюбить парня – найти другого.

Вспомните о том, что клин клином вышибают.

Не стоит бросаться с головой в омут случайных связей, но вам вполне по силам:

  1. Ходить на свидания с теми, кто вас на них приглашает, а не отказывать всем подряд.
  2. Попросить своих друзей знакомить вас со своими холостыми товарищами.
  3. Зарегистрироваться на сайте знакомств.

Добавиться в группы в социальных сетях, где зависают привлекательные парни, и завязать с одним из них или несколькими переписку.

Возможно, дальше переписки дело не пойдет, но это точно поможет вам отвлечься.

  • Вести активную социальную жизнь: ходить на вечеринки, в ночные клубы с подружками, на городские праздники – бывать в тех местах, где больше всего шансов встретить симпатичного парня, который поможет вам разлюбить предыдущего.
  • Я понимаю, что не так-то просто отыскать способы, как разлюбить парня, особенно, если рана достаточно свежая.

    Но от того, что вы будете жалеть себя и полностью сосредоточитесь на своем горе, отринув все прелести жизни – легче не будет.

    Станет еще хуже, когда вы узнаете, что парень, который заставил вас страдать, наслаждается жизнью, пока вы тонете в океане боли.

    Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, с помощью 17 советов психолога

    Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, с помощью 17 советов психолога

    Зацепки – это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

    1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

    Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

    Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

    1. Что такого приятного вы получали от партнера?
    2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
    3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
    4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
    5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
    6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
    7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

    Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

    Например:

    • Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
    • Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
    • Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
    • Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

    Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

    2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

    Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

    Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:

    • тактильными удовольствиями;
    • прикосновениями;
    • нежность и теплота;
    • энергетика.

    Ощущения – это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

    Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

    Смотрите трезво на реальность.

    3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

    Что может в доме подкреплять зависимость:

    1. подарки бывшего человека;
    2. его одежда;
    3. общая музыка и файлы на компьютере;
    4. совместные видеозаписи и фотографии;
    5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

    Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

    Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

    У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

    Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

    Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

    Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

    4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

    1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
    2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
    3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
    4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

    На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

    Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

    • Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
    • После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
    • Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
    • Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
    • При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

    5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

    1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
    2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
    3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
    4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
    5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
      Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

    Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

    Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

    Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

    Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

    6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

    Для отключения зацепок нужно:

    1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
    2. Осознать их ненужность, и они отбросятся сами.

    Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

    • Еда – вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
    • Приятности в постели – вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
    • Похвальные слова и одобрения – одобряйте себя сами.
    • Контраст эмоций – есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

    Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

    7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

    Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

    8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

    1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
    2. Все эти ощущения, испытываемые вами, – это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
    3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
    4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
    5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

    Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

    Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

    Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

    Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

    Основы влечения – это субъективное восприятие каждого человека.

    И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

    • Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
    • Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
    • Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
    • Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

    9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

    • Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
      Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
    • К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
    • И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
    • Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
    • Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
      Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
    • Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

    Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

    Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

    Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

    Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

    Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

    Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.

    Но это ненормально!

    • Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
    • Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
    • Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
    • Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

    10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

    1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось – просто ментальная иллюзия.
      В глубине души они осознают это.
    2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
      Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
    3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», – вот в чем ошибка.
      Признайтесь себе в этом!

    Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

    У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, как пережить расставание с девушкой или бывшим любимым человеком, по ссылке.

    11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

    Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

    Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

    Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

    Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

    Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы рассказывали в другой статье.

    Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

    12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

    13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

    Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

    Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

    Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

    С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

    О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

    1. Здоровые отношения – это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
    2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
    3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
    4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню – это личный выбор каждой человека.
    5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.
    • Ваш объект обожания всегда может поменяться. Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
      Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
    • То же самое и с жизнью. Все в жизни временно и меняется.
      Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
    • Люди не любят и сопротивляется этому. Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
    • Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
      Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
    • Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
      Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

    Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:

    1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили – боже мой».
    2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

    Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

    Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

    • После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
    • Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
    • У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

    Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

    Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

    Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

    Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

    Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

    1. Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
      Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
    2. Тотальная любовь – она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
      Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
    3. Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
      Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
    4. Любовь позволяет быть человеку собой.
      Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

    На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

    Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

    Можно разрушить только то, что построено.

    Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

    Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

    Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

    Как разлюбить человека

    Любовь – сильное чувство, способное доставить человеку как ощущение неземного счастья, так и сильные страдания. Положительные эмоции люди испытывают тогда, когда любовь взаимна, а вот если человек сильно нравится, но не отвечает тем же, и предпочитает с тобой просто дружить – любовь будет доставлять моральные страдания.

    С этим чувством в свое время сталкиваются все люди, избежать его невозможно. Только вот конец у всех историй отличается. Кого-то ждет happy end и счастливый брак, а кого-то – разочарование приправленное одиночеством и в довесок разбитым сердцем.

    Если ты оказался в ситуации, в которой наслаждаться столь прекрасным и возвышенным чувством не получается, то пора подумать о том, как разлюбить объект обожания. К сожалению, универсальных советов избавления от эмоциональной привязки пока нет, но попытаться переломить ситуацию можно.

    Если мужчина перестал испытывать к тебе теплые чувства, а ты еще не готова к разрыву из-за сильной, как тебе кажется, любви, то сначала необходимо понять, не произошла ли подмена понятий. Возможно, то, что ты воспринимаешь, за любовь, таковой вовсе не является. Хочется разлюбить – пойми, с чем тебе предстоит бороться в действительности:

    • Страсть (сексуальное влечение);
    • Привычка;
    • Настоящая любовь.

    Хорошо подумай о том, что ты испытываешь к парню. Быть может это не совсем любовь, а обычная одержимость, сильная тяга, страсть, желание обладать мужчиной, сексуальное влечение, эмоциональная зависимость. Если это так, то необходимо через силу отказаться от него и заставить себя перенаправить всю скопившуюся энергию в другое русло.

    Найди какое-нибудь занятие, которое поглотит все твои мысли и чувства полностью. Вот увидишь, что пройдет немного времени, и ты забудешь не только о парне, но и своих чувствах к нему. Не успеешь оглянуться, как на горизонте появится подходящий юноша, на которого получится выплеснуть всю скопившуюся страсть.

    С привычкой бороться куда сложнее. Женщины порой не готовы отпускать близкого человека ввиду:

    • Страха остаться одной;
    • Боязни кардинально поменять жизнь;
    • Финансовой зависимости от мужчины;
    • Серьезной «связки» в виде общей квартиры купленной в ипотеку, кредитов, совместного бизнеса;
    • Наличия общих детей.

    Когда присутствует хотя бы одна составляющая из перечисленных, разорвать отношения с мужчиной или мужем может быть крайне не просто. В таком случае важно осознать, что вы уже вряд ли настолько связаны друг с другом. А все, что тебя держит рядом с этим парнем, вполне можно изменить, если приложить немного усилий. Помни: все, что ты к нему испытываешь – не более чем привычка, а значит – от нее можно избавиться. Для этого необходимо усвоить следующее:

    • Не бойся одиночества. Ты взрослая, самодостаточная личность, которой комфортно наедине с самой собой. Скажи себе «Я должна побыть одна, я смогу пережить это, и все происходящее пойдет мне на пользу». Прочувствуй, посмакуй и всем сердцем поверь в эту фразу.
    • Иногда перемены, пусть даже на первый взгляд негативные, могут пойти только на пользу. У тебя появится больше свободного времени на себя и свою самореализацию.
    • Ты полноценная личность и сможешь при необходимости позаботиться о себе сама. Устроишься на работу, может, сможешь даже открыть собственный бизнес.
    • Все финансовые вопросы и обязательства решаемы. Кредиты и квартиры делятся, доля в бизнесе продается, и далее – по списку.
    • Со временем дети поймут и тебя, и твоего возлюбленного. Главное – пережить разрыв максимально правильно и цивилизованно.

    Осознав все это, тебе станет ясно, что от привычки можно и нужно избавляться. Жизнь тебе дана всего одна, так зачем тратить ее на то, что того не стоит?

    Учитывай, что, не отпуская человека из-за банальной привычки, страдаешь не только ты, но и парень, находящийся рядом с тобой.

    Ну, если со страстью и привычкой все более или менее понятно, то с настоящим возвышенным чувством любви справиться тебе будет намного сложнее. Перебороть его могут далеко не все люди. Основным союзником для тебя в этом случае будет только время, которое, как известно, лечит. Если уж время помогает справиться даже с физической утратой близких людей, то от безответной и неразделенной любви оно тем более вылечит. Просто наберись сил и терпения.

    Не знаешь, как разлюбить мужчину? Для начала разберись, что именно это за чувство (любовь-привычка, любовь-страсть или настоящая любовь-дар), а потом начинай действовать:

    Действуя таким образом, рано или поздно ты увидишь, как чувство любви постепенно угасает и наступает облегчение. Если же тебе ничего из перечисленного не помогает – попроси о помощи психолога. Специалист наверняка поможет тебе справиться с безответной любовью, найдет причины, почему ты страдаешь по юноше, которому уже давно на тебя наплевать и даст дельный совет, как пережить все произошедшее.

    А вот чего делать точно не стоит:

    • Замыкаться в себе и заниматься самокопанием, усиливая этим страдания;
    • Долгое время находиться в статусе жертвы, даже если очень нравится сочувствие и внимание окружающих;
    • Тратить время на поиск причин, почему произошел разрыв;
    • Избегать общения с людьми;
    • Бегать за парнем и унижаться перед ним в попытке его вернуть;
    • Пытаться вызвать у молодого человека ревность.

    Этим ты лишь продлишь свои страдания, но ничего не изменишь. Что бы ты ни делала – если парень разлюбил, то изменить это уже невозможно. Так что сохраняй чувство собственного достоинства и учись жить заново, без любимого человека.

    Раз уж ты задумалась о том, как разлюбить партнера – значит, ты перестала видеть перспективу в продолжении отношении и тебе самой необходим разрыв .

    В таком случае пора начинать действовать. И лучший совет – действовать в этом направлении быстро. Иначе долгие страдания вымотают и высосут всю твою энергию и силу, что однозначно, не хорошо.

    Вот несколько советов того, как разлюбить, максимально быстро:

    В конце концов, просто научись наслаждаться жизнью, собой, одиночеством, свободой и своей независимостью. Вот увидишь: как только ты почувствуешь гармонию и станешь по-настоящему счастливой – он непременно захочет вновь ворваться в твою жизнь. И в этот момент ты почувствуешь, что тебе больше не особо и хочется состоять с ним в отношениях, и он теперь может быть не более, чем другом.

    Если ты уверен, что жена охладела к тебе и готова уйти или уже ушла, то не остается ничего иного, кроме как смириться и попытаться потушить в себе горящее пламя любви к супруге. Понятно, что на это понадобится не один день, ведь строилась семейная жизнь долго, упорно и старательно, но рано или поздно это все равно случится.

    Обычно отпустить супругу тяжело из-за того, что вас слишком многое связывает. Это и общие интересы, увлечения, друзья, дети. Материальная составляющая также играет не последнюю роль. Наверняка за весь период совместной жизни жена стала для тебя еще и хорошим, понимающим, принимающим другом, от чего расстаться с ней еще сложнее. Если верить психологии, все вышеперечисленное – это сдерживающие факторы, которые мешают любому человеку увидеть реальную картину и осознать, что любви уже давно нет.

    Если ты не понимаешь, как разлюбить супругу после стольких лет совместной жизни, то первое что нужно сделать — изменить свое отношение к происходящему. Перестань унывать, злиться, обижаться и предаваться страданиям. Попытайся переосмыслить свой брак. Попробуй вычленить все отрицательные стороны, которые были в ваших взаимоотношениях и ты увидишь, что брак на самом деле был далек от идеала. Первым делом попробуй:

    • Найти себя в этом браке и обозначить свое место в нем;
    • Проанализируй всю совместную жизнь;
    • Сделай выводы;
    • Прими перемены и дай себе установку, что все происходящее в итоге приведет к лучшему.

    Во многих пособиях по психологии, написанных на эту тему, не рекомендуется вышибать клин клином. То есть после расставания с женой сразу же начинать новый роман не стоит, так как он быстро закончится, а еще – один разрыв тебе сейчас ни к чему.

    Есть несколько советов того, как пережить расставание с женой и разлюбить ее:

    Любовь – это на 80 % банальная привычка. А далеко не все привычки бывают полезными, и в некоторых случаях от них нужно избавляться. Сможешь найти плюсы в разводе, не успеешь оглянуться, как появится новый смысл жизни. Многие люди смогли после болезненного разрыва начать жить заново, реализовали себя и стали тем, кем не решались или не могли стать во время брака.

    Первая влюбленность – одно из самых сильных чувств переживаемое человеком. И надо отметить, что забывать свою первую любовь всегда не просто. Проблема осложняется еще и тем, что впервые это чувство посещает человека в достаточно юном возрасте. А в этот период все ощущается намного острее, да и гормоны делают свое дело. Именно поэтому многие интересуются, как разлюбить парня или девушку, если это была первая и очень сильная эмоция.

    Даже если ты очень любишь нужно понять, что это чувство пройдет. Все люди могут забыть свою любовь. Просто кому-то на это требуется меньше, а кому-то больше времени.

    Попробуем разобраться, как разлюбить парня или девушку, если это была первая настоящая любовь:

    Страдая по своей первой разделенной или не разделенной любви, ты добровольно загоняешь себя в угол. Как только ты сможешь посмотреть на ситуацию под другим углом, то тебе станет ясно, что все не так уж и плохо как кажется. Если обратиться к психологии, то самым правильным будет поблагодарить Вселенную за то, что ты смог испытать это прекрасное чувство. Скажи «спасибо» за бесценный опыт и счастливые моменты, что тебе посчастливилось пережить и после этого отпусти ситуацию, чтобы открыться новым, еще более сильным и осознанным эмоциям.

    Другие способы охладеть к человеку: советы психолога

    Если отбросить все лишние эмоции и посмотреть на любовь с точки зрения психологии, то станет ясно, что люди держатся друг рядом с другом по нескольким причинам:

    • Физическая тяга. Хороший секс способен накрепко привязывать людей друг к дружке.
    • Эмоциональная привязка. Человеком правят эмоции, а потому взаимопонимание в паре, теплота и нежность может довольно сильно скреплять людей.
    • Материальная причина. Об этом говорилось выше. Если один человек зависим от другого финансово, то расстаться будет очень сложно.
    • Дети. Этот аспект необязательно выделять в отдельный пункт, так как он тесно связан с эмоциональной привязкой.

    Все остальное, что принято называть любовью является не чем иным, как сочетанием всех перечисленных факторов в разных пропорциях. Причем у парней доминируют первые два фактора, а у девушек – третий и четвертый.

    Если ты спросишь у любого психолога, то он скажет, что самым интересным и сильным фактором является эмоциональная привязка людей друг к дружке. Возникающий эмоциональный фон в отношениях может:

    • Спасти от одиночества;
    • Обеспечить теплоту и близость, особенно если человек был лишен этого в детстве;
    • Компенсировать недостаток собственных эмоций;
    • Заместить собственную несостоятельность.

    Именно преобладание эмоциональной составляющей становится основной помехой для человека желающего контролировать отношения. Человек просто не в состоянии контролировать свои мысли, чувства, эмоции, а порой и тело. Из-за этого отношения происходят стихийно, и предсказать их итог невозможно.

    Но, если ты научишься выделять основные шаблоны и алгоритмы, которым подчиняются отношения, и хотя бы немного контролировать свои эмоции, то тебе будет не трудно прекратить любить бывшего молодого человека или девушку.

    Обратись к психологии и попробуй изучить общую суть любых отношений. Тогда тебе станет куда проще прощаться как с первой, так и со всеми последующими любовными историями.

    В отношения ты всегда входишь в одном из двух статусов:

    • Доминант. Если тебе нравится управлять, то найдя подходящего человека, ты застрянешь с ним в отношениях и будешь долгое время прикрываться любовью, даже если это мало соответствует действительности.
    • Жертва. Другим нравятся страдания и они могут вечно находиться в положении жертвы, думая, что это и есть настоящая любовь.

    Твой статус в отношениях – это зона комфорта. Хочешь перестать испытывать сильные эмоции, просто измени свой статус. Прекрати, наконец, доминировать или предаваться страданиям. После этого тебе станет не комфортно находиться в этих отношениях, они перестанут доставлять удовольствие и чувство любви улетучится. Многие люди смогли выбраться из эмоциональной зависимости именно благодаря смене своей роли в отношениях.

    Теперь перейдем к практическим советам того, как настроить себя на прекращение отношений с человеком и быстрое избавление от чувства влюбленности. Первым делом следует обратиться к письменным практикам. Они очень действенны и помогут тебе разложить все мысли и чувства по полочкам:

    Можно не сомневаться что уже после одной недели работы с этими записями (дополнения и анализ — обязательны), ты поймешь, насколько на самом деле была глупа твоя идеализация партнера и насколько утрированы были чувства к нему.

    Если эта практика сработала плохо, то попробуй действовать по-другому. За время отношений ты наверняка вложил в партнера много энергии, чувств и потратил немало времени. И если время вернуть невозможно, то потраченную энергию восстановить вполне реально. Хочешь освобождения от оков попробуй следующее:

    • Честно признай факт излишней идеализации и опиши свои фантазии о парне или девушке. Но сделай это в уничижительном и ироничном свете. Насмехайся над собой и ситуацией.
    • Признай сколько сил и времени уже было потрачено в пустую.
    • Попрощайся со всем этим бредом. Желательно придумать и провести потешную церемонию прощания. Например, сжечь все его или ее вещи, сделать коллаж из неудачных фотографий партнера и порвать его в клочья со словами «Прощай неудачник!», разрежь всю одежду бывшего.

    Дополнительно скажи себе и если нужно насильно внуши следующие мысли:

    • Я смогу жить без него;
    • Я смогу быть еще счастливее в других отношениях, с другой девушкой/парнем;
    • Я придумал(а) себе то, чего на самом деле нет;
    • Я достойна большего и лучшего;
    • Я хочу быть человеком сильным и самостоятельным, а не которым манипулируют другие люди, используя эмоции и чувства;

    Повторяй эти фразы ежедневно, как молитву, и мозг начнет воспринимать эту информацию за правду. Таким образом, ты дашь себе правильную установку на будущее, и следующие отношения будут намного счастливее предыдущих.

    Влюбленность – это интимное и глубокое чувство. Испытать его – огромное счастье, но зацикливаться на нем нельзя. Если человек не разделяет твоих устремлений по отношению к нему, то наберись сил и отпусти его из своего сердца.

    А вот чего следует избегать, если твоя цель поскорее подавить эмоции:

    Важно сказать «Я смогу без него/нее» и поверить в эту фразу каждой клеточкой тела. После этого нужно сделать все возможное, чтобы забыть партнера раз и навсегда. Цените то, что было, но идите дальше без оглядки на прошлое. Другим способом искоренить свои первые сильные эмоции, невозможно.

    Ответы на любые вопросы

    Как разлюбить парня и продолжать существовать после его ухода? Мир девушки превращается в отвратительную картину, в ней нет солнца, тепла и света. На душе присутствует пустота, заменой хорошего настроения становится печаль и грусть. Не надо мучить себя, самое правильное решение – проститься с ним навсегда. Отправьте его в далекое прошлое и оставьте там, вместе с той девушкой, некогда любившей его.

    Перед тем как собирать вещи, следует задуматься: действительно ли он больше не испытывает симпатии?

    Это определяется по характерным чертам поведения:

    • Стал невероятно занятым. Речь идет не о смене работы, просто у него резко стало не хватать времени и желания на общение с партнершей. Его «дела» становятся важнее разговоров с любимой. Он перестает звонить и отвечать на входящие вызовы;
    • Приходит домой, ужинает, ложится спать. Но вы стали понимать, что меняется: он больше не интересуется совместным бытом и погружается в свои мысли;
    • Стал забывать важные события и даты: не поздравил с именинами, не подарил цветы на 8 марта — скоро любимый забудет и о том, что у него есть девушка.

    Мужчина больше не любит? Не отчаивайтесь, жизнь на этом этапе не заканчивается! Всегда можно исправить ситуацию в положительную сторону. Важно, взять себя в руки и начать действовать.

    Шаг 1. Уходите достойно.

    Как бы не было больно и обидно, расставаться нужно с достоинством. Не начинайте скандал, не плачьте перед ним и не вспоминайте прошлых конфликтов. Поблагодарите его за приятное времяпровождение и пожелайте счастья.

    Шаг 2. Покажите всем, что существование без негоэто радость.

    Не рассказывайте о душевных болях. Докажите другим, что вы чрезмерно счастливы. Особенно не позволяйте проявлять эмоции при общих друзьях.

    Шаг 3. Докажите себе, что вы можете жить счастливо без него.

    Расставание – это не конец, а начало другого этапа. Займитесь тем, что вам запрещала вторая половинка или на что обычно не находилось времени. Измените внешность, флиртуйте, заводите романы, открывайте неизведанные границы.

    Живите так, будто нет будущего, нет прошлого, есть сегодня. Предыдущий партнер поймет, что расставшись с вами он сделал ошибку, и начнет пытаться вновь вернуть любовь. Но к тому времени вы станете другим человеком.

    Далее советуем посмотреть видео, в котором молодой психолог Вероника Ситнер расскажет, как можно перестать думать о парне:

    Расставание — это боль, страдание и мука. Но тяжелее расставаться человеку, который по-прежнему любит. Как разлюбить парня, если ваши чувства еще не угасли? По мнению психологов необходимо выдержать основной пик душевных страданий, длительностью 21 день. Потом, вы начнете привыкать к другой жизни.

    За эти три недели необходимо сделать следующие вещи:

    1. Избавиться от напоминаний о нем. Это касается подарков, его вещей и фотографий. Необходимо удалить все его контакты из телефонного справочника и социальных сетей;
    2. Требуется избегать тех мест, где он мог бы находиться и где вы были с ним вместе, чтобы вас не терзали воспоминания. Любимые кафе, ночные заведения, и прогулки по памятным местам придется отложить минимум на один месяц;
    3. Если от воспоминаний избавиться не удается, то нужно думать только о его плохих качествах. Пусть в вашем воспоминании появляются только самые негативные моменты.

    Разлука — это точка, нет необходимости превращать его в запятую или бесконечное многоточие. Не терзайте себя мечтами, что когда-нибудь вы помиритесь и снова будете вместе. Забудьте этого человека, его больше никогда не будет в вашем сердце, всячески избегайте общения с ним и воспоминаний о нем.

    Если вы живете со своим бывшим возлюбленным в одном дворе, работаете на одном предприятии или учитесь в одном учебном заведении, то разлука с ним будет происходить болезненно и неприятно. К счастью есть несколько способов, позволяющих уменьшить страдания:

    • Не замыкайтесь в себе и наполняйте себя положительными эмоциями. Делайте то, что принесет вам счастье: создайте необычную стрижку, побалуйте себя любимым блюдом, купите платье и так далее. Приятные ощущения не дадут вам грустить при виде экс-возлюбленного;
    • Заведите любовный роман, учась на своих ошибках, сделайте все, чтобы ваш роман был лучше прежнего;
    • Окунитесь полностью в любимое дело, тогда у вас не останется времени на посторонние размышления;
    • Устройте себе внеплановый отпуск, хотя бы на несколько суток. Сделайте спа-процедуры, сходите в театр или в кино. Одним словом, проведите время с душей;
    • Не общайтесь со своим бывшим любовником, обходите его стороной, думайте, что вы впервые видите этого человека.

    Соблюдая эти методы, у вас получится забыть мужчину, даже если вы испытываете чувства и встречаетесь с ним каждый день.

    После расставания каждая девушка думает, что она никогда не сможет полюбить заново. Но женщине очень сложно существовать одной, ей нужна забота и теплота. Поэтому она вновь и вновь решается на очередные знакомства.

    Как же начать общение через непродолжительное время после разлуки:

    • Не стоит злиться на всех особей мужского пола из-за того, что вас бросил один из них. Их вины в случившемся нет;
    • Не повторяйте своих прошлых ошибок, из-за которых вы ругались с прежним партнером, новая любовь — новые правила;
    • Не рассказываете своему новому партнеру про ваше прошлое, вычеркните её из своих мыслей навсегда. У вас начался следующий этап, смотрите только вперед.

    Если вы приняли окончательное решение расстаться, то не провоцируйте себя последний раз с ним встретиться.

    Бывают и такие ситуации, когда нравится мужчина, но отношения дальше продолжаться не могут по определенным причинам. Как разлюбить парня в таком случае? Прежде всего, нужно держать дистанцию, особенно если тянет пообщаться с ним, заняться любовью и так далее.

    Не пытайтесь заставить себя остаться с ним друзьями, это может причинить боль обоим партнерам. Лучше всего, прекратить полностью контакт с ним хотя бы на один месяц, после чего можно решить, кем вы приходитесь друг другу.

    В этом видео психологи Елена и Зоя расскажут о простых способах разлюбить парня в кратчайшие сроки:

    Источники:
    Как разлюбить мужчину, который тебя не любит?
    Специалисты в области психологии отношений давно разработали целый ряд способов, чтобы выйти из ситуации, когда разрыв неизбежен, с наименьшими моральными потерями.
    http://bewoman.club/kak-razlyubit-muzhchinu-kotoryj-tebya-ne-lyubit/
    Как разлюбить парня, даже если очень его любишь
    Как разлюбить парня, если очень его любишь, но нужно расстаться. Стоит ли любить зависимого парня? Если он тебя не любит, как разлюбить? Комментарий психолога.
    http://psysovet24.ru/214-kak-razlyubit-parnya/
    Как разлюбить парня: 4 проверенных способа
    О том, как разлюбить парня — представляем 4 проверенных способа. Придерживаясь всех советов, вы сможете залечить разбитое сердце и открыться новым отношениям.
    http://dnevnyk-uspeha.com/otnosheniya/kak-razljubit-parnja.html
    Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, с помощью 17 советов психолога
    В этой статье написано 17 советов психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, с помощью самых эффективных методик. Будет полезно прочитать и парням, и девушкам. Разрываем навсегда все узы с личностью, которая совсем тебя не любит.
    http://feelpassion.ru/otnosheniya/rasstavanie/kak-razlyubit-cheloveka-kotorogo-ochen-silno-lyubish-soveti-psihologa.html
    Как разлюбить человека
    Самые действенные способы, которые помогут разлюбить человека.
    http://sexabout.ru/parnyam/kak-razlyubit-cheloveka/
    Ответы на любые вопросы
    Вы хотите разлюбить своего парня, но не можете забыть его? Расскажем, какими способами возможно перестать любить молодого человека, выйти из депрессии и снова начать жить полноценной жизнью.
    http://1-kak.ru/175-kak-razlyubit-parnya.html

    CATEGORIES